“体质养颜”一词在当今这个美容养颜风尚盛行的社会对很多人来说并不陌生，尤其对于爱美的女士来说，似乎一切与养颜有关的事都是头等大事。所谓体质养颜，就是以体质为基础，有针对性地进行科学调理，以达到养生养颜的目的。
美容养颜，源远流长。无论是古代皇宫中的三千佳丽，还是现代银屏上的多娇明星，无一不注重对容颜的保养，可是容颜保养的重点是什么？化妆品，或是整容？
多数女士对如何养颜并没有深刻的认识，整天想着靠国际名牌化妆品、知名美容院来改善自己的肤质，改变自己的容貌。岂不知，决定容颜最重要的因素就是体质。
我们的身体就像精密的仪器，体质不同，各个零件运转的好坏、快慢也不同。中国的古典医药书籍中记录了很多有关体质养生、养颜的内容，但是女士们好像被“外国货”迷住了双眼，一味寻找弥补容颜不足的化妆品，却忽视了《黄帝内经》《本草纲目》等中国传统医典记载的体质养颜方法、方剂、药膳等。本书就是以中国古代医学理论为依据，选择科学合理的方法，从自身体质出发，帮助女士们调理身体，以达到养生养颜的目的。
中医养颜的核心就是以人为本，强调体质具有个体差异性，养颜也要因人而异，有根据地进行内调外养，从体质和肌肤两方面入手。中医养颜既促进了外在美，又保证了内在健康。健康养颜是新时代美容养颜的终极追求。
本书共分十章，第一章介绍了体质养颜和《黄帝内经》、中医体质养生精华之间的联系，并强调了“养颜一定要先辨别体质”的原则。后面九章分别介绍了九种体质的判断方法、养颜原则等，内容详尽，让读者快速了解自己属于什么体质，各种体质者要如何养生、养颜，并从饮食、起居、药物、四季等方面进行阐述。本书能够帮助女性朋友更好地改善体质，增强健康指数，从根本上除去阻碍美丽的“绊脚石”。
体质虽然不可能像身高、长相那样会具体表现出来，但是身体所感受到的各种不适会提醒我们体质出现了偏颇。我们要及时调整、解决这些问题，让体质恢复到平和状态。然而，很多女性却忽视了和自己身体的沟通、交流，认为一切不适都是自然现象，只要医院查不出病症，身体就是健康的，对身形和容貌出现的问题也只是从表面解决，如面无血色就画些腮红，脸上长斑就多涂些粉底，殊不知这些治标不治本的方法只会延误病情，让你更难发觉自己的偏颇体质。体质偏颇到一定程度，严重不适感甚至疾病便会出现，若你直到此时才意识到问题的严重性，就很难将体质调养到平和状态了。
通过阅读本书，女性朋友可以及早发现自己的偏颇体质，及时调养，做好体质养生工作，体质养颜功效便会一步步显现出来；同时女性朋友可以随时把握自己的身体变化，有针对性地调理自己的身体，预防各种疾病的发生，成为自己的美容、保健医生！
吴志强
