失眠的现状怎样
随着工作节奏加快，压力增大，引发生活不规律、饮食不当等多重问题，导致不同年龄、不同职业的人深陷多种“睡眠危机”。
为何失眠发病率如此之高
首先，一些身体疾病的发生直接诱发失眠病情，之后在疾病好转后，失眠的症状可以减轻或是消失。但也会残存睡眠多次中断的情况，此外，诱发失眠最为重要的一点就是精神因素，现代人们生活压力巨大，各种竞争持续存在，使人们时常处于一个失眠紧张状态，这样就会多次剌激大脑皮层导致大脑始终处于兴奋状态，进而产生失眠症状。
什么是失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
谁偷走了你的睡眠
1.生理方面：环境的改变，会使人产生生理上的不适应。
2.内种疾病：随着年龄增大，全身疾病发生率也逐渐增高。
3.医源性：服用中枢兴奋药物可导致失眠。
4.遗传性：失眠症是有一定的遗传倾向的。
5.心理、精神疾病：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因。
6.刺激性饮料：长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料能让人暂时性地兴奋，扰乱正常睡眠。
失眠诊断有哪些标准
1.主诉睡眠生理功能障碍。
2.白天疲乏、头胀、头昏等症状系由睡眠障碍干扰所致。
3.仅有睡眠量减少而无白天不适不视为失眠。
失眠会带来哪些危害
1.失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2.失眠引起记忆力减弱，长期失眠可能引发头痛。
3.儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。
4.女性失眠会引发新陈代谢的问题。
5.中老年人失眠会降低机体免疫力，否易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
6.失眠可导致自主神经紊乱，神经衰弱等并发症。
7.长期失眠会增加患老年痴呆的概率。
8.常常失眠使人体不能及时得到修复，会引起过早衰老，缩短寿命。
9.失眠加深神经症。
