南瓜200克，鲜百合50克，玉米粒、冰糖各适量。
1.南瓜洗净去皮，切片；百合、玉米粒洗净，百合用沸水焯烫。
2.锅置火上，加适量水，放入南瓜、百合、玉米粒大火煮至南瓜熟烂，加入冰糖小火煮5分钟即可。
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