远古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然以及飞禽走兽的斗争中，每天要走或跑相当的距离，跳越各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。由于在劳动中经常地重复这些动作，便逐渐形成了走、跑、跳、投等各种技能，这就是现代田径运动的最原始雏型。为了提高同大自然作斗争的能力，人们又有意识地进行走、跑、跳、投的练习，以至逐渐形成了这些项目的比赛形式。据记载，最早的田径比赛，是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上进行的，项目只有一个——短距离赛跑，跑道为一条直道，长192．27米。到公元前708年的第十届奥运会上，才正式列入了跳远、铁饼、标枪等项目。当时只准男子参加。女子连观看也不行，违者处以死刑。据说在古希腊的一次运动会上，一个名叫费列尼卡的妇女，她儿子是当时有名的拳击手。因她想看自己儿子拳击决赛，就女扮男装混入场地。因为儿子赢得了胜利，她心情非常兴奋、激动，忘乎所以跳下台去向儿子祝贺，从而暴露了她的性别，当场遭到逮捕，并照例被判处死刑。后来，由于他儿子是这次比赛的冠军，经过长老们的说情，才破例地幸免一死。现代田径运动最早的国际比赛于1894年在英国举行，比赛9个项目。真正的大型国际比赛是1896年开始举行的现代奥运会。它沿用古代奥运会每隔四年举行一次制度，每届奥运会上，田径运动都是主要的比赛项目之一。从1928年第九届奥运会起，才增设了女子田径项目。此后，女子便参加了田径项目的比赛。
健美操运动的由来
健美操运动是个新兴的体育运动项目。它有机地综合了体操、舞蹈和音乐等学科，旨在通过身体自抗力的动作练习，达到增强人的体质、塑造美的形体的目的。
19世纪，在德国、瑞典、丹麦等国家先后出现了各种体操学派，他们对人体的健美锻炼都有独特的论述和实践。1937年，我国出现了被称为“增美之奇方”的健美专著《女子健美体操集》。1956年，英国大不列颠健美协会把很多体操运动员培养成健美教师。美国著名电影明星简·方达在20世纪50年代初就开始练习并创编健美操，并出版了健美操丛书和录像带，成为女子健美训练的指南。1969年，美国人杰姬·索伦森创编了“健力舞”。进入80年代，健美操很快遍及世界，成为风靡全球的体育运动项目之一。美国在1985年开始正式举办一年一度的阿洛别克健美操锦标赛，使健美操发展成竞技性的运动项目。
体育舞蹈的由来
体育舞蹈是一种既有文化艺术内涵，又有体育竞赛规则的、融艺术与体育为一体的舞蹈。包括国际标准舞：华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹和拉丁舞：伦巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞两大类共10种舞。
体育舞蹈起源于欧美的传统社交，具有悠久的历史。1925年英国皇家舞蹈教师协会博采众长，创编了一种合乎标准规范的统一舞蹈步法，并制订出教程及比赛规则。首届世界交谊舞锦标赛于1947年举行。1960年拉丁舞也成为世界锦标赛的比赛项目。目前，体育舞蹈的世界锦标赛和世界杯赛举办频繁。这项活动也成为第12届亚运会及第25届奥运会的表演项目。
飞碟的由来
飞碟在美国叫“弗里斯比”，是由面包盘演变而来。20世纪40年代后期，美国耶鲁大学学生经常在一家名叫FRiSBEE的面包店用餐，年轻学生们好动，常把面包盘掷来掷去玩耍，从中取乐。富于想像力的学生逐渐将它发展为一种游戏，并以这家面包店的称呼命名。后来有人觉得面包盘过于笨重难于掷远，而且易碎，便参照流体力学的原理。改用塑胶作原料制成新型的圆碟。敏锐的美国商人很快感觉到这项游戏的巨大潜在市场，于1957年公开出售圆碟，并与当时世界上关于星外来客以及不明飞行体的传说联系起来，取名“飞碟”。
高尔夫球溯源
有人提出，高尔夫球的起源来自于苏格兰的牧羊人用弯柄杖把鹅卵石打入野兔洞里的行动。这或许不足为信。因为，还有更可靠的证据存在。1350年前在格洛斯特的教堂里，彩色的玻璃窗上面有像高尔夫球员一样的图像。但是，最早提及高尔夫球的是在1457年3月苏格兰议会通过的一条禁止法里，这条法律认为“高尔夫球必须禁止。”
罗马人曾经玩一种叫“帕甘尼加”类似高尔夫球的游戏，这种游戏大约在公元400年前被带到了英国。中国的全国高尔夫球会声称，高尔夫球公元前300年或200年时在中国就有了（“捶丸”——一种击球的游戏）。从1360年起，比利时和荷兰就有了正式的法令，禁止各俱乐部举行这种球赛。1848年，胶球替代了羽毛的球，接着，1899年由科伯恩·汉斯克尔（美国）发明的橡皮芯球在1902年又代替了胶球。1925年，美国正式开始使用钢柄棒。
1971年，阿波罗16宇宙飞船的总指挥阿兰·谢帕德船长（美国）首次在月亮上打高尔夫球。
乒乓球溯源
1885年左右，欧、美的一些体育用品制造商人，看到当时网球在上层社会极其盛行，就独出心裁地把网球搬进室内，在桌面上打一种包有丝织物的橡胶球。因而，乒乓球又叫“桌上网球”。1890年，一位叫吉布的英国工程师提出了用赛璐玢制成的空心球来代替橡胶球的想法。五年后，这种空心球出现在人们的生活中。由于球发出“乒乓”、“乒乓”的声音，于是，人们便把这种球叫做乒乓球。
国际象棋溯源
国际象棋起源于古印度，名叫“卡土朗加”（意思是“4军团”）——这是一种部队游戏。国际象棋的名字来自波斯语的“SHAH”。国际象棋最早的出处是波斯中部的“卡尔纳马克”（公元590～628年），然而有理由相信，它的起源应该是公元1世纪。因为，1972年12月，苏联宣布它在乌兹别克共和国内发现了公元1世纪的两颗象牙棋子。国际象棋联盟建立于1924年。
桥牌溯源
用“布里奇”（“桥”的意思）的名字来称呼扑克牌的玩法，由来于英国莱斯特郡的一座古老的桥梁。
桥牌比赛是在土耳其伊斯坦布尔由俄国的移民们以“俄国四人桥”的名字开始的。
住在莱斯特郡的格列托·达尔比的两家人，因为喜欢这种比赛，每天晚上轮流到对方家中去比赛。在他们两家之间有一座必经的但有坍塌危险的旧桥，夜晚过桥就更危险。经过此桥去打牌的那家人回来后总是发出如释重负的叹息“啊啊，谢谢，明天晚上该轮到你的桥（牌）了。”这句话就成了口头禅。以后，不知什么时候，干脆就成了“桥牌”了。
国际桥牌比赛起源于20世纪30年代初期。公认的第一次世界定约桥牌锦标赛是1950年在百慕大举行的。
运动员犯规举左手
运动员犯规举左手起源于古代外国的司法。那时犯人入狱时，要在犯人左手掌刺上符号，以说明此人犯过罪。当一个人被法庭审谈时，被告人必须举起左手，而且指头要伸直，以便了解这个人以前是否犯过罪。后来这种做法逐渐用到竞技场上运动员用举左手表示犯规。
比赛荣誉称号何其多
冠军、亚军：战国时楚国大将军宋义，战功赫赫，为楚国诸军将军之冠，将士们都称他为“卿子冠军”。汉朝大将卫青的外甥霍去病，18岁时参加了反击匈奴的战争。他带领800名骑兵，冲进匈奴首领单于伯父的帐篷，横刀跃马，首战告捷。汉武帝在皇宫亲自召见，赞扬霍去病一往无前，勇冠三军，封他为“冠军侯”。唐代设冠军大将军。到了清朝，皇帝的銮仪卫及旗手卫的首领，也称“冠军伎”。后来，人们便将“冠军”的封号借用到体育竞赛中，称获胜的第一名为“冠军”，第二名为“亚军”。鳌头：唐宋时皇帝大殿前的石级正中，有一块雕刻着龙和大海龟（鳌）的大石板，新考中的状元在行礼时单独站在这块石板上，后来常将获第一名称为“独占鳌头”。
魁首：明代科举制度，以《诗经》、《书经》、《礼经》、《易经》和《春秋》“五经”录取考生，每经之首称为“魁”，魁首即为第一。
桂冠：古希腊人认为，月桂树是太阳神阿波罗的神木。他们用月桂树的枝叶编成冠授给在祭太阳神阿波罗的节日赛路中的胜利者。后来，人们用月桂树叶编成冠冕，献给极有才华的诗人和各种比赛中的胜利者。
季军：“季”原为“末”的意思，旧时指农历一个季度的最末一月。季春、季夏、季秋、季冬即指三月、六月、九月和十二月。“孟”和“仲”分别指一个季度的第一和第二个月。一个季度是三个月，按“孟”、“仲”、“季”的次序，“季”慢慢便成了“三”的同义语。古时候作战，又常把军队分为前军、中军、后军，后军排列第三，即为“季军”。沿袭下来，“季军”也便成了第三的同义语。因此，人们常把比赛中的第三名称为“季军”。殿军：本来是殿后三军的意思，古时候军队撤退时，走在最后面的是殿军。称第四为“殿军”，是取“三军之后”的意思。而这样的称呼法在取前6名的比赛中是不确切的，容易被误认为是最后一个获奖者。
维生素B2与明亮的眼睛
维生素B2又称为核黄素，是人体内新陈代谢酶系统中的一个组成部分。当含有维生素B2的酶和空气中的氧结合后，就能为角膜细胞和眼皮表皮组织提供足够的营养，使双眼显得炯炯有神。如果缺乏维生素B2，眼睛就会出现流泪、怕光等症状。牛奶、菠菜、花生、牛肉中含有丰富的维生素B2，经常食用，可以使您的眼睛更加明亮传神。
大脑“怕”什么
懒散不用脑合理多用脑，不仅会推迟神经系统的衰老，而且通过神经系统对全身的调节，达到养生延寿的目的。胡思乱用脑脑子越用越灵是建立在合理使用的基础上的，并非胡思乱想、想入非非等可以健脑益寿。非分之想容易诱发不良的情绪，对大脑不利。
带病用大脑在身体不佳或患各种急性疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易对大脑造成损害。睡眠不足成年人一般需要7小时以上的睡眠时间，并且要保证高质量的睡眠才行。睡眠质量不高者应该适当延长睡眠时间。
蒙头睡觉蒙头睡觉，被子中二氧化碳浓度高，长时间吸进污浊空气，对大脑危害极大。
嗜酒酒后人会觉得头重脚轻、举步不稳、反应迟钝等，这是大脑神经受到刺激和麻醉的结果。酗酒及长期大量饮酒对大脑的损害尤其严重。
心理老化的21种表现
1．已经没有任何创新的企图了，而且经常感到空虚乏味。
2．对需要付出较多脑力的工作，越来越感到力不从心。
3．认定自己属于时代的落伍者。
4．觉得家人及周围的人都在和你过不去，而想超然于众人之外。
5．对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。
6．常不厌其烦地向别人提起自己的往事，全然不顾人家愿不愿意听。
7．当生活稍不如意时，常常会怨天尤人。
8．当面临突发事件时，会不由自主地感到紧张无措。
9．平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的。
10．越来越变得固执己见，自以为是。
11．常常曲解别人的好心劝告，听不进别人的任何意见。
12．唠叨起来没个完，而且没有心思听别人讲话。
13．常找不到自己放置的东西，要费很大劲才能找到，记忆力明显不如以前了。
14．常常沉湎于对往事的回忆之中，并感到不安。
15．自感办事效率明显降低了。
16．做某一件事时总是一拖再拖。
17．渐渐对那些没有用途与价值的东西产生兴趣。
18．对生活中的繁杂之事感到厌烦甚至惧怕。
19．常找借口逃避与陌生人接触。
20．渐渐变得感情用事，言行中的理智成分越来越少。
21．经常白天也需要较多的睡眠，而且要靠喝浓茶提精神。
拔火罐的由来
“拔火罐”是我国民间流传很久的一种独特的治病方法，俗称“拔罐子”、“吸筒”，在《本草纲目拾遗》中叫做“火罐气”，《外科正宗》中又叫“拔筒法”。古代多用于外科痈肿，起初并不是使罐，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在患部排吸脓血。所以一些古籍中又取名为“角法”。关于拔火罐治疗疾病最早的文字记载，是公元281～361年间，晋代葛洪著的《肘后方》。后来，牛角筒逐渐被竹罐、陶罐、玻璃罐所替代，治病范围也从早期的外科痈肿，扩大到风湿痛、腰背肌肉劳损、头痛、目晕、腹痛、哮喘、一般伤风感冒、外伤淤血、痈、疮及一切酸痛诸症。
拔火罐是一种充血疗法，利用热力排出罐内空气，形成负压，使罐紧吸在施治部位，造成充血现象，从而产生治疗作用。外国人称它为郁血疗法。由于这种疗法简便易行、效果明显，所以在民间历代沿袭，至今不衰，连一些外国人也颇感兴趣。人体哪些部位容易发胖人体是一个有机的整体，由多种物质构成。水分在人体成分中占60％，蛋白质18．5％，脂肪占16．5％（女性脂肪占人体重的15％～20％为标准与健全，超过25％，就会变成肥胖），无机盐占人体成分的4％，糖质仅占1％。脂肪亦称皮下脂肪，分布全身，皮下脂肪具有防止干燥、保护皮肤、防止细菌繁殖和贮藏身体多余热量的功能。
胖，往往先从腹部开始。这是因为食物中的糖质在体内分解后，就成为人体力量之源的肝糖。贮藏在肝脏内的肝糖，通常按体内的需要被送到肌肉，在运动或工作时会被消耗掉，但剩余的肝糖会变成脂肪被蓄积在靠近胃肠的腹部、肩膀、大腿、臀部等部位。体内的脂肪过多，势必包围心脏、肝脏等，形成脏器病变。
女性皮下脂肪的厚度，一般厚于男性，女性活动量小于男性，亦是女性肥胖多于男性肥胖的一个主客观原因。
从人体生理解剖上看，皮下脂肪主要分布在肩部、腰部、脐周、小腹、臀部、大腿、膝盖和内踝上部。它们中以臀部和腰部最容易粘附脂肪，其次为脐周和小腹部，再其次为肩部、大腿、膝盖等部。知道了这些部位，有利于有的放矢地进行局部减肥。
女人比男人更怕冷
美国医学研究人员研究发现，在同一气温下，女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。对此，美国生物物理学教授戴维认为，这有两种原因：首先是男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉能使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。其次，从生理角度看，对于冷，女人比男人敏感。这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，人们感到手脚冰凉的缘故。
