5．辣味茶
材料：辣椒450克，绿茶叶8克，胡椒、盐适量。
做法：将所有材料捣碎，加入盐拌匀。放入瓶中保存，每次取适量，冲入滚水后即可饮用。
功效：有效驱寒，治疗头痛症状。
6．橘皮红茶
材料：新鲜橘子皮1颗，红茶包1个。
调味料：冰糖。
做法：橘子皮洗干净，切成细丝，将橘子皮放入锅中，加入适量清水煮。煮滚后加入红茶包与冰糖，再煮片刻即可。
功效：舒缓头痛，赶走风寒。
7．天麻川芎茶
材料：川芎10克，明天麻、雨前茶各3克。
做法：用1碗酒，上3味药置酒中，煎至半碗，取其渣再用酒1碗，煎至半碗，晚服。
功效：祛风止痛。用治头风，满头作痛。
8．川芎葱白茶
材料：茶叶、川芎各10克，葱白2段。
做法：以水煎服。
功效：祛风，通阳，止痛。用治外感风寒头痛。
食欲不振、消化不良
食欲不振是由多种疾病引起的一种最常见的消化系统病症，又称食欲减退，中医称为“胃呆或纳呆”，多由于功能障碍，如胃肠神经症、神经性厌食等引起，或因器质性病变，如胃肠道炎症、心力衰竭、甲状腺功能减退等而导致厌食症状。另外，吸烟过度、味觉异常、应用抗生素或抗癌等药物等也是影响食欲的原因。
消化不良一般可因胃肠道功能和器质性病变造成，多因饮食不当，受凉、过劳、睡眠不足等诱因而出现。症状为上腹满闷，不思饮食，食后腹胀不适等，属于中医“胃虚”、“肝胃不和”的范畴。
1.红糖茶
材料：红茶叶8克。
调味料：红糖40克。
做法：以滚水冲泡红茶，加入红糖搅拌即可饮用。
功效：有利于健胃，具有开胃解毒，帮助止泻的作用。
2．红糖蜜茶
材料：红茶6克，蜂蜜、红糖适量。
做法：以滚水冲泡红茶叶，加入红糖、蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
功效：有效帮助健胃，改善胃部虚寒症状。
3．茉莉花茶
材料：茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克。
做法：上药共研细末，每日1剂，沸开水冲泡，随意饮用。
功效：理气化湿，止痛。用治慢性胃炎、脘腹胀痛、纳谷不香。
4．茉莉玫瑰茶
材料：玫瑰花8克，茉莉花8克，绿茶叶6克，甘草5克。
做法：将玫瑰花、茉莉花与甘草放入锅中，以滚水冲泡，煮滚后加入绿茶叶冲泡即可。
功效：利于健脾胃，可帮助止泻。
5．茉莉花甘草茶
材料：绿茶8克，陈皮5克，玫瑰花5克，金银花8克，茉莉花、甘草各3克。
做法：将所有材料洗干净，放入杯中以滚水冲泡。15分钟后即可饮用。
功效：具有活血、保健胃肠。有效止泻的作用。
6．苹果皮茶
材料：绿茶2克，苹果皮45克，蜂蜜25克。
做法：将苹果皮放入锅中，加入适量清水煎煮，煮5分钟后，加入蜂蜜调匀即可饮用。
功效：有效健脾补气，帮助生津止渴。
7．肉桂茶
材料：肉桂3克，茶叶4克，蜂蜜20克。
做法：将肉桂研磨成细碎状，加入适量清水煎煮，加入蜂蜜与茶叶煮3分钟后即可饮用。
功效：有效治疗脾胃虚寒的症状。
8．湖茶醋饮
材料：湖茶10克，头醋20毫升。
做法：先煎茶取液250毫升，加醋和匀，1次服。
功效：和胃缓急止痛，用治年久心胃痛。
9．无花果茶
材料：无花果适量，绿茶12克。
做法：无花果切成小片状。将无花果与绿茶放入锅中，加入适量清水煮10分钟即可饮用。
功效：有效地帮助清肠，改善消化不良症状。
10．炒麦芽茶
材料：炒麦芽25克，茶叶5克。
做法：将炒过的麦芽与茶叶一起放入杯中，加入滚水冲泡10分钟即可饮用。
功效：有效帮助消化，改善食欲不振症状。
11．乌梅茶
材料：乌梅10克，茶叶5克，白糖适量。
做法：乌梅放入锅中，加入适量清水煮。将乌梅汁加入茶叶一起冲泡，再加入白糖调匀即可饮用。
功效：帮助消化。
12．香蕉茶
材料：香蕉180克，蜂蜜20克，绿茶1克，盐少许。
做法：香蕉切成细丁状，把香蕉丁与其他材料加入滚水一起冲泡20分钟，再加入盐调匀即可饮用。
功效：改善消化不良的症状，帮助排便通畅。
13．茶叶酱油汤
材料：茶叶9克，酱油半茶杯（约30毫升）。
做法：茶叶以水1杯先煮开，加酱油半杯再煮开，顿服，每日2～3次。
功效：消食，开胃，止痛。用治消化不良、胃脘胀痛、腹痛腹泻。
14．橘花茶
材料：橘花、红茶各3克。
做法：用白开水冲泡，每日1剂，代茶饮。
功效：理气和胃。用治胃脘胀痛、咳嗽痰多、喛气呕吐、食积不化或伤食生冷瓜果等。
便秘
便秘是指粪便干燥、硬结难解，是较为常见的一种病症，分结肠性便秘和直肠性便秘两类。结肠性便秘是由食物残渣在结肠中运行过于迟缓而引起；直肠性便秘是由食物残渣在直肠中滞留过久所致。便秘可引起痔疮、肛裂，中医称为“阳结”、“阴结”和“脾约”等，一般将其分为热秘、气秘、虚秘和冷秘等。
1．蜜茶
材料：蜂蜜适量，茶叶3克。
做法：将蜂蜜与茶叶放入杯中，以滚水冲泡5分钟后即可饮用。
功效：改善便秘症状，有效帮助润肠通便，还可以润燥。
2．决明菊花茶
材料：决明子8克，菊花8克，茶叶3克。
做法：决明子研磨成细碎状，将决明子与菊花、茶叶一起放入杯中，加入沸水冲泡5分钟后即可饮用。
功效：有效润燥，改善便秘症状。
3．荞麦茶
材料：荞麦面100克，茶叶5克，蜂蜜50克。
做法：茶叶捣成细末，将茶叶末与荞麦面、蜂蜜搅拌，冲入滚水即可饮用。
功效：有效帮助降低血脂，润肠通便，改善便秘症状。
高血压、高脂血症
高血压是指动脉血压增高，特别是舒张压持续升高为特点，易造成心、脑、肾等脏器的损害。临床上分为原发性和继发性两类。高脂血症指血浆中血脂高于正常水平，胆固醇、三酰甘油、游离脂肪酸等脂质浓度超过正常范围的一种病症。由于血浆中的脂质大部分与蛋白质结合，故本症又称高脂蛋白血症，主要症状是头晕、心悸、乏力、胸闷、腹痛等。
1．番茄绿茶
材料：番茄80克，绿茶2克。
做法：将番茄洗干净后切片，加入适量水煮沸，煮3分钟后加入绿茶一起冲成茶饮。
功效：每天喝一次，具有生津止渴，帮助降低血压的效果。
2．绿豆荷叶茶
材料：干荷叶2克，绿豆5克，绿茶2克。
做法：绿豆放入锅中炒过，捣成碎末状。将荷叶与绿茶一起放入锅中，加入绿豆末和适量清水煮，煮滚后去掉渣滓，取茶饮用即可。
功效：有效清热、降低血脂、帮助降压。
3．山楂菊花茶
材料：山楂15克，菊花15克，决明子15克。
做法：将三种材料一起洗干净放入锅中，将锅中放入清水，把材料煎煮成茶饮。
功效：有效地降低血脂，改善血脂过高的症状。
4．茉莉玫瑰茶
材料：玫瑰花5克，茉莉花5克，绿茶10克。
做法：将上述三种材料洗干净，放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：有效地活血，帮助降低血脂。
5．乌龙决明茶
材料：决明子2克，荷叶6克，乌龙茶6克。
做法：决明子放入锅中炒干，荷叶切成细片。将乌龙茶与上述两种材料放入杯中冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
功效：有效地消除血脂过高症状。
6．菊花山楂茶
材料：菊花、山楂、茶叶各10克。
做法：用沸水冲沏，代茶，每日1剂，常饮。
功效：清热、降痰、消食健胃、降脂。用治高血压、冠心病及高脂血症。
7．杜仲茶
材料：杜仲叶、高级绿茶各6克。
做法：用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。
功效：补肝肾，强筋骨，降压。最适宜高血压合并心脏病患者饮用。
8．菊槐茶
材料：菊花、槐花、绿茶各3克。
做法：以沸水冲沏，待浓后饮用，每日代茶常饮。
功效：清热散风，降压。用治高血压眩晕。
痛经
痛经是指女性患者在月经前或行经期间发生难以忍受的下腹疼痛，甚至影响生活和工作。疼痛常为阵发性或持续性而有阵发加剧，有时放射至阴道、肛门及腰部并引起尿频及排便感。严重时，面色苍白、手足冰凉、出冷汗、恶心、呕吐、甚至昏厥。一般都在经血畅流后，少数在有膜状物排出后腹痛缓解。
1．桃红归芍茶
材料：桃仁、当归、白芍各5克，红花3克。
做法：将桃仁砸碎，当归和白芍切成小碎块，与红花一起置入容器内，沸水冲泡，盖闷15～20分钟去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水，每日上午和下午各泡服1剂。
功效：化瘀止痛。主治瘀血内停，气血不畅所致的痛经，症见经行前小腹疼痛，拒按不适，行经困难，经量稀少，紫暗有血块。
注意：每次月经来潮前3日开始饮用，经行痛减后即可停药，连续饮用3～6个月经周期。饮用期间，忌吃生冷食物，避免动怒生气。孕妇忌用本药茶。
2．山楂红糖茶
材料：山楂50克，红糖40克。
做法：先水煎山楂，滤取浓山楂汁，加入红糖调匀备用。趁温饮之。
注意：每月行经前3日开始饮用本药茶，行经后即可停用。饮此茶期间，忌吃生冷食物。
3．当归艾叶茶
材料：当归30克，生艾叶15克，红糖60克。
做法：上药煎熬取3碗。用3次温服，在经期服。
功效：温经止痛。治疗经行腹痛，下腹凉，手足不温。
注意：每月行经前3日开始饮用本药茶，行经后即可停用。饮此茶期间，忌吃生冷食物。
4．泽兰通经茶
材料：绿茶1克，泽兰15克。
做法：将绿茶与泽兰一同放入容器中（有磁化容器则更佳），用沸水冲泡，盖闷5分钟后饮服。如用磁化容器泡沏，则于30分钟后服用。代茶饮。
功效：健脾舒肝，活血化瘀，通经止痛。适用于气滞血瘀型痛经，症见小腹胀痛拒按，经行下畅，经色紫暗，夹有血块，块下痛减；经后腹痛消失，胸胁乳胀，面色暗滞，情绪抑郁，苔薄，舌质紫，舌边有瘀点，脉弦。
注意：每月行经前3日开始饮用本药茶，行经后即可停用。饮此茶期间，忌吃生冷食物。
5．月季花茶
材料：鲜月季花15克，茶叶5克。
做法：夏秋季节采收半开放的花朵与茶叶混匀，每日1次，沸水冲泡，代茶服，连续数次。
功效：活血调经，适用于月经不调，经来腹痛。
注意：每月行经前3日开始饮用本药茶，行经后即可停用。饮此茶期间，忌吃生冷食物。
6．益母茶
材料：绿茶1克，益母草20克。
做法：上药捣碎，置保温容器中，冲入沸水适量，盖闷10分钟去渣取汁备用。代茶饮用。
功效：治疗痛经，高血压，功能性子宫出血。
注意：每月行经前3日开始饮用本药茶，行经后即可停用。饮此茶期间，忌吃生冷食物。
7．泽兰茶
材料：绿茶1克，泽兰叶10克。
做法：上药捣碎，置保温容器中，冲入沸水适量，盖闷10分钟去渣取汁备用。代茶饮用。
功效：治疗原发性痛经。
注意：每月行经前3日开始饮用本药茶，行经后即可停用。饮此茶期间，忌吃生冷食物。
8．二花茶
材料：玫瑰花、月季花各9克，红茶3克。
做法：共研末，沸水冲泡。代茶饮用。
功效：治疗痛经和闭经。
注意：每月行经前3日开始饮用本药茶，行经后即可停用。饮此茶期间，忌吃生冷食物。
月经不调
月经不调，泛指月经的周期、血量、血色、经质异常的病症。临床常见的月经先期、月经后期、月经无后不定期、月经过多、月经过少等。均属月经不调。（1）月经先期：月经周期提前7日以上，又称经期超前或经行先期；（2）月经后期：月经周期延后7日以上；（3）月经先后不定期：月经周期提前或延后7日以上，气血紊乱，时而超前时而错后；（4）月经过多：经量多于平时，或经来时间过长；（5）月经过少：经量少于平时，或排血时间短，月经期仅持续1～2日者。
1．当归疏肝茶
材料：当归、柴胡各5克，栀子3枚。
做法：将栀子砸碎，当归切成小碎块，与柴胡一起置入杯内，沸水冲泡，盖闷15～20分钟去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水，每日上午和下午各泡服1剂。
功效：养血、舒肝、调经。主治肝郁化火，热迫血行的月经先期，症见每次月经提前7～10日，经色鲜红，经血量多，舌红，脉细数。
注意：每次行经前10日开始饮用本药茶，经行干净后停药，宜连续饮用3～6个周期。
2．二仁茶
材料：火麻仁、桃仁各5克。
做法：将以上药物砸碎，并置入容器内，沸水冲泡，盖闷15～20分钟去渣取汁备用，代茶饮，边饮边加沸水，每日上午和下午各泡服1剂。
功效：养血化瘀。主治血虚瘀阻的月经不调，症见月经每3～5个月行经1次，经血清少，但见瘀块，腹部隐痛。
注意：每次行经前7日开始饮用本药茶，来潮后即可停药。饮用期间，忌吃生冷食物。
3．泽兰益母茶
材料：泽兰、益母草、香附各5克。
做法：将香附砸碎，与其他药一起置入容器内，用沸水冲泡，盖闷15～20分钟去渣取汁备用，代茶饮，边饮边加沸水，每日上午和下午各泡服1剂。
功效：活血、舒肝、调经。主治肝不条达，气滞血瘀的月经不调，症见月经或先或后，经量或多或少，经血或清或稠，少腹疼痛。
注意：每次行经前3日开始饮用本药茶，经行后次日即可停药，宜连续饮用3～6个周期。孕妇忌用本药茶。
4．散寒茶
材料：当归、小茴香各5克，干姜3克，肉桂2克。
做法：将当归、干姜和肉桂切成小碎块，与小茴香一起置入容器内，沸水冲泡，盖严容器盖，15～20分钟去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水，每日上午和下午各泡服1剂。
功效：散寒止痛，化瘀通经。主治寒滞冲任，经行不畅的痛经，症见每次经行前少腹疼痛，得寒则剧，遇暖则舒。
注意：本药茶宜热饮。每次行经前3日开始饮用本药茶，经行痛缓后即可停药，宜连续饮用3～6个周期。饮用期间，忌吃生冷食物。
5．归地调经止血茶
材料：当归、生地、侧柏叶各5克，艾叶3克。
做法：将当归和生地切成小碎块，与其他药一起置入容器内，用沸水冲泡，盖闷约20分钟去渣取汁备用。1剂泡1次，1次饮完，每日上午、下午和晚上睡觉前各饮1剂。
功效：调和冲任，摄经止血，主治冲任气虚，不能统摄经血所致的月经绵绵不止，症见月经过多，绵绵不止，经血色淡，舌淡白，脉弱。
注意：本药茶适于每次行经后次日开始饮用，经血止即可停用。
6．调经逍遥茶
材料：当归、柴胡各5克，白芍、香附各3克。
做法：将当归、白芍和香附切成小碎块，与柴胡一起置入容器内，用沸水冲泡，盖闷20分钟去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水，直至药味清淡。每日上午和下午各泡服1剂。
功效：舒肝解郁，养血调经。主治肝气郁滞所致的月经不调或痛经，症见行经或提前或延后，来潮前腹部疼痛，腰骶酸胀，乳房胀痛，舌淡，脉弦。
注意：本药茶应于每次行经前3日开始饮用，来潮3日后即可停药。饮用本药茶期间，忌食生冷食物。
7．八角红糖茶
材料：八角茴香15克，红糖30克。
做法：上药捣碎，置保温容器中，冲入沸水适量，盖闷10分钟。或水煎取汁。代茶饮。
功效：补气活血，调经止痛。治疗身体虚弱，月经不调，经期少腹胀痛。
8．月季茶
材料：月季花30克，红花、当归各9克。
做法：上药捣碎，置保温容器中，冲入沸水适量，盖闷10分钟或水煎取汁。代茶饮，每日1剂。
功效：活血调经，治疗月经不调。
9．橘叶艾叶茶
材料：鲜橘叶、红糖各30克，艾叶6克。
做法：上药捣碎，置保温容器中，冲入沸水适量，盖闷10分钟或水煎取汁。代茶饮，每日1剂，连服1周为1个疗程。
功效：理气活血，调经止痛。治疗经前乳胀，经期延后，行经不畅，经期腹痛。
