在中华民族的传统礼仪中，起居礼仪占有重要地位，先辈的治家格言中就有“既昏便息，关锁门户”、“黎明即起，洒扫庭除”之说。随着社会的发展和进步，起居礼仪已逐渐从家庭走向社会，成为社交礼仪的重要内容。因此，青少年学生在日常生活和社交活动中应自觉加强起居礼仪的养成和训练，不断提高自己的道德素养。
家庭，是养成文明礼仪的摇篮。一家人生活在一起，能够做到长幼有序、亲密无间，在很大程度上，靠的是家庭生活礼仪这个软系统来维系的。家庭起居礼仪是家庭生活礼仪的重要组成部分。青少年学生作为家庭的一员，要特别注意起居礼仪的养成和训练。
一、家庭起居应遵循的一般礼仪
家庭起居应注意如下礼仪：
1.自觉完成当天的学习任务。作为学生，一般情况下，晚上都有家庭作业、日记等，应该按照要求自觉完成各科作业，并进行复习和预习，省得家长操心。
2.帮助父母料理家务。晚饭后是家长处理家务事的主要时间，学生在完成作业的情况下，应主动帮助父母做一些力所能及的家务事，这样既能减轻父母的负担，又能学会理家的本领。
3.与人恭而有礼。若遇客人登门，应热情接待。开门迎客，称呼得体，让座倒茶，彬彬有礼。客人告辞，应起身相送（注意：送客人时主人应走在客人后面），与客人道别。与家人相处，也要以礼相待，有求于家人时要说“请”，得到家人帮助后要说“谢谢”，因不小心而影响了家人时要说“对不起”，就寝前应与家人互道晚安。
4.遵守家庭生活秩序。晚上，家人团聚，生活在一个有限的空间，此时，遵守家庭生活秩序显得特别重要。一是要安静，看电视、听音乐、讲话声音都不能太大，保持家庭和邻里的安静。二是不要随便串门，若遇急事非去不可，办完事情应立即回家，在别人家逗留时间不能太长。三是要按时作息，晚上不要睡得太晚，以免影响家人休息。
5.注意家庭安全。睡觉前要主动关好门窗，检查煤气、水龙头开关是否关紧，用电设备是否与电源断开，以确保家庭安全。
6.讲究个人卫生。睡觉前要自觉洗澡、刷牙、换衣服、上厕所。
二、睡觉时的礼仪
睡觉时应注意以下几点：
1.上床前的准备。首先要关好卧室门窗，落下窗帘；其次，脱衣服要做到顺而有序，一般是先脱鞋袜，后脱衣服。衣服的放置应该是上衣在上、裤子在下地叠放在床头柜上或挂在衣架上，不能随便乱扔。上床后随手关灯。
2.上床后的睡态。睡觉时，一般应穿内衣睡觉，尤其是夏天，不能裸体而卧，头应该放在被子外，不能蒙头而睡。其姿势一般为右侧卧，古人所说的“卧如弓”指的就是这种姿势。睡觉时不要俯卧或两手放在前胸，这样会影响血液循环，出现睡眠障碍。
3.睡觉不要想事。古人说“先睡心、后睡眠”，这是睡眠的重要秘诀。睡下后，不要看书、听音乐，要闭目心静，不要思想日间或过去的杂事，否则会失眠，影响身体和学习。
三、起床后的礼仪
俗话说，“一日之计在于晨”。早晨是进行锻炼和晨读的大好时光，也是家庭生活最为紧张的一段时光。因此，要注意以下礼仪：
1.按时起床。早晨一般在六点至六点半钟起床，要养成不贪床睡懒觉的好习惯。起床穿衣时，应先穿上衣，后穿裤子，最后穿鞋袜。起床后，应立即整理卧具，收拾房间，然后开启房门。
2.向家人问早。早晨起床初次与家人见面，应主动打招呼，向家人问早。“每朝早起，先问安康”是中华民族的传统美德，应继承和发扬。
3.迅速洗漱，打扫卫生。洗脸刷牙上厕所，都应做到“先人后己”，动作迅速。打扫室内卫生，是早晨起床后的常事，在我们先辈的治家格言中，就有“黎明即起，洒扫庭除”
之说，广大青少年学生应自觉继承和弘扬这一传统美德。
