前列腺肥大，前列腺炎，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子的健康的常见的病，它们折磨着众多的男性，让人苦不堪言。因此，男子要想健康长寿，首先要呵护好自己的“特区”。
不宜过早过性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果过性生活的年龄过早，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
性生活要适度
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
杜绝不洁性生活
不洁的性生活引起生殖道感染，会导致输精管阻塞，对精子的产生、精子活动和运输产生影响，造成少精症而使生育能力降低。而慢性前列腺炎会导致分泌功能障碍，精液的不液化，使精子在粘稠的液体中无法自由游动，导致不育症的的发生。
此外，男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性生活有关；不洁性生活不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
讲究性器官卫生
阴茎所在的特殊位置，加上周围汗腺、皮腺和皮下脂肪较为丰富，成年男子还有浓密的阴毛分布，使阴茎总是处于阴暗潮湿、密不透风的状况，很容易藏纳垢污。
当男子体质较差时，藏在阴茎部的细菌、病毒会乘机逆尿道上行感染，诱发尿道炎、附睾炎、精囊炎等疾病。如果泌尿道发生阻塞，细菌进一步上行能感染肾脏，引起肾盂肾炎等各种疾病，如果阴茎长期处于细菌污染状态，阴茎龟头冠状泡后垢形成的感染刺激，不仅会诱发阴茎癌，还容易引起妻子患子宫颈癌。
因此，为了爱人和自身的健康，要经常清洗你的“宝贝”。
经常自我检查
睾丸癌，阴茎癌等疾病，如果早期发现，治愈率会很高，但一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
不宜常穿紧身牛仔裤
男子不宜常穿紧身牛仔裤，因为既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不育，因此，紧身牛仔裤男性朋友还是少穿为妙。
养成良好的生活习惯
要养成良好的生活习惯，不抽烟、少喝酒、不吸毒。适度手淫不会对身体产生不良影响。但是，如果手淫过于频繁，则会造成体质虚弱、精神萎糜、失眠等，应当减少和节制。
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睾丸自检法
洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊等外阴部的皮肤会比较松弛，最适合进行睪丸的自我检查。
方法：双手分别轻握住一边的睪丸，以拇指轻触而其它手指也要移动，彻底检查是否有肿块或触感、外观上的异样。副睪在睪丸后方，质地比较硬一点，容易误认为肿瘤。如果睪丸疼痛、肿胀或压痛，有硬块肿瘤，阴囊表皮有溃疡，应立即就医检查。
