一夜好梦的周佑不知道，他开车送回家的褚冬梅正面临着一场‘审问’，拿不定主意的女朋友在家人的劝说下，决定年假时全家一起出游，试一试周佑到底是不是她爱的人，或者说只是相处日久，喜欢而已！
周佑不知道女朋友的决定，凌晨五点就被温文魁带着安保队的一帮伙计叫起来晨练。
此时庄园里不仅仅是有自己的一队安保人员，还有一队跟随齐宜秋出行的保镖队伍，因此早上的晨练声势浩大——三四十号大老爷们跟十几个女汉子一起，大冬天的不是赤膊上阵就是短袖露腰的运动短衫，呼哧呼哧的围着庄园跑步！
周佑套着一身长袖的运动服，睡眼朦胧！跟在队伍最后边，深一脚浅一脚的跑步不在状态。
他昨晚上睡得太晚了，新得了马克这个‘玩具’，周佑玩的是不亦乐乎！没想到温哥说到做到真的一大早就叫早，真不知道昨晚上的酒水是不是喝到他肚子里去了，明明醉醺醺的站都站不稳了，怎么四五个小时之后活蹦乱跳的晨练了？难道那两瓶酒喝到狗肚子里去了吗？
一会儿活动开之后周佑就精神了，到底是年轻小伙子，精神恢复得快。
见周佑能跟上之后温文魁就跑到队伍前头带队去了，刚才真怕周佑摔跤，那就有些丢脸了，须周佑面上不好看。
跑了两圈最后回到珍味轩，跟着队伍上楼周佑才发现珍味轩的不同，到底是土豪庄园，给员工使用的活动中心设施齐全，装备精良！
珍味轩一楼是餐厅，二楼就是活动中心，一个大场地里是室内球场，有四个场地可以打篮球也能打羽毛球或者气排球，旁边还有四个乒乓球台子。
大场地旁边有两个小房间，一间是个小酒吧，一间是游戏室。
三楼是健身房，空间很大有很多健身器材，中间有两个八角笼擂台。
几十号人上了三楼，有些人就去更衣室洗漱换衣了，大部分人都在各个器械旁继续训练。
温文魁给周佑解释道：“当班的都要去整备了，现在还在训练的都是不当班的，还有一会儿上一班的弟兄就交班。”
“呼~哦，呼~也是三班倒吗？”周佑气喘吁吁的回应，按说他在青年团里也是练过的，虽说跑了约莫八九公里也不能喘成这个样子，还是他没调整好状态的缘故。
一没休息好，二个马克一直在他脑海里提醒他改变呼吸频率，搞的周佑是节奏大乱，差点岔气！
不过周佑很快就调整过来，马克交给他的呼吸频率确实有效果，周佑觉得这次跑步比自己平时跑步节省了不少体力。
温文魁摇摇头：“正常老说是四班倒，做六休一；出外勤的兄弟是做一休一。不一样的！”
“轻松多了！呼~挺累的！”周佑按照脑海里马克给出的节奏减缓了呼吸频率，“你们平时都是这样训练吗？”
“这才哪到哪！”温文魁嗤笑道，“开胃菜好吗！走吧，带着你练练！”
说完温文魁领着周佑向器械区走去。。。
一个多小时后周佑满身大汗，‘咕咚咕咚’的灌了一瓶补剂，然后躺在按摩椅上，有位小姐姐过来给他放松！
温文魁双手抱臂站在一旁看着，道：“小伙子可以啊，底子不错！”
“哼~嗯哼？”周佑趴着，脑袋埋在毛巾里，只能用鼻音回答了。
“不过还是有粗糙了，还是得好好训练才行！”温文魁道，
周佑的脑海里马克给他显示了一排排的文件《健身知识》、《深蹲的技巧》《背肌》。。。然后是一排不屑的颜文字飘过。
这是马克在抱怨呢，也是，温文魁再NB能有生物电脑NB吗？狗子可是住在他身体里的，按照马克的讲解，就算是一个血红蛋白的运行轨迹都在狗子的监控之下，只怕就神经突触放电它没办法监控了，结合马克下载的大量理论知识、实操视频，难道还比不过温文魁的小小经验吗？
此时狗子正在默默感受按摩师妹子的手法对他身体的影响，建立分析模型，收集数据，马克在数据库里建立了一个《运动生物模型》的分数据库，等到数据库充实之后，狗子就能控制生物放电现象自主进行运动后理疗放松了！
昨晚上周佑折腾到凌晨才睡，大概了解了下生物电脑的级别！生物电脑初始形态都是一样的，也就是说周佑植入的生物电脑跟温文魁植入的生物电脑，在植入之前是一模一样的！可是这玩意儿跟张白纸一样，落在齐白石手里就是《虾》，落在徐悲鸿手里就是《马》，落在钱老手里就是《理论物理学》，落在温文魁手里就是各种AVI。。。纸就是纸，传世之宝跟三俗小说大有不同，厕纸跟大学教材有差距极大，无它，因人而异！
周佑是唯一一个只靠自己就能自主启动的奇才，他的生物电脑先天上就比别人的级别更高、功能更强大、效率更高、也更智能！
因此温文魁需要下达指令‘虎头’才有所动作，而‘马克’却不需要周佑明确指令就能自主的、模糊的执行它认为对周佑有利的各种运算。。。
也是因此周佑在跑步时马克才会主动引导周佑调整呼吸，更会在周佑理疗放松的时候主动建立模型收集数据，以备周佑随时可以使用这一有利于宿主恢复的方法！
至于温文魁的训练方法，在马克进行过运算计算就给周佑提出了更好的训练方式，发力技巧，以及锻炼肌肉肌群的先后顺序都改变了！
更关键的是，在周佑做出一个动作后，马克立刻就在周佑脑海里投射的人体透视图里，标记出这个动作调动了哪些骨骼肌腱、有哪些组织参与了动作、对哪些组织有效果又对哪些组织有反效果，等等。
对比过后周佑觉得马克绝对是一等一的健身教练，比温文魁这个‘半吊子’强多了！
索性温文魁看到周佑的脸色，不然温文魁绝对会给周佑一个深刻的‘教训’，让他知道花儿为什么这么红！
放松过后周佑没有在隔壁的更衣室洗漱，他可没有准备替换的衣物在这里！下楼准备吃饭时被老唐给‘赶’回去了，一身汗津津的也不怕感冒！
至于早饭，老唐会给他送到池柳蝉院。
洗个澡换了一身衣服下来，周佑浑身神清气爽，舒坦不已！
餐厅的餐桌上已经摆好了早餐，一大碗生滚牛肉粥，两笼大肉包子，一瓶牛奶，十个水煮蛋，四样小菜！
包子有他拳头大小，大葱牛肉馅的，咬一口一股鲜香的肉汁顺着嘴角流下来，薄薄的一层皮里是一团肉疙瘩，跟牛肉丸似得有些弹牙！很香！
客厅里有个保洁在打扫卫生，周佑一看还是熟人，打招呼道：“张婶早上好！”
正在拖地的阿姨直起身看着周佑，笑着回应道：“周助理早上好！早饭合胃口伐？”
“张婶您还是叫我小周吧，亲切！”周佑跟着笑，“包子很香很好吃！”
然后端起碗喝了一口粥，连连点头赞道：“粥也好，鲜！”
张婶笑开了花，道：“那就好那就好，老唐就怕不和你口味，知道你是冀省人，包子是按照北方的做法来的！”
“唐师傅有心了，见面了我得谢谢他！”周佑道，
“瞧您说的，这是他应该做的！”张婶道，“粥是按照南洋的法子做的，您喜欢就好！”
“喜欢，老唐的手艺做什么都好吃！”周佑只好答道，“张婶怎么要您打扫卫生呢，一会儿我来搞就是了！”
张婶一听有些拘谨，道：“管家交代要我负责池柳蝉院的保洁，您放心，我一定做的漂漂亮亮的！”
张婶可能怕周佑再客气下去真找魏管家说说，给池柳蝉院保洁可是她好不容易争到手的活计，要是因为周助理的客气丢了就赔大发了！她就先跑到南楼去打扫卫生！见状周佑只好作罢，
虽说不知道其中有什么缘由，可是看这一桌子早餐，再加上老唐的态度，周佑用脚趾头想也明白其中意味！
这是在巴结他呢！
吃到半途马克提示有短讯进来，得到周佑的指令后操控手机，周佑在脑海里阅读起来，原来是温文魁给他发来的，老板一大早就跟两位助理出门了，狗子们跟阿吉跟着一起，周佑今天遛狗的活就省了！
周佑在脑海里写了回复，问温文魁有什么安排。
马克将他脑海里形成的文字通过周佑不知道的手段传输到手机上，还放在主卧床头的手机在没开机的情况下给温文魁发了出去。
温文魁是秒回，邀请周佑到地下靶场打枪。
周佑一听是练枪，爽快的答应了！上一次摸枪还是春节时回老家，跟着舅舅到枪会练了一下午，已经快一年没碰枪了，手还真有点痒痒！
吃完饭张婶就出现在餐厅，说什么也不要周佑帮忙收拾，搞的周佑很狼狈，只好跑出去找温文魁了。
温文魁说的地下靶场就在谨身楼，周佑的身份已经变更过了，进入电梯后直接对着按键面板的通话器说到地下靶场，电梯就自动向下运行。
电梯轿厢打开后是一道安检门，有两个保镖站在旁边，简单检查之后就放周佑进去了。
一道长长的甬道之后还是一道封闭安全门，不过在周佑走到跟前之后门就自动打开了，原来门内还有一个保镖守着，他帮周佑开的门。
周佑点头致谢，打过招呼后就推开内安全门进去了。
门内就跟一间教室差不多布局，一百平大小，十几个人坐在下边椅子上，温文魁站在前面一块白板前讲解着什么。
“呦呦呦，小周过来了！今天就让哥哥教教你怎么打枪！”温文魁开玩笑道，
“哈哈。。。”底下的一群汉子哄堂大笑，
周佑不甘示弱道：“就你？兄弟穿开裆裤的时候就打枪了，指不定谁教谁打枪呢！”
“行，你小子N，等会儿可别急眼！”温文魁道，
“急眼干啥！叫师傅就行！”周佑反唇相讥！
“行，你要是比我厉害，别说叫师傅了，叫师父都行！”温文魁道，“就怕你哭鼻子，徒弟！”
“比一个！比一个！”底下的汉子们看热闹不怕事大，一个是积威甚重的老大，一个是刚刚上任的老板助理，这俩掐起来可有好戏看了！
