□原料 粳米100克，芹菜适量。
□调料 冰糖1大匙，鲜汤800克。
□做法
①将芹菜洗净，捞出沥净水分，切段待用。
②粳米用水洗净，加入清水浸泡30分钟捞出，控水，锅中加入鲜汤煮沸，转小火煮约1小时后，再加入芹菜段、冰糖煮至米粒软烂黏稠即可。
食用心得
新疆伊宁市大林街绿州小区汪海涛
这道粥清淡利尿，常喝此粥能缓解性功能障碍。
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