苦难是生命旋律中的一个音符，随时都会奏响。有些时候，它不期而遇，有些时候它无法预知，有些时候又防不胜防。苦难是病毒，也会传染。苦难是人生的一所特殊学校，是人生的催化剂，它可以加速人的成长，也可以加速人的消亡。苦难给强者带来了彻悟，给弱者可能带来了致命的伤害。在苦难中强者能站立起来，弱者却一蹶不振。比苦难更可怕的是心理的防线被彻底粉碎，心理变了质，苦难一定会肆虐。哀莫大于心死，苦莫大于心苦。人无法回避和摆脱苦难，如果不乐观，也难以豁达。
人们要时刻提防苦难，就必须保持应有的警觉，保持警觉是避免苦难的精神避难所。一般说，得意之时，便是苦难即将来临之时，也是丧失警觉之时，熟视无睹和忘乎所以就会失去警觉。据说，南美有一个被称为沥青湖的地方，景色优美，但又暗藏杀机。湖边的土地外硬里软，许多动物在湖边站久了就会越陷越深，不知不觉命丧黄泉，至今这里已经吞噬了许多动物的生命。由此可见，丧失警觉，对任何生物都是极度危险的。不要小看习以为常的东西，不要小看貌似柔弱的东西。习以为常的东西和貌似柔弱的东西，时常是危险最大的东西，也是最容易给人带来苦难的东西。
通常，苦难是自己、自然和别人所造成的。由于我们无法征服自然和别人，只有修炼好自己才是根本。自己强壮了，苦难自然会离你远去，苦难来了也可以抗衡。
会思考是人的专利，也是人的优势。当苦难向你袭来时，如果你不去思考，意志消沉，等于把挫折和困难放大了数倍，束手无策的结果，只能是束手就擒，一丁点苦难也会成为一座难以逾越的高山。面对苦难，你坚信不管黑夜有多么漫长，白昼终将会到来的，镇定自若地去思考，不惊慌，对症下药寻找解决问题的良方，痛定思痛，避免再染指。
的确，苦难是对人的一种告诫，是对幸福的反证。人们有时在经历一个悲剧性的意外后，能够获得比以往任何时候都意想不到的精神升华。在大千世界里，有多少苦难就有多少对苦难的理解。有多少苦难就有多少庆幸，但是庆幸者永远也无法体味到苦难者的状态。劫后余生的苦难者，总会体味到常人所无法体味到的东西，这种感悟是刻骨铭心的精神宝藏，也是修得正果的炼金之炉。我们说苦难是炼金之术，其意义就在于，受苦使我们的意志变得更坚强，思想变得更敏锐，心境变得更平和，信念变得更远大。大风大浪看似是鱼儿们的苦难，恰是这些苦难使鱼儿们茁壮成长。
从来就有“自古雄才多磨难，未曾磨难难成人，历来逆境出才子”的说法。这说明苦难是块试金石，它可以检验金子的成色好坏。面对苦难，不惧怕苦难，善于战胜苦难的人，他的精神生活和物质生活都会达到一个新的高度。只有忘记今天的苦难，明天才有希望。任何的苦难都犹如过客，你硬着头皮顶过去就是好汉，你临阵脱逃肯定是孬种。丘吉尔说：“飞得最高的风筝是逆风的，而不是顺风的风筝。”
人生中的很多奇迹都是在厄运中出现的，最好的质量是在厄运中被显示的，最好的运气也是在躲过厄运后明白的。艰难困苦会使人迸射出惊人的智慧、惊人的勇气、惊人的创造和惊人的狡诈。虽然苦难对人的修行有所帮助，但是苦难却不是人生的必经之路。我们不惧怕苦难，我们也不赞美苦难；我们不惧怕苦难，我们又要远离苦难。人不是为了经受暴风雨才来到这个世界上的，享受和煦的阳光才是人生的真谛。
芸芸众生深知，苦难是扼杀人性、泯灭尊严的杀手。那种没完没了赞美和歌颂苦难的人，是难以理愈的人。在他们的眼里，似乎苦难是造就伟人的摇篮，似乎苦难是人生的必经之路；似乎苦难是人类的天然伴侣。这实在太荒唐了！说真的，苦难只不过是人生历程中，某个阶段的一种状态而已，它是违反常规的东西。因此，苦难就是苦难，把它视为幸福那是痴话，把它视为人生的风景那也只是自我安慰。无端地赞美苦难，刻意地去寻求苦难的人，恐怕是一种病态的表现。苦难应该是苦难制造者的坟墓，应该是苦难元凶的审判台。
