第284章 爆炒芥兰

现代人脑力消耗过大，无论学生、上班族或是老人都需要对大脑进行充足地补养，根据大脑所需营养素进行饮食搭配，让您了解大脑需求，吃对食物更健康。

本辑丛书包括《蒸菜的100种做法》、《炒菜的100种做法》、《凉菜的100种做法》、《煮菜的100种做法》等10册，分别介绍了100种适合家庭操作的美味食谱。每册都按照禽蛋、水产、畜肉、蔬菜等食材进行分类，所有菜式新颖独特，易学易做，非常适合家庭主妇、烹饪爱好者使用。

百种烹饪水产类的方式方法，教你如何简单而丰富的烹饪美食。做法详尽，操作简单，易学上手，是家庭日常必备书籍。

东西南北凉拌菜，酸甜鲜辣人人爱！最适合现代人居家饮食的菜谱，最普通常用的食材，最营养美味的组合，最简单实用的烹饪手法，邀请读者遍尝百味佳肴，引领现代人来一场最科学、最健康、最营养、最美味的厨房革命，让每一个家庭都能共享美食新生活。色鲜味美，爽口下饭。一切特色凉拌菜尽在《开胃凉拌菜》！

本书精选甜品的5种技法及99种营养功效知识，附以做甜品的99种小贴士，读者既能学到做甜品的基本技法，又能了解相关的营养知识。照本习读，新手亦能做出郁香味美的各式甜品来。

“成功捣毁魔族间谍小组，奖励经验值10W技能点五千。”“升级技能新月箭，发现可串联技能是否串联。”“成功串联星武技无极雷刺、星月剑舞，获得复合星武技无极雷影。”“系统，能不加点么？我想认真修炼。” 系统:“不，你不想！”

天才少年惨遭同门暗算，看他如何历经磨难，王者归来！诛邪魔，斗天神，挥剑破苍穹！

一名现实世界的上班族李瑞转生来到魔法世界？时间的齿轮再次转动，身世、冒险，李瑞面对将是些什么？开始了!尘·布莱瑞斯的新世界旅途。等待着的是魔法、制造，无穷无尽的冒险？还是魔兽、魔人，还是神？双亲、爷爷的离去、弱小而且想要力量的自己到底何去何从？开始了，上班族的转生旅途。

沈建已经72小时没合眼了，因为他身边围着一群鬼魂。而这些鬼魂，竟然是一个面目可憎的糟老头派来的。魍魉之气笼罩整个城市，一场天大的浩劫，正压城而来……

苏梅热爱钢琴，因上学认识同桌林月，两人成了好朋友。两人认识了同班同学陈世龙，三人发生不同故事。同时，三家人的上一代命运也揭开神秘面纱。因为家庭的变故，三人的命运发生翻天覆地的变化，三家人的恩恩怨怨交织到一起，有幸福，有痛苦，有甜蜜，有忧愁。每个人的命运都被一双无形的大手往前推着，不知道推到哪儿去.......

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一觉醒来，雷小雨竟成了被神秘组织选中的新成员。校花、警花、交际花……花花再手。牛鬼蛇神、妖魔鬼怪纷纷被虐。从此开始一场奇幻人生。

一次意外，叶辰来到了一个武学盛行的世界，却发现自己在记忆力，观察力方面有着惊人的天赋。一枚盗天珠，让叶辰获得了原本不存在于这个世界的灰寂属性，得到了许多不可思议的天赋与能力，闯出了偏居一偶的小城，踏上了寻找母亲的旅途。等叶辰站在大陆之巅时，因为一段爱情，才发现原来不过是穹宇中的一蜉蝣，渺小且卑微。再次走上了踏上了和无尽天才，诸天世界争锋的绝世之路。大陆之外为世界，穹宇之上是混沌。

本书为我社“新生代作家小说精选大系”的一种，收入了当代80后作家林静宜的10部纯美文字的短篇小说，如《告别蓝调》《爱在水之湄》《当心情透明的时候》《扑克先生的魔法盒》《那夜残香》等等，作品主题明朗，文字轻灵，温情时尚，在叙述爱情、友情、音乐中流溢着一种叙事散文的风格，也反映了80后一代青年对于都市生活的憧憬，有一定的现实主义色彩。

夜晚。只见一个小姑娘在漆黑的大街上走动，本是热闹的街道却只有林暖一个人。“真是见鬼了，怎么一个人都没有。”林暖心中奇怪地说道。林暖突然想起妈妈早晨说“暖暖，今天是鬼节，今天不能贪玩，下午一定要回家。”