你是一个不可分割的整体，身体与它的各个部分，思维与它的各种能力，精神与灵魂以及它们的潜力，一旦认清了这个道理，那你就会把令人精神振奋的全新体验带入自己的生活。当你体验对于自己的身体真正的关怀，就会发现各个部分都与整体关联着。如果身体的某个部分感觉没有得到承认或尊重，因而不再与其他部分合作，人就会感觉不适或生病。应该意识到，身体的各个部分都和其他部分一样重要。例如，你的结肠也许没有双手那样浪漫或有用，可是，如果没有结肠规则和平滑地运转，那你可能会因为毒素积累而生病。重复下面的身体确认练习，可提醒你注意到身体的各个部分都是极有价值的。
意识到自己的身体及其需求，还有身体各部分之间的关系，这听起来像是很难完成的一个任务，可实际上，事情并没有那么困难。开始的时候，你会看到全体，之后你会意识到需要有意识地加以关怀的任何一个部分。对于工作不正常的那些部分，如果加以额外的关心，你会刺激人体的整合过程。一旦开始真正地关心，让你的身体明白，你的确很在乎与身体之间的关系，那它就会让你明白哪些部分是需要你关心的。也许你需要更多休息，或者你需要摄取较少的食物。也许你需要更好的一双鞋子，也许需要更保暖的外衣。也许还会指明需要按摩一下身体。
当你开始关心自己的身体，肩上就会担起重大的责任，而你的双肩也许会因为你长时间没有关心它们而感到十分紧张。不要担心事情太多，一次做一件事情。要养成习惯，倾听自己的身体发出的声音，而不要淹没身体与药物或刺激物之间产生的交流。当你有所进展，关于身体的旧的习惯就会神奇地消失，也不会觉得身体有什么不完美或者不好的地方。你会看到，你是一个独一无二的人，一个有价值的人，是一个完整的人，完全值得你给予全部的关照。
多少世纪以来，我们一直觉得身体是罪恶的藏身之所，我们有许多人现任已经开始把自己的身体看做是容纳真实自我的地方了。我们已经在调整自身，觉得身体就是最初的“教堂”，或者是圣物的神殿。传统民族向来都是利用自己的身体作为神圣仪式的一部分的，他们改变自己的身体，经历一些生理的考验，以此作为成人仪式的一部分。有些部落把油漆涂在自己身上，这些油漆是用泥土和他们自己身上的某些东西（比如血液或精液）和成的，或者按照预先定好的方法刻画自己的身体。
我们也任自己身上文身，可是，跟先民不一样，我们装饰自己的身体的方式出自非灵性的理由，为的是吸引异性，给别人留下深刻印象等，或者更可悲的是，用以掩盖自己的真实身份。最近，一些少年已经开始给自己的身体穿洞了，或者文身，或者把头发粘上发胶，染上怪诞的颜色，他们着装的方式总是让前辈人很不开心。我的猜测是，这种思想能够流传起来的原因之一是，你觉得自己被人抛弃了，或者没有人关注你。可是，另一个解释是，你在寻找新的出口来表达自己刚刚产生的精神意识。而且，由于我们缺少正式或者社会性的成人仪式作为指导，因此就只好自己想个办法来替代了。
除非是为了宗教仪式的需要，否则，滥用或误用身体会导致对于人体及其在整体中的重要性的错误概念。这样的行为表明，人并没有拿身体当作一个活体，而只是拿身体当作一个对象，与自我是分开的。一项基本的事实是，除非你肯定和主动地投入其中，否则，人体就不可能成为容纳精神生活的圣所。
我们必须确认自我，承认自己本来的样子，包括随我们而来的一切。我们的身体由生命力构造出来，并不是为了实现当前的时装业对美的界定的。人体有各式各样的型号，形状各异，肤色不同，每一个人都是漂亮和独特的。但些人属于“正常”，另外一些人有残障或身体畸形。形而上学（因果报应、前生）有很多种办法来解释这些差别，可是，没有人真正明白，为什么人的身体会有如此之大的差别。我们所知道的就是，差别的确存在。接受存在的东西是女神大道的基本结构的柱石。重要的是，每一个人体里面都有一个灵魂，每一个人体都以一种或另一种方式将这个灵魂携带着走完一生，无论这样的人体是有生理缺陷的还是异常的。
如果你批评自己的身体，说它是“邪恶的”，“有罪过的”，“肮脏的”，那你就无法同时把自己的身体看做一个神殿。你也不能让自己的身体任两个极端之间来回折腾，一会儿大吃一顿，一会儿大戒荤腥。平衡是必要的，哪怕很难做到。你的身体是你借以体验灵性欢乐的工具。在自己的体内，并通过自己的身体体验到的快乐是神圣的真谛所在。例如，所有宗教传统中部会出现一些神秘主义者的著作，所有圣者都会把生理的状况描述为他们转变型的精神体验的一个部分。
试着进行下面所列的一些活动，用以提高自己的意识水平，和对自己奇妙身体的欣赏水平。
女神练习
慢慢了解自己的身体
○在自己的房间里，找一个隐密的角落，把室温调节到舒服的水平，脱下衣服，花半个小时时间与赤裸的自我进行对话。注意体验自己没有穿衣服时是什么样的感受。如果有不舒服、羞耻或难堪的感觉，一定要记下来。如果发现自己在批评自己的任何一个部位，那就应该停下来。不要责备自己的身体，而是要向它们传递爱的情感和对它们的欣赏。你的身体为你所做的一切，你都要感谢它。
○弄一些可洗掉的油彩涂到自己身上。可以自己一个人做，也可以请朋友来帮忙。假设你是一位土著，生活在一个没有任何社会束缚的自由世界里。你想看上去是个什么样子的？尽可能用自己的想像力和幻想能力打扮自己的身体，之后在房间里跳舞，狂乱一点点，多一些幻想。
○写一个短篇，讲一讲自己一丝不挂的时候有什么样的感觉，涂上油彩和羽毛以后又是什么样的感觉。
想像一下，如果你以前从来都没有见过任何一种人体，那你会怎么想，会有什么样的反应呢？观察自己身上所有能够活动的部分，感觉一下整个身体协调运动的美妙之处。有意地思考活动自己的手指或脚趾，感叹自己的身体是如何对应大脑发出的命令的。画出自己想像中自己的身体在别人眼里的样子，再画出想像中自己的身体在自己眼里的样子。比较这两幅图。
○记一个星期的笔记，把自己对身体的不间断评述记录下来。特别注意你对自己的身体产生消极念头时的环境。开始把你向自己的身体发出的不利消息改变成有利的消息。把它们写下来，把你使用的消极的文字改变成积极的文字。列出你评价自己的身体，想到身体为你所做的事情时产生的所有积极的内容。
第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
我的女神身体
列出关于自己的身体的三份单子。一份列出你要改变的内容。一份是你喜欢其现在的样子。还有一份列出你充满感激之情的那些部分。
需要改变的部分
可以保持原状的部分
我很感激的部分
你的月亮里的女神
在第五章里，我们讨论过月亮，我们将月亮描述成大女神的主要象征，我们还提出过一些建议，让大家通过自己的星相表中的星辰位置认同女神。
因为占星学上的月亮代表你的身体和所有的人体功能，我就把另外的一些消息列在这里，这些消息是关于月相和月相影响人与自己的身体的关系以及人对待自己身体方式的。为了记住你的月相，你得回到前面谈到过的相关内容处，你可以在那里写下自己的星辰位置，或者直接到附录中找到自己的月相。
从青春期开始，你的身体意识会有急剧增长。你的身体会经历快速的成长变化和激素发育。不幸的是，在这个发生身体变化的时候，很多少女已经开始形成对于自己的身体的自觉意识了，而这样的意识对她们来说极可能是格格不入的，那就有可能使得她们产生困惑。当你照镜子的时候，你也许会很高兴地看到自己的乳房已经开始发育了，或者你的屁股已经开始圆润起来——你也有可能会因此产生惊慌。镜子里面的是你本人，还是别的什么人？
当我们开始意识到男孩子的时候，少女们往往开始对自己的身体和我们刚刚出现的性特征抱挑剔的态度。当我们拿自己跟在电视和电影里看到的那些完美的身体和完美的脸面相比较的时候，往往会感觉极差，觉得自己“不是很好”，或者会十分担心，不知道男孩子会不会觉得自己有吸引力。
进行这种不当比较是个大错。对自己的身体不满意，你就远离了女神的自我。你的身体是你之所以是你的一个重要部分，地球上没有另外一个身体跟你一模一样。可是，你的身体并不是你的全部，它内在地联系着你的思维、心灵、人格、个性、能力和目的以及目标。你通过众多祖先的基因继承了生理的身体，因此，你无法改变其基本的外形。可是，你可以聪明地好好利用它，因为其惊人的工具作用而欣赏它，同时承认你具有一个神圣而深层的自我，而你的生理的身体只是这个深层自我的一部分。
如果你的月亮需求——这是所有人类对于生理和情绪滋养方面的需求——在儿童时期得到了满足，那么，你的少年时代就会是一个逐步和自然地向情感独立方向发展的时代，因为你学会了照顾自我。可是，如果你深层的内在需求被忽视，或者没有满足，那你也许需要做很大的修复工作。其女神需求没有得到满足的女孩子，她们往往会成为长不大的女孩子，总是“要这要那”，因为她们感觉到内在的匮乏。
仔细研究发现，我们往往会按自己被哺育的方式哺育自己，如果过去没有得到合适的滋养，那我们现在也往往不太关注自身的滋养。如果你的母亲以极大的爱心照顾你的生理和情感需求，让你一向干干净净的，很有保障，吃得好，生活舒适，而且经常拥抱你，关爱你，那么，你在关照自己的时候多半也不会有任何问题。另外一方面，如果她对你小小的需求不耐心，因为某种原因而心不在焉，或者因为她对你所做的一切而唠唠叨叨，总是抱怨，那你极有可能一辈子忽略月亮自我。
如果早年缺乏滋养，那我提议的康复办法是，应该学会无条件地热爱自己。事实是，你不能够总是爱别的人，除非你首先爱自己。如果不能够在最需要的时候得到滋养，那么，解决的办法就是自我滋养。
自我滋养是一门艺术，因为这需要忘记过去的不快，忘记童年时期了解的消极行为。一般来说，人们接受这些行为，是作为一种防御手段或生存机制。例如，作为一个小孩子，你可能学会了将自己的思想和意见隐藏起来，以避免兄长嘲笑。或者，也许你们家里发生特别款待的日子很少，或者间隔很长时间，因此，拿到属于自己的那一份的最好办法是抢先获取，而且你兄弟也会这么做，假如你能够成功逃避惩罚的话。
这些策略在你设计的时候也许实现了它们的目标，可是，当你长大以后，它们就会产生反作用了。这样，从来都不表达自己的意见的少女，也许会被人认为她自己并没有什么想法，或者人们会认为她“太傲慢”，不屑跟人分享自己的观点。有的女孩子强行挤到前面去，或者多拿了本来不属于她的东西，这样的女孩子肯定不逗人喜欢，当然也不会有多少朋友。因为这些行为在你小的时候“起过作用”，当你放弃这些手段的时候，就很难相信你会有安全感，或有能力得到自己需要的东西。事实在于，等你成长起来以后，消极的行为会对你造成妨碍，让你无法满足自己的需求。
女神少女自我更新提示
白羊宫：
给你的女神少女自我更新提示是：尽可能多地参与身体活动。只要是需要花费大量体力的事情，比如体育或户外活动，都有助于排除过量的情感紧张，束缚住自己的狂躁情绪。定期适量的饮食对你是非常重要的。应该学会在自己已经太累之前就停下来，尤其是当月经快来的时候。放慢节奏对你来说是困难的，可是，休息又是必不可少的！避免直接开始活动，并要经常性地变换活动内容以避免无聊感产生，因为这样会使你的能量耗尽。
金牛宫：
给你的女神少女自我更新提示是：自然与大地。你与大地及其节奏有很深的联系。经常到充满生机的植物旁边去，经常滋养它们，这会对你产生滋养作用（哪怕你只是在自家的窗台上照料一盆植物）。应该让自己时不时得到一些小小的放纵机会，尤其是自己感觉心情不好的时候。用一种仪式确认自己的身体所发挥的健康功能作用，并以此迎接每月经期的到来。食物对你相当重要，可是，如果体重对你是个问题，那就经常吃些轻便和多味的食品，防止对一种食物过度喜好。这样一来，偶尔吃一顿蜜糖就不会感到特别内疚了。
双子宫：
