第387章 银耳南瓜汤

维生素、矿物质是人体的健康要素。人体一旦缺乏，相应的代谢反应就会出现问题，从而产生维生系矿物质缺乏症。缺乏这些人体必需营养素会让我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入。阅读本书，它会给您揭开营养素健康知识的层层面纱，让您做一个合格的营养大师。

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

只需用简单的切割万式，就能让最家常的食材呈现出美丽又别致的样式，以及独特的口感。《美食天下（第2辑）：家常简易刀工分步图解》选用最实用的切法，分步图解，详细演示，让您一看就懂，一学就会。

本书列举了29种蔬菜的美容方法，193种美容食谱，108种蔬菜美容面膜以及多种面部美容手法。

中国是一个历史悠久的食文化大国，关于食物的营养、烹饪、食疗药膳等，都有丰富的内涵和巨大的影响，在今天依然长盛不衰，而且不断得到发扬和光大。俗话说“民以食为天”，无论你是为了填饱肚子，为了享受美食，为了一家团圆热闹……都离不开吃。如今，时代在进步，社会在发展，人们对吃的追求也不再仅仅是“吃饱”这么简单了，要吃出营养、吃出健康和快乐，总之就是：吃要讲究科学。

读者朋友，可以从这些有趣的小故事中，看到动物世界的奇异景象。看到它们的生活习性，它们的生存竞争，它们的神奇本领。看到动物的千姿百态和动物与动物之间，动物与自然之间，动物与人类之间的种种复杂关系，而且还能从这些故事中找到勤劳、善良、友谊，智慧，勇猛等等美好的词汇。

熟女安琥珀不仅身患绝症，还惨遭闺蜜挖墙脚，更倒霉的是，居然连搭个电梯都会遇上坠梯，坠梯不死也就罢了，她居然还坠到穿越去了，穿越也就罢了，好歹她的历史知识够丰富，汉朝唐朝清朝什么的都难不倒她，可穿到5016年……且看有着熟女年纪少女心、时而双商飙高、时而脑子秀逗的安琥珀是怎么混迹三千年后……

《杨诗杨词》是一种与众不同的诗词，就如同做人一样。我不喜欢过于拘谨，所以《杨诗杨词》在平仄押韵上没讲究。我不喜欢高深莫测，所以《杨诗杨词》通俗易懂，也运用的都是一些常用字。我不喜欢圆滑，所以《杨诗杨词》就是是与不是，没什么转折与沉浮。

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为了赚取小钱钱回到过去。玖笙签订了两个不靠谱的系统。哎哎，这个大佬怎么回事？怎么总是缠上我？在一系列任务完成过后，玖笙发现事实没有她想的那么简单。。。

在很久很久以前，武仙大陆人类修真崛起，败神兽，破远古族，斩妖族成为武仙大陆新主人。人类大胜战不久，人类出现大规模大内战，死伤无数。人类修真最高境界拓拔仙尊不忍见人类自相残杀自取灭亡！找齐另三位人类修真仙尊将武仙大陆硬生生分为两块大陆。一块叫做武道大陆，另一块叫做仙道大陆......本故事就从被分化出来大陆武道大陆开始讲起，

在这个以利益为重的世界，他看透了这个世界利益永恒的潜在规则，于是他走上了他的武道。

悬疑小说家陈子言灵感爆发，自认构思出了前所未有的“最终审判者”连环杀人事件，却没想到刚刚写好第一章，警察就在他的负责编辑冯舒的出租屋里发现了一具血淋淋的骨架，竟然与他小说里所描述的古代酷刑“梳洗”一模一样！自此地狱之门大开，好友三皮和小雯也在同一天内接连死于非命，一个被“腰斩”，一个被“剥皮”，且都与陈子言的小说情节相同。难道这是一场“互动式连环凶杀案”？可凶手为何选择了陈子言的小说为蓝本？陈子言是幕后黑手还是下一个受害者？

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本书为“中外名人的青少年时代丛书”之一，对印度著名诗人、哲学家泰戈尔和法国著名作家莫泊桑的家世、家教、兴趣爱好以及对其一生有影响的人和事进行了详细而生动的描述，尤其探究了中外名人之所以成功的主客观因素，对成长中的青少年大有裨益。