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第178章 蒸吃豆(腐)渣

用双层屉蒸米饭时,上面放米饭下面放豆渣一起蒸。米饭熟后端去上屉,把下屉的豆渣再蒸10分钟左右,然后端下来放在室温下。加葱、油、姜、盐用小火炒到有香味。这样做出的豆渣完全没有豆腥味。豆渣冷却后也可放入冰箱,随吃随炒。

茶叶拌豆腐

将泡过茶水的茶叶(绿茶最好)控干水、剁碎,放上味精、精盐、香油、葱末或蒜末一起搅拌,再放入豆腐一起拌。这样不仅清热降压,而且鲜美适口,别具风味。

烹制野菜九方

(1)凉拌。此做法以叶茎为主。野菜经开水烫过后再在冷水中浸泡,沥干,切好后用各种调味料拌匀后即食。

(2)油炸。先蘸事先调好的粉糊或蛋液,然后入油锅炸。

(3)快炒。选取叶茎用高温大火快速翻炒。

(4)煮汤。加肉片、紫菜、海带、蛋花、姜丝、葱段等,也可滴几滴香油、米酒煮汤。

(5)烫饭。米饭煮熟后加入野菜和调味料,加热煮熟。

(6)料煮。经火炒后,加调料水烧煮。

(7)冷冻。把经处理的野菜冷却,濡于汤液后冷冻。如艾草汁冻、扶桑花冻等。

(8)煎烤。油入锅先用武火加热,后改为文火,把野菜放入,反复翻煎数次;地下茎或根可用火烤。

(9)泡酒。把具有药性的野菜放入米酒中浸泡,睡前饮用。

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