服用免疫抑制剂之后，免疫力下降，很容易并发带状疱疹。可能护理不到位，我并发过二次，那种感觉难受到极点，又痛又痒，还不能去抓。第一次在医院，是在确诊红斑狼疮住院不久，大概半个多月吧。当时有医生护士用药，所以很快控制住了，还没受太多的罪。
第二次是在家里，春天的时候，也不知道怎么就感染了这个病毒，身上起了好多小水疱。我又不愿意去医院，总觉得过几天可能自己就好了。没想到越拖越严重，水疱越长越大，弄得整个人坐立难安，只好又跑去医院，接受医生诊治。
在这个过程中，我也学会了一些护理小方法，比如在穿衣上，我会买一些轻松透气的棉质衣服，穿起来不刺激皮肤。出门我不太喜欢打伞，所以就买了一顶边沿很宽的帽子放在进门的地方，衣服也都买的长袖的，这样基本上不会因为自己的粗心大意而疏忽了。
另外，每天傍晚，太阳下山之后，我会出去走走，散散步，偶尔也慢跑一下。回到家里，睡觉之前，我会用热水泡脚，这样可以促进血液循环。泡脚的同时用手掌进行按摩，主要是脚掌边缘和脚心，由轻到重按摩30分钟左右，这可以说是增强体质最简单的方法。按照中医来讲，增强体质是以不变应万变的治病良方。
