李十二陪着名勇四人将长生演讲搞定，祁珍仍旧在门口迎接闻声而来的蜉蝣族人，今天不知什么缘故，倒是有十几个蜉蝣族人闻声而来，搞得祁珍有些手忙脚乱，这是几日来难得出现的场景。
一切都搞定之后，李十二又做了一回观众，正准备回房间，刚要上楼梯，突然有人叫住了他，回头一看，竟是名勇，不知道他又有什么事情要说，李十二停了下来。
“李十二，你现在是不是找加强体魄的方法”名勇开门见山的说：“其实我这有很多种锻炼体魄的方法”
名勇真真是语出惊人死不休，他的这一句话说出来，李十二有点接受不了，原来这苦求不得的东西，名勇的手上早就有了么，那自己岂不是一直在白费劲么，李十二的脑子有点晕，既然有这么多的方法，为何还要进行长生演讲的时候让人去探索这条路。
“你看哪一个有用，自己选吧”名勇从衣服里掏出几本册子来，看这个几本册子的新旧程度，有些已经破损了，有些还是崭新的，李十二接过来一看，册子都写有名字，诸如炼体决、锻身决之类的，不外如是。
“名勇，既然你们已经有了这些功法，为什么明天在长生演讲的时候还要不断的引导人去探索这个方法呢，还是你拿出来的这些方法没就没有用”李十二也不急于打开这个册子，还有些疑问还问。
“这些册子里的记载的方法，我都修炼过，我觉得还是有一定的作用，但是李十二你不要忘记一个重要的前提”名勇道。
原来在他重生这么多世的日子里，他早已经将这些册子里的方法都修炼过一遍了，可以说现在拿给李十二的都是经过名勇筛选的。
“你不要忘记我们蜉蝣族人只有七天的寿命，这些方法虽然我认为有作用，但是七天的时间对身体的强化程度根本就不够，我们蜉蝣族人需要的是能在七天的时间里就可以将身体强化到一定程度的方法”
的确，李十二不知道为什么很同意将自己身为蜉蝣族人只有七天寿命的事实给忘记，昨天在长生仙那儿是这般，回到乞生楼的今天也是，为什么潜意识里李十二会忘记这个最制约着蜉蝣族人的因素。
“那你觉得我练就有用，名勇你对开启释灵点这个长生方法很有信心啊”李十二听到名勇这么说，也诧异。
“我不是对开始释灵点的方法有信心，而是对你的这具身体有信心，事实上这两天，我们乞生楼有十几个蜉蝣族人尝试开启释灵点但是没有一个成功的，你是唯一成功的例子”
名勇道，昨天和开利解剖这些失败的蜉蝣族人的身体，总结失败的可能的原因，最后总结出一个他们失败的共性，就是这些人的身体都不正常，或者说没有李十二的身体正常。
由此，名勇认为，必须要拥有想李十二这样一幅正常的身体的人才能成功开启释灵点，特备是昨天得知李十二可以饮食，今天又能正常的五谷轮回，更是坚定了他对开启释灵点的身体条件确定，当然这些他没有对李十二说。
“对我的这副身体有信心，我的这副身体真的有这么的与众不同么”李十二有点不敢相信，却对自己的身体也有一些不解的地方，似乎是与其他的蜉蝣族人有着很大的不同。
“你自己选择一本修炼的，千万不要想着每本都练，太浪费时间精力了”名勇最后提点李十二，然后就离开这里，像完成了一个重要的任务一般，轻松的回了他的房间。
李十二带着名勇给他的册子回到了自己的房间，名勇既然这么说，肯定有着他的道理的，这点还是应该可以相信的，的确也没有太多的时间和精力去修炼这全部的方法，只能从中选择一个人。
李十二将册子摊开放在桌上，这些书其中的一本会成为影响李十二能否长生的关键，李十二需要好好的做出选择，李十二盯着这几本书看，少倾，李十二随便拿了一本起来，将其他的都收了起来，既然名勇说这些册子他都修炼多，对身体的强化确实有作用，自己也懒得一本一本的去这些册子是否有用。
只见被李十二幸运抽中的这个册子上写着《金身决》三个字，李十二将其打开，将这本册子细细的阅读了一遍，按这册子中所说的，其实在蜉蝣城中加强体魄可以说是非常简单的，因为在蜉蝣城中的灵气充沛，身体无时无刻的在吸收灵气，虽说不能将这灵气加以运用吗，但吸收灵气的过程中，身体或多或少受到了一定的滋润，只要能够加强这种滋润，就可以加体魄，按照这个说法，在蜉蝣城加强体魄可以说既简单又复杂。
在李十二出生的第四天下午，李十二知道自己要抓紧时间了，加强体魄和开始释灵点的方法是相辅相成的。
按照这金身决所讲，其实锻炼的方法很简单，简单到李十二都不敢相信，里面的理论讲了一大堆，最后的方法竟然就是跑步，这简单把对长生的追求当做游戏，也不知道名勇是如何评定这方法是有用的。
如果非要说这《金身决》有什么独特的地方，就是它在里面讲述了每天要跑多久，要跑到什么程度，然而这有什么用，李十二将这本书丢到一边。
还是把名勇给的册子全部看一遍吧，再做决定吧，不然随便选一本或许又是这样的一个货色，简直就没有任何用途，也不知道名勇的评定标准到底是如何，难道是因为从无到有，再加上时间的限制，导致出现了这样的问题。
这世间任何东西都是如此，从无到有都是难，拾人牙慧，改良他们的东西就简单，这也是没有办法的事情，李十二只希望自己不需要去自己从无到有的去悟锻炼之法，不然就真的头痛了。搞完之后，
