据世界卫生组织统计：发达国家75%的成年人正处于患有一种以上非传染性疾病的危险之中，而发展中国家既有传染病的威胁，又有“人为疾病”即非传染疾病的蔓延威胁。
这些非传染性疾病就源于人们的生活方式和习惯，主要是由于吸烟、超量饮酒、就餐不实行分餐制、食物太咸、食物过细、脂肪太多、缺乏锻炼、环境污染以及心理情绪紧张等引起的。另据专家统计，人所患的疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的原因中也有60%与生活方式有关。
作为现代农村青年应主动改掉自身不文明的卫生陋习。
（1）不注意个人清洁
我们每天与各种物质接触，同时人体自身每天要分泌出各种分泌物，如果不注意卫生，比如长期不洗澡、不勤换衣服、不剪指甲、不经常洗头发，这些都会影响身体健康。
对待个人卫生，我们应该有科学、合理、认真的态度。
每个农村青年要保持干净、卫生的良好习惯，牢固树立健康卫生第一的思想。
（2）懒于洗澡
每个人生活在大自然中，除了环境污染、空气污染外，人体的分泌物也常带有异味。常见的头皮屑就是人体内分泌出来的脏物，又称为体内垃圾。有的农村青年长年不洗澡，身体异味非常大，不仅影响自己的身体健康，在与人交往中也非常不受欢迎。
有条件的应坚持每周洗澡2次，最少一个星期洗一次，保持身体清洁、卫生。
（3）不勤洗脚
人老脚先老。中医讲：“男怕穿靴，女怕戴帽。”这就是说，男人怕出现脚病，而女人戴帽则易肿脸。如今，人们对于头部的保养已经引起了重视，而对脚部的保养意识还比较淡薄。脚是人体神经末梢的集中点，脚下有64个人体各种器官的反射区，并且双脚又承担着整个身体的重量，要用脚带动着整个身体走南闯北，脚的作用对人体可以说十分重要。由于脚部神经末梢多，而且又有很多腺体分泌汗液，再加上鞋袜的严密包裹，若不勤洗脚，脚部便会产生皲裂、恶臭，滋生各种病菌，损害身体健康。
每天坚持洗脚，有条件的农村青年可以用温水和中草药泡脚半小时，促进脚部的血液循环，舒展神经，减缓疲劳，以达到卫生健康的目的。
（4）“一盆制”
人体一天排出的汗液很多，这些物质在身体表面积累便会产生脏臭异味。因此，每天洗脸洗澡，才能保持身体健康。但有一些人采用“一盆制”，无论是晚上洗脚、洗脸，还是早上洗漱都用一盆水或一个盆子。这是一种不讲卫生的习惯。每个人身体器官所带的细菌都不一样，特别是脚与下身，内裤与袜子在一个盆里洗，很容易传染疾病，导致许多意想不到的疾病发生。特别是妇女、儿童如果用“一盆制”洗漱，危害性更大。
清洗上下身应分盆，洗脚专用一个盆，用完以后刷洗干净，存放到通风处。
（5）洗漱次序颠倒
每天洗澡、洗脸、泡脚是良好的生活卫生习惯。但为了节约用水，我们可以安排一个比较科学的用水方法。比如：将洗脸后的水用来洗脚，用清洁水来洗下身，这就是一个非常安全卫生的洗漱次序。而有的人则不按照这个顺序来，不仅浪费了水源，而且还很不卫生。
其实，许多不良的卫生习惯就是因为自己没有认识到它的危害性，便日久成了习惯。如果我们能仔细地检查一下自己的生活习惯，或者对比一下现代社会的常识。你必定有一种“不看不知道，一比吓一跳”的感觉。所以，坚持良好的卫生习惯对健康是十分重要的。
（6）袜子，内裤混洗
有的人将袜子、内裤放在一个盆里浸泡、洗涤，这样很容易交叉感染，引发许多生殖器官的疾病。脚下的分泌物和每天走路带来的灰尘、细菌很多，所以袜子是人身上最脏的服饰之一，而内裤与身体最重要的生殖器官直接接触，特别是妇女，如果混洗很容易引发生殖器官疾病。生殖器官很娇嫩，需要长年保持干净，所以良好的身体条件与良好的卫生习惯是分不开的。
（7）不注意口臭
口臭一般是由胃病和消化道疾患所引起的，当胃的功能失调就会产生胃热、胃阴虚，造成胃液失调。而胃热的人又大多喜欢贪杯和辛辣、肥腻的食物，因此易形成淤阻。痰、湿、食积的郁结，或是工作繁忙的气郁，都会产生胃热现象。当胃热引起胃功能失调时，就出现了胃中嘈杂，使胃火和降浊气上升，出现严重的口臭、口干、口苦，从而出现口腔局部疾病问题。
§§第十章 倡导文明，戒除生活陋习
