在职场中，一个人对于自己是继续干还是走人要三思而行。频繁跳槽，直接受到损害的是企业，但从更深层的角度来看，对自己的伤害更深。这对工作经验的积累与个人资源的积聚，都极为不利，会使你的自身价值一再贬值。
“跳槽”这个词近几年在我国特别得宠，许多年轻人都把“跳槽”挂在嘴边，只要其他单位的待遇比现在的好，就立马“跳槽”。
不仅年轻人换工作如同走马灯，中年人也不甘寂寞，名片常换常新。“跳槽”现象在各类企业中屡见不鲜。
很多公司不惜代价对员工进行培训，但是当员工们积累了一定的工作经验后，经常是不打一声招呼就“跳槽”而去。
一家大公司的人力资源部经理说：“我最担心的一件事就是，我们辛辛苦苦为企业培训的员工，一转身他就‘跳槽’了。”
一些企业领导者认为，他们不愿意录用一些频繁“跳槽”的人，他们认为频繁“跳槽”的人不成熟，不知道自己究竟应该做些什么，做什么更适合自己，或者说这些人根本没有给自己一个准确的定位。这种人恐怕在自己的公司也留不住，不如不用，免得双方都浪费精力。
一位人力资源部经理不无感慨地说：
“当我看到申请人员的简历上写着一连串的工作经历，而且是在短短的时间内，我的第一感觉就是他的工作换得太频繁了。频繁地换工作，并不代表一个人工作经验丰富，而是说明一个人的适应性很差或者工作能力很低。如果他能快速适应一份工作，就不会轻易离开，因为换一份工作的成本也是很大的。”
“这样频繁‘跳槽’的人，不能给人安全感和信任感。一个什么工作都做不长久的人，让人想到不会是公司的问题而是他个人的问题。第一，他的工作能力值得怀疑；第二，他对企业的忠诚度值得怀疑；第三，我不能肯定他会在我们公司做得长久。所以这样的人，我们在录用时顾虑就比较多。”
频繁地跳槽既损害企业，也不利于自己的经验积累和进步，重要的一点是，难以取得老板的信任。
在人力资源部经理眼中，大学毕业后第一个5年中出现的跳槽经历根本不能为自己加分，即使被录用也只能当新手培训；毕业后干满5～6年，才能被列为初步有经验的人员，可以作为熟练人员录用，在一线独当一面；毕业后干8～9年的工作可以加不少分。毕业后5年内跳槽次数越多，常常使一个人获取的工作经验贬值得越厉害，从而出现不是“报酬往高处”走，而是“报酬踏步不前”的状态。在别人每年都从业绩良好的公司里按部就班取得5%～15%的加薪时，你的踏步不前事实上就是“水往低处流”了。
最新的一项调查显示，中国人更换工作的频率已经越来越快，平均5年换一次工作。年轻人跳槽的频率比这还要快。社会固然需要一定的复合型和通用型的人才，但社会经济的健康发展是由那些专业人才来维系着的。世界著名企业之所以能够不断发明出获得专利的新型产品，就与他们拥有大量的各行各业的高、精、尖专业人才有关。因此，专家建议，青年人要立足于自己的专业，刻苦钻研，不要被暂时的眩目光环迷住眼而不断地跳槽。
林达从美国学成归来，怀揣著名商学院国际经济学硕士文凭，到北京寻求新发展。良好的教育背景，丰富的工作经验，使林达很快谋到一份工作，在某医疗器械公司做对外贸易。一个月后，因为薪水问题，林达跳槽到某著名房地产公司。属于他的办公桌上还没有摆上什么东西时，林达又投奔了一家咨询公司。咨询公司上上下下的人刚刚认全，林达那颗不安分的心又开始蠢蠢欲动……
俗话说，“滚石不生苔”，跳槽太过频繁的人，往往得不偿失。因为工作能力的培养，都要经过一个相当长的时间。如果经常跳槽转行，往往容易成为“万金油”，即什么都会一点，但什么都不精通、都不专业，哪家公司也无法用你。
齐帆大学毕业后分配进了一家国企，这家国企规模很大，历史悠久，在全球也很有名，福利、待遇、薪水也不错，缺点是分工太细、流动性差、纪律太多。千篇一律的制服和单调的工作，无法满足她在读书的时候就拥有的梦想，因为她一直想做一个有优越感的、工作独立的外企员工。
工作几年来，她一直在为“跳槽”努力，后来终于如愿以偿。但是从踏进外企的第一天起，上司的刁难、同事的冷漠、工作的压力无不让她心灰意冷，只有委屈落泪的份。加上上班路途远，无法正常下班，总也不能适应环境，心情郁闷，感觉一下老了很多。每当想到原来的单位和同事，眼圈禁不住发红，现在上班成了地地道道的煎熬。在这种情况下，齐帆决心离开外企，不管付出多大代价。
职业选择是为了寻找一个最适合自己的工作岗位，从而发挥自我价值，有所作为。所以跳槽一定要慎重、认真，本着对自我发展负责的态度，既不要高估自己，也不要低看自己，要早日确定自我努力的方向、领域、待遇要求。
在职业选择上，如果没有一个明确定位，能干什么、不能干什么都搞不清，长此下去，结果在哪儿也扎不下根，只能毁掉自己的前程。
一旦工作确定，就要认真干一段时间，争取早点干出成效来，以作为个人能力的证明。同时要有清醒的头脑，知道自己的斤两，对自己不胜任、不感兴趣的岗位即使待遇再诱人也别去。
