快乐来自内心
快乐是什么？每天，都会有无数的商业广告，来告诉你什么是快乐，也有无数的文章，描绘着各种快乐的场景。快乐是山珍海味还是荣华富贵呢？拥有金钱就一定快乐吗？我想多数人的回答都是否定的。因为快乐是一种心境，是一种感觉，是来自精神因素，来自内心世界。有了金钱不一定快乐，没有金钱不一定不快乐。下面这个故事就说明了这一点。
相爱的庄轩和雅欣，有情人终成眷属，组建了自己的小家。但是他们生活比较贫困，为了让雅欣过上幸福美好的生活，庄轩不得不在新婚不久忍痛离开家，去很远的地方打工，雅欣答应庄轩在家安心等他回来。
庄轩在老板那工作15年后，临行时老板没给他发工资，而是给了他三条忠告和三块面包。
这三条忠告是：
第一条：人生永远没有捷径可走。便捷的道路可能使你命丧黄泉。
第二条：永远别对可能是坏事的事情生好奇之心，好奇心也可能会要了你的命。
第三条；永远别在自己痛苦的时候做出决定，那样会后悔的。
老板给庄轩的三块面包，两个让他路上吃，另一个等他回家后和妻子一起吃。
在远离自己深爱的妻子和家乡15年后，庄轩踏上了回家的路。
一天后，他遇到了一个人，那人说：“你要走30多天的路，这条路太远了，我知道有一条便路，几天就可以到了。正当庄轩准备走便路的时候，突然想起了老板的忠告，于是他没选择走便路。后来得知那个人让他走所谓的便路只是一个圈套而已。
几天后，他走累了，发现路边有家旅馆，他打算住一夜，交房钱后躺下睡了。睡梦中，他被一声惨叫惊醒了。他觉得奇怪，就跳了起来，想去门口看看发生了什么事，刚走到门口，又想起老板的忠告，于是没有去看，回到床上睡觉了。
第二天，店主对他说：“您是第一个活着从这里出去的客人。我的独子犯疯病，他昨晚大叫着引客人出来，然后把他们杀死了。”庄轩感到很恐怖，也很庆幸。
他接着赶路，终于在一天的黄昏，他看见了自己的小屋，还依稀看见想念的妻子。虽然天色有些暗，但他仍然能看清妻子不是一个人，还有一个男子和她在一起，而且两人还很亲密。看到这一幕，他很生气，真想跑过去杀了他们，这时他又想起老板的忠告，于是没过去。决定在原地露宿一晚，第二天再做决定。
天亮了，已恢复冷静的他对自己说：“我不找我变心的妻子了，我还是远走吧。但我要告诉我妻子我始终忠于她，想着她。”
庄轩走到家门口，敲了敲门，是妻子雅欣开的门，雅欣认出了丈夫，扑到他怀里，紧紧地抱住他。随后让儿子见过父亲。原来，庄轩走的时候，雅欣刚刚怀孕，现在儿子已经15岁了，个子长得很高。庄轩说不尽的欢喜。
接着，一家人坐下来一起吃面包，他把老板送的让他给妻子吃的那块面包掰开，发现里面有一笔钱——那是老板给他的工钱。
可以看出故事中主人公庄轩的欣喜与快乐并不是与金钱相关的。快乐是来自内心，而不是存在于外在。人的本性是一种主动的创造行为，即用自己的思维去创造快乐，创造自由，享受幸福的人生。快乐需要靠自己去营造：广纳博采，提高心理素质，你就会有快乐。你要让自己适应一切，而不是去试着调整一切来适应你的欲望。你要以这种态度接受你的家庭、你的事业和你的运气。一年365天，每天做一件事，哪怕是进行一次小小的冒险，也许你就能获得一种新的体验，就可以活得更快乐。创造快乐人生并没有那么困难，善待生活、善待生命、善待自己就够了。
别让心灵生锈
长期处于一种状态之中，会令人麻木，遇到突然的变化，会手足无措，一时无法接受，甚至导致精神坍塌。如果长期保持这样的状态，很可能让一个人的心灵铸死，而变成一个麻木无用的人。下面的故事就是一个证明。
一个年迈的老者，带着沉重的脚镣，步履蹒跚的工作，而且还相当卖力气的工作，他就这样工作了很多年，因为他是奴隶。
有一天，奴隶的主人第一次亲临现场，来检阅他的奴隶们，他看见了这个年迈的奴隶，突然对他动了怜悯之情，冲着奴隶喊道：“你过来一下。”
“主人，你喊我吗？我愿意听从主人的吩咐。”他毕恭毕敬的拖着沉重的脚镣慢慢走过来。
“你已经在这里干了很多年，从今天起你就自由了，感谢仁慈的主吧！”主人慷慨地说。
“啊，自由？自由是什么？自由很有用吗？”他困惑不解。
主人命人给他打开脚镣，笑着告诉他：“你可以走了，我再给你一笔钱，这样你就可以颐养天年了，感谢仁慈的主吧！”
奴隶还站在那里，一动不动，他呆了，茫然无措。
“快走吧，你已经自由了。”主人满足而得意的敦促道。
奴隶开始抬起脚，但他还是像原来那么用力气，把脚抬很高，竟然失去平衡倒在地上，他坐在地上，看着身边的脚镣出神。
人的生命主要在于一种精神状态，心灵是一片广袤的土地，应该是肥沃的，我们每个人都是心灵的耕耘者，不能让自己的心灵荒芜。因为心灵是智慧的最初源头，死的心灵，毫无智慧可言，只有充盈饱满的心灵才是活的心灵、放飞的心灵，才是智慧的泉涌之处。所以要适当的变换自己的生活方式，改变自己的精神状态，润滑自己的心灵，提升心灵的力量。
适当放慢脚步
我喜欢爬山，喜欢第一个爬到山顶的感觉，那样可以最先一览众山小，放眼远方，开阔了眼界，觉得心胸也格外开阔了。其实，我们都忽略了半山腰中的那些神奇而富有魅力的美景，上山时竟一点没有留意。上山和下山都太匆忙，来不及细细地品味。估计很多人都有和我一样的经历和感受，总急于赶路，于是，累了自己身心，即使得到了什么，也不过是一时的喜悦，却失去了许多品味人生美景的机会。其实，慢慢地体验生活中的多姿多彩也是人生的一种享受。人生路上，如果我们走得太快了，就留意不到身边的景致。
一位年轻的总裁，以稍快的车速，开着他的新车经过住宅区的小路。他必须小心玩耍的孩子；因为他们会突然跑到路中央。所以他要时时注意，当他觉得小孩快跑出来时，他就赶紧减慢车速。
他正经过一群小朋友，突然一个小朋友丢了一块砖头，正好打在他的车门上，他非常生气，这可是他的新车啊，他心疼啊。他煞车并倒退到砖头丢出来的地方。
他冲出车外，抓住那个小孩，把他顶在车门上，大声喝问：“你为什么这样做？”小孩惊恐的看着他，没有吱声。他又吼道：“你知不知道。你砸了我的车门，你要赔多少钱才够修理费，你为什么要这样做呢？”小孩子央求着说：“先生，实在对不起，我不知道该怎么办？我丢砖块是因为没有人停下来。”他流着泪说：“因为我哥哥从轮椅上掉下来了，我自己不能把他抬上去，没有人肯停下来帮我，你可以帮我把他抬上去吗？他受伤了，他太重了，我抬不动他的。”听了男孩的解释，这位总裁有些愧色。他抱起男孩子的哥哥，把他放在轮椅上。
小男孩很感动，他不停地说：“谢谢您，先生，上帝会保佑您的。”
他一直看着男孩推着哥哥回去。
是啊，不要步履匆匆，要适当的放慢脚步，好好欣赏一下途中的景致，调整一下疲惫的身心，注意身边发生的一些事情。不要像故事中的年轻总裁那样，等人丢砖块时才注意到生命的脚步走得过快。
或许你平日忙忙碌碌，以求有所为，过于急急匆匆以求充实，而丢失了本该属于自己的一幅幅风景和一种种美丽！放慢你的脚步，用心去欣赏属于自己的那份美景，那样心灵才会真正灵动，生命才会真正充实。
如花的心情胜过一切
一家信誉特好的大花店以高薪聘请一位售花小姐，招聘广告张贴出去后，前来应聘的人如过江之鲫。经过几番口试，老板留下了三位女孩让她们每人经营花店一周，以便从中挑选一人。这三个女孩长得都如花一样美丽，一人曾经在花店插过花、卖过花，一人是花艺学校的应届毕业生，余下一人只是一个待业青年。
插过花的女孩一听老板要让她们以一周的实践成绩为应聘条件，心中窃喜，毕竟插花、卖花对于她来说是轻车熟路。每次一见顾客进来，她就不停地介绍各类花的象征意义以及给什么样的人送什么样的花，几乎每一个人进花店，她都能说得让人买去一束花或一篮花，一周下来，她的成绩不错。
花艺女生经营花店，她充分发挥从书本上学到的知识，从插花的艺术到插花的成本，都精心琢磨，她甚至联想到把一些断枝的花朵用牙签连接花枝夹在鲜花中，用以降低成本……她的知识和她的聪明为她一周的鲜花经营也带来了不错的成绩。
待业女青年经营起花店，则有点放不开手脚，然而她置身于花丛中的微笑简直就是一朵花，她的心情也如花一样美丽。一些残花她总舍不得丢掉，而是修剪修剪，免费送给路边行走的小学生，而且每一个从她手中买去花的人，都能得到她一句甜甜的软语——“鲜花送人，余香留己。”这听起来既像女孩为自己说的，又像是为花店讲，也像为买花人讲的，简直是一句心灵默契的心语……尽管女孩努力地珍惜她一周的经营时间，但她的成绩与前两个女孩相差很大。
出人意料的是，老板竟然留下了那个待业女孩。人们不解——为何老板放弃能为他挣钱的女孩，而偏偏选中这个缩手缩脚的待业女孩？
老板如是说：用鲜花挣再多的钱也只是有限的，用如花的心情去挣钱才是无限的。花艺可以慢慢学，可如花的心情不是学来的，因为这里面包含着一个人的气质、品德以及情趣爱好、艺术修养……
古人说：“纯洁的心是女人最高的财产。”培根也说：“形容表现不出的部分，正是美中的最美之处。”
心灵美是潜于内心深处的美，那是不能用化妆来表观的。一个人有高贵的品德、广博的知识、善良的心肠、纯洁的灵魂、为人处世有道、坦诚的胸怀、真实的爱心、纯正的节操就可称他有心灵美。
在恐惧中彻底解脱
恐惧是人类最原始的意识之一，它是人类生存本能的反应。人类的意识在求生中进化，但始终摆脱不掉恐惧感。
朱志平，杭州人，中国同方联合控股集团有限公司董事长，担任浙江省私营民营企业协会副会长兼直属分会会长，被评为2004年度浙江省杰出青年民营企业家、2004浙江省房地产业十大风云人物。但他似乎从没有走进公众视野，以至于互联网上几乎没有任何关于他的只言片语。直至2005年2月28日参与“狗不理”股权转让事件，一夜之间，朱志平成了公众人物。
跟大多数浙商一样，朱志平出身草根，参加工作时的学历为初中肄业——后来进修获得了大学文凭，但这并不妨碍他拥有发达的商业头脑和敏锐的市场触觉。
当人们还在看好一份稳定工作的时候，他已经下海经商了。在挖到第一桶金后，他又赶上股市刚刚起步，于是坐看股市风云。在股市到顶峰的时候，他又传奇般地全身而退，并迅速向房地产行业挺进。
为什么朱志平的点总能踩得这么正？是机遇对他格外垂青吗？他自己是这样说的：“我只是很好地把握住了每一次机会，同时又很好地规避了每一次风险。”
当他谈起自己的创业经验时，他说“恐惧是人性的弱点。很多人因为惧怕风险而错失很多机遇。”这让我想起一位极富传奇色彩的股市投资奇才巴菲特的名言：“我们也会有恐惧和贪婪，只不过在别人贪婪的时候我们恐惧，在别人恐惧的时候我们贪婪。”
轻度的恐惧是人的一种自我保护机制，由于恐惧，人在做事时自然会小心谨慎，也就在客观上给人带来一定的安全，从这个意义上说恐惧也是一种保护。轻度的恐惧不仅是正常的，而且也并没有什么坏处，而且由于恐惧的存在，人的焦虑情绪也能得到适度的缓解，所以轻度的恐惧不必刻意掩饰和强行战胜，不妨就带着这种恐惧前行。
但是，如果你对什么事情都心存恐惧，做事畏首畏尾，那就要努力克服了。因为恐惧会使你停滞不前，你的目标永远无法实现；恐惧会使你囿于现状，不敢冒险，安于平庸的生活。也许很多次只是由于恐惧，你与机会擦肩而过，那样你就永远也无法实现自己的梦想。
亨利·克劳得博士作为一个作家和顾问，在一篇《克服恐惧感》的文章中提到可以采取一些积极的行动来缓解和束缚恐惧感。
(1)多交流。不论你多么恐惧，你都不要一个人扛着，你应该找好朋友、亲人，告诉他们你的恐惧。他们会从旁观者的角度来帮你分析为什么会产生这种恐惧，他们会支持你，鼓励你，帮助你，配合你采取一些有效的行动，从而克服恐惧。
(2)多放松。生活中放松的方法很多，如打太极拳、练瑜珈、散步、郊游等等。你也可以试着做做下面这个训练，这种方法叫“渐进放松训练”，是心理治疗中常用的放松方法。首先全身放松，然后把注意力集中在脚趾上，先绷紧该部位的肌肉，坚持一会儿，再放松，体验该部位放松的感觉。接着是小腿、大腿、腹部、臀部、背部、胸部、肩部、上臂、前臂、双手、颈部、面部、头部，循序进行放松。这样把全身各部位都体验一遍，一般这个过程持续15~30分钟，整个身体就会进入一种平时不能达到的放松状态。
(3)多充实。充实你的精神生活，因为在紧急情况下，精神层面上的东西可以给你带来无比的安慰。如果你还没有一种信仰或者精神寄托，你可以找有经验的长者谈一谈，或者自己买一本圣经来阅读。
(4)去面对。无论哪种方法，都需要你面对自己的恐惧。其实恐惧不是来自外界，是来自自己内心，那么你就要有意识的去面对和解决自身这些问题。记住要从第一步起逐渐开始。例如你对当众讲话很恐惧，就试着循序渐进的克服，你可以先在几个人面前讲话，再主持小规模会议，慢慢地主持一次股东会议等，就这样把整体的事情分成数个小部分，按轻重缓急一步一步去实行，慢慢就会减少恐惧。一般而言，恐惧心理本身也存在着一个衰减的过程，强烈的恐惧在4~6周后随着人的心理承受能力的提高而得到逐步缓解。
一般来说，你如果能坚持进行自我训练，慢慢会摒弃恐惧心理，最后从恐惧中彻底解脱。重塑自己的勇敢和无畏，让恐惧永远止息。
清除颓废的毒素
在字典里“颓废”一词的解释是“意志消沉，精神萎靡。”可见，颓废是一个灰色的字眼，是一个贬义词。
颓废很大程度上是一种气质，是经由一定时期的生活方式和思维习惯培养之后，陷入恶性循环的一种状态，这是一种消极的状态。
也许你曾经颓废过，那是因为你还年轻，不知道自己的道路会怎么样，如何走。年轻的时候颓废是允许的，但是人应该有进步。如果你一直颓废下去，那就不是好事情了，你就有可能永远消沉下去了。如果你现在已经是不该再颓废下去的年龄了，你就必须积极起来，通过自我重塑摆脱颓废。
