“慢性支气管炎”简称慢支，是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性、非特异性炎症。中医称“咳嗽”、“痰饮”。
慢性支气管炎的症状为，长期反复咳嗽、咳痰、气喘、感染，常在寒冷季节及气候剧变时反复发作。
那么，该如何预防慢性支气管炎呢？
（1）预防感冒
避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。
（2）饮食调摄
饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。
（3）腹式呼吸
腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。
（4）避毒消敏
有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使慢性支气管炎的发作，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。
（5）适当休息
发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重；发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时应参加适当活动或劳动。
（6）坚持锻炼
坚持锻炼，能提高机体抗病能力，有效预防慢性支气管炎。
温馨提示
如果你患上了慢性支气管炎，可千万别再抽烟喝酒了，那只会加重病情，不妨多吃点新鲜蔬菜、水果，尤其是菇类的食物，补充点维生素和胡萝卜素。此外，平时上课的时候可以把粉笔沾湿一点再写，用湿布擦黑板，尽量多休息，最重要的是经常进行必要的体检，尤其是胸部X光检查。
