洗澡时家长亲切地注视着宝宝的眼睛，告诉他：“要舒舒服服地洗个痛快了!”先给宝宝脱去衣服，裹上浴巾，家长左臂和身体轻轻夹住孩子，左手托住婴儿的头部，并用左手拇指、中指从婴儿耳后向前压住耳郭，以盖住耳孔，防止洗澡水流入耳内。
先擦洗面部，用一专用小毛巾蘸湿，从眼角内侧向外轻拭双眼、嘴、鼻、脸及耳后，以少许婴儿专用洗发水洗头部，然后用清水洗干净，揩干头部；洗完头和面部后，如脐带已脱落，可去掉浴巾，将宝宝放入浴盆内，以左手扶住婴儿头部，用右手顺序洗宝宝颈部、上肢、前胸、腹部，再洗后背、下肢、外阴、臀部等处，尤其注意皮肤皱褶处要洗净。
宝宝的眼睛护理
婴儿的眼睛十分娇嫩、敏感，极易受到各种侵袭，因此需小心保护，让孩子有一双明亮的大眼睛。保护宝宝的眼睛应做到以下几点。
第一，注意眼部清洁，防止疾患感染。宝宝应有专用的毛巾和脸盆，并保持清洁。每次洗脸时，可先擦洗眼睛，如果眼屎过多，应用棉签或毛巾蘸温开水给轻轻擦掉。宝宝毛巾洗后要放在太阳下晒干。
第二，宝宝的手要保持清洁，不要让宝宝用手去揉眼睛。
第三，防止强烈阳光或灯光直射宝宝眼睛。宝宝室内的灯光不宜过亮，到室外晒太阳时，要戴遮阳帽以免阳光直射眼睛。
第四，防止锐利物刺伤眼睛及异物入眼，宝宝的玩具应是没有尖锐棱角的。
宝宝睡得好，身体长得壮
3个月大的宝宝不仅睡眠时间在逐渐减少，而且开始建立自己的睡眠习惯。好的睡眠习惯是按时睡，按时醒，自动入睡，睡得踏实。只有这样，宝宝醒来后才会精神饱满、心情愉快。
选择合适的枕头
婴儿到3个月后，就开始学抬头，趴着时能用双肘支起上半身，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱渐向后弯曲，同时，躯干生长加快，肩部增宽。为了维持睡眠时脊柱的生理弯曲，保证体位舒适，应在出生后3个月给婴儿使用枕头，这样婴儿才感到满意。婴儿枕头不宜过大，要轻便且吸湿透气。可用荞麦皮或用后晒干的茶叶装填枕芯。枕头高度以3～4厘米为宜。
睡眠时间
一般2～3个月的宝宝白天睡觉3～4次，每次睡1.5～2小时，晚上睡10小时，一昼夜为16～18小时。每个宝宝所需睡眠时间的个体差异较大。只要宝宝睡得踏实，醒后精神饱满，食欲正常，体重按月增长，妈妈就不必担心。
睡眠环境
宝宝的室内应安静，光线暗淡，空气新鲜，温度不宜过高。
被褥轻软、干燥，睡前不要过分逗引宝宝，入睡前可播放固定的音乐，如节奏舒缓的小夜曲或摇篮曲，音量由大到小。一旦建立条件反射，宝宝就能迅速入睡。
睡眠规律
宝宝若作息时间颠倒，白天睡，晚上闹，可能是白天睡觉时间过长的原因。纠正的方法是白天每次睡觉4小时就应该把宝宝叫醒，逐渐改为合理的作息时间。这样，宝宝体内的生物钟才能建立正常的节律，从而也可使妈妈在夜间得到休息。生物钟紊乱，正是许多疾病的根源。
及早预防宝宝肥胖
以往，人们总认为胖娃娃好，现在观点则认为，宝宝肥胖会给今后患肥胖症、高血压、胆囊炎和糖尿病等疾病埋下祸根。宝宝长到3个月，是食欲大增、消化功能增强的时候，这时，做父母的就应该注意到，不要盲目喂养，以免宝宝营养过剩导致肥胖。
肥胖原因
胖宝宝现象很常见，肥胖带给孩子很大的健康隐患，不但不利于孩子生长发育，对孩子的智力也会产生影响。小儿肥胖症是多种因素综合作用造成的。肥胖宝宝中的98%是单纯性肥胖，且属于喂养不当。如在怀孕后期，准妈妈摄食过多，宝宝过早断奶，过早添加辅食品、主食量，肉食量中所含有的糖、蛋白质和脂肪量过多，而又过度让宝宝睡眠，未能消耗的剩余能量便转化成脂肪藏于皮下，从而发生肥胖。
预防措施
现在大部分母亲都选择奶粉喂养。由于宝宝对饱胀不是很敏感，所以就出现“喂就吃”的现象，而很多家长就认为宝宝是饿，因此增加了喂食量，由此导致宝宝过度肥胖。而母乳喂养一般不会出现这种情况，母乳的分泌量与宝宝各个时期的需求是基本一致的，因此不会出现过度喂食的情况。坚持母乳喂养不少于四个月，是预防宝宝肥胖的有效途径。
科学喂养
在宝宝消化功能增强的时候，父母一定要注意合理喂养，同时食物品种要多样化，均衡热量摄入，保证宝宝正常生长发育。宝宝饮食要有规律，不能用哺喂的方法制止非饥饿性的哭闹，因为这样只会让宝宝在不知不觉中吃得更多，导致营养过剩，久而久之就会引起肥胖症。因此，在婴儿期就要提倡科学喂养，这可以为一生的健康奠定良好的基础。
3月宝宝，智能开发百科详解
转头追视，颈部支撑更有力
方法：在和宝宝做游戏时，妈妈可手持色彩鲜艳的玩具（最好是可摇响的），在离婴儿眼睛30厘米远的地方，慢慢地移动，可先移向左边，再慢慢地移到右边。让婴儿的头随着玩具做180°的转动。
目的：训练宝宝的视觉、听觉及脖子的支撑力量。
注意：妈妈移动玩具时，将玩具发出声响。婴儿的头能朝左朝右各转90°，游戏即可停止。
竖着抱，训练上身能力
方法：妈妈竖抱着宝宝，爸爸在后面叫宝宝的名字，宝宝会扭转上身去看。
爸爸先在右侧叫，等宝宝的头转到右侧时，又在宝宝的左侧叫，让宝宝再将头转到左侧。爸爸还可以在手里拿个玩具或者向宝宝做个鬼脸，宝宝转过去时会大声笑起来，使游戏过程既快乐，又练习了本领。
目的：训练宝宝的听觉、视觉及腰部的力量。
注意：妈妈要确保宝宝的安全，由于此阶段宝宝的颈部还不够稳定，为了避免发生意外，妈妈一只手要抱住宝宝的臀部，另一只手要牢牢护住宝宝的颈部。
逗笑，宝宝最快乐的游戏
方法：妈妈（爸爸）在婴儿面前走过或与婴儿玩耍时，轻轻抚摸或亲吻他的鼻子或脸蛋，并笑着对他说“宝宝笑一个”，也可用语言或带响的玩具引逗他，或轻轻挠他的肚皮，引起他挥手蹬脚，甚至渐渐呀呀发声，或发出“咯咯”笑声。
目的：快乐的孩子招人爱，也能合群，是具有良好性格的开端。
注意：注意观察哪一种动作最易引起婴儿大笑，经常有意重复这种动作，使婴儿高兴而大声地笑。
深情地呼唤，宝宝最喜欢
方法：在婴儿觉醒时，妈妈（爸爸）经常俯身面对婴儿微笑，让其注视自己的脸。然后，妈妈将脸移向一侧，轻声呼唤婴儿的名字，训练婴儿的视线随妈妈的脸移动。
目的：增强母子（父子）间的情感联络。
注意：妈妈（爸爸）呼唤婴儿的声音应柔美，切勿尖、高。
看看多彩的世界
方法：挑选一个好天气，把婴儿抱到室外，让他观察眼前出现的人和物，如大树、汽车等，并缓慢清晰地反复说给他听。这时婴儿会手舞足蹈地东看西看，非常开心。
目的：发展视觉，开阔眼界，对宝宝进行日光浴和空气浴。
注意：外出时间可由3～5分钟逐渐延长到15～20分钟。
3个月宝宝智能发育水平
大运动
宝宝的双臂能同时外展，俯卧时能支撑床面抬起胸部45°，抱直后头比较稳。扶坐时，头能竖起但不够稳定，微微有些摇晃，并稍向前倾。能自己将头低下。
精细动作
平躺时，宝宝会用小手抓自己的衣服。两手握一起，拨浪鼓能留握30秒。大腿在床面上可以伸直；髋部会外展。会用小腿踢东西。
适应能力把玩具放在醒目的地方，宝宝很快注意到玩具。眼睛追视红球能转头180°。
语言发展
与人“交谈”。让宝宝仰卧，家长与其面对面，用丰富的表情和亲切的语言逗引宝宝发音，宝宝能“一问一答”地发出声音。
有人逗宝宝时，他会发笑，并能发出“啊”“呀”的语音。
社交行为
宝宝有灵敏模样，见人会笑。当听到有人与他讲话或有声响时，婴儿会认真地听，并能发出咕咕的应和声，会用眼睛追随走来走去的人。
见到妈妈高兴。宝宝见到妈妈时，观察其是否有特殊表现，如发出声音、急切地看或挥动手脚表示愉快。
宝宝能表现出对妈妈的偏爱，并且随着时间的推移，宝宝渐渐地由一开始的“日夜不分”，转变为能翻身、怕生等。
测试项目宝宝反应得分
牵铃的绳子套在手腕上
A.不会牵绳弄不出声音（2分）
B.全身滚动使铃响（10分）
C.知道动手腕将铃打响（12分）
认识妈妈
A.对谁都一个样（1分）B.妈妈离开时哭（4分）
C.见到妈妈主动投怀（8分）
大人讲话时
A.没反应（0分）B.笑而不答（8分）
C.小声答话（10分）D.大声叫喊（12分）
手眼协调
A.手不会抓物（0分）B.手乱抓，眼看不着（6分）
C.互相抓握玩耍，抓衣服、被子等（10分）
会发长元音或双元音A.1个（3分）B.2个（6分）C.3个（9分）
笑的次数
A.不笑（4分）B.人逗才笑（6分）
C.见人就笑（8分）D.见熟人笑，对镜子笑（10分）
识把
A.常用尿不湿，把时不尿（0分）
B.偶然成功1次（8分）
C.会用动作或表情表示，白天很少尿床（10分）
俯卧抬头
A.眼睛往前看，下巴贴床（6分）
B.抬头下巴离床（8分）
C.抬起半胸用手臂支撑（10分）
翻身90°
A.侧卧转俯卧（6分）B.侧卧转仰卧（8分）
C.俯卧转侧卧（10分）D.仰卧转侧卧（12分）
扶腋站在硬板上迈步
A.1步（2分）B.3步（4分）
C.4步（5分）D.5步（8分）
总分
为宝宝评分：总分在90分以上为优秀；70~90分为正常；70分以下为暂时落后。
注意：宝宝哪道题的得分不高，可先复习上月的相应问题，通过后再练习本月的训练内容。凡是得分较高的能力，可跨月练习相应的智能，这样，宝宝进步会更加明显。
