出院之后,在家里,妈妈每天都会给我做五顿饭,按她的说法,肺结核病人脾胃虚弱,消化不好,所以要少食多餐。早上一般都是汤、粥,如排骨、猪肝汤加鸡蛋、青菜下的面条,或者是百合莲子粥,百合黄精粥等加一些小点心,或者馒头,包子;中午是各色蔬菜,豆制品加一些鱼、肉类做的菜配加米饭;两餐之间会吃上一两个水果,主要是梨子、苹果、香蕉、西瓜等性平凉的水果;下午三四点,妈妈还做一些甜品,材料主要是燕窝、百合、莲子、山药、银耳、荸荠、菱、芡实、藕等,基本以凉性为主,这是妈妈从一位中医那里讨教来的,他说肺结核属于虚热阴伤,因此以滋阴退热为主;晚上和中午的伙食大同小异,但都是新鲜的。妈妈做饭很拿手,一家人的量掌握得很好,基本上不会有多少剩余,这些东西看起来好像花费很多,但因为有些东西只是我一个人吃,所以实际上每天的花销并没有增加多少,但对身体的康复却有很大的作用。
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俗话说的好,“一日不排便,胜抽三包烟”,宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉,又臭又脏,所产生的大量毒素被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张,继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状,严重降低了我们的免疫力,诱发各种疾病。
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