对挫折压力承受能力较差的人看待事物往往容易悲观。而拥有悲观心态的人往往命运不佳，因为他们怀疑自己，总是在重大抉择中选择消极的做法。悲观会使一个本来充满生气的人变得消极服从、唯唯喏喏、不喜变化和墨守成规，使人的精神变得委靡不振、毫无生气、毫无远见、毫无斗争勇气、毫无社会责任心。
悲观会让人生活在黑暗的世界里，没有阳光，也没有希望。那些悲观的人们自己为什么总把阳光挡住？
“自卑”消得人憔悴
自卑是自信的天敌，自卑是人生的陷阱。
唐代大诗人李白在《将进酒》中吟道：“天生我材必有用！”这是何等豪迈的气势！心理学家读到此句的时候，肯定还会再加上一句：这是何等的自信！现代人周围充满竞争，眼前常有机遇，尝试成了现代人相当时髦的人生信条。每当人们走向新的挑战之前，总是向挑战者或竞争者显示：天生我材必有用，这次胜利非我莫属！但是，在人生舞台上，有些人却低低哀叹：天生我材……没用。这种自卑的“自白”与自信者产生了强烈的反差：自信者相信自己的力量，竭力去做人生舞台上的主角；自卑者则认为自己没有能力，只适合当观众。自卑是个人由于某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而产生轻视自己，认为自己在某个方面或其他各方面不如他人的情绪体验，表现在交往活动中就是缺乏自信，想像失败的体验多。自卑是影响交往的严重的心理障碍，它直接阻碍了一个人走向群体，去与其他人交往。
性格自卑的人大多是由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，同时消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇，等原因导致了自卑心理的产生。是有这种性格的人常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格中难以摘除的一部分，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。
那么，具有自卑性格的人是不是存在着某种缺陷呢？很显然，除了极少数人有些生理缺陷外，绝大多数人与常人毫无两样。但是，他们却有着比有缺陷者还要严重的自卑性格。这又从何谈起呢？也许下面一句话可以对其做出很好的解释：人自认为是怎样的一个人比他真正是怎样的一个人更为重要，因为每个人都是按他认为自己是怎样一个人而行动的。性格自卑的人正是自认为自己能力差，从而表现出更多的自卑心理，产生自卑感的。自我认识不足和过低的期望是具有自卑性格的人的致命伤。性格自卑的人在认识自己时，通常都是建立在不正确的比较上，他们习惯于拿自己的短处与他人的长处比，或者是与某方面的“显要”人物去比，这样比当然是越比越觉得不如别人，越比越泄气，就会形成自卑的性格。性格自卑的人在活动中对自己的期望也过低，在任何活动之前，由于认识不足，他们常有一种“我很难成功”的消极自我暗示，因此自己的期望不高。这种自我损害的倾向会使他们不相信自己的力量，抑制了能力的正常发挥，结果造成活动的失败。而活动的失败又恰恰验证了他们的自我认识和期望，从而强化了他们的自我认识，使他们的自卑感加强。此外，期望不高，还使得他们一直将自己的交往局限在旧有的交往范围内，不敢涉足新的交往情境，从而他们的交往水平很难提高，这又使他们降低了对自己交往能力的评价，变得更加自卑。
内向的性格是形成自卑心理的又一个重要原因。性格内向者多愁善感、忸忸怩怩，见人便害羞、语塞，看到别人善于交际，更是自惭形秽。这种人还特别敏感，总觉得别人瞧不起自己，所以事事退缩、处处回避，结果本来就很少的交往活动变得更少，使他们对人生的重要活动——交往，只能以忧虑和恐惧相待。这些情绪一经产生，如果再得到强化，那么离自卑就只有一步之遥了。所以性格内向者如果不敢交往、害怕交往，不去掌握基本的交往技能和技巧，是很容易发展成自卑的性格。
挫折的经历和不恰当的原因也会导致自卑性格的形成。人的交往活动很需要积极的反馈和成功的经验，它有利于一个人的自我肯定和自信心的建立。但是，事与愿违，有些人在交往中屡战屡败，得到的尽是消极的反馈，挫伤了他们交往的锐气，使他们在冷淡和嘲笑中变得苍白无力，渐渐地便会导致其自卑性格的形成。例如，尝试一种新的活动没有成功，应该说原因是多种多样的，可能是活动难度过大或外界条件不完善，也可能是缺少必需的技能或运气不佳，应该说各种原因都有一定的可能，可是有些人却抱定“缺乏能力”一项不放，不去做其他原因的解释了。这样会使得一个人从此不再相信自己的能力，限制了原有能力和潜力的发挥，并且不再期望以后活动会成功。单单一个挫折因素已经足以让人抬不起头了，不恰当的归因则更加快了一个人自卑性格的形成。
一个人的自卑性格一旦形成以后，不仅会严重地阻碍他的交往生活，使他孤独、离群，而且还会抑制他的自信心和荣誉感的发展，抑制他的能力的发挥和潜能的挖掘。特别是当他的某种能力缺陷或失败的交往活动被周围人轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑性格会大大加强，甚至以嫉妒、暴怒、自欺欺人等畸形的方式表现出来，给自己、他人和社会造成一定的危害和损失。鉴于这种自卑性格对交往和个人发展的危害性，我们应当采取适当的措施去克服它，性格自卑的人要从自设的陷阱里走出来，潇洒地走进人群，享受人际交往的乐趣。
畏畏缩缩，难成大器
并不是所有畏缩型性格的人都是政治运动的牺牲品，如今已没有大规模的群众性政治运动，而畏缩型性格的人仍然层出不穷。这种性格的人中虽然有人会有天赐良机，去给老板当文秘、会计、翻译等，但那毕竟只是一少部分人。如果没有天赐机会，而又不具备成为作家、学者、艺术家的天赋，如何面对那难免出现的下岗和失业呢？难道只能讨饭、抢劫吗？
一般地说，性格畏缩的人一般给人的印象很沉静，实际上在不为外人所知的心灵深处，却存在着非常难以捉摸的胆怯感。
这种类型的人执着的是自己的内心世界，特别擅长于追求诸如“人生是什么”之类的哲学命题，以及数学定理式的抽象命题。在这一领域里，他们经常产生大胆的设想，具有不易动摇的自信和勇气。即使有人反对，也不会轻易改变自己的意见。就像一味追逐着自己的思路、构筑唯心理想王国的康德一样。
遗憾的是，这种类型的人在把自己的理想变成现实方面，十分笨拙。性格畏缩的人对外界——即自己周围的世界和事物，几乎毫无兴趣。因此，他的想法往往脱离现实，乍一看头头是道，但往往在现实中行不通，成为纸上谈兵。
而且，当到了发表自己的思想理论去说服人们的阶段，他们却突然胆怯起来，手段拙劣。因为不愿意自我吹嘘，缺乏实践能力，所以这种类型的人，较难在社会上得到较高的地位。
在自己的内心世界称王称霸的畏缩型性格的人在外面的世界里，是平常而笨拙的人，在待人接物时比较冷淡，态度不好。因为这是很明显的一种不关心人的态度，所以，擅长社交的人看到这些，会理解不了。
由于对别人的关心不够，所以可能会受到别人的“冷淡”、“我行我素”、“旁若无人”等恶评。这也许连他们自己都没想到。
但是，这其中也不乏有非常客气、懂礼仪，和平常人一样和蔼可亲的人。乍看起来，好像他不是这种性格的人，你看他努力装出一副笑容可掬的样子。
实际上，畏缩型性格的人对他人表示社交性礼节时，正是为了在这一环境中保卫自己。他们认为，在自己的周围筑起礼貌、亲切的围墙，就不会被人们说三道四了。
当然，就是这种类型的人，也有把心交给别人的时候。当能够理解自己内心世界的人出现时，他们马上变得欣喜、亲切起来，一改以往那种冷面孔。
如果爱恋上了这一类畏缩型的人，发起进攻很简单，只要关心他、接近他，给他戴个高帽子就行了。
总之，这一类型的人是孤独者，对流行和现实的反应很迟钝。这种人也比较难接近。因此，这也是一种不好的性格。
避开自己的性格弱点
耿直的同时不妨多一些变通
耿直是人们一直推崇的优良品质，它的特征就是疾恶如仇。无论是在和平岁月还是在战乱年代，我们越发感受到耿直性格的伟大与崇高，耿直之士悲壮剧烈的命运也深深激荡着我们的心灵。
但是，性格耿直的人在纷繁复杂的人世行走，显得尤为艰难，由于他们不善于迂回战术，因此经常四处碰壁，几乎每个耿直型性格的人，都是人类历史上的殉道者。他们回馈给社会是坦诚和真实，他们为了真理和思想的自由牺牲了自己的生命，得到的却是无人理解无人认同的结局。古龙笔下的主角大多是些耿直之士，自然也无疑是英雄，然而，他们在江湖上行走，往往缺乏洞察先机的智慧，任何一个背叛与阴谋陷害足以使其致命；不知灵活变通，而固执与坚持的人，往往是死得最快的。
“清风两袖朝天去，免得闾阎话短长”，是于谦清正廉明的写照；“粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”，是于谦个性的剖白。治国他是一位能臣；治军他是一位儒帅。就是这样以为铁骨诤臣，由于秉性正直，不会曲意逢迎，最后落得个冤死的结局。人们一面推崇耿直，又一面亲手共同谋杀耿直的天才，这是历史的悖论，同时也是人类发展的悲哀。
所以耿直型性格的人在为人处世方面还是要讲究一定的策略和艺术，坚持原则性问题，但某些小事上不妨装点糊涂，尤其是在处理人际关系时，要保持灵活机动的态度，这样才能行走于世而少许多磕磕碰碰。
自信需要正确估计自己
自信是一种好的性格，一个人要想干好任何事，都必须首先相信自己的能力。但自信的人往往过高地估计自己，自以为了不起；或是过分地张扬自己的能力和才干。这两种偏向是自信型性格不好的方面，因此，如何对自身能力以及才干合理定位就显得尤为重要。
自信的人表现为相信自己的能力，但表现得谦虚、不自诩；自负的人夸大自己的能力，自以为了不起；锋芒太露的人相信自己的能力，但太过张扬和显露。自信是成功者的性格；自负不可避免地导致故步自封和停滞不前；而锋芒太露令人讨厌，到处树敌，没有不招致失败的。
那么，相信自己、过高地估计自己与显露自己似乎很难用确切的标准量化，这正是我们主张不能简单化地看待一个人的性格的理由，也正印证了我们关于一个人的性格是个复杂体的论断。对一个人的行为表现，你怎么判断他是自信、自负，还是锋芒太露呢？
自信主要是内示行为，其目的也主要是鼓舞自己达到成功；自负虽然也是内示行为，但它自我膨胀，看不到任何高于自己的人和事；而锋芒太露是向外的，夸耀自己才能的目的是给外人听或看。当然，自信有时也表露或直泄，但其方向仍是对内加强自省自励，以达胜利；自负则是自我陶醉、自我欺骗；而锋芒太露不管通过什么方式，则完全是故意向外人炫耀自己。
自信的人在攀登高峰时、在克服困难时、在接受挑战时表现得尤其勇敢而无畏。他为的是事业、为的是科学、为的是工作、为的是理想；自负的人孤芳自赏，并无很远大的追求，是一种自私的表现；而锋芒太露的人，不管他怎么把自己说得高尚，说到底都是炫耀自己，是为了满足自己的虚荣心，为自己的升官，为自己能出国等。封建社会，帝王对锋芒太露的人几乎整你没商量，直整得你永世不得翻身，而封建士大夫都要练就藏功（隐蔽自己的才干），才敢去蹈仕途。
由于人的性格是很顽强的，不让其锋芒太露几乎不可能，所以有的人即使到了中老年也很难克服自负和锋芒太露的毛病，尤其是在人们盛赞“自信”是多么伟大、多么富有魅力时，人们往往把自负、锋芒太露说成是自信的表现，这就更显性格是个多面体、多棱镜，从而把自信型性格弄得复杂而难以搞清，这样似乎才能彰显自己的魅力。
因此，一定要学会客观公正地评价自己的能力，对你自己究竟偏向哪一种，这样才能避免自己从自信走向自负或锋芒太露的偏差。如果你有在公众或他人面前自我炫耀、自我显露的癖好，那无疑你的性格就有锋芒太露的侧面。如果你在内心中老是瞧不起这个、瞧不起那个，总觉得比这个也强、比那个也不弱，那你肯定有自负的倾向。若有了这两种倾向，你只要学会谦虚就等于调整好了你的性格偏向。因为能力、才干是客观的，你何必要自夸呢？你何必要显露呢？既然才干是客观的，不会因为你自认为比谁强就比谁强，那你又何必去做无谓的比较呢？当你学会了谦虚，能够不故意显示自己，能够保持心态平静，不在内心与别人较劲，那你就是一个既不自诩如何如何好，也不自馁如何如何差的具有自信品格的人了。
别让“完美”毁了你
不能容忍美丽的事物有所缺憾，是人的一种普遍的心态，也是人的一种典型性格。对许多人来说，追求尽善尽美是理所当然的。他们从未想过，正是这种似乎无关紧要的态度，给他们的生活带来了巨大的压力。
如果进一步分析，渴望完美的人是出于一种自我保护的需要。根据格式塔心理学，安全感是人的最基本需要之一。假如一个人缺乏自信，生活上屡遭挫折，那么他的安全感就受到了伤害。这种伤害需要通过其他途径来加以补偿。
无须仔细观察就可以发现，生活中每干一件事就想把它做得完完美美的人，并不是一个强者。恰恰相反，这些追求完美者企望毫无瑕疵的结局，只把自己保护起来，免受他人的指责和讥讽。
心理学研究证明，试图达到完美境界的人与他们可能获得成功的机会，恰恰成反比。追求完美给人带来莫大的焦虑、沮丧和压抑。事情刚开始，他们在担心着失败，生怕干得不够漂亮而辗转不安，这就妨碍了他们全力以赴去取得成功。而一旦遭到失败，他们就会异常灰心，想尽快从失败的境遇中逃避开去。他们没有从失败中吸取任何教训，而只是想设法让自己避免尴尬的场面。
具有这种性格的人，在日常生活中通常带有以下6个特点：（1）神经非常紧张，以至于连一般的工作都不能胜任。（2）不愿冒险，生怕任何微小的瑕疵损害了自己的形象。（3）不能尝试任何新的东西。（4）对自己诸多苛求，毫无生活乐趣。（5）总是发现有些事未臻完满，于是精神总是得不到放松，无法休息。（6）对别人吹毛求疵，人际关系无法协调，得不到别人的合作与帮助。
