center——美丽原来很简单
美容必知妙招
1.翘臀法。将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，臀部就会挺翘了！
2.茶水睫毛增长剂。在睡前或清晨，用棉花棒蘸隔夜的茶水刷睫毛，可使睫毛增长。
3.增胖小秘方。将牛奶与酸奶按照3：2的比例混合喝掉，每天几次，坚持一段时间即可。
4.脚ㄚ不再臭。截取一段旧丝袜放入小苏打粉，然后塞在鞋子里，以后就算光脚也不会臭了。
5.告别“小腹婆”。将海盐沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到发热，接着用保鲜膜包好，30分钟后用温水冲净。经常坚持，你就不再小腹便便了。
6.绿茶酸奶减肥法。将一茶匙绿茶粉用温水调匀，再倒入酸奶混合食用，不但可养颜美容助消化，减肥效果也是一级棒！
7.打造修长美腿。把海盐沐浴乳均匀涂抹在腿肚上，双手握拳由脚跟往上揉搓，来回做20次，搓揉至发热后再用保鲜膜包起来，10分钟后再用温水冲洗干净。经常这样做，修长美腿就产生了。
8.消除小腿赘肉。每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，每天坚持即可。
9.食物美容法。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
10.鸡蛋去淤青。把鸡蛋煮熟剥壳后在淤青上滚一滚，很快就消失了。
11.粉笔保光泽。在首饰盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽。
12.决明子对抗青春痘。每天晚餐后将决明子泡茶喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平，减肥效果也不错。
13.消除屁股疼痛。许多上班族或学生坐了一整天后，总会感觉屁股疼痛坐立难安，其实只要用脚掌把高跟鞋反过来踩就可以改善，或是踩着饮料空罐。因为这样可以减少静脉阻塞，让血液循环顺畅，屁股的疼痛也就减轻了。
14.洗发水用处多。不喜欢的洗发水别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发水。如果发质是油性，洗枕头套时，可加入一些洗发精，效果更好。
15.恢复手部柔润。取精盐3茶匙溶入温水，浸泡双手约5分钟，有助手部肌肤恢复细白柔润；将脚泡在温盐水中数分钟，再用冷水冲净，还可消除脚部疲劳。
16.柠檬使皮肤更白皙。将柠檬切半挤成汁，再加冷开水和糖饮用，或将柠檬皮放在洗澡水中，都能让肌肤更幼嫩白皙。
忙里偷闲巧美容
当我们在厨房里当火头军的时候，不要忘记忙里偷闲利用天然食物巧美容。这不仅为我们的闲暇生活增添乐趣，而且还节约开支、省时间，达到了美容的目的。
1.打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清抹脸，半小时后洗掉，可使皮肤柔嫩。
2.切豆腐时，用菜板上剩下的小豆腐渣压碎后抹脸，并按摩皮肤，可使容颜亮丽。
3.切黄瓜、丝瓜时，用剩下的瓜蒂擦脸，会起到洗面奶的作用。
4.切番茄时，用小块番茄片敷在脸上，会增添脸的光泽。
5.切土豆时，用土豆片贴于眼底，可消除眼睑肿胀。
6.用淘米水洗手，可增加指甲柔韧度及光洁度。
7.倒油入锅炒菜时，瓶口沾的清油别随意擦去，可用手抹下来，均匀地揉在头发里以滋养头发。
8.呵护纤纤玉手也可在厨房里进行。不妨给手上也抹一点儿奶汁再揉搓，可使手光滑。
9.若你的指甲脆且易折，可在捣蒜时，把蒜锤上的蒜抹在指甲上。
打造美女的小妙方
有人说过，这个世界上没有丑女人，只有懒女人。要知道美女是要打造的，只要肯动手，你也会成为美女哦。
1.睡前拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩。
2.睡前用化妆棉浸湿化妆水，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会变得水亮清透。
3.每天起床喝2杯水，可清肠胃。
4.外出时要擦隔离霜及防晒乳，回到家要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸，这会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
6.多喝水不要熬夜，少吃油炸类的东西。
7.每晚洗完脸后，将酸奶倒在化妆棉上，直接敷在面部，可祛斑兼美白。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟。
9.每周用纯净水洗脸3-4次，并经常以化妆棉蘸纯净水敷面。
10.无论晴天阴天都要注意防晒。
11.加一小匙薏仁粉在大约1000毫升水中饮用，可以美容，并且具有瘦身及瘦脸的功效。
12.有条件的话，经常泡泡温泉，可让肌肤粉润光滑，还能消除疲劳。
13.把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，然后放入冰箱冷藏用来敷脸，美白效果显著。
14.用面粉、蜂蜜及牛奶以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，然后将化妆棉沾湿化妆水轻拍脸蛋，坚持下来，皮肤就会有很大改善。
15.洗澡前，先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹在脸上，让洗澡时的蒸气将蜂蜜蒸入毛孔，你会变得更漂亮。
蔬菜水果美容四招
1.菠萝50克、苹果20克去皮切成小粒，连同燕麦片5克充分搅拌后敷面，10分钟后洗净，可去除死皮，滑嫩肌肤。
2.四个草莓，一汤匙蜂蜜加上少量面粉，滴数滴橄榄油加以充分搅拌后敷面，20分钟后洗净，可美白皮肤，使之更富弹性。
3.将一茶匙橙汁、一茶匙柠檬汁、加适量无糖奶酪充分搅拌后敷面，10分钟后洗净，可起到收紧粗大毛孔、美白皮肤的功效。
4.半条去皮去子的黄瓜、一汤匙蜂蜜及一汤匙燕麦片加以充分搅拌后敷面，15分钟后洗净，可去除肌肤的多余油脂令，皮肤清爽。
巧用食醋来美容
醋的主要成分是醋酸，有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分都对皮肤有很好的作用。
所以，用加醋的水洗皮肤，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩，皱纹减少；在洗脸水中，加一汤匙醋，然后用清水洗净，有美容效果；用200毫升醋加500毫升水，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著；在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚指甲，可使手指甲和脚指甲光亮晶莹，而且易于修剪和清除污垢。
相对于其他的化妆品来说，醋不仅价格便宜，而且成分健康，营养丰富，因此，醋在美容养颜方面的功效日益引起人们的重视。
巧喝水也美容
在饮用水中加入花粉，可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类。天然酶能改变细胞色素，消除色素斑、雀斑，保持皮肤健康。
红茶、绿茶都有益于健康，并有美容护肤功效。茶叶具有降低血脂、助消化、杀菌、清热解毒、调整糖代谢、抗衰老、祛斑及增强机体免疫功能等作用。但不宜饮浓茶及过量饮茶，以免妨碍铁的吸收，造成贫血。
银耳美容三法
1.银耳5克，浸在50%甘油中，一星期后用这种溶剂搽脸，每日早晚各1次。
2.银耳50克熬成浓汁，装入小瓶中贮存，每次倒入洗脸水中十几滴洗脸，每日1次。
3.银耳10克，轧成细末，配60克白面混合均匀，每日取10克调成糊状，涂在脸上半小时后洗去。
美容养颜巧用鸡蛋
鸡蛋不仅是饮食中的佳品也是美容佳品，用它做面膜，既简单又有效，让我们的肌肤告别斑斑点点。
1.醋蛋液。取新鲜鸡蛋一个，洗净揩干，在500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水中，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，祛除面部黑斑。
2.杏仁膏。将90克剥去皮的杏仁捣烂如膏状，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用淘米水洗净。
3.磨砂膏。为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸后在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。用此办法找回美丽，简单而快捷。
4.蜂蜜蛋白面膜。新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水稀释后搓手，冬季可防治皲裂。
5.蜂蜜蛋黄面膜。在蛋黄中加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。
6.蛋黄面膜。用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂于面部15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只需坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。
生活小补丁：
有些敏感的皮肤对某些面膜会有不适反应，如果第一次感觉不适就应立即停止使用，避免对皮肤造成伤害。
食盐：秋季嫩肤主打
秋季天气干燥，皮肤也变得干干的，用食盐来滋润一下吧。将一勺食盐放在手心里，加入两、三滴水，用指尖将盐和水搅拌均匀，然后将盐水由上自下涂抹在脸部。在涂抹的过程中，手指可做环行按摩。等脸上的盐水干透，呈现出白粉状时，以温热的清水洗掉盐粉，然后再涂上保养品就可以了。只要坚持一星期，面部皮肤就能得到改善，呈现鲜嫩、透明感。
因为盐能清除毛孔中积聚的油脂，和皮肤表面的角质与污垢，对去除粉刺和黑头有很好的效果。
养颜美容靠吃豆
在日常生活中，只要每餐都吃些豆类食物，食足两周，人体便可增加对纤维的吸收，减少体内脂肪，增强身体免疫力，降低患病（特别是癌症）的机会。
1.荷兰豆能养颜美容。荷兰豆味道甘醇可口，营养丰富，含有大量维生素A、C，氨基酸含量是众豆之最，对养颜美容最具功效。
2.四季豆是美容佳品。多吃四季豆可滋五脏、补血、补肝、明目，能帮助肠胃吸收，防治脚气，亦可令肌肤保持光泽美丽。
3.绿豆可美目。绿豆是防暑佳品，对消除嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效，多食还可以保护眼睛免遭病菌侵害，使双眼更加明亮美丽。
4.黑豆可乌发。黑豆含铁质较一般豆类高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。另外，黑豆泡醋可降血压。
5.大豆是肠胃“卫士”。多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收，也可润泽皮肤。毛豆中的黄酮物质还可防止人体老化。
整粒黄豆，尤其是炒黄豆，由于胰蛋白抑制素的存在，使蛋白质消化吸收率很低。此外，黄豆中的某些糖分因不能被人体吸收而易引起腹胀，故尽量不吃整粒黄豆。
黄豆通过发芽可生成我们常吃的黄豆芽。豆类发芽时，由于酶的作用，促使豆中植酸降解，更多的钙、磷、铁、锌等矿物质被释放出来，并且增加了胡萝卜素、维生素B2、尼克酸等的含量，尤其能使本不含维生素C的大豆含有丰富的维生素C。
吃豆芽宜选芽部短粗者，豆芽越长营养则随之减少。
巧吃零食益健康
我们常听人说吃零食有害健康，其实零食只要会吃，对健康是有益的。下面就列举几种零食，看它们对健康都有那些好处：
1.葵花子，可以养颜。
2.花生，能防皮肤病。
3.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，使皮肤润泽。
4.巧克力，有使人心情愉悦及美容的作用，能产生如谈情说爱时体内所产生的物质。
5.乳饮料，是富有营养的饮料之一。
6.芝麻糊，有乌发、润发、养血之功。
7.葡萄干，有益气、补血、悦颜之益。
8.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清气爽。
9.柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，有健身、美容作用。
10.核桃，核桃含有丰富的生长素、植物蛋白，可秀甲。
11.大枣，预防坏血病。枣被营养学家称作“活维生素C丸”。
12.奶酪，奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。
13.无花果，促进血液循环。
14.南瓜子和开心果，适当食用能保证大脑血流量，令人容光焕发。
15.牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食能令人肌肤红润。
生活小补丁：
吃肉皮、猪蹄可延缓皮肤老化，因为肉皮和猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质。胶原蛋白质是生成皮肤细胞的主要原料。可以通过体内与胶原蛋白质结合的水去影响某些特定组织的生理机能，补益精血，从而使皮肤丰润，皱纹减少。
自制排毒养颜果汁
几款能清肠胃排毒养颜的蔬果饮料，常服保证你能皮光肉滑，由里到外散发出动人光彩。
1.胡萝卜+苹果+芹菜汁
功能：保护眼睛，帮助消化。
做法：胡萝卜去叶，切成块状，苹果也做同样处理。芹菜整理成束，折弯曲。在榨汁机内先放入冰块。胡萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁，接着再放入苹果一起榨汁。调味上以咸味为宜，也可加入少许柠檬汁。
2.胡萝卜+苹果汁（冰块及柠檬适量）
功能：对肾脏病、胃肠病、高血压、肝病、过敏、腹泻、疲劳有明显疗效。
做法：去除苹果果核后，切成块状，先浸泡在盐水中。胡萝卜也切成同样大小。冰块放进榨汁机内，有助于防止果汁起泡。胡萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。柠檬汁滴入做好的果汁中。
3.桃子汁+蜂蜜（或黑砂糖）+牛奶（或豆浆）+冰块
功能：具有美容效果。
做法：剥掉桃子皮，削下果肉。在牛奶中加入蜂蜜，用果汁机搅拌，然后加进冰块，继续搅拌。把削下的果肉放进牛奶中，搅拌约30-40秒。要注意的是，如果搅拌过久，会产生很多的泡沫。桃子汁和其他果汁一样，加上少许柠檬汁，味道会更好。
4.苹果+小黄瓜+柠檬汁（冰块）
功能：对高血压、肾脏病有较好的疗效，具有利尿作用。
做法：苹果去核后，切成块状，小黄瓜也做同样处理。柠檬连皮切成三块。冰块放进榨汁机内。首先把柠檬放入榨汁机，压出柠檬汁。接着分别把苹果和小黄瓜放入榨汁机，挤压出汁液。调味上以咸味为宜。
清刷皮肤排毒法
准备一把短毛刷或干燥的法兰绒连指手套。短毛刷的毛或法兰绒手套先扎好固定，不能太硬，因为你将经常用它们刷你的全身，不要将皮肤打湿，以免产生阻力。
脱掉你的内衣，最好是一丝不挂。站着或坐着使你自己能触及身体各部位。从脚部开始有规律地刷到头顶部。
所有的动作都要朝向心脏。心脏是一部很好的泵，它将血液输送到全身，但血液和淋巴液都要克服重力，在身体内进行循环。如果你从心脏往外刷，会削弱血液循环或者阻塞血液正常流动。
用毛刷或连指手套从脚踝刷至膝盖，重复几次直至你的小腿部分都被清刷过，然后再从膝部刷到大腿部分直至臀部。
然后再从手指尖一直刷到肩部，微微仰起头，再刷脖子。
刷胃部时，轻轻地用毛刷在胃部画圈，然后再刷肚皮，顺着体内肠道避免破坏肠子的任何功能。
清刷皮肤的整个过程大约要持续三四分钟，做完后，你会觉得神清气爽。每天只需花一点时间，你就会获得巨大的惊喜。
@窈窕体态喝出来
加糖饮料和咖啡不能喝，白开水又平淡乏味，但又不能不喝水，那可怎么办？
建议你不妨试试下面的减肥茶，不仅可以解渴补充水分，还能帮助消脂，让体态更窈窕！
1.荷叶茶
材料：干荷叶。
做法：干荷叶研磨成粗末，以开水冲泡代茶饮用。
2.山楂菊花茶
材料：山楂、菊花和枸杞子。
做法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
3.薏仁橘茶
材料：薏仁10克，干荷叶60克，陈皮5克，山楂10克。
做法：所有材料一起加水熬煮，浓淡依个人口味调配，每天1剂。
4.决明子茶
材料：决明子、茶叶各6克。
做法：决明子和茶叶以热水冲泡饮用，每天1剂。
5.窈窕奶香茶
材料：绿茶、低脂鲜奶。
做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可用红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。
6.消脂参茶
材料：丹参、绿茶、何首乌、泽泻各10克。
做法：加水熬煮，每天1剂。
7.苦瓜茶
材料：苦瓜1条，茶叶适量。
做法：苦瓜洗净后从中剖开，去子后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干之后，取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
8.大黄绿茶
材料：大黄、绿茶。
做法：大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用。
生活小补丁：
用保温杯泡茶是爱喝茶的人平素的习惯，这个习惯应该改了。平时用80℃左右开水冲泡茶叶是较为适宜的温度，因为这个温度不会破坏茶叶中含有的大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素；而如果用保温杯长时间保持较高的水温，将茶叶浸泡在其中，就会破坏茶叶中的维生素，大量的茶香油也会挥发，鞣酸、茶碱等大量浸出，这样不仅失去了茶叶独特的香味，还降低了营养价值，使有害物质增多。
几种美肤养颜茶
1.美容茶。绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。
2.消脂茶。茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥效果明显。
3.嫩肤茶。灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。
4.抗老茶。葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
5.美肤茶。绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。
6.养颜茶。珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤美容功效，适用于开始老化的皮肤。
美丽脸蛋洗出来
调查显示，80%的女性不会正确洗脸。皮肤科专家称，很多皮肤问题都是由于洗脸方式不正确引起的。在洗脸上多花一些心思，你就可以轻松解决令你困扰已久的皮肤问题。
1.先用温水冲洗，将第一层的外部灰尘及脏污先冲洗干净。
2.若是一般洗面乳，取樱桃般大小的一粒在手中搓揉，至完全匀开或起泡泡。
3.从额头打大圈接着拉到鼻梁处，鼻翼的两侧以小圆圈状仔细洗干净，然后从人中画圈到下巴处小圈状揉搓。
4.脸颊以小圈状由内向外、由下往上搓洗，一直到耳后。
5.眼周的部分从眼窝内以左眼逆时针、右眼顺时针的方式，轻柔地按摩清洗。
6.用清水将泡沫冲干净，微微轻拍脸颊，不要拿毛巾乱擦，而是整条对折后按在脸上吸取水分。
7.立即擦上保湿的护肤品。
洗脸对于每个人都很重要，应严格按照步骤走，除此之外，还要注意以下几点：
1.用温水洗脸，使毛孔张开，清除其中的污垢；然后用冷水冲洗，收缩毛孔，切忌用热水洗脸。
2.洗脸后不能自然风干，因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩，反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹，所以洗脸后应用毛巾吸干水分。
3.如果洗脸后还有油腻的感觉，表示洗面乳的清洁效果不够，可以再洗一遍。
生活小补丁：
许多人习惯接一盆水洗脸，这样既不健康也不科学，建议用流动的水搭配干净的毛巾洗脸。
祛痘洗脸三妙招
1.冷热交替洗脸法。先将中型洁面皂在手中搓出丰富的泡沫，然后轻轻揉搓双颊、鼻翼、额头、唇周等皮肤出油比较多的部位。搓完面部以后，先用热水清洗，冲掉油垢，然后改用冷水，之后再用热水，这样冷热交替反复洗2-3遍，毛孔就会放大和收缩，利于排除油脂，并刺激血液循环，达到祛痘的目的。
2.纱布洗脸法。剪下一段纱布折成小块。在纱布上打上洁面皂，用来擦拭额头、鼻翼和唇周，借助纱布的纹理清除比较厚重的油垢和死皮；接下来把纱布夹在手指中间轻擦两颊。此种方法一周使用两到三次为宜，使用过勤、用力过大会伤害皮肤。
3.指套洗脸法。将尼龙手套的食指、中指、无名指剪下，套在手指上。用尼龙指套来搓泡沫，再清洁面部痘多的部位，能起到比纱布更理想的效果。
巧用蛋白去粉刺
爱美的人常常对于粉刺很头痛，因为有了粉刺只能买一些清洁用品来处理它，但是有时往往花了钱又得不到太大的效果，这里就介绍一种既可省钱，又有效果的除粉刺法。
首先，用卫生纸沾上一层薄薄的蛋白做成自制面膜，将自制面膜敷在脸上。较易发生粉刺的部位，大都集中在脸的T字部位（因为此处的皮肤较易产生油脂），所以可以将面膜敷在T字部位，等面膜干后撕下，这样既可拔除脸上的粉刺又可缩小毛孔。
清除黑头有妙方
鼻子上的黑头千万不要用手去挤，否则很容易留下痕迹，还会造成毛孔粗大，去超市买一些去黑头的化妆品也不一定有效，还是相信自己，动手来做吧。
1.小苏打去黑头。将一勺小苏打加适量水稀释，把化妆棉浸泡在稀释好的水中，完全浸泡后取出稍稍拧一下水，把它敷在鼻子上，15分钟后取下就可以了。这样，黑头严重的就会自己冒出来，黑头轻的就要等一会儿，用手轻轻地搓鼻子就可以出来。清理完后用清水洗净，再用化妆水或者紧肤水涂抹鼻子，收缩毛孔。注意：敏感皮肤慎用。
2.红糖蜂蜜去黑头。把一勺红糖和半勺蜂蜜搅拌均匀涂抹在鼻子上，用手指轻轻按摩1-2分钟，之后用水清洗即可。黑头比较严重的，可一星期做两次，长期坚持，可以彻底清除黑头。
3.食盐去黑头。洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛孔也会变小。
生活小补丁：
入浴前，由下巴处自下而上涂抹蛋白，20-30分钟后，再以温水冲洗，便可洗净化妆品与脸上污垢。入浴后还可将蛋白敷于身体仔细按摩，能起到全身美容的效果。
巧用芦荟来美容
1.芦荟鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，长期坚持，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
2.将芦荟汁加少许水涂于面部可美容，洗头后抹到头上可以止痒，防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。
3.芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖适量。将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁、2小匙砂糖并充分搅拌混合；再加入5小匙左右的面粉或燕麦粉调成膏状。将润肤膏均匀敷在脸上，40-50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1-2次，美容效果甚佳。
皮肤晒伤治疗法
夏天外出，难免会被日晒，有时候还可能出现比较严重的晒伤。如果你不小心被晒伤了，可以采取以下几种方法进行急救。
1.皮肤晒红的急救。用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。
2.皮肤灼伤的急救。这时可将化妆水放入冰箱冷却，然后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
3.皮肤疼痛的急救。这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采用冰敷，不要擦任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用蘸过冰水的毛巾包上冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。
4.当晒伤的皮肤得到缓解之后，应补充水分。首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。
生活小补丁：
不要将太阳油、药膏或牛油涂在晒伤的地方。因为这些东西会令晒伤的部位伤情更加严重，并会阻碍皮肤在空气中冷却。
吃东西也能防晒
骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，还有没有食物可以滋养肌肤、防止晒伤，帮助人们阻隔烈日的暴晒呢？其实，一些人们很熟悉的蔬果，就拥有能神奇地转换成防晒物质的元素。
西红柿是最好的防晒食物。西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。
西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。西瓜汁中还含有多种有益健康和美容的成分，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果都不错。
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，具有美白、淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽的效果。
风吹日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。
生活小补丁：
云层虽然可以阻挡红外线，却没有办法完全阻挡紫外线，所以即使阴天、下雨天也有高达80%的紫外线。而阳光除了由上而下的直射外，各种反射物如地面、玻璃等，均可反射日光，因此即使在室内一样要防晒。高温也容易导致黑色素生成，因此在高温环境下工作的人，即使在室内，也必须使用防晒产品，而保养品更要使用含有美白成分的，让黑色素能渐趋淡化。
简单祛皱法
眼角上长了小皱纹，影响了美观，人们都会很着急，可又不知道用什么方法才能消除皱纹。别着急，这里就教大家几招祛皱的方法。
1.水果、蔬菜祛皱。瓜果蔬菜对皮肤有天然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，能使面部光洁，皱纹舒展。
2.米饭团祛皱。米饭做好之后，挑些软的、不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出。米饭团变得油腻污黑后，用清水洗一遍脸，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹也可以清除黑头。
3.鸡骨祛皱。真皮组织的绝大部分是由弹力纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
4.啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B族、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150-250克），能增强体质。
5.嚼口香糖祛皱。每天咀嚼口香糖5-20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
6.苹果膏祛皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1-2次，可达到祛皱、增强皮肤弹性的效果。
7.猪蹄祛皱。用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净。坚持半个月会有明显的去皱效果。
8.茶叶祛皱。茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有茶多酚、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。饮茶除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
9.按摩祛皱。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。
其实，要想有效地防止和推迟皱纹的出现，首先要注意发现全身性疾病，积极治疗慢性消耗性疾病，还要纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。从日常点滴做起，衰老才不会提前到来。
生活小补丁：
每次清洁肌肤后都涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，自己将一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油就可润肤防皱。
仰卧减少皱纹
专家认为，真正能减少皱纹甚至可以消除面部皱纹的是正确的睡眠姿势。所以，只要坚持仰面睡觉，而不是侧着睡，面部皱纹就会逐渐消失。如果不用枕头效果会更佳。如果枕头太高，头部会下滑，时间长了就会出现双下巴。
当一个人仰面睡觉时，面部肌肉是松弛的，侧着睡或趴着睡时，面部自然会绷紧，容易导致皱纹的产生。
简简单单祛斑美白
皮肤上有了难看的色斑，怎么办？各种各样的化妆品不知效果如何，还隐藏着健康隐患，还是用自制的天然祛斑护肤品吧。
1.取桃花、冬瓜子、蜂蜜各适量，将桃花阴干和干燥冬瓜子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，早晨起床后洗净，效果很好。
2.冬瓜去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，然后搅烂去渣，再倒入沙锅用文火将冬瓜汁煎成膏状，放入杯中盖好。每晚睡前洁面后涂患部，次日清晨洗去。两个月后，即可祛除色斑。
3.用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤（一日2-3次）能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
4.杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日除去雀斑，不再复发。或用半只番茄捣碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间后，雀斑自然隐退。
5.冬瓜汁、白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后10分钟洗去。连用半月即可除净黄褐斑和蝴蝶斑。
6.把鲜西红柿汁和蜂蜜按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能祛除面部色素斑，使皮肤白皙红润。
生活小补丁：
要想让你的皮肤远离色斑，在日常生活中应注意避光，防止日光直射面部，或在暴露部位涂防晒膏。另外，还要多吃含维生素C的果蔬，并定期到美容院做祛斑护理。
让你的肌肤动起来
脸部按摩可促进血液循环、新陈代谢，消除颜面神经的疲劳，使肌肉放松，按摩过后，肌肤显得更光滑柔软。
按摩的手法，分脸部表面按摩和脸部淋巴按摩。淋巴按摩的手法一定要轻，而且用温和的调配精油按摩，还可以帮助排毒、消水肿。按摩霜的量一定要多点，按摩中可以随时补充。按摩时，手指尽量按在按摩霜上，而不是直接按摩脸部。按摩的手法如下：
1.不用打光就很亮的“光泽按摩法”
（1）在额头的部分，从眉心向外以打圈状轻轻按摩，最后停在太阳穴上，稍微用力按压；然后在鼻子两旁，由眉心往下滑过，稍微重压，共三次。
（2）在鼻翼两旁，稍微出力，上下推动按摩三次。
（3）带着微笑的表情，用两根手指沿着嘴角，温柔地由下往上轻推三次。
（4）将两颊分成三个部分，先从下巴，以小圆圈状，由下往上，微微施力，慢慢地按摩；然后从鼻翼旁以相同方式按摩；接着从鼻梁旁边两颊处再做一次，每一处三次。
（5）在眉头下方两眼窝处，微微施力压三秒钟，然后由眼角往外完全不施力地轻压一圈，再回到眉心按压，循环三次。
（6）用两手掌心，从眼窝到脸颊，温热全脸，帮助吸收。
2.能弹起脸上小水珠的“肌肤弹性按摩法”
（1）从脸的中央将脸颊分成四个区域，由鼻子旁由内向外以打圈状轻轻按摩，共三次。
（2）将手摊开，眼部以画大圆圈的方式，最后停在上眼皮眼窝处微微用力按压，共按摩三次。
（3）补充精油后，两只手交错由下巴处往上轻拍，先拍左边脸再拍右边脸，只需要做一次。
（4）在眼部从眼窝处往下到眼角，顺着眼角轻压下眼睑骨骼处，一直到眼尾，然后停在太阳穴处。接着用大拇指按压人中，稍停五秒钟再离开。下巴处的中央，也以大拇指按压五秒钟。
（5）在眉头两眼窝处，微微施力压三秒钟，然后由眼角往外完全不施力地轻压一圈，再回到眉心按压，循环三次。
（6）用两手掌心，从眼窝到脸颊，温热全脸，帮助吸收。
在进行按摩时，尽量用指腹接触肌肤，按摩的动作要轻柔而有节奏感，力度也要均衡，力气不要忽大忽小。
生活小补丁：
对于脸上有较多粉刺、青春痘的人或面部水疹患者，不建议进行按摩，尤其是对有伤口的皮肤，如果按摩不慎很容易加重病情。在夏天晒伤后，只能用芦荟等有冰镇效果的植物性按摩油，通过轻缓按摩帮助恢复，千万不要任意拉扯，伤口愈合前一定要避免按摩。
好坏化妆品巧识别
鉴别化妆品质量优劣，首先看颜色的变化。营养类、美容类等化妆品颜色较淡，一般没有深色的。如果发现这类化妆品颜色变深或间隔有深色斑点，就可能是变质所致。
其次是看是否有气体产生，因为化妆品中微生物产生可使膏体膨胀，严重时微生物产生的气体甚至可以冲出化妆品的瓶盖而外溢，出现这种情况说明变质已经十分严重。
另外，化妆品中一般都含有淀粉、蛋白质和脂肪，微生物会产生各种各样的酶类，酶的作用会使化妆品中的淀粉、蛋白质和脂肪分解，破坏其乳化性，因此膏体稀薄与否也是鉴别化妆品是否变质的一种方法。
还有，在液体化妆品中，微生物会使化妆品浑浊不清。浑浊说明化妆品中的微生物已达到相当的数量，有的霉菌生长在液体化妆品中，导致出现丝状、絮状悬浮物，有的甚至出现成团现象。
妆容持久鲜嫩的小技巧
临时想要化个不必补妆的持久妆，而手边却没有持久性彩妆，只要运用一些简单的小技巧就OK了。
1.粉底不浮粉小技巧。若用粉底霜或粉底液上妆，最好以海绵垂直轻弹的方式，让粉底与皮肤更融合，粉底也就比较持久。
如果用两用粉底上妆，应将海绵拧八分干后，按一般步骤上粉底，接着用干的海绵，再上一次粉底。第二次的粉底可代替蜜粉，这样粉底不易浮粉。
2.蜜粉紧贴小技巧。粉扑蘸适量蜜粉，先拍打脸各处，再以按压方式上蜜粉。
3.眉毛定型小技巧。首先以眉笔画出眉形，用细的眼影笔蘸点水，将眼影笔挤成九分干时，蘸点眉粉或眼影粉，顺着眉毛的形状轻刷眉型。少许的水分，可以让眉粉更轻易地固定在你的眉毛上。
4.眼影不脱落小技巧。上妆时，眼影部位也要上粉底。眼影刷或眼影棒蘸少量的水，用面纸将眼影刷上附着的水分吸掉，眼影刷快干时蘸上眼影粉，以按压的方式上妆。如此眼影不易落粉，眼影的颜色更好看。
5.眼线笔持久小技巧。眼线笔持久度不如眼线液，不过只要在用完眼线笔后，在眼线上再盖一层眼影粉，就能通过这层眼影粉让眼线更持久。在上眼线之前，先在眼线部位上一道蜜粉，也能得到持久效果。
6.腮红定妆小技巧。上完粉底后，用手指蘸膏状腮红，淡淡地在颧骨处晕匀后上蜜粉，最后上与膏状腮红颜色相近的粉状腮红即可。
精致妆容小法则
1.把微湿的化妆棉放到冰箱里，几分钟后，把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，肌肤就显得格外清爽，彩妆也会特别清新。
2.画眉时，先用眉笔在手臂上涂上颜色，用眉扫蘸上颜色，均匀地扫在眉毛上，可以得到更为自然柔和的化妆效果。
3.画眼线时，先把手肘放在一个固定的地方，在桌上平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了。
4.用白色的眼线笔来描画下眼线，双眼会显得更大更有神采。
5.如果眉钳变钝了，可以用砂纸小心地将眉钳内侧磨锋利，让它继续发挥作用。
6.化妆工具必须保持清洁。性质温和的洗发水可以用来清洗化妆刷，如果再加上少量的护发素，就可以令刷毛柔软；用温水稀释清洁剂来清洗旧眉刷，可使眉刷迅速恢复原貌。
7.配戴眼镜会影响你的化妆效果。如果你戴的是近视眼镜，镜片会放大双眼和化妆，这时你适合选择偏向暗哑的眼部色彩；戴远视眼镜会使双眼显得细小，适宜选用明亮的色彩。另外，层次分明的眼影和工整的眉形可以有效地修饰面容。
8.化妆完毕，从离开面部一手臂的距离往脸上稍微喷一些水喷雾，妆容可以更加持久。
职场快速补妆法
职业女性工作繁忙，脸上的粉底常常会被汗水洇湿，唇膏有时也会深浅不一，眼影也会模糊不清，因此学会快速补妆是非常重要的。
1.先用面纸把汗水灰尘擦干净，再用吸油纸把脸上冒出来的油吸掉。额头、鼻翼、嘴唇周围，是油脂分泌旺盛的地方，千万不能忽略。
2.用棉签擦去晕开的眼影、模糊的唇线，以及看起来不干净的地方。
3.用手指指腹将原有的粉底按均匀，再用粉饼轻按面部，涂抹均匀。
4.重新用眉笔、眼影、口红修饰面容后，快速补妆宣告结束。
生活小补丁：
上班女性到了下午时，口红总是脱落得差不多了，这时把残余的口红擦拭干净，然后补妆时沾些蜜粉涂在嘴唇上，再涂抹口红就可维持较久的效果。
“小脸”化妆术
如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式，都没什么作用，或是马上要出席一个重要的活动，还可以通过巧妙的化妆技巧实现视觉上的小脸。
1.突显轮廓，塑造小脸
（1）取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开，眼睛下方亦使用少许白色粉底。
（2）利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开。
（3）将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深（比肤色深）的蜜粉，于下颌线补刷一道。
2.高高的眉峰
（1）在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影。
（2）利用眉刷整理眉形，用眉笔仔细地将眉头描绘出来。
（3）找出眉峰（在眼珠外侧3-5毫米的地方），并以挑高的方式勾勒出山型轮廓，最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。
3.水汪汪的大眼睛
（1）将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝。
（2）利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫毛。
生活小补丁：
通常人们只用防晒霜进行皮肤的防晒，实际上，具有防晒作用的彩妆也十分重要。SPF值为15的防晒彩妆最合适，因为它能隔离90%以上的紫外线，而且不会给肌肤带来很大的负担。
巧用胭脂，塑造完美脸形
一般说来，椭圆形的脸庞被认为是最富魅力的。但没有这种脸形的人也不用伤心，我们可以利用胭脂使脸形变得美丽些。
1.尖形脸。用较深色的胭脂抹在下巴处，面颊的胭脂要涂成圆形横条状，并且距离鼻翼要稍远一点，可以使脸显得短些。
2.腮骨突出。将胭脂在面颊上涂成略大的三角形，由颧骨到腮骨。不过面颊处色调要略浅，而腮骨处要采用较深色的。这样，过大的腮骨就会被掩盖住。
3.长形脸。将胭脂轻轻往上抹成圆形，同时在下巴处加上胭脂，产生阴影作用，可以让脸形趋于圆形。
4.方形脸。将胭脂由颧骨底略微向上，抹成略大的三角形，可将方形脸变为杏形脸。
生活小补丁：
眼睛在脸部的地位很重要，加强下眼睑的化妆可以让眼睛的位置降低，使脸变圆。加强上眼睑的化妆则可让眼睛位置抬高，所以用化妆改变变脸形时眼睛的位置很重要。
青春焕发化妆术
草率的化妆或干脆不化妆不能让你保持年轻，只有正确和巧妙的化妆才能让你显得青春焕发。
1.眼线。20岁之前，我们的上眼线部位会有细细的一条亮线，只要在这里重新营造出亮泽的效果，整张脸立刻年轻起来。
2.眉毛。过长的眉梢让人看起来没有精神，不要尝试眉梢过低的眉形。
3.腮红。从鼻翼最下端到颧骨最高点之间的区域是腮红的正确位置。圆形腮红可以显示年轻活泼有朝气的气质，过于倾斜的深色腮红除了能够起到拉长面部轮廓的作用，还可以让人老上五岁。
4.嘴唇。水润、弹性和光泽都是年轻的嘴唇给人的印象，因此使用具有光泽感的唇膏可以带来年轻的效果。
5.脸颊。光泽感是看起来年轻的关键，在下眼睑到颧骨的范围内使用珍珠粉提亮，可以让人看起来年轻很多。
生活小补丁：
在涂抹粉底后，将液体遮瑕霜和护肤乳液以1：3的比例调和，再用化妆棉抹在眼下和鼻子周围，可以使肌肤快速达到晶莹剔透、光泽饱满的状态。
只需几步睫毛变长
长长的睫毛是打造“电眼”效果的必备，看看下面这个简单的小方法吧。
所需原料：维生素E胶丸、橄榄油、唇刷。
步骤：
1.睡前，用针把维生素E胶丸扎一个眼，把里面的液体挤一点在唇刷上。
2.开始涂眼睫毛，眼角睫毛稀疏的地方、睫毛根部都要涂好。
3.将橄榄油用同样的方法涂一遍在睫毛上就可以了。
这样坚持一段时间，你的睫长就会明显的变长。
巧修眉毛变漂亮
修眉是一门技巧性较高的技术，因此只有既掌握操作技术又认真仔细才能修理出理想的眉形，这里就介绍几种眉毛的修理方法。
1.眉毛太长。太长的眉毛可剃去过长的部分，眉尾不宜粗钝，宜剃眉尾的下线，让其逐渐尖细。
2.眉毛太短。这种眉毛可将眉尾修得尖细而柔和，再用眉笔将眉毛画长些。
3.眉毛太弯。眉毛太弯可剃去上缘，以减轻眉拱的弯度。
4.眉头太远。如果眉头太远，可利用眉笔将眉头描长来缩小两眉之间的距离。
5.眉头太接近。如果眉头太接近，可剃去鼻梁附近的眉毛，使眉头与眼角对齐。
6.眉毛高而粗。这种眉毛可剃去上缘，拉近眉毛与眼睛之间的距离。
7.眉毛稀疏。稀疏的眉毛可利用眉笔描出短羽状的眉毛，以假乱真，再用眉刷轻刷，使其柔和自然。
8.眉毛过于平直。过于平直的眉毛可将眉毛的上缘剃去，让眉毛形成柔和的弧度。
生活小补丁：
有些人在修饰面部时喜欢拔光眉毛，这不仅使眼睛失去屏障保护，还会因拔眉而刺激眉毛周围的神经、血管，引起面部的感觉、运动失调，导致皮炎、毛囊炎等不良症状。
单眼皮巧变双
单眼皮主要分为两种，一种是真正的单眼皮，还有一种叫做“内双眼皮”。真正的单眼皮可在睫毛上方用眉笔画一条线，就成了双眼皮。有“内双眼皮”的人应试戴较长的假睫毛。假睫毛越长，眼皮的厚度越不会引人注目了。这样，要比画成的双眼皮更好看。
另外，单眼皮的人只要用亮色影粉修饰上眼皮，再配以黑色眼线及浓缩的睫毛膏，马上就会得到一双明艳的双眸。
三招赶走眼睛浮肿
1.茶包配合按摩。将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。
2.用冰盐水敷眼。将经过冷藏的盐水取出，用化妆棉充分蘸取，然后敷于眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。
3.控制睡前饮食。睡前3小时尽量少喝水。晚饭应该选择口感清淡的菜，过咸或者过辣的菜只会让你不断喝水，加重眼部浮肿。
十招淡化黑眼圈
黑眼圈成因多是休息不够，导致血液循环不足造成的，下面的十个小招数，让你轻轻松松和黑眼圈说拜拜。
1.将冰水及冷的全脂牛奶按1：1比例混合，将棉花球（化妆棉）浸在混合液中浸湿，然后将棉花球敷在眼睛上约15分钟即可。
2.将适量红砂糖放入锅内以小火加热至冒烟，然后将红砂糖包在手帕或纱布里晾到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
3.将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，第二天黑眼圈就会慢慢消失了。
4.将两片水分充足的苹果放在眼睛上十五分钟，重复几次，黑眼圈就不见了。
5.醒后立即用和体温差不多度数的温热毛巾敷眼，冷却再更换，敷10分钟左右，黑眼圈即可减轻很多。
6.起床洗脸后，用双手帮双眼按顺时针方向打圈按摩5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈自然就消失了。
7.将新鲜马铃薯去皮切片敷眼约10分钟即可。
8.把化妆棉渗满冰水，敷在眼圈位置十五分钟可除。
9.挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉。这种方法不仅可以淡化黑眼圈，还能延缓眼周皮肤的老化。
10.使用比粉底液颜色浅一度的遮瑕膏可暂时遮盖眼圈，但要注意和肤色协调。不过这不是长久之计，爱漂亮的MM还是要多注意休息，这样才能彻底告别黑眼圈。
诱人双唇养成术
红润、细腻、光泽的健康双唇是美丽、性感女人的闪亮点，让女人更有魅力。诱人的双唇如何养成？下面将为你一一揭晓。
正确的护唇方法可分为5个步骤：
1.热毛巾敷于唇部约5分钟。
2.涂上一层厚厚的凡士林。
3.用软毛刷轻轻擦拭唇部，去除翘皮。
4.涂上护唇膜。
5.洗净后再涂上润唇膏（最好选择无刺激性、滋润不油腻的润唇膏）。
护唇九要点
1.喝水，多吃维生素A、B、C，可改善唇色暗沉。
2.卸妆时选用唇部专用卸妆品，卸眼妆的卸妆品可同时卸唇妆，但卸唇妆的不可卸眼妆。
3.敷保湿唇膜，善用护唇膏。
4.睡前可用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松弛。
5.用热毛巾敷唇部，可以把细小的皱纹干净地整理好。热的蒸气是对付嘴唇角质翘皮的最好方法。
6.蜂蜜是天然保湿剂，其成分十分适合护唇。如果唇部感觉干燥，将蜂蜜薄薄地涂在嘴唇上，是护理嘴唇的一个好方法。
7.多喝水自然是正确的滋养之道，但是喝完水后，一定要记得用纸巾吸干唇上的多余水分，否则，水分蒸发会令唇部更加干燥。
8.防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法，就是将沾了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜。
9.定期祛除死皮，最好是一星期一次，然后涂上护理品。唇部水分的流失也会造成唇色暗沉及直条细纹，所以记得避免舔唇的小动作。
生活小补丁：
平时要戒掉舔嘴唇的坏习惯，因为口水会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩。
柠檬美甲更健康
喜欢抽烟或者涂深色指甲油的女孩子，会使指甲变得黯淡无光，想改善这种情况可以每天用半个新鲜的柠檬擦拭指甲，只要坚持两周即可让指甲恢复健康的亮度和光泽。若程度较重，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果会非常明显。
另外，每晚刷牙后，用纱布沾些柠檬汁摩擦牙齿，可使牙齿洁白光亮。而且柠檬的洗净力强，且含有维生素C，能强根固齿。
生活小补丁：
指甲粗黄的人，可多食用动物性蛋白质和钙质，食用明胶也有很大的帮助。不过最快的防治方法是用棉花沾烫过的酒或橄榄油按摩，或在温水中溶化100克的粗盐，然后将手指浸在里面数分钟，坚持一段时间即可改善指甲颜色。
卸妆技巧
涂在脸上、身上的化妆品，绝大部分不会被吸收，留在体表的化妆品会分解产生的某种毒物，如果在皮肤上滞留久了，会导致吸收中毒。
为消除以上弊害，上妆就必须卸妆，并且必须当天完成。具体卸妆步骤按所用化妆品种类和施行何种化妆术（浓妆、淡妆等）而定。以下顺序适用于一般情况：
1.用眼用卸妆水涂抹假睫毛，然后揭去。揭时动作要轻巧，如果假睫毛粘得较牢，可用酒精棉球拭掉粘胶再揭，千万不要生拉硬扯，以免造成伤害。
2.用棉棒浸蘸卸妆水，擦去眉眼周围及睫毛处的化妆品。
3.用棉纸或纸巾擦去口红，再抹适量橄榄油或其他植物油；也可以不用纸巾直接擦口唇，而涂少许专门用于除口红的乳霜或普通冷霜于唇部，再轻轻拭去。
4.用油质雪花膏涂抹额、颊、鼻和下巴部。
5.用软纸擦净面额，再用香皂洗脸；还可用乳化卸妆油或净面霜。洗脸时，忌用毛巾用力擦脸，先把香皂打在手上，轻轻搓擦面部，再用温水冲洗。若用卸妆油或净面霜，则先将油或霜置于双掌上，轻揉面部皮肤，使原有的化妆品与油霜混合，再用纸巾擦掉。最后以温水冲洗面、颈部。
6.用化妆水浸软的棉花擦脸，再涂适量雪花膏。
7.涂乳液（面奶）或营养护肤霜类制品护肤。
以上7个步骤，1-5步是卸妆和净肤，6-7步则是护肤。卸妆一般每天1次。天气炎热时可酌量增加次数。
生活小补丁：
因为眼部的肌肤非常脆弱，容易引起刺激过敏，所以应选择专门设计的质地温和的卸妆产品，才不会对眼周皮肤造成伤害。
改善发质小妙招
把洋葱磨成泥，用纱布包起来，轻轻擦拭头皮，可治疗头皮屑。而核桃磨成泥后来擦头发，则可改善干枯发质。若你的头发丧失柔软性，又黯淡无光，可把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽。
啤酒巧护发
将啤酒倒入锅中加热煮开，把啤酒中的水分蒸发到原来量的1/4，待啤酒冷却后，将洗发水和啤酒以10：1的比例混合倒入准备好的容器内，密封后摇匀即可使用。因为啤酒中的啤酒花是一种桑科植物，含蛇麻酮、苦酸等营养成分和许多抗菌物质，常用来洗头发，不仅能使头发光亮润泽，还可治疗头皮搔痒，防止头发干枯脱落。
这样洗头好处多
洗头发不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益，但洗头发也要讲究窍门。
1.洗发时水温以37℃-38℃最适合，如果水温过热，会将头皮所需的油分去除，损伤头皮。
2.洗发时，不要用力抓揉头发，这样容易破坏头皮的表层，最好是以按摩头皮的方式来洗发。
3.洗发次数不要过多，一般一周内洗1或2次即可。
4.洗发露应该选择优良的，一般以略带微酸性的产品最佳，泡沫太多的洗发露反而不好。
生活小补丁：
睡觉前在头发上涂上橄榄油，第二天起床后洗净，可以让头发营养有光泽。
吹发不伤发妙招
直接用吹风机容易对头发造成损伤，所以吹头发时，应先用毛巾将湿头发擦干，然后再用吹风机隔着毛巾吹头发4-5分钟。这样会使头发均匀受热，头发干燥快且防止损伤。
生活小补丁：
到美容院做好发型后，想让头发不变形吗？你只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾就行了，这样既不会弄乱头发，又可保持发型。
土豆汁治疗掉头发
早晨起床后，看到枕巾上掉落的头发，你会不会有触目惊心的感觉？这时，你可以用一个洗净的土豆，榨出土豆汁，然后加入2勺芦荟汁和20克蜂蜜。把这种混合物转圈涂在头部皮肤上，用毛巾将头发包2个小时，然后仔细洗净。每周两次，坚持一段时间就有效果。
小凉菜巧减肥
准备原料：蒜苗，鸡肉，胡萝卜，香菜，黑木耳。把蒜苗切成段，胡萝卜切成丝，黑木耳切片，香菜切段，鸡肉同样切成丝备用。
调料：盐，香油，用生姜和大蒜自制的调味酱。做这种调料酱姜和蒜的比例为2：1，首先将姜去皮，切成片，放入清水中浸泡一下。然后将大蒜去皮切碎，装入搅拌机中，再把浸泡好的生姜倒入，放少许盐搅拌就可以了。这种姜蒜酱吃到嘴里不会有异味。
之所以说这个菜是减肥菜，因为菜里不用放一滴油，完全是用水焯。不过焯的时候要注意顺序。焯之前先在水里加点盐，这样可以让菜入味，先焯蒜苗和胡萝卜，下锅一分钟后就可以捞出，然后放入凉水中浸泡一下，这样吃起来的口感会很好。接下来焯黑木耳，三分钟后捞出放入凉水中浸泡。最后焯鸡肉，时间不要太长，鸡肉发白发硬了就可以捞出来。再把多余的水控出，将浸泡的黑木耳捞出放入碗中，倒入香菜就可以了。最后放入适量的盐、姜蒜酱、香油等调料搅拌均匀，这道营养丰富的减肥凉菜就做好了。
美女纤腰小魔法
现在许多女孩子都追求纤腰，这里就介绍几种让腰变细的方法。
1.不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
2.多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓起来。
3.不要常吃薯条。盐分会消耗水分，尤其是在生理期前。罐头食品也是含盐分高的食品。
4.束身内衣、高腰束裤或腹带可以使人看上去瘦很多。内衣的束身效果好，不过多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。
5.感觉排便不顺时，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。
生活小补丁：
啤酒和烈性酒都会产生一种将脂肪转移到腹部的荷尔蒙，而且喝酒时还会食用更多的食物，所以应少饮酒。
腋下夹书，胸部挺拔
在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
小方法消除肘部干燥
首先将肘部洗净，然后用毛巾裹住进行热敷。把一个鸡蛋敲破在小碗里，然后用小勺捞出蛋黄，在剩下的蛋清中撒入一些食盐搅拌均匀。这时解下毛巾，将掺有食盐的蛋清慢慢涂在肘部，轻轻揉搓5分钟。然后用清水将肘部洗净，擦干，涂上润肤霜就可以了。这个方法的原理是：食盐可以去除老化角质，而蛋清具有滋润的作用。
肘部肌肤干燥和粗糙比较严重的，可将一个柠檬切开，取一小半，撒上食盐，摩擦热敷过的肘部。柠檬的酸性成分能够很好地软化角质，而没有溶解的食盐颗粒则能帮助去除这些角质。摩擦5-10分钟以后同样用水洗净，擦干，涂上润肤霜。摸摸看，你肘部的肌肤是不是柔软滋润了很多？
黄瓜改善小腿肌肤
夏天经常穿裙子，小腿裸露在外面的机会比较多，应多加护理。取一根黄瓜切成小段后，倒进榨汁机榨成糊状，再往小碗里放2勺玉米面粉，倒入黄瓜泥，搅拌一下；然后将毛巾用热水洗净拧干敷在腿上，刺激腿部的毛孔张开，再把黄瓜泥包在毛巾里擦拭腿部，让黄瓜汁完全渗透到腿部肌肤。坚持用这种方法护理腿部，小腿皮肤会有很大改善。
干辣椒保养双脚
将5个干辣椒掰碎了泡进温水里，用辣椒水泡脚30分钟左右。干辣椒能让脚部迅速发热，燃烧腿部脂肪，加速血液循环，30分钟后把脚从温水中取出来，再穿上暖拖鞋捂一个小时，脚部皮肤就柔软多了！注意，水的温度要保持在40℃左右。
男人也要护肤
别以为护肤就是女人的事，跟男人没关。其实男人也需要皮肤保养，你至少需要拥有洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。
在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片与面部皮肤间的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机，充满活力。
七招防治“电脑皮肤”
电脑时代，工作和生活变得高效、便捷。但是，电脑也在悄悄地伤害我们的皮肤——皮肤干枯、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重……这种病态皮肤，被专家称为“计算机皮肤”。那么如何防治“电脑皮肤”呢？下面的七招可以帮助你。
1.保证荧光屏清洁。每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。
2.隔离最重要。要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离，使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，使用具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
3.彻底洁肤。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
4.经常补水。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
5.每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜，对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，绝非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显示出效果，三天打鱼，两天晒网是没有用的。
6.经常喝绿茶。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。
7.经常喝新鲜果汁和生菜汁。不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。
预防雀斑小窍门
肌肤如果长了雀斑，就很难去掉了，所以一定要做好预防，减少长雀斑的几率。
1.用淘米水洗脸。淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，而且，其中的维生素B、E也可保持肌肤的滋润。所以，每次用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。肌肤会变得细滑而滋润，每天坚持可预防雀斑的生长。
2.注意防晒和美白。一年四季，紫外线的照射从来没间断过，如果不注意防晒，很容易长雀斑。因此，每天涂抹防晒霜必不可少，同时可淡化及均匀肤色，净化肌肤。
产后疤痕巧修复
在做完剖腹产手术以后，可以通过以下几个小窍门处理疤痕：
1.避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。
2.手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，刺激伤口出现刺痒。
3.改善饮食，多吃富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物，这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能，切忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。
4.保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，不要用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
5.涂抹一些外用药来止痒。
生活小补丁：
剖腹产后休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。
？？巧着装，掩缺憾
合适、得体的衣着能帮一个人遮盖缺憾，每个人在穿衣时都要考虑掩劣势、显优势这一点。
1.胸部太大的女性可选用没有光泽而又具有弹性的布料，光泽容易引人注目，应避免丝质衣料服装。斜裁宽松的衣服特别能弥补大胸部女性的缺点。
2.脸盘太大的女性通常脖子也比较粗，这种人适合穿深V字领的服装，使面部和脖子有一体的感觉，造成纤细的效果。相反，如果脸形太窄，则应选穿能强调面部和脖子的衣服。
3.宽肩的女性特别适合穿外套，夏天试试穿削肩设计的服装，效果相当不错。腰粗的女性，请选择剪裁自然、曲线不太明显的款式。裤子宜穿松腰设计，把上衣放在外面。不要穿松紧带裙子，以免看起来更胖。
4.手臂太粗，只要衣服袖子宽度够，尽管放心穿。唯一要避免的是布料和袖口都贴身的衣服。
5.大腿粗的女性应穿超过膝上两厘米左右的裙子；小腿粗的女性穿中长的裙子比较合适，如果喜欢穿半裙和短裤的话，那整套服装颜色一定要鲜艳些，再搭配暗色的长袜。
6.臀部太大的女性，应选择柔软的材料，避免剪裁的样式太夸张；颜色当然以深色为宜。如果衣料本身有图案，使用斜裁效果最佳。
7.小腹突出的妇女，可以尝试直线条的、在小腹一带裁开的西式套裙。裙腰使用松紧带，造成腰部蓬松的感觉。用弹性良好的麻质布料极合适，但须避免柔软的布料。
8.腿太短的女性，穿裙装时，选择高腰设计加上宽腰带，长裤则应和上装同色。
生活小补丁：
腿不长的人，低腰裤搭配中高跟的鞋子，且裤长覆盖到鞋跟的一半或更长，如此，腿看起来就会很长。
哪种牛仔裤适合你
穿牛仔裤潇洒大方，能充分显示年轻人的线条美，因而是广大青年喜欢的服装。但选择牛仔裤时也要根据自己的体型来买，量体裁衣。
1.腰肥者。不适合穿腰部有装饰的牛仔裤。如果腰宽粗而臀部小，也许可以在男装部买到比较合适的。穿牛仔裤时，不要将衬衣塞在裤腰内，衬衣的下摆最好放在裤外，上身穿一件牛仔上装或背心。
2.细腰者。宜穿腰部有装饰物的牛仔裤，如在腰部束一条宽腰带就更显得漂亮了。
3.短腰身者。短腰的人上身比较短，适宜穿低腰的牛仔裤。这种牛仔裤穿在身上，腰部约比自然腰低3厘米左右，上身便显得修长。
4.臀部肥大者。选择暗色的牛仔裤，这样看起来臀部似乎小一点儿。这种体型的人最好穿合身而光滑的牛仔裤，但不要买臀部有口袋、横线或绣花的牛仔裤。不过，选择裤前有口袋的，可以显得比较苗条，裤管窄而紧的也不适宜。
5.臀部瘦小者。这种人可以穿任何一种牛仔裤，但如果想使臀部看起来比较丰满，最好选择后面有大口袋、绣花或有漂亮缝线的牛仔裤。
6.粗腿者。应穿直筒或裤管较宽大的牛仔裤。为了减少别人对粗腿的注意力，要避免穿脚踝部分缩小裤口的牛仔裤和裤管上有双缝线的牛仔裤。
7.短腿者。宜选择直筒式牛仔裤，上面不要有横线，否则会使腿看起来更短，前面若有口袋则必须是斜口袋，臀后不要有口袋。可以利用适度的高跟鞋，使腿显得更长一些。
8.长腿者。这种身材的人穿任何服装都很好看，尤其是穿牛仔裤。贴身的牛仔裤更显出这种身材的修长和秀气。
生活小补丁：
穿过紧、布料弹性与透气性较差的牛仔裤会影响人的身体健康。因为过紧牛仔裤会压迫外生殖器使分泌物不易排出，汗液不易蒸发。时间长了，易产生外阴炎、阴道炎等疾病，所以不要穿过紧的牛仔裤。
高挑女人穿出来
有些女人因为胖和矮而苦恼，认为低矮、臃肿的身材穿什么衣服都不好看。其实，只要会穿就能显出自己的高挑和苗条。下面几点要牢记：
1.选择直身上衫。上衫胳膊不宜过阔。斜肩的款式若质料柔软，无缝合线，也能起到增高的效果。
2.选择衣服或裙子时，最好选择带竖条纹图案，但同是竖条纹，细条纹要比宽条纹显得纤细，同样，小格纹要比大格纹效果好。
3.使同色调的衣服看起来有区别，不同质料的衣服，可以搭配得很出色。上衣应比下衣的质料厚重。
4.小而密的水珠图案，加上得体的服装款式，可以令人看起来显得个高。
5.颈上加装饰，或戴一副漂亮的耳环，都能有助于增高。鞋子的高度要适合，这能使你显得亭亭玉立。
6.避免穿质料硬的裙子，因为质料太厚硬，会使人看上去很臃肿。
7.线条集中在胸部，能起到显高的效果。集中在胸部的布带线条十分突出，即使褶子多的连衣裙也能显得苗条。不要夸张腿部，袜子和裙子的颜色对比不要太大。
8.胖人穿衣切忌大花纹、横条纹、大方格衣料，以避免造成体形横宽的错觉。另外，最好选择深色衣服，因为深色衣服有收缩感，看上去较为瘦削。
五种身材的穿衣技巧
穿衣服必然要考虑到“现有条件”——身材，以下的几种推荐方式，如果是工作场合穿着，可一定要多多考虑一下是否能够体现严谨、庄重的特点。
1.矮小身材。必备的服饰中一定不能缺少高跟鞋。你可以选择高开叉的裙子，故意露出一点大腿，超短裤和七分裤也是不错的选择。尤其是低腰的窄脚裤，最能让人产生修长的视觉效果。身材矮小者千万不要选择宽袍大袖的时装。
2.高挑身材。拥有这样的身材，那最酷的选择是穿款式简单的紧身衣，它能完美地体现你模特儿般美好的身段，即使是一件简单的T恤也能穿出万种风情。
3.苗条身材。穿性感的服装是首选，这类服装可以把身材衬托得非常优雅。吊带装、露背装都是不错的选择。不要穿低胸或者紧身的连衣裙，因为身材不够丰满。
4.丰满身材。宽松的裙子配紧身的上衣有助于掩饰肥胖的臀部，可以利用合体的长外套或者休闲风格的长上衣遮盖肥胖的下半身，还可以穿露肩的一字领上衣，突出肩部的曲线分散别人对你的臀部注意力。另外一字领的上衣可以对上下身的对称起到平衡的作用，是丰乳细臀或者平胸肥臀的人的最佳选择。
5.性感身材。低胸上衣、紧身裙是拥有性感身材者的绝妙选择。如果不想穿得太招摇，可以选择宽松的外套，会显得低调而平实。
“百变”造型如此打造
即使在寒冷的天气里，女性朋友的造型依然摇曳多姿，怎样搭配既保暖又能打造百变造型呢？这里就介绍几种比较巧妙的搭配方法，保证让你一天一个样。
1.青春快乐型。浅绿色的毛衣+红色的皮裙+褐色的皮中靴+白色的绒线帽+毛茸茸的背包，给人青春快乐的感觉。
2.帅气潇洒型。红色的过膝外套+黑色的皮裤+黑色的牛皮鞋+黑白相间的花纹帽子，简直是一个活脱脱的靓女孩！
3.雍容华贵型。红色的针织大衣+银色的毛领和袖子+黑色的毛衣背心+暗红色的长裤+红色的仿蛇皮短靴，足以让你显得高贵典雅。
4.纯朴童真型。蓝色的针织毛衣+米色的仿麂皮中裙+白色的豹纹图案围巾+米色的皮中靴，让你一身轻松地寻找孩提时代的童真。
5.恬静安详型。蓝色条纹式毛衣+驼色马甲+针织中裙+米色的腰链+米色的短靴，给人一种恬静的美感。
6.个性鲜明型。黑色的长袖毛衣+暗红色的斗篷式大衣+黑色的长裤+黑色的牛皮鞋+黑色的麂皮皮带，足以彰显你的个性。
7.奔放豪爽型。较粗的针织高领毛衣单穿，搭配其他材质的短裙，会给人一种奔放的摩登气息。
巧依体形穿衣服
1.巨胸体形：找一件较挺括的胸罩，再配上简单而宽松的上衣，开领的衣服也有帮助。不要穿双排扣的夹克，或紧身、有前排扣款式的背心。
2.大腹体形：最适合的裙子和长裤是前面和旁边都打褶的。避免穿宽大或紧身的腰带和上衣，那会突出你的小腹。
3.平胸体形：穿上宽松的上衣或胸前打褶的衣服，效果会很不错。不要穿那些突出胸部的紧身衣服。
4.小臀体形：衣服的长度要正好在臀围，可以试试剪裁宽松的长裤和牛仔裤。但是，迷你短裤是一大禁忌。如果把上衣塞进裙子、裤腰里，也会使你的臀部看起来凸一点。
5.肥臀体形：轻柔的打褶裙或一片裙就很适合臀围大的人，剪裁合身的衣服会凸显你的问题。因此，长裤要宽松些，上衣也要宽大。
6.小巧体形：穿西装时应选收腰的短西装，因为长西装会盖住过多的躯体，使人看着仿佛淹没在衣服中似的。
夏装巧妙变秋装
随着秋天的来临，刚买的夏装面临“下岗”的危险，不要紧，下面就教你几招，让夏装变秋装。
1.在款式上你所要做的就是想办法把自己“拉长”，套上一件相宜的外套，通常会事半功倍。
2.要穿出整体感，配件的重要性不可忽视，丝巾、帽子等是让你穿出时髦秋装的最佳选择。
3.打折夏装中最多的要数“单身”的短上衣了，它们别致、精巧，很能吸引人的目光，只是选购的时候，得在面料上下工夫。无论是配上便装，还是配长裤，全棉针织衣物都是最好的拍档。当然那些麻纱、丝绒的面料也可延长穿着的季节。
4.夏季吊带背心泛滥，随着秋天的来临，这些衣物便会成为箱底之物，可是这时如果你有一款颜色、款式相配的小外套，那么吊带背心便也可以在秋天穿了。
两袜套穿，美丽不冻人
爱美的女性，冬天也喜欢穿裙装，但是冬天穿裙装怎样既美丽又不动人是一个关键的问题。这里给你提供了一个很实用的小方法：冬天穿裙装时，你可以穿两层袜子，里面是夏天的丝袜，外面再套一双密实的保暖袜，如羊毛、羊绒袜等。记住，减少针织物的空隙，增加密实感是保暖关键。要注意的是，穿两层袜子时，一定不要外薄内厚，这容易给人造成腿太粗的印象。
