第15章 勒紧腰带能致病

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解

《细节决定健康全书：影响一生健康的2000个生活细节》是您全家健康的百宝箱，全新的细节资讯，为您送上健康的行动指南，让您轻松地登上健康快车!健康高于财富!身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为健康的隐患；生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康；一些自以为是的生活方式和习惯，同样会对您的健康产生不良影响。本书是在参考国内外大量前沿资讯的基础上，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与生活密切相关，却又极易被忽视的健康细节要领，重新规范了现代人科学的生活方式和全新的健康观念，给所有关心健康的朋友们以科学细致的指导。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍贫血疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

作者杜宣新先生是一位科普工作者，自然医学研究员。在职期间，曾被评为辽宁省优秀科普作者，省健康教育先进工作者，本溪市优秀新闻工作者。他大力倡导快乐健康法的研究与普及，善于把高深的医学知识用科普的语言进行诠释，从而使该书有很强的趣味性、可读性、实用性，可满足各类读者不同口味的多种需求。

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

“孤魂游穷幕，漂摇安所依。”且红颜多薄命，这便是叶清歌的短暂人生。阎王殿前，生死交错。“姑娘，拿错了人，实在抱歉，不过你也快了，要不咋们打个商量，你先代这女子去玩着，半年后来见。”“大叔，别说，你们这团队还挺专业，回去给你们五星好评。”叶清歌就这么糊里糊涂很是豪爽的交代了自己余下的时光。是我占据了别人的人生，还是这本就是我的人生。若这是我的人生，我甘之如饴，若这不是我的人生，我愿与之交换。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

第三个千禧年，世间的秩序都被无情的打破，任何闪烁着人性光辉的规则都被颠覆。一方崛起，一方落败。而她不过是个渺小的少女，却被冠以“噩梦”之名，为了复兴，被迫成为了他手中的玩物。何去何从，她却浑然不知……

孟柒柒作为孟婆的接班人，却熬不出的孟婆汤，直接被孟婆丢到了人间。没成想眼泪没收到，就先遇上了一个讨厌鬼。孟柒柒：“讨厌鬼，别捣蛋！”林玖泽：“烦人精，别挡着我牵红线！”两个人互相看不顺眼，却没成想误打误撞帮对方完成了任务。······孟柒柒一拳打到林玖泽的脸上。林玖泽捂着红肿的脸，嘴里含糊不清的说着，“你这么暴躁，要不我帮你牵条线吧！我就委屈委屈，勉强收了你！”孟柒柒又是一拳，“那也是我委屈！”林玖泽一把拉过孟柒柒，“那就委屈娘子了！”

这是一个小透明逆袭演艺圈影后的故事。这是一个双强双洁cp强强联手，虐哭渣男毒女的故事。本文又名《当女王攻扛上妖孽系男神》、《豪门绝宠:惹上国民妖精》、《虐渣撩妹修炼手册》他，狂放不羁，是神秘莫测的商界奇才和电脑鬼才，世界黑客榜排名第四，黑客代号“狼烟”，白猫代号“妖孽”，黑白两边通吃。是京大族子弟，因为不想依附家族而南下，创立了自己的电子科技帝国。这个集容貌身材智商财富技术于一身的男人，外界传言的花花公子，是全花都女子的梦想。她原本是混迹在娱乐圈三线的小花，是小有名气代号为“朱雀”的赛车手，是武学传人，集智慧和美貌于一身的女子，她又被成为怼“妖精”。整得了黑白莲花，打得了臭流氓，飙得了车，撩得动汉子。当暴力女王扛上妖孽系男神时会发生什么事？当他遇上她，就变成了一块牛皮癣，死乞白赖，怎么甩也甩不掉，无奈之下她只好把他给收了。小剧场:“滚”不解风情的男人！“滚什么？滚床单吗？要滚也要跟你一起滚！”男人邪魅一笑，魔爪抚上她不盈一握的腰肢。“你到底要干什么？”“干你。干爱干的事，爱你爱到死”“去死吧！”“沈小妞儿，说正经的，做我女人答不答应？”“考虑一下下”覃唐噙着笑意，捋了捋她的秀发，顺顺毛。“还考虑什么？爷要钱有钱，要颜值有颜值，要身材有身材，要身高有身高，要房有房，要车有车的，简直完美。告诉你，女人，过了这个村，爷在下一个村等你！”本文1v1喜欢的娃可以入坑！

她是秋瞑山庄大小姐，是人人倾佩的长安君，却错爱于他，惨遭灭门杀害。一朝重生，她成了孤女傅念青，脚踩渣男灭小人，遇神杀神，遇佛诛佛。她接近他，处心积虑让他爱上她，终于夺走寂灭剑。但是谁能告诉她，这个煞星邪教长老到底什么鬼？怎么甩都甩不掉？'嫁给我，长老教主位置都任你挑，一举成为人生赢家不好么？'她挑眉瞥了他一眼，冷哼一声傲娇离去。

后来的我常常会想，如果那天我没有见到你，我们4个人的结局是否就会变得不一样？可惜，在这个现实的世界里，从来都没有如果。我亏欠了何年和杨晓依一句对不起，许惟诺亏欠了我和杨晓依一句对不起。这就好像一个死循环，圈住的，是我们四个人的幸福……——by余木樨

一次意外，患有祖传神经性大脑间歇性失缺重度综合症的易三，成为第375代系统传（入）承（坑）者。

危机时刻我们不属于任何人，我们属于这个国家，因为我们穿着军装