在治疗糖尿病的五驾马车当中，第一是饮食，第二就是运动。运动这一块我是做得最好的，很有心得。年轻时我就比较爱好运动，后来由于工作原因停下了。自从发现患有糖尿病之后，又拿了起来。运动坚持了一段时间之后，身体明显强健了，原先的啤酒肚也没了，体重减轻，血糖明显下降。医生也说有氧运动可以大大提高肌肉吸收葡萄糖的能力，有助于降低血糖。我能够几次躲过并发症的危险，最是得益于运动。
在治疗糖尿病中，我的总结是，糖尿病是一个长期、磨人耐性的疾病，一定要重视起来，学会控制自己，在生活习惯上多加注意，不要企图借助药物来控制。可以不用药的尽量不用药，而用非药物的方法，如运动疗法、心理疗法、物理疗法、食疗（降糖、无糖、饮食控制等）等等，这些方法不管用了，再去考虑药物控制。
医师指导
三味单方治疗糖尿病：
1.仙鹤草：仙鹤草具有降血糖、止血止咳的作用。平时拿仙鹤草冲水泡茶服用，对于糖尿病和腹泻有很好的疗效。
2.地骨皮：地骨皮具有清热、凉血、泻肝火的功效。拿地骨皮泡水趁热喝下，对于治疗糖尿病患者的多汗，效果较好。
3.枸杞子：枸杞子有很好的滋补肝肾效果。用枸杞子冲水服用对于糖尿病患者的四肢无力、阳痿有很好的疗效。
No2 治养结合糖尿病也甭想影响我的生活
刘建锋
糖尿病的帽子一旦戴上就永远摘不下来，这就好比孙悟空头上的紧箍咒，如果你不当回事，肆意妄为，那么时时疼痛也就在所难免了。反过来，如果你把糖尿病放在心里，认真对待，小心呵护，糖尿病这个“紧箍咒”非但不会影响你的生活，说不定会成为你趋吉避凶、躲开其他灾难的利器。
