也叫“积食”，是指婴幼儿食物吃下后不消化，停积于胃肠，引起胸腹胀满、嗳腐吞酸、厌食、泄泻、大便酸臭、放臭屁、舌苔厚腻等症状。
主要病因
（1）吃得过多，阻碍了脾胃正常的消化和吸收。
（2）吃了不卫生的饮食或过食生冷寒凉之物。
（3）食物搭配不合理。
（4）饮食营养不平衡。
调节饮食
应注意饮食调节，宜少食多餐，食宜清淡，勿恣食生冷肥甘，伤食严重者宜暂禁食。可暂时停止进食或少食1～2餐。1～2天内不吃脂肪类食物。婴儿可以喂脱脂奶、米汤、胡萝卜汤、焦米汤等等；有已断奶幼儿可以吃些粥、豆腐乳、肉松、蛋花粥、面条等。同时可服用一些助消化药。
橙色警示
宝宝如果吃撑了，会出现腹胀、打蔫，此时最好的办法是卧床休息，并注意保暖。不要让宝宝出去溜达，更不要让宝宝喝水、吃酵母片。因为此时孩子胃壁变薄，易引起急性胃扩张，造成危险。如果休息十几分钟后不见好，应立即引吐或到医院治疗。
推荐食疗方
（1）蜂蜜萝卜汤
采购好食材：白萝卜500～1000克，蜂蜜150-200克。
爸妈巧手做：白萝卜洗净后，切成条状或丁状；在铝锅内加入清水，烧开后，把萝卜放入再烧，至煮沸后即可把萝卜捞出，把水淋干，晾晒半日，再把它放入铝锅内，加入蜂蜜，以文火烧煮，边煮边调拌，调匀后，取出萝卜晾凉即可。饭后嚼食30～50克。
健康有疗效：宽中行气，消食化痰。适用于小儿饮食不消、腹胀。
（2）山楂杏仁汤
采购好食材：山楂15颗、杏仁20粒。
爸妈巧手做：山楂、杏仁同煎成浓汤服用。
健康有疗效：主治食狗肉、羊肉太多引起的伤食，不适。
（3）莱菔子粥
采购好食材：莱菔子（萝卜子）10～15克，大米30～50克。
爸妈巧手做：先把莱菔子炒至香熟，然后研成细末；把大米淘洗后，如常法煮粥，待粥将煮成时，每次调入炒莱菔子末5～7克，稍煮即可。趁热吃粥约1碗，每日2次。
健康有疗效：行气，消积。适用于小儿伤食、腹胀，也可用于小儿急慢性气管炎、咳嗽多痰。
注意：在治疗伤食期间，不宜吃油腻食物。
（4）神曲麦芽汤
采购好食材：神曲20克、炒萝卜籽10克、麦芽10克。
爸妈巧手做：神曲，炒萝卜籽，麦芽水煎服，一天一次，分三次服完。
健康有疗效：治疗吃面食过多，导致厌食，腹部胀痛。
（5）海蜇荸荠
采购好食材：荸荠250克，海蜇100克。
爸妈巧手做：选择个大、肥嫩的鲜荸荠洗净后，去掉小芽及基根；把海蜇漂洗后，同荸荠一并放入小锅内，加水适量，同煮，待荸荠煮熟后，去掉海蜇，取出荸荠。每日2～3次，每次温热嚼食荸荠3～5个。
健康有疗效：消积，化痰。适用于小儿积滞。
宜忌：体弱宝宝，1次不可服食过多。
（6）橘饼茶
采购好食材：橘饼1～2个。
制作：把橘饼切成薄片，放入茶壶内，用刚烧沸的开水冲泡，盖上茶壶盖，泡10～15分钟即可。每日用橘饼1个，可作数次当茶饮用，喝茶吃饼连用2～3天。
健康有疗效：适用于小儿伤食或多吃生冷瓜果后泄泻不止。
（7）赤小豆粥
原料：赤小豆20克，白米20克，白糖适量。
爸妈巧手做：煮赤小豆至熟，再加入白米熬粥，加入白糖可服用。
健康有疗效：适用于单纯性消化不良。
