冷锋在野外森林里畅快的练习术法，精神力得到极大的释放，平时冥想的一些想法在这里都得到了实践，然后弥补当中的不足。精神力消耗差不多了，冷锋开始收功，感觉在天地间，运功调息，在一呼一吸间感受能量的的恢复，不到一刻钟刚才消耗的精神得到恢复，冷锋觉的今天连的差不多了，转身飞奔回冰堡，在树林中各种穿梭跳跃，锻炼自己的反应和身法。快速的跳跃穿梭奔跑让自己的心肺得到锻炼，在北方这种冰冷的天气奔跑对心肺能力的锻炼成倍加强，冷锋从小都在这里艰苦的环境里锻炼成长起来，身体和意志都无比坚强，加上自己又是冰族的天赋强者，普通人在这里都是各种兽皮包裹全身，很少大规模运动，因为能量消耗过多就会被冻死。但是冷锋这个级别已经完全无视寒冷，不一会就奔跑出森林，
此时是个下坡，厚厚的白雪覆盖着大地，冷锋突然有儿时的想法，他用术法凝结出来一个冰的滑板，轻轻的跃上冰凝结成的滑板，一会顺着下坡愉快的滑下去，滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的的锻炼，在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪时几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强，在小时候枯燥的修行中，师傅也会教自己玩一些游戏，向滑雪这种就是冷锋最喜欢的修行方式之一，还有就是游泳，师傅的游泳技术太厉害了，一下水中和鱼没啥区别。师傅告诉冷锋，万事皆修行，从修行找到快乐，是变强的核心动力，因为修行的路上是枯燥无味的，在小的时候为了引导冷锋修炼，师傅各种各样的花招挺多的，不过现在越来越大，自己变强的意志已经不可能被磨灭了，已经从被动修炼变成主动修炼。还是滑雪这项活动只要地形允许，冷锋还是不介意的，特别是快速滑下的时候，那种轻松感是无法用语言形容的。不管运动时间的长短和频密，滑雪不仅仅能提高身心总体的幸福和康乐，还对个人的身心健康都有所脾益，每次滑完雪冷锋的心情都会非常愉悦的，不一会冷锋就滑完这段路程，冷锋心里默数了下呼吸，这次又比上次快了十个呼吸，已经很久没有突破自己了，看来最近修炼自己又超越了自己，冷锋回到了冰堡，一到城门口，守卫就说城主让你回议事厅，森林圣殿的人来了。还没到议事大厅就看见森林之王小七安静在门口休息，看到冷锋，“歪哟”的叫了一声。冷锋就知道是穆清来了，小七低头向冷锋示意，因为森林之王对心境纯洁善良的人会有好感，冷锋轻轻的抚摸了下小七的额头道：“小七，冰堡，欢迎你，我先进去拜见师傅去。”说完就议事大厅，看见师傅和一位身穿绿色武士服年轻女子聊的非常开心，那绿色服饰女子见到冷锋笑颜如花道：“冷锋哥哥，你可回来了。”冷锋一看不是姐姐穆清，是穆洁。先给师傅问安。然后道：“穆姑娘好！”师傅坐在议事厅中间位置，穆洁做右边位置。冷天示意冷锋坐到左边，坐在穆洁的对面。冷天道：“长话短说，森林圣殿现在她们境内有条七级巅峰的毒蟒蛇，现在需要我们冰堡的援助，为师已经答应了。”你即刻出发陪同穆小仙子去剿灭这条毒蟒蛇。”冷锋道：“是，师傅。”冷天又道：“穆小仙子，你在这里稍坐下，我和冷锋去静室交代一下私事。”穆洁：“好的，堡主大人，非常感谢你的援助。”冷锋随师傅道师傅的静室，冷天拿起万年寒冰道：“现在观想万年寒冰已经对我没什么用了，现在交给你，这万年寒冰对静心很有帮助，对于冰道的理解，都在这寒冰上面。”冷锋道：“师傅这个对你太有用了，我现在冥想还在初阶。”冷天道：“你收下便是。”冷锋在也不多说：是的。”冷天又开玩笑的说，这小女子对你不错，明眼人都能看出来，上次你给我说的对她姐姐有好感。冷锋瞬间脸有点红轻轻说到：“只是欣赏。”冷天笑道：“森林圣殿的这丫头也不错，心地纯洁，没有心眼，你自己把握喽，也老大不不小了，你看其他孩子向你这么大，孩子都打酱油了。”冷锋脸红道：“一直忙于修炼。”冷锋道：“在你们境界，一般女子你也看不上了，能跟上你们步伐的人也屈指可数。”感情这方面你跟随自己的本心就好了，这方面你自己做主。”冷锋道：“谢谢，师傅。”冷天道：“去吧，别让小丫头等急了，哎，这小丫头带过来的生命之水挺不错的，穆枫那老小子还不是挺懂我的。冷枫给师傅道了声别，默默的退出房间，刚回来没多久又要离开冰堡了。还是挺舍不得师傅的。自从迷雾森林结界松动以来，越来越多的高等级妖兽进入人类居住地，严重影响了人族生存发展，现在各地贸易也越来越难。冷锋想可能师傅也很快就要离开冰堡去迷雾森林了。
穆洁见冷锋出来很是高兴，冷锋有一点点伤感，想到和师傅相聚的时间越来越少。穆洁道：“姐姐正在牵制那条毒蟒蛇，让我来求援。”冷锋瞬间收拾好心情道：“那我们就出发吧。”穆洁说到：做我姐的小七去，小七的速度很快，路上一般六级以下的妖兽也不敢来骚扰。冷锋点头道好。出去以后森林之王下跪下回来，穆洁想了想，施法在森林之王背上变换两个座位，穆洁上去盘坐着前面，冷锋也学她盘坐在后面。此时森林之王小七慢慢的站起来，慢慢朝西门走去，堡里的人看到森林之王走着，都观望过来，很多人都在闲聊冷锋和森林圣殿女子的事情，很多靠近的人都和冷锋打招呼问冷锋去哪儿，冷锋道：“去森林圣殿有点事。”然后大家都说希望冷锋少爷早点回来，冷锋道：“好的。”穆洁道：“冷锋大哥的人缘蛮好的嘛。”冷锋道：“大多数人都是从小看着我长大的，这里是我的家啊。”两人聊着就到了西门，西门守卫看了下冷锋少爷在上面，快快打开了城门。出来以后穆洁道：“小七，麻烦你了快点回去和姐姐汇合。”小七在城里走的慢，出了城门，被穆洁这一说往回跑的飞快，而坐在上面的两人确没多大的颠簸感。冷锋看着离他非常进的女子，一股少女清香飘进他的鼻子，虽然她和穆清是双胞胎，长的非常像，穆清给人的感觉像个莲花，一尘不染，温柔睿智，穆洁却相反，像一朵盛开的玫瑰，美丽而富有活力。感觉身后的目光，穆洁脸有点红，她也不知道为什么，第一次见到冷锋就被冷锋吸引，其实小时候他陪殿主来冰堡时就见过冷锋，那时候觉得冷锋从小就和别的男孩不一样，从小冷静强大也不骄傲，比其他的男孩有点能力就想在她们姐妹面前表现不一样。感情也就那么奇怪，就想男女之间的吸引，感觉很重要。这次求援也许派其他人来也可以，但是心里就想见下冷锋，姐姐向懂得心思一样，派她过来，顺便还让她把森林圣殿的生命之水带过来。意思已经很明显了。想到喜欢的人就在身后，突然紧张不知道说什么了。就是一种心底的欢喜。冷锋道：“这个小七，确实厉害，跑的快还稳。”穆洁道：“嗯嗯，森林之王的母亲生了七个，它是第七个，所以给他取的小七，也是唯一成长到六阶，从小和我们一起长大，智慧和六岁孩童一样，你夸它它都知道高兴的。”你们森林圣殿对培养宠物这一块挺厉害的。穆洁道：“我们一族对木属性天然亲和，然后对生命恢复术法比较有研究，然后很多爱好和平的动物很喜欢我们一族，我们平常也吃素，平时救助一些动物，所以很多动物和我们关系挺好，小七是我们的朋友并不是宠物。”小七像是听懂一样，哼哼的叫了一下。冷锋道：“哦哦，对不起，小七，你是我们最可爱的朋友，我说错话了。”又道：“这条毒蟒蛇有没多的信息。”穆洁道：“目前就知道这是一条水属性带毒的蟒蛇，浑身光滑，我们的荆棘缠绕术对它效果很差，它像水一样，很是柔软，逃跑能力很好，遁道我们附近的湖里，我们对它也没办法。”只能姐姐守住湖，不让它出来作乱来，我的小雪在湖上监视它。”冷锋道这倒是个难题：“在水里，我们的作战能力都不下降，消灭它确实不容易，不怕猎物凶猛，就怕猎物狡猾。”只有在想想办法。
