第287章 黑椒煎牛排

心脏病是心脏疾病的总称，是危害人类生命的主要疾病之一。心脏病是老人的高发病，来得突然，而且还能要了人的命，心脏病患者其实都要养，不能着急，不能生气，在饮食方面也要有讲究，要学会正确的饮食调养法。《心脏病调养食谱》对心脏病及其合并症患者宜吃什么，忌吃什么如何配膳等知识作了深入浅出的介绍。详细地介绍了对心血管病预防和治疗有较好效果的膳方剂。内容丰富，科学实用，可供心脏病患者，广大中老年人参考。

从小爱吃的馋嘴肉食，妈妈常做的合口蔬菜，全家爱喝的醇美汤羹，充满回忆的喷香主食，让舌尖上的美味鲜活呈现！《美食天下(第1辑):从小爱吃的家常菜》分享最熟悉的美味佳肴，全书共分四部分，图文并茂。

大蒜，不仅仅是调味品。很多人每天都在吃大蒜，但并不知道怎样合理食用才能使功效最好。还有些人知道大蒜对身体有好处，但并不知道为什么对身体有好处，也不了解大蒜的具体功效和所能治愈的病症。自古以来，大蒜就是药食两用珍品，广泛用于家庭治疗、强身健体、健胃开脾等。不管是对于治疗感冒、脚气、先天性过敏症、花粉过敏症等常见的病症，还是一些难以治疗的疾病，例如癌症、心脏病、糖尿病等生活习惯病，大蒜都以一种不同于医疗药品的形式发挥着其自然的、复合性的效果。本书结合最新的研究成果，讲述大蒜的作用和效果，介绍它一些鲜为人知的功能。从大蒜的各种有效成分，到它的药用方法；从内服外用大蒜的不同效果，到吃大蒜的健康法；全文既富有案例，也具有形象直观的漫画图解，是一本全面的大蒜书，也是一种身边最简易的健康法。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!

苏味菜，中国四大名菜之一，简称苏菜。由于苏菜和浙菜相近，因此和浙菜统称江浙菜系。主要以南京、扬州、苏州、淮安、徐州、海州六种地方菜组成。苏菜擅长炖、焖、蒸、炒，重视调汤，保持原汁，风味清鲜，浓而不腻，淡而不薄，酥松脱骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。本书精选了冰糖扒蹄、带子盐水虾、豆腐烧板栗、虎皮青椒、金葱牛方、藕粉圆子等好吃的苏菜。有制作材料和制作方法详解，简单易学，是您学习烹饪美味苏菜的有力助手，还犹豫什么，翻开此书为您的家庭食谱中增添几道美味的菜肴吧！

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

一步，两步，当他回首之时，已然站在大道之上。

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新书已经发布，《联盟之我是大腿》！！陈默讨厌玩游戏……直到他得到了来自地球的学习系统。于是……“真香！！”“征服联盟，就从成为选秀状元开始吧！”陈默如是说。ps:无穿越，平行世界，版本不固定，请勿深纠！！ps:作者情感戏不太会，所以单女主。ps:系统的作用不是很大。书友群：772585800

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正剧偏虐的耽美文，不喜欢这种风格的小可爱请绕道哟！还有本书一共分为三个故事，多多给个收藏和推荐票鸭！

抗日游击小队队长马朝武战死。马朝武的媳妇吴月清，正在奶四个月大的儿子，性情暴烈的她痛不欲生，以致奶头流出了血……

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本书共三卷：一卷成长记；二卷纵横记；三卷远征记。成长记主要讲述妇好修习法术，武丁寻得治国之才。最后粉碎恶神及邪魔的计划。纵横记主要讲述妇好和武丁共同抵御四方来敌，一统华夏的故事，其中不乏宫斗，权谋，古战等情节。远征记主要讲诉妇好率华夏百姓抵抗远欧雅利安人的入侵。本书看似玄幻和神话，以此为基础重新定义了某些历史实情，比如鬼谷的由来，戈壁滩的来历，还有欧冶子为何铸剑技艺高超。。。凡此种种，虽看是胡编滥造，但细看之下，也觉合情合理。希望大家喜欢。

第一次见到他的时候，他被人追杀，像只高贵的猪一样窝在了一个洞洞里。她看着他身上的衣裳以及佩饰，确定这是一个十分有钱的人，便以救他性命赚钱，但谁知这坑爹的玩意儿，居然只扔下五两碎银，便逍遥离去。情节虚构，请勿模仿！

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