男性经历性生活，却不一定了解自己的性秘密，那么从此刻开始，揭开谜底吧！
男人，关注你自己的性周期
从性唤起到性欲高潮，从性欲高潮到回复至初始的生理状态，生殖器和身体的其他方面都要经过一系列的周期变化，这就是性反应周期。
男性性反应的特点是能迅速地进入性兴奋状态。这和男性的性欲冲动具有“主动性”和“进攻性”有关。男性的性反应周期分为兴奋期、持续期、性高潮期、消退期四个阶段。
男性性兴奋期是以阴茎勃起为主要特征的。这种状态可以在接受心理性或反射性性刺激10秒钟左右发生，但如果不能及时向性反应的下一阶段发展，则会暂时消退。男性不必紧张，遇刺激后又可以重复出现。
持续期预示着性高潮的生理紧张、肌肉紧张和神经紧张均达到更高的强度。此时呼吸加深加快，生殖器官血液充盈更加明显，阴茎紧硬，性快感在男女两性之间都很强烈。如果配合和谐，男女双方的身体运动特别是骨盆的运动会调节得非常得当，这样双方会同时进入性高潮。要做到这一点男性需要与伴侣有良好的情感交流。
男性性高潮是男性在性反应的过程中，性兴奋强度最高的时期。男性随着性高潮的出现，体验到有一种强大的压力，使射精迫不及待和不可避免。实际上，男性性高潮的强度决定于疲劳的程度、性心理状态、性刺激强度以及两次性交的间隔时间。
男性随着射精的结束，性能量释放完毕，无论生殖器官还是整个身体，肌张力急剧下降，阴茎的勃起很快消失。男性消退期的一个最显著的特点是，经历过性高潮之后，存在一个对进一步的性刺激不作反应的时期，即不应期。
正是因为存在“不应期”，才可以避免过度性交而造成身体的损害和精子的缺乏。特别值得指出的是有严重早泄的男性，常常表现有不应期的过度延长。
男人性高潮与射精不能雷同
男性性高潮并不等同于射精，那种仅把射精的那一刻作为爱的内容、性爱最终目标的做法，难免会让自己的性生活过于疲倦、乏味。适度控制，可以让二人世界充满更多的刺激和快乐。
人类性反应分为兴奋期、持续期、高潮期和消退期。高潮期是性反应周期的顶峰，在持续期积聚的高度性能量和肌肉紧张，会通过肌肉有节律的收缩而得到释放，虽然只持续数秒钟，却使人的精神获得最大的愉悦和满足。随着性高潮那节律性收缩的来临，男性会感到一种强大的压力，使精液从尿道口喷射而出，射精于是迫不及待地发生了。
但是，射精与性高潮并非一回事。因为成年男子也可以在根本没有性活动和性高潮的情况下射精，如遗精，因受惊吓、剧烈运动或触电时而射精。这些情况都属于性高潮与射精分离。
阴冷环境做爱，“元气”大受伤
低温下做爱容易感冒，并会对男性的身体造成伤害。尤其对于夏天来说，男性要注意做爱的时候不要开空调。
首先，在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，容易感冒。
其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果房间温度低，血管收缩，大脑缺氧严重，性爱后特别容易疲劳。
另外，如果是整天呆在空调房间，空气难以流通，房间内会积攒很多细菌。在人体疲劳、出汗的状况下，抵抗力会下降，也容易感染其他疾病。
性爱安全，需要正确用空调
不开空调，在炎热的环境中过性生活也是不好的。最好是在性爱前使用空调。提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与室外温度相差5℃～10℃左右，开始性爱前最好开窗通风，或者打开电风扇降温。
养生小贴士
如果男性行房之前大汗淋漓，那么应该等汗完全干了，心跳平稳后再过性生活。如果发现自己性交后有大量异常出汗的情况，可能是身体虚弱的信号，最好及时到医院检查。
