她是格格的朋友，和大部分女孩子一样，她从一所名牌大学毕业后直接进了一家事业单位工作，之后的几年一直在忙碌地工作，至今没有男朋友。她跟我说，最近三年，她参与了很多相亲，见过无数的男生，可就是没有一个能让她动心的。她一直是个比较封闭的女孩，她的情感世界从来没有为谁打开过，她的内心很痛苦，总是觉得生活中缺少些什么。
美眉们，美好的情感对我们很重要，情感的缺失会让我们离幸福越来越远！
格格经常在和老公争吵后安排一些惊险刺激的活动，比如乘坐过山车或是观看一部惊险刺激的电影。人体瑟瑟发抖可是与肾上腺素的分泌存在某些关系的哦，这样可以增进彼此间的感情。
我总是在彼此之间感觉越来越疏远的时候，模仿他的动作，比如在老公喝饮料时自己也跟着来一口，后来发现这样的感觉很美好，仿佛我们本身就是一体的。模仿对方的动作可以让彼此产生亲近感哦。
有时候可以和朋友分享一则笑话或制造出轻松诙谐的气氛，如将对方的眼睛蒙起来，然后教他跳新的舞步。这样的经历可以让彼此开怀大笑，而两人之间的亲密感也由此产生。
格格认为最幸福的事情就是周末和老公依偎在沙发上听音乐。音乐是爱情的养料，恋爱中的许多人都爱听浪漫情歌。还有，激情洋溢的摇滚乐也是培养美好情感的催化剂。
别忘了经常凝视着对方的眼睛，这听起来可能有些老套，但这一招儿的确有效，呵呵。
如果觉得你们的情感渐渐淡漠，就去一个陌生的地方吧，比如滑雪场，比如另一个城市。这样，两个人之间一定会产生相依为命的感觉，尤其是要去完全没有朋友的地方，这会让两个人的感情突飞猛进。我当初就是用这种方式使得自己和老公由朋友进化为爱人的，呵呵，很有成就感哦！
有时间和他一起读读书吧！两人共读的关键不是书本身，而在于地点。在家里、湖边、山脚的咖啡馆、在山间的茶馆、书店中附设的咖啡座……这些感觉都是不同的。两个人可以读不同的书，但共同呼吸空气中的茶或者咖啡或者烤点心或者某个角落的一束花的香味。欣赏窗外的美景，耳边飘荡着音乐，休息的时候说说看到的有趣的地方。沙发很软，饮料的温度正是自己喜欢的，最后握着对方的手相视一笑。呵呵，很浪漫吧？
拥抱能消除情绪低落，给疲倦的生命注入新鲜活力，使人觉得年轻和兴奋。有些美眉可能不习惯于身体的亲近，但我们应尽量放开自己的情感，与家人和朋友握握手、拍拍背。向亲人张开双臂是如此容易做到，而这又是我们能够做的、最真诚地表达情感的一种方式。
有时间一起做运动吧！一起跑步或进行瑜伽健身运动。一起运动可以促进脑部多巴胺（一种与人产生感情有关的物质）的分泌哦！
双人瑜伽可以由夫妻、情侣、朋友或同事共同练习，不限场地，在注意自己动作和呼吸的同时，关注对方的要求，相互间适应、配合、协调，看似一些很难做到的动作，在对方的配合下，可以轻松完成，不仅强身健体，还能增进感情。
双人瑜伽的练习，旨在锻炼肌肉，提高持续力、增强能量和活力。通过练习感受两个人合二为一，与对方一起分享深度伸展，释放体内所有的紧张并增强持久力，同时也改善身体柔韧性、平衡和协调能力。
1．双人瑜伽坐式动作
背靠背盘坐，保持两腿放松，让坐骨稳定地支撑身体，两肩打开，背部舒展，尽可能地挺直脊椎，这样能提高平衡力。拇指和食指相扣，代表天人合一，放在双膝部，闭目以鼻缓缓呼吸，尽量保持呼吸一致，稳定思绪，让身心安静。练习时共同深呼吸，聚集能量，让注意力高度集中，舒缓紧张的神经。
2．双人站立侧弯式动作
两人并肩站立，两脚打开与肩宽，外侧手臂向后，两手相握，吸气，手臂向上伸展，打开肩，呼气，侧弯，收紧臀部，重心在两脚上，保持身体侧面在一条直线上，保持深呼吸。感受身体侧面的肋腹部及侧腰处的伸展，重复做另一侧。练习这个动作可以消除侧肋的赘肉，纤细腰部，美化侧面和后面的形体，使腹部肌肉和器官保持良好状态。
3．双人壮美式动作
两人面对面站立，手抓脚踝，吸气，尽可能将腿部拉高前伸，互握手臂，平稳地将上身前移，腿部持续向上伸展，凝视对方双眸，深呼吸，保持身体平衡，重复做另一侧。这个动作可以保持平衡，矫正脊背弯曲，强化内脏，使脊椎恢复原有的曲线，改善体内循环，提高身体的机能。
4．双人三角式动作
两人背靠背，两脚打开两肩宽，吸气，双臂侧平举，呼气，并使身体侧弯，互握对方的脚踝，眼睛去看高抬的指尖，保持缓慢深长的呼吸，吸气，呼气，做另一侧。练习时通过深度侧面伸展，有效提高身体的力量和柔韧性，强化腰腿部功能，伸展侧腹肌，消除腰部赘肉，纤细腰围，有助于治疗坐骨神经痛、腰痛及下背部疼痛。
5．双人侧伸展式动作
这是一个树式延伸并具有较大挑战性的体位，两人并肩站立，两手互握对方手臂，吸气，外侧手指钩住脚拇指，呼气，向侧面伸展腿部，挺直脊椎，深呼吸。视线聚焦在一点，去除杂念，注意双方的伸展、和谐及平衡感。重复另一侧。这是调整上自头顶下至脚尖的气之运行最合适的姿势，可加强腿部肌肉，锻炼大腿的柔韧度和持久力，保持相互的默契、稳定，强化平衡能力，增强自信心。
“情感如此美好，我却如此冷漠”，但愿这句调侃的话离美眉们越来越远，让幸福触手可及！
