医学研究表明，当人耳听到的音量长时间达到100分贝时，会造成不可恢复的听力损失；当音量高达110分贝时，足以使人内耳的毛细胞损坏，并且最终死亡。目前，一些袖珍式收录机音量可高达115分贝，即使未开到最大音量，听摇滚乐时音量也可达100分贝，听迪斯科音乐时高达110分贝。
耳机使用不当还会损伤视力。近年来的研究表明，耳朵和眼睛之间存在着微妙而复杂的内在联系，噪音可间接影响视力，从而使眼睛对运动物体的对称平衡反应失灵。当噪声强度达到90分贝时，视网膜区别弱光的时间延长。因此，专家劝告使用袖珍式收录机的人，要尽量减小耳机的音量，以不刺耳为宜。
突如其来的“空调病”
有空调的房间与盛夏的室外温差很大，两种温度的突然更换，必然使人的身体产生全身性的生理反应，皮肤毛细血管有一个突然由扩张变收缩的短暂过程。在这一过程中，如不注意防护，就会引起感冒。进入空调房时，一定要把身上的汗擦干，及时穿上低温下能保持温暖舒适的衣服。
歌舞厅里的“镭射病”
歌舞厅里有一种能发出紫外线，而外形又别于紫外线灯的装饰灯，它发出的紫外线能诱发白色物体发出荧光，能起到烘托歌舞厅安闲舒适气氛的作用。但长期接受这种黑光灯的照射，对人体却有很大危害。它能引起倦怠无力、头昏、性欲减退、鼻出血等病症。
缺乏营养的“快餐病”
经常吃快餐，会得营养缺乏症。据美国研究报告指出，绝大部分快餐的4成以上热量来自脂肪，而且快餐中含有较多食盐，经常吃快餐的人容易得心脏病。同时营养非常不全，常吃快餐对大脑发育不利，年轻的女性过多吃快餐会引起烦躁不安，严重一点还会产生好斗性。
不被注意的“矿泉水病”
不是每个人都能喝矿泉水的。有严重冠心病、脑出血倾向、伴有心力衰竭的心脏病患者多喝碳酸矿泉水会加重病情甚至导致死亡。得肾结石且结石已超过1厘米，在泌尿系统中已造成机械性梗阻或已发生肾积水的患者不宜多饮矿泉水，否则会使结石更大，积水量更多。在高氟地区，如果喝了含氟量高的矿泉水，会使氟摄入过量，在体内积存，引起氟中毒，出现氟斑牙和氟骨症，严重的造成人的肢体功能发生障碍，全身骨骼和关节变形，甚至瘫痪。
§§§第10节全球通缉的六种病毒
近年来，由于艾滋病登上了人类医学与危害人们身心健康的舞台，人们对一些病毒更加重视了。但一般人以为病毒是属于高深莫测的医学专业范畴，难以了解。为了帮助人们了解这方面的知识，有关医疗专家用最精练的文字介绍当前被医学界称为“全球通缉的六种病毒”，以期对人们有所启迪。
一、艾滋病毒HIV：这是当今第一危害人类健康的病毒杀手。专家们只强调一点，此病毒可静静地潜伏在人体内达多年而不发作，然而许多的病人也并不是死于此病毒，而是因为病毒破坏了人体内的免疫系统，以致病人无能力来抵抗其他机会感染的疾病而死亡。这种病毒可怕的是：潜伏期长，所以造成感染其他疾病的机会大。目前世界医学尚未找出能有效地预防这种病毒的疫苗。
二、疱疹Ⅰ、Ⅱ病毒：这两种病毒被医学家们称为“孪生子”，然而它们的界线却是分得清清楚楚的，并不相互干扰。疱疹Ⅰ型，通常称为口腔疱疹病毒，它通常导致口腔溃疡，并藏身于神经细胞之中。而疱疹Ⅱ型病毒，又叫生殖器官疱疹，这种病毒专门侵犯生殖系统。这两种病毒在人体发病均有类似的特点，在起初感染之后，均会潜伏在皮肤或人体神经之中，并不活跃。倘遇上发热、妇女经期、精神紧张、药物等因素的刺激，就会发作。目前这两种病毒所感染的疾病有药物可以缓解，但不能根治。专家们相信，几年后将会有预防这两种病毒的疫苗制成。
三、水痘病毒：这种病毒具有双重性，如果当它在孩子身上引发水痘时，此时的情况并不十分严重，孩子只会感觉有头痛、流泪症状，一般病程为5~7天。但重要的是，在孩提时期留下的病毒却会因别的原因而再次被激活。
如果到了此时，问题是相当严重的，它将会引起人们常说的带状疱疹。许多人发作时间可在一周以上，而在免疫功能和体质较差的人身上，尤其是老年人的身上，抽筋的神经疼痛会持续相当长的时间，多者甚至达10多年以上。
并且成人患了带状疱疹就会传染给孩子，引发水痘。目前，对这种病毒已有方法能够给以控制，减轻症状。
四、艾巴病毒：这是一种现代最时髦的病毒，专家们认为它可能是引发慢性疲劳的祸首。许多的疲劳症状似乎都与此病毒有关，但目前尚难下结论。
这种病毒之所以难以定论，原因是它侵犯淋巴细胞，进而打乱免疫系统。这种病毒的疫苗尚在研究之中。医生们建议，若染上了这种病毒，唯一的办法是卧床休息，加服一些药物。
五、B型肝炎病毒：B型肝炎的症状是各种各样的，从轻微的类似感冒的症状到严重的、甚至致命的肝坏死，主要由患者的免疫功能及其他一些原因决定的。由于这种病毒常由母体传染给胎儿，所以专家们建议怀孕的妇女都要做血功能检查，如果有病毒携带，初生儿就要做疫苗注射。B型肝炎之所以引起人们的极大忧虑，是因为它有转变为肝癌的危险。
六、流感病毒：专家们说，流感病毒是千变万化的，也是最灵敏的一种病毒类型，它每一到二年就要改变一下“面目”，令世人防不胜防。幸运的是，随着医学科学技术的进步，一些药物已能控制这种病毒在人类身上的发病率，就是发现了一种新的流感病毒，也能加以有效的控制，它带来的大面积危害也不似过去那么强劲了。
§§§第11节性乱和性传播疾病
性乱即性滥交，目前对性乱尚无明确定义，除卖淫和嫖娼外，所有为金钱、为毒品、为食宿及为友谊而与配偶以外的异性或同性间的性交均属性乱。
性乱是各种性传播疾病（STD）感染和传播的根源。
根据中国全国性病监测协作组报告，1994年国内几种主要STD包括淋病、梅毒、生殖器疣、非淋菌性尿道炎、软下疳、生殖器疱疹及性病性淋巴肉芽肿的总发病率为141/10万，其中淋病占66％，生殖器疣占22％。对性乱人群进行STD监测，几种主要STD的检出率高达11％，较无性乱人群明显增高。1990年，在海南的卖淫妇女中，STD检出率高达46％，其中淋病占52％。
性传播疾病是一组传染性疾病，更是一种社会病，一旦感染上STD，对患者本人、家庭（包括配偶及子女）及社会都造成危害。STD病原体所致的泌尿生殖器官疾病有尿道炎、附睾丸、前列腺炎、阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、不育、宫外孕及泌尿生殖器官肿瘤。泌尿生殖系统以外的疾病有梅毒所致的神经系统损害、梅毒性心脏病、淋菌性关节炎、淋菌性心肌炎、淋菌性眼炎及沙眼等。孕妇感染STD可在子宫内感染胎儿或在分娩时或分娩后感染新生儿。胎传梅毒及新生儿淋菌性眼炎等均可使其终身致残。
艾滋病（AIDS）是由免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的人体细胞免疫缺陷，导致一系列条件致病菌感染和肿瘤发生的致命性症候群，被称为超级癌症。
迄今为止，对AIDS尚无有效治疗手段，病死率几乎达100％。到目前为止，世界卫生组织估计全世界HIV感染者达1950万，其中发展为AIDS的病例超过450万，分布于世界五大洲192个国家，其中美洲的AIDS患者数最多，其次为非洲及东南亚地区。中国大陆是世界上AIDS发病率最低的国家之一，到1994年年底，中国大陆境内的HIV感染者已达1774例，主要分布于云南省。
性传播疾病主要由性交时阴茎、阴道、直肠及口腔粘膜破损而受感染。
性乱增加STD感染危险，随性伴数特别是新性伴数增加感染STD的危险亦增加。STD的常见症状有外阴瘙痒、白带增多、下腹部疼痛、尿痛及皮肤病损。
有些STD可以完全无症状，也有些病例症状可以自行消失，但疾病仍存在，所以患者仍有传染性。因此，如怀疑自己感染了STD，则应及时去公立医院诊治，千万不要到游医或私人诊所去看病，并应停止性生活或在采用避孕套隔离下性生活。
为了自己的健康和家庭幸福，应杜绝性乱以防止感染和传播STD。全社会应对公众进行性乱危害性及STD防治知识教育。
§§§第12节“疯牛病”改袭人类
据英国权威的科学期刊《自然》杂志报道，英国科学家最近发现，牛和人大脑细胞里锯形蛋白的基因结构有着惊人的相似之处，而“疯牛病”和克雅氏症（人类型海绵状脑病）恰恰与大脑里的锯形蛋白变异有关。这一发现进一步证实了“疯牛病”可能传染给人，使人罹患克雅氏症的假设。
牛津大学动物系和牛津病毒研究所联合科研组的一项最新成果显示，正常牛和人的脑细胞里都存在着锯形蛋白。令人想不到的是，虽然牛和人从生物进化史的亲缘关系角度看离得较远，但两者锯形蛋白的基因结构在“155”
和“143”号区都有着一条可被置换的氨基酸链，一旦这两条氨基酸链被置换，锯形蛋白便发生变异。这种变异很快又被临近的锯形蛋白所复制，造成脑神经元死亡，脑组织最后出现无数的微细孔洞，成为海绵状。牛和人锯形蛋白基因结构的这种相似，显然使牛的锯形蛋白变异较容易传染给人。
奇怪的是，在亲缘关系上与牛较近的羊的锯形蛋白基因结构却没有上述特点。这也可能正好说明了“疯羊病”（绵羊型海绵状脑病）虽发现了两个多世纪，但却从未能传染给人的原因。
但牛津大学和牛津病毒研究所的科学家们同时认为，他们的最新研究成果只是说明了“疯牛病”和克雅氏症之间的一种“联系”，而“联系”不一定就是“因果关系”。要断定克雅氏症是疯牛传染的，尚需要进一步研究。
§§§第13节“疯牛病”能传染给羊和老鼠
英国《兽医报告》杂志发表的爱丁堡一个科研小组的报告指出，“疯牛病”可以通过食物途径传染给羊和老鼠。这是科学家第一次明确宣布这样的结论。
科研小组成员把病牛的少许脑组织注入健康羊的脑颅中，结果羊患上也与“疯牛病”类似的海绵状脑病。他们的第二个试验，是让一些健康羊吃了0.5克的病牛脑组织，两年后这些羊也都得了海绵状脑病，而且疾病的潜伏期比人们预想的要短得多。他们还发现，引起“疯牛病”的锯形蛋白不仅存在于病兽的脑组织里，还存在于脾中。这个研究小组又从病羊的脑组织和脾中提取部分物质喂老鼠，结果几乎所有的老鼠的脑组织和脾中都感染上这种变异的锯形蛋白，并表现出海绵状脑病的所有症状。
欧洲的许多兽医和病理学家认为，爱丁堡研究小组的这一成果是“重要和客观的”，也是“十分令人担忧的”，因为它对人们至今为止所掌握的关于海绵状脑病的知识提出了质疑：第一，科学界以前一直认为，各种动物海绵状脑病的致病因素是不同的，它们之间不会出现交叉感染现象，但这一新成果证明，不同动物种类可以被同一种病源感染，它们之间交叉传染是可能的；第二，一只羊只要吃0.5克的病牛脑组织就会被感染，病牛脑组织“毒”
性如此之大超出了科学家的想象。但是这个研究小组的成果尚未涉及“疯牛病”与人之间的关系。
§§§第14节“疯猫病”风靡荷兰
1996年4至5月间，荷兰境内的猫遭受了一种神秘的流行病的袭击，使得对“疯牛病”心有余悸的荷兰人大为恐慌。
简·冯·伊斯大夫是一位兽类神经病学家，也是对此病进行调查而成立的特别小组组长。他介绍说：“1996年4月初我们接收了第一例病猫，到5月初，已发展成流行病。全国各地的兽医都来求援。”
冯·伊斯大夫的小组在对死猫的大脑进行检查后，确认这是一种急性复合型神经病。它能破坏神经系统，24小时内使病猫完全瘫痪。这种病还会以其他形式影响狗和人类，使科学者尤为担心的是儿童可能会从猫身上传染此病。“我们现在不知道这种病的病因和传染途径。”冯·伊斯大夫说，无法解释的问题还有，为什么荷兰境内不论大小、品种的猫都会被传染，而邻国却不受波及。
专家们否认“疯猫病”与“疯牛病”有关。往年荷兰的一些动物也得过急性复合型神经病，但从未像这次这样来势凶猛。研究人员指责两种牌子的猫食是罪魁祸首，这两种倒霉的猫食立即被撤下了所有商店的货架。
美国流行环形孢子传染病
美国联邦官员在20世纪末制订一项应急计划，检查食物和其他东西，以便查明据认为或被怀疑已使11个州的1000多人生病的一种有毒微生物。调查人员还把感染源的怀疑对象从草莓转向覆盆子。
这种微生物名叫环形孢子，是一种感染肠道并引起腹泻、体重下降和疲劳无力的寄生物。这种寄生物以前曾在美国引起三次疾病流行，包括去年在韦斯特切斯特县引起的疾病流行，但今年春天开始的几次却是迄今为止最大的。
这种流行病是20世纪末在一些国家新出现的一系列急性感染中的又一种比如军团病和艾滋病。
尽管事先发出过有关这种疾病的警告，目前环形孢子引发的流行病仍使卫生部门的官员措手不及。他们说，寄生物成为食品造成的大流行病的原因是罕见的，现在出现的这种流行病是20世纪末首次出现的全国性大流行病。1993年密尔沃基供水系统中隐孢子虫病流行曾造成40万人感染生病。
美国的食品供应被认为是非常安全的。但是，疾病控制和预防中心的史蒂芬·奥斯特罗夫博士和其他联邦官员说，环形孢子引起的流行病暴露出食品供应方面的“潜在弱点”，因为疾病的流行似乎是在提供保护的安全墙内出现的。
尽管制订了应急计划，要寻找环形孢子渗入食品供应渠道的途径是困难的，因为有几个因素使这种寄生物神秘莫测。
一个因素是，人接触这种寄生物后需要一周时间才会发病，并且还需过几天后才会报告给公共卫生当局。这就给调查人员查明感染食品并搞清其来源增添了困难，因为相隔时间太长，人们的记忆模糊了，线索变得不那么清楚了。
一些发病区的病人根据回忆说他们吃过草莓，但对最近发病情况所作的调查表明，覆盆子已成为主要怀疑对象，而且也许是其他水果的可能性也是存在的。
卫生部门的官员还没有在任何生水果中发现环形孢子。因此有可能只要很少一点微生物就能使人发病，而且由于数量太少，能够躲过目前的检测技术。
