心理疗法是治愈疾病的隐形药，很多顽疾也都以心理疗法作为辅助治疗的必选疗法，高血压也是如此。本章介绍了诸多缓解高血压患者不良情绪，有利于病情恢复的有效方法，让高血压患者不仅改善了不良情绪，同时也在无形中降低了血压，可谓是一举两得。
优美动听的音乐，不但能陶冶人的性情，而且也是使人保持良好情绪，是防治疾病和增进人体健康的良药。音乐疗法就是通过本人唱歌、演奏乐曲或者选择性欣赏乐曲以调节人的心神，促进疾病痊愈的一种治疗方法。
1.音乐的治疗作用
我国古代就已十分重视音乐的治疗作用，认为“五音”（宫、商、角、徵、羽）通过“五行”（金、木、水、火、土）可以调节人的情志和身体功能，是经过“心神”和直接影响五脏发生节律振动（共鸣）实现的。故“……闻其宫声，使人温良而宽大；闻其商声，使人方廉而好义；闻其角声，使人恻陶而仁爱；闻其徵声，使人乐养而施；闻其羽声，使人恭俭而好礼”。
一项研究也表明，欢快的旋律可以加强肌肉张力，振奋精神；柔和的音调和徐缓的节奏可以平稳呼吸，镇静安神；优美的音色可以降低神经张力，令人轻松愉快。因此，可以说，乐曲的不同旋律、响度、节奏、音调和音色，可以产生不同的情感效应和机体效应。
音乐与人的生活密不可分，用音乐治疗疾病早有记载。《黄帝内经》中详细阐述了五脏与五音（宫、商、羽、角、徵）及七情之间的对应关系，并对五音疗疾进行了系统论述。两千多年前的《乐证》一书中也指出：音乐可以调剂人的生活与健康，具有很好的作用。1984年湖南马王堆疗养院首先开始音乐疗法，现在，音乐疗疾逐渐被人们重视和应用。
强烈的紧张、痛苦、焦虑、抑郁等情绪会导致高血压病患者血压升高，而舒缓、悠扬、轻快的音乐可使患者的紧张心理得以松弛，恢复平静，达到缓解自觉症状，镇静降压的目的。所以，高血压病患者应经常欣赏节奏舒缓、高雅悠扬、旋律清逸、风格隽秀的民族音乐、古典乐曲和轻音乐等。
2.高血压音乐疗法的注意事项
※因人选曲
不同音乐有着不同的保健效果，但由于年龄、经历、经济条件、文化修养等的不同，每个人所喜欢的音乐也就大不相同。高血压病患者的情绪和心态也各不一样，因此，在音乐的选择上，应根据患者的具体，隋况而定。选曲要根据患者的欣赏水平、文化程度以及患者当时的心情等“对症下乐”，不宜长时间单用一曲，以免生厌。
※因症选曲
一般来讲，消除疲劳可选择《矫健的步伐》、《假日的海滩》、《锦上添花》；振奋精神可选择《狂欢》、《解放军进行曲》、《步步高》；增进食欲可选择《欢乐舞曲》、《餐桌音乐》、《花好月圆》；舒心可选用《江南好》、《春风得意》、《军港之夜》；解郁可选用《喜洋洋》、《春天来了》、《啊，莫愁》；镇静安神则宜选用《塞上曲》、《平湖秋月》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》等。
※施治环境要讲究
采用音乐疗法治疗躯体疾病或心理疾病，施治环境应清雅静谧、舒适美观、光线柔和、空气新鲜。必要时可置花卉盆景，以使人精神愉快，促使人渐入“乐境”。
