有爱心，就有柔情，
有柔情，就有幸福。
多有柔情如水的时候。
柔情能产生快乐，
柔情有利于沟通，
柔情能让爱情生辉，
柔情能使家庭和睦。
柔情激发生活的热情，
柔情能使人生富有情趣，
柔情能让生命变得格外有意义。
每日一言
柔情是人生的良药
备忘录
多有柔情一刻
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慢动作冥想法
慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。你可以用1分钟、甚至3分钟慢慢地喝一口水，在这期间，注意力将全然集中在身体动作和感觉上，担忧、紧张、烦躁等毫无意义的焦虑感全部退避三舍，无法再继续消耗你的能量、阻碍你的行动，瞬间回归思路清晰、执行力超强的最佳状态。
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