中年人口腔疾病多，所以容易“口臭”。所谓“口臭”，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。别小看口臭这个小小的毛病，它会使人不敢与他人近距离交往，在社交中引起尴尬，影响正常的人际、情感交流，令人不胜厌烦。
口臭较重的，自己就可以闻到自己的口气臭秽；口臭较轻的，通过他人的反应才知道。自测口气的方法如下：将左右双手合拢成碗状的封闭型，包住嘴部和鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼出气体，再立刻用鼻子吸气，就可以闻到自己口中的气味如何了。
(1)口臭的原因
口臭可能是因为口腔卫生不良造成细菌堆积而引发的，也可能是由于药物引起的，还可能是饮食引起的。要想消除口臭，首先要找到引发口臭的原因。
①口腔疾病患有牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔内就容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分泌物会产生硫化物，发出腐败的味道，从而产生口臭。
②胃肠道疾病一些胃肠道疾病，如慢性胃炎、消化性胃溃疡、功能性消化不良等，都可能会伴有口臭。这种类型口臭与导致胃肠道疾病的幽门螺杆菌有关，当根治幽门螺杆菌后，口臭症状就会明显减轻。
③全身性疾病口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相连，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病都能够造成口臭。因此，腹泻、便秘的病人也会有不同程度的口臭，支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者，口腔内也会产生口臭。
④不良饮食如食用葱、蒜及某些药物，口腔内也会产生暂时性口臭；吸烟的人口腔内会有一种特殊的臭味。
(2)如何治疗口臭
要想治疗口臭，首先要查出病因，对症治疗。最好先到医院口腔科做一次全身性慢性疾病的检查，一旦查出口臭病因，就要积极配合医生进行标本兼治。一般情况下，治疗口臭有以下方法：
①注意口腔卫生坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生，这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤其需要养成良好的口腔习惯，掌握正确刷牙方法，及时清洁留在牙面、牙缝及颊唇沟之间的食物残渣，控制住口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。
②戒烟戒酒，注意饮食有口臭者，最好戒烟戒酒。在饮食的选择上，也要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的高油脂食物；在进食时，要细嚼慢咽，增强消化。当生活作息有规律、饮食清淡、心情舒畅时，口臭自然会减轻。
③积极治疗原发病症对于因口腔、消化系统、呼吸系统等引发的口臭疾病，要积极进行相应的治疗。当原发病症减轻或治愈后，口臭自然就会随之消失。
此外，如果需要使口气短期内清新、应急性清除口臭时，可以采用这几种方法：用口气清新剂除烟臭；用高浓度的薄荷糖，可除去因蒜、葱、咖喱等挥发性食物引发的口臭；饮用柠檬水，可除去口干造成的口臭；多吃蔬菜水果，可减轻因消化不良而引发的口臭。
健康课堂
口气不清新者，要坚持每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效；在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙和抑制口气；当在外吃完东西而不能及时刷牙时，也可用水漱口抗菌。
