冷天从怀中掏出极地冰熊的内丹道：“师傅，这是从极地冰熊身上取下的内丹。”冷天接过这颗内丹道：“现在七级妖兽内丹对我们也没啥用了，他们对元素的领悟力比我们低，可以对武器防具有振幅作用。”你的寒冰剑用的八级冰霜巨蛇内丹打造的。已经算是大陆最顶级武器了，你最近加强自己练习，有不明白的问题随时过来问我，城里大小事物我交给冷波了，你就专心怎么突破第九重，八重到九重是一个非常重要的过程，重在大脑的开发。”冷锋道：“好的，师傅！那我先下去了。”冷天点头示意。
冷锋向师傅告别后，就来到自己的房间盘坐修炼，达到寒冰决九重天的就是大脑的开发。自从记事起，长时间的打坐修炼就是师傅每天必修的课程。冷锋开始盘坐调息，开始在脑中感悟冥想老师的想法，转换成自己能够吸收消化的，不一会就入静了。完全沉浸下自己领捂当中，时间不知不觉就过去了。直到第二天有守卫过来通知冷锋，让冷锋去餐厅享用熊掌。冷锋起身活动了下身体，打了一套拳。起身就去餐厅，一路上人都像冷锋问好，感谢他的，夸他的，现在冰堡除了城主，就属冷锋威望最高。冷锋一路回应着，现在青年一辈都视冷锋为偶像。冷锋来到餐厅堡主的专用包厢，冷波在外面候着见冷锋道到来。冷锋忙先打招呼：“冷伯好。”作为堡主的心腹兼管家，也是从小看着冷锋长大的，冷锋也是打心眼的尊重冷波，把他当伯父一样看待。冷波微笑道：“堡主在等你。快进去把。”冷锋先敲门，等堡主回应了，推门而入道：“师傅好。”冷天示意冷锋先坐。道：“昨天采集大队的把极地冰熊运了回来，特意把熊掌拿来，大师傅说着熊掌气血充盈，乃极品中的极品。我也是占你的光享受下熊掌。冷锋道：“我从小到大都是靠师傅养大的，此刻能让师傅高兴我就心满意足了。”冷天道：“最近为师心情挺好，心境又有突破。”冷锋道：“恭喜师傅。”师徒俩开始闲聊模式。不一会冷波就把菜上来。冷天尝了一口说道：“这清炖熊掌是最难的，做不好就会难以下咽，腥味太大，而清炖既让熊掌的营养价值保存下来，还要让炖的汤没有腥味。太考验厨师的技术。加上熊掌是一种滋补品，有除风健脾胃、御风寒、益气之功效，它性味甘、咸、温，具有补气养血、祛风除湿、健脾胃、续筋骨的功效，是名贵的大补食品。本来就跟稀少。这次吃七级熊掌我还是第一次哈。”冷锋也尝了一口：“果真汤鲜肉美，这种鲜美的汤居然有养神的效果，大脑深处都有一种的愉悦的感觉，我的内心却如此平静。”冷天道：“是的，世上的美食这让人心情舒畅，念头通达。加上熊掌也是珍品，营养价值也高，对我们修炼者身体改造也有效果，有机会去水神殿尝尝他们那鱼翅，也是另一种美味的感觉。”不过我们修行还是主要靠自己，外物可以利用，但不能作为主要修炼方向，以免本质倒末，现在用心去享受美味吧，想想要是实力不足也许就成为极地冰熊的美味了。”师徒两人慢慢的品味这清炖熊掌的美味，冷天感觉这极地冰熊的熊掌居然对自己受损的丹田也有修复的感觉，用心在体验。而冷锋感觉更为强烈，自己身体和身心都在慢慢变强。感觉平时要苦练的很久才能变强，这种吃顿饭就能变强的感觉太奇怪了。冷锋向师傅道：“师傅，我怎么感觉吃顿美食我的实力都好像变强了一些，冷天道：“这些奇珍不单能够提升我们的修为，但，而且能提升我们的资质，不过这些都是可遇而不可求的珍品。自己苦修的实力提升比这种珍品提升的实力更为稳定，慢慢享受美食吧。”两人不在言语默默吃完这餐熊掌。此时冷波在外面敲门，冷天道：进。”冷波又端上了一些熊肉，熊心，花生等一些下酒菜，又上了一壶云之蓝。冷天道：“最近喝的有点频繁哦。”冷波道：“最近好事多。”冷天道：“好吧，那就在喝点。”冷波说完退出房间。冷天道：“在不久，我也该去迷雾森林了，今天在喝一壶把。”冷锋道：“好的，师傅，我给你斟酒，”说完先把师傅的倒上，在把自己的倒上。”忙完师徒俩就喝起来了。冷锋道：“熊肉的感觉和牛肉差不多啊。”冷天道：“这熊肉只能吃后腿上的，其他地方肥肉太多。吃起来就油腻。”冷天喝酒喝的很慢，冷锋只是陪师傅喝，他并没有师傅那种思乡的情绪，或者还是年轻，并没有太多的回忆，他的回忆都是和师傅在一起。
饭后师徒俩各自回去修行，冷锋回到房子，连了一会剑，先是很慢慢的练，感觉自己的意识和肌肉在自己大脑控制，然后在逐渐加快速度，每次连剑，让挥剑的力度在自己完美控制下，不浪费一丝能量。冷锋在剑法的运使过程中。柔中有刚、刚中有柔、刚柔互渗运用。很多门派都是连剑术，寒冰剑诀源自圣水诀的剑法，但是攻击性更为伶俐，主要就是刺字诀，连续高速刺向敌人的弱点，中途变招，讲究手腕的灵活性，步伐的迅捷，身法的运用，冷天绝对是一个天才，因为水元素的特点水无常形，水会根据空间特点而变形，水神殿对于水元素攻击带防守，防守带攻击讲究中庸均衡的特点，而冰元素作为水系的一个变体，他把水元素从液体转换成固体，向是走的极端，于水神殿均衡理念不合，开启出来另一个道路，剑法也是，吸取水神殿剑法以柔克刚均衡的理念，加入自己以快狠准特点。进攻性也大大加强，放弃防守。师傅经常说要创立自己的道，找到适合自己的，不用太拘泥他创立的，找到适合自己的，因此冷天平时只教方法，靠自己领悟和创造。只有不断演练推敲，突破古人。水神殿的规矩太多，自祖师以后在无大成就者，因为就是太容易打压后者的创造力。冷锋连完剑以后开始双盘冥想，脑海中自己推演剑术和技能。双盘能够压住大腿上的动脉，让心脏供血更集中在大脑，头脑更为清醒，精神更为集中，闭目能够养神。神魂的大小决定术法的等阶，神魂的强度在于术法的级别。也就是你能神魂凝结一个巨大的龙，但是神魂强度不够，也许被别人凝结的一个小小精炼的武器击破，也就一平常大人，也可能被修炼的小孩打败。所以对精神的质量和强度都要练习，冷锋就沉浸下这种枯燥的训练中，那时候人随时都可能被妖兽猎杀，很多有天才的人没有名师的教导过早的夭折，所以人族的高手比较少，加上资源也比较紧张，人的寿命普遍较短，冷锋一直从心里感谢自己的师傅，他见过太多的悲剧和惨案，只有变强才是生活在乱世唯一的真理，只有变的足够强才能够和师傅一样，守护一方的平安，冰堡的存在庇护着方圆的氏族，这里最大的氏族是就是冰族，在没有冷天的崛起，冰族随时都有可能覆灭。所以冷锋只有变的越强才能守护的人越多。
冷锋平时自己的静室专心修炼，在有强大的妖兽出现，或者委托任务冷锋才会出去，不过没有任务冷锋也会独自道附近森林和山脉里修炼，方圆百里已经没有强大的五级以上的妖兽，冷锋也不会随意杀太低等级的妖兽给其他人锻炼的机会，冷锋今天到旁边的森林里练习下自己的技能攻击，在静室还是施展不开，现在施法已经越来越快，心随意动，巨大的冰球在面前呈现，时而变盾，时而变剑，时而炸开满天的冰锥。控制的冰锥在周围飞舞攻击，要是其他圣地的发现，冷锋的元素控制力已经这么强了，这都归于冷天教导有方，冷天的下丹田被受伤以后，大部分修炼集中在上丹田的修炼，所以各种上丹田修炼方法独辟蹊径，很多圣殿都不敢对上丹田过于修炼，容易走火入魔，而冷天原来的水神殿就对精神修炼记载比较多，还有振幅精神力恢复的术法，加上寒冰决对静心有独特效果，走火入魔的利率非常低，冷风开始舞剑让满天的冰锥也开始跟随舞剑的变化，这种对大量冰元素的控制非常之难，要分出大量的神对每一个冰锥进行控制，冷锋却发现这是壮大神魂控制最好的法门，自己命门这项术法满天冰雨，冷锋沉浸在自己独自创造的术法中，不断的改良修正，这种大面积术法对群体杀伤力极大。
