“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。换言之，就是人们常说的“到医院检查不出病，自己难受自己知道”的那种状态。调查显示，教师是“亚健康”的主要人群之一。
“亚健康”是一个描述人体健康状态的词汇。“亚健康”状态一般是指机体介于健康与疾病之间的一种状态。机体虽无器质性病变，但却呈现活力降低、生理功能和代谢过程失调、适应能力不同程度减退，既不是完全健康，又尚未达到疾病的程度。
处于“亚健康”状态的人虽然还未患病，但已有程度不同的种种潜在的致病危险因素，很大程度上是罹患某种慢性非传染性疾病的病前状态，有发生某种疾病的高危倾向。这类人群中较普遍存在着接近疾病水平的体质或心理方面的高负荷，以及免疫功能力的偏低。在各种生理或心理的不良因素促发下，不但容易患病，甚至可突发急、危、重症危及生命。
国外称“亚健康”状态为“机体第三状态”或“灰色状态”，国内有学者将处于这种状态的人称为“半健康人”。最近，广东有关部门调查显示，广东高校教师约有70%处于“亚健康”状态。
温馨提示
生活中，许多教师把大多数时间和精力都用在了工作上，导致对自身身体健康状况的忽略，从而造成“亚健康”。专家提醒，千万不要等到生病了才注意，为了自己、家人和学生着想，身为教师的你应该学会关爱自己。
