也许，你可能失去别的心爱的伙伴，包括你的钱财、你的珠宝、你的宠物、甚至你的爱人……这都是很有可能的事情，但你千万别失去你的这个最好的伴侣——好心情。
马克思说过：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
医学家认为，乐观、开朗、愉快、喜悦的情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使肌体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病。
生活是美好的。笔者曾在一首歌词里写道：
山爱松柏翠，
水爱鱼摆尾，
花爱一年四季开，
鸟爱凌空展翅飞，
你要问我爱什么，
我爱天天心里美。
是的，天天拥有好心情，与人共乐心也醉。在这里，我要向阅读此书的读者朋友说一句心里话：让好心情伴我们一生。
心存内乐为珍宝
如果生活是一泓湖水，那么快乐便是欢跳的波浪；如果人生是一次漫漫长旅，那么快乐即是生命列车窗外的一道道风景。
人是为生活而生的，也是为创造而来的。生活应该是幸福的，创造应该是快乐的。当幸福和快乐常伴于我们身边，我们的人生也就会因此而变得格外的丰富和生动。
世间的乐事之所以多种多样，皆因为人心千差万别的缘故。但归纳起来，离不开外乐和内乐两大乐。所谓外乐，就是外境事物给我们带来的快乐，这种快乐是有条件的快乐，受条件因素的限制。所谓内乐，是从心底里流淌出来的，那是自家的珍宝，不受外界的左右。
快乐并非因为事事顺当，有的人即使恼人的事不断接踵而至，也照样不忘快乐；快乐也不依赖财富如山，有的人家中一贫如洗也照样不弃快乐。反之，有人诸事一帆风顺甚至腰缠万贯，他也从来快乐不起来。
快乐有鲜明的个性。能自得其乐的人，大多有与众不同的快乐观，对于大多数人看来是恼人的事物，他往往能乐者见乐，能换一个眼光看待周围发生的一切，使内乐不受境扰，能用快乐的眼光笑对周围发生的一切，并善于从中发现快乐。由于他内乐存心，也就总能让外乐近身。
生活经验告诉我们：我们之所以有那么多的烦恼、痛苦，其原因之一是想自己的事想得太多，担心自己的利益受损，更想争取更多的利益。显然，这和真乐背道而驰，因为真正的快乐是从“忘我”中得来的。
如果一个人感到快乐，不管这种快乐的原因是什么，都会激起对生命的乐观态度。
快乐，是精神与物质、理想与现实、抱负与追求的完美统一的结晶。
生活的快乐是宽广的、博大的。它不仅存在于心灵上的纯洁与自由，而且存在于生活上的平淡与雅趣。
人为的划分，把时间分出段落，如一寒一暑为一年，一昼一夜为一日，一小时又分作六十分……可知时间划分愈细，感觉上过得愈快，生活上兴味愈多。故“快”就是“乐”，合起来就是“快乐”。
人生几何，怎能不珍惜快乐？
人生漫漫，怎能不创造快乐？
今日不乐，更待何时？今生不乐，更待何年？快中有乐，日子好过。与人共乐，天堂有座。让我们同说快乐话，共做快乐人，为生活不断增添一份新乐。让快乐伴我们生活的每一天。
其实，快乐的频道就在我们每个人自己的手中。快乐与否，需要自己不断进行微调。
随时求乐自找平
快乐既不能预约，也不能储存。只要你想快乐，比较聪明的做法是：随时求乐。因为昨天已成为过去，明天还没有到来，今天才是现实的存在。
随时求乐常常被认为是醉生梦死的颓废，以致我们有些人总是苛待自己，似乎惟有不谈享乐才是积极的人生。
人生多磨难，成长的艰辛，奋斗的不易，加之种种违反天性却不得不恪守的规矩，构成了生存的严酷与无奈。惟有学会承受，懂得求乐，才能真正理解人生的情趣与生命的宝贵，才会因此更加珍惜这个世界。
不要频频给自己制造痛苦，更不要以为痛苦一定就有价值。生命的意义决不在于历尽苦难痛不欲生，而是要你尝遍人间的甜蜜，并为之甘愿同苦难作战。
快乐不在遥远的某一天，因此不要坐等快乐。更不要错过眼前的快乐，即使是瞬间的快乐，也是曾经存在的快乐。印度哲人奥修有言：“最小的东西同样也是最大的，它是一个有机的联合体，它是一个光谱。一旦你开始将它分开，你就开始制定出武断的界线、定义，这样的方法便使人错过了生命和它的奥秘。”
懂得快乐的聪明人，无论如何不会错过眼前的快乐。随时求乐，贵在乐中知乐，苦中作乐。
本来快乐等于随身相伴的情人，只要你肯快乐，她将随时陪伴你度过分分秒秒。然而，一旦你冷落了她，她将不辞而别。如果你是一个乐中知乐、苦中作乐者，那么快乐将与你相伴始终。可是人在乐中如果不知乐，就如同鱼在水中不知有水，而还要去寻找什么快乐，岂不谬乎？
在每个人的内心世界里，都有他人发现不了的快乐。对全世界的人而言，快乐的种类可能有六十亿之多。但是，你的快乐就是你的珍品。有快乐相伴的人永远是幸福的。
与快乐相恋，永远春意盎然。明天的快乐，是今天快乐的继续，让我们共同把握今天，随时求得快乐。
快乐不属守财奴
人生纵然是苦乐不均。然而，有快乐相伴的生活毕竟是幸福的。
不会生活，不懂快乐生活的人，等于自杀。请看如下事实：1923年，一群名噪一时的美国大金融家汇集于芝加哥。他们中间有：1．最大的钢铁公司总经理；
2．最大的公用事业公司总经理；
3．最大的小麦投机商；
4．纽约股票交易所总经理；
5．一名总统内阁成员；
6．最大的空头生意投机商；
7．一家大银行行长；
8．世界垄断集团的头目。
他们手中掌握了总数超过美国国库总额的财富，可谓红极一时。
但25年后又怎么样呢？请注意：
1．钢铁公司总经理死于银行倒闭，死前五年靠借钱度日；2．公用事业公司总经理亡命他乡，身无分文地死在异国土地上；3．小麦投机商因破产也死于国外；
4．股票交易所总经理释放于某监狱；
5．内阁成员服刑期间获特赦死于家里；
6．投机商死于自杀；
7．银行行长死于自杀；
8．垄断集团头目亦死于自杀。
这些人只学会了赚钱，但并没学会怎样生活。
快乐的生活源于广泛博大的智慧。有钱人缺少这样的智慧，这不能不说是悲剧。学会快乐地生活着，是要求人们做生活的主人，不做财富的奴隶。在生活中品味生活的乐趣，善于从乐趣中获得生命的再生能力。在广泛的社会活动中，别伤害自己也别伤害别人，使自己快乐也使别人快乐。这样可以减少慢性自杀。
有人认为：现代人的早死，其实都是药死的，而不是病死的。人本来就具有抗病的自愈能力，只不过，有些人一有病就跑医院，药不离口毕竟不是好事情。一旦形成对药物的依赖性，人体的自愈能力就难以发挥作用。说人都是药死的，在一定意义上，其实是言不为过的。
在全社会讲究提高生活质量的今天，以我之见，衡量一个人生活质量的高低，不在于穿的有多好，吃的有多好，而主要在于右脑功能使用了多少？是否选择了快乐的生活方式？衡量一个人的身心健康与否，不在于身体有无疾患，而在于是否天天有份好心情？为此，世界卫生组织于不久前把“天天有份好心情”列为现代人健康的新标准。
纵有万贯家财，不如千日心乐。心情美好，胜似良药。愿世上人人都有求乐心，时时常怀至乐意。
快乐本是最高奖
社会上流行购彩票摸奖，在人们的生活中熙熙攘攘，好不热闹。然而，我却认为，在我们个人的生活中，不妨也设一个大奖，把快乐作为奖品。这样做的好处，在于每个人都有中奖的机会。
很久以来，我们不能正确地对待自己，而是慢怠了自己的精神追求。那种无休止地追求物质的奖励，尽管中奖的机会甚少，但已引得不少的人们盲目地热衷于此。
在这“向钱看”的风气中，许多人认为金钱可以买到快乐。然而，事实恰恰相反。调查结果显示，中了彩券特奖的人，虽然一夜致富而欣喜若狂，但君不见大有因福招祸、乐极生悲者的慨叹吗？有些人因此而带来的麻烦竟让他对天喊道：“早知如此，我还不如不要这个奖！”虽然有些人是从中得到了快乐，但这种快乐毕竟是短期的。大喜大乐的这个蜜月期过后，甚至这笔财富用尽之后，还会有创造财富心境吗？是否会有守株待免的愚昧呢？如果待不到兔，哪又将如何呢？还会有快乐吗？
我们应当坚信，以快乐对自己实行奖励，是自我生命的更新。由于人类的大脑有喜新厌旧的特点，昨天发生的事情已经成为过去，今天认为时髦的，明天就意味着过时。人们的思维同样需要不断更新，以此为生命注入生机。快乐可赋予人的再生能力。如果做到时时辞旧，日日更新，那么这便是对生命高度负责的举措。选择快乐的生活方式，是人生的最高嘉奖。
人生常有乐相伴，不是神仙赛神仙。其实，切断苦恼的“电源”，让快乐源源不断输入你的生活，这是完全可以控制并能做到的。能为自己创造一个惊喜，能使自己分享一份快乐，这是开悟者的至高显化。
为自己设个大奖，这样的奖励，人们都能做得到，人人也都有中奖的机会，人人都可以为自己颁奖。只要你肯有快乐的欲求，快乐便不期而至。这是一种源于内心的喜乐，不费举手之劳。
天下谁人不图乐，人人都是中奖者。让我们尽量做到眼观乐事，耳听乐音，鼻闻乐香，舌感乐味，以乐会友，广结乐缘，做个健康快乐者。
祝我们天天都能中大奖。
