杨朵儿只（1279——1320年），元代河西宁夏（今银川市）人，党项族。仁宗时历任要职，以直谏而闻名，是魏征式的人物。
朵儿只很早就失去父母，与幼年的哥哥成为孤儿。他虽年幼而“知自立，语言仪度如成人”。最初在爱育黎拔力八达（后来的仁宗）藩邸做事，很受爱育黎拔力八达的器重。
大德九年（1305年），成宗因多病不亲政务，皇后卜鲁罕秉政，诏爱育黎拔力八达与其母出居怀州（今河南沁阳），朵儿只随从。大德十一年（1307年）正月，成宗死，因皇太子早亡，一时帝位虚悬。安西王阿难答、左丞相阿忽台等，密谋以成宗晚年即“居中用事”的鲁罕皇后“垂帘听政”，进而推阿难答即帝位，并定于这年三月三日发难。爱育黎拔力八达闻知后，准备北还，命朵儿只等先至京都，与右丞相哈刺哈孙定议，迎总兵北边的怀宁王海山回京。海山在漠北，距大都路远，爱育黎拔力八达先到大都。朵儿只“讥察禁卫，密致警备”，时时注意护卫，深得爱育黎拔力八达信赖，并将自己的腰带赐给了他。
朵儿只辅佐爱育黎拔力八达诛杀了左丞相阿忽台和安西王阿难答等，论功以为太中大夫、家令丞。武宗海山即帝位，将“平定两难”有功的母弟爱育黎拔力八达立为皇太子，确定其为法定的帝位继承人，居东宫。朵儿只“日夕侍侧，虽休沐，不至家，众敬惮之。”不久，朵儿只又进为正奉大夫、延庆使。
朵儿只在哥哥死后，事寡嫂有礼，待兄子不异己子，武宗闻其贤，召见之。爱育黎拔力八达对武宗说：“此人诚可任大事，然则直寡难合。”武宗观察后，也认为他是这样的一个人。
武宗在位时，自己奢侈、挥霍无度，又大量赏赐诸王、宗亲、勋臣，弄得财政拮据，“廪藏空虚”，而且还设立尚书省，重用脱虎脱、三宝奴、乐实等人。尚书省肆意更变钞法，进而干预宫廷内政。至大四年（1311年），武宗死后，爱育黎拔力八达即位，是为仁宗。仁宗宣布罢尚书省，并“以脱虎脱等变乱旧章，流毒百姓，凡误国者，欲悉按诛之。”朵儿只进谏说：“内政而尚杀，非帝王治也。”仁宗感其言，特诛其中罪大恶极者，避免了一场大规模的诛杀。一日，仁宗与中书平章李孟论元初人才，李孟认为朵儿只为第一。仁宗赞同李孟的看法，遂拜朵儿只为礼部尚书。
罢尚书省之后，仁宗下诏，让群臣议废武宗时尚书省发行的至大银钞和铜钱，朵儿只认为：“法有便否，不当视立法人为度置。”银钞弊深，应当废止，而铜钱继续使用，“民无失利”，不可遽废。他的建议众人虽然认为在理，但始终没有被采用。
朵儿只后迁宣徽副使。这时，有人上告仁宗近臣中有受贿者，仁宗发怒，认为不该告，欲杀上告人，御史中丞张琏叩头进谏，仁宗不听。朵儿只对仁宗说：“诛告者，失刑；违谏者，失谊。节无诤臣久矣，张畦真中丞也。”仁宗听后转怒为喜，竟听取了张硅的意见，朵儿只被拜为侍御史。
一次，仁宗与群臣共宴，宴上有人说笑失体，朵儿只提醒仁宗，将违法者，无论贵戚幸臣，都予以处罚。这些被处罚者后来联合一起，在仁宗面前谗言朵儿只。仁宗很了解朵儿只，不但没有加惩，反而拜他为资德大夫、御史中丞。
延桔二年（1315年），监察御史高纳磷言事忏帝旨，仁宗发怒，心怀叵测。朵儿只出来搭救，一天之内上奏八九次，他说：“臣非爱纳磷，诚不愿陛下有杀御史之名。”终于使仁宗免高纳磷一死，但要把他贬为昌平令。朵儿只再次对仁宗说：“以御史宰京邑，无不可者。但以言事而得左迁，恐后来者，用是为戒，不肯复言矣。”这一次仁宗不再退让。几天后，仁宗读《贞观政要》，朵儿只侍侧，仁宗对朵儿只说：“魏征古之遗直也，朕安得用之？”朵儿只对答：“直由太宗，太宗不听，（魏）征虽直，将焉用之？”仁宗会意地笑道：卿意在纳磷耶？当赦之，以成尔直名也：
又有上书论朝政阙失者，书中有攻击宰相的言论，惹怒了宰相，宰相要仁宗下旨赐死，朵儿只进行阻止，他说：“诏书云：‘言虽不当，无罪。’今若此，何以示信天下？”仁宗悟其理，还是放过了上书者。事后特加朵儿只为昭文馆大学士、荣禄大夫，以表彰他的直谏。
当时，位在一品的官吏，大都利用各种机会要爵位、赠先世。有人也劝朵儿只提出要求，朵儿只俨然回答：“家世寒微，幸际遇至此，已惧绰弗称，尚敢多求乎？且我为之，何以风厉侥幸者。”
丞相铁木迭儿，恃势贪虐，中外切齿，群臣不知所为。朵儿只自侍御史拜御史中丞，慨然以纠其罪为己任。延裙四年（1317年），上都富豪张弼因杀人被收监，铁木迭儿受其贿赂，派家奴胁迫留守贺胜释放之，贺胜不许。这时，朵儿只已查清铁木迭儿受贿钞五万贯，其家奴也受贿数千，于是和平章政事萧拜住上都留守贺胜，以及内外监察御史四十余人联合，共同进行弹劾，列出铁木迭儿的罪状二十余条。仁宗见到奏章后，大为震怒，下诏逮捕铁木迭儿责问。铁木迭儿畏罪逃匿于皇太后宫中，有司不得逮捕。一向与铁木迭儿勾结的皇太后答己出来庇护铁木迭儿，旨诏朵儿只至宫门责问，朵儿只对答：“待罪御史，奉行祖宗法，必得罪人，非敢违太后旨也。”仁宗犹柔，不忍伤太后意，只是尽诛了家奴及同恶数人，对铁木迭儿则仅夺其印绶、罢其相位而已。此后，朵儿只升为集贤大学士，仁宗多次问政事，他回答说：“非臣职事，臣不敢与闻。所念者，铁木迭儿虽去君侧，反得为东宫师傅，在太子左右，恐售其奸，则祸有不可胜言者。”
延；占七年（1320年），仁宗死，英宗还未即位，皇太后支持铁木迭儿重新爬上了右丞相的宝座。铁木迭儿乘机报复，召朵儿只、萧拜住至徽政院，给他们加上“前违太后旨之罪”。朵儿只怒斥道：“中丞之职，恨不即斩汝，以谢天下。果违太后旨，汝岂有今日耶？”几天后，朵儿只和萧拜住、贺胜都被铁木迭儿害死，时年朵儿只四十二岁。
铁木迭儿凭借权势，丝毫仇怨都不容，一些前朝旧臣，凡是得罪过他的，均被他置于死地，英宗后来虽然已觉察到了，但为时已晚。不久铁木迭儿病死。在群臣的建议下：英宗为朵儿只平反昭雪，特赠思顺佐理功臣、金紫光禄大夫、司徒、上柱国、夏国公，谥襄愍。
