炼体真的很苦！
随着淬炼身体的继续，青山对炼体有了进一步的了解，炼体，其实就是用各种方法努力让肉身力量更强，不断加强锻炼，达到疲劳的极点，接着要不断挖掘身体的极限，让身体经受最大程度的磨炼，然后不断超越极限，让自身变得更强。
相对练气的修者，这是吸收天地之间的真气，吸纳在自己体内循环运行，并积蓄在一块，以供作战时动用。过程并没有太大的伤痛，修炼后还会感到神清气爽。
所以一般只有平民，没有任何背景的穷困之人才会选择修炼身体，真正的世家子弟一般都会选择修气。
青山虽然算不得什么大世家的子弟，但是他为了让自己变强，只得全心全意的淬炼自己的身体来获取更强大的力量了。
靠炼体能够达到什么境界，谁到不知道，因为从糟老头子的叙述中，还没有谁可以通过炼体走到破天绝地的境界。
但是，现在的青山，别无选择，只能一条路走到黑，走到人生的尽头。
炼体，并不是练手指练爪，或者练腿连脚这么简单。这些单独练身体的某些部位的方法，只能称之为练外功。
而单独练的部位就会和常人有所不同，比如修炼爪功的人，手指就比较粗大，而且老茧比较多。这些都是不入流的淬炼方式，能走的路并不远。
“做饭洗衣这些杂碎的小事，交给云婶做吧。”
项武将石锁捆绑在青山的腰背部位，然后笑眯眯地看着他一起一下地压动这身体，让趴在地上的手臂还有脚尖以及腰部都均匀受力，不由得点了点头，笑眯眯地说道。
“祖爷爷，您老人家要教我炼体？”
……
第二天，黄家堡偌大的练功场上，十二叔公一身灰衣，笔直地站在一排石锁旁，一动不动。其他族人过来打招呼，也只是轻微地点了点头。
“祖爷爷！”同样穿着灰色着装的青山兴奋地跑到项武面前，高声喊道。
由于吸纳朝阳第一缕光芒花费了一定的时间，所以一起洗脸洗刷的青山来得的相对晚一些。
“以后早晨六点就到练武场上和大伙一块站在石锁上吸纳朝气，不用自己一个人躲着偷偷练，没人会嘲笑你的！现在开始，提着坛子，往后山跑，去到落水涧将坛子装满水，提着跑回来，中途不能停歇。”项武略微点了点头，指着脚边的石锁，淡淡地说道。（为了让大家看得明白，将天武大陆的时间定为一日二十四个小时十二个时辰，一月三十日，一年三百六十日。请原来雄枫的偷懒。）
青山愣了一下，咬了咬嘴唇，道：“是，祖爷爷！”说完，提起旁边的坛子，就开始往后山跑去。
黄家堡坐落于乌山山脚，从城堡出发到落水涧有三四千米远，来回就是七八千米了，而且来回都得提着坛子，难度之大，不太像是一个六岁多的孩子能够承受得了的。
但是，青山想要变强，即使明知道自己不太可能完成任务，但是还是毅然而然地出发了。
项武看着青山提着坛子就往后山跑，嘴角有了一丝丝的笑意，微微点了点头之后，就开始摆出一个怪异的动作，轻松地单脚站立在一个较大的石锁上，静心修炼了起来。
他没有跟着去监督，因为经过这一年来的相处，他了解青山是一个什么样的孩子，同时也明白，他内心变强之心有多坚毅。
就是因为青山的这份坚毅，从怂恿了青山爬上藏书阁三楼翻阅秘籍而不被罚，甚至还给他开了众多的方便之门。
青山眼中闪烁这点点光芒，抿着嘴唇将坛子挂在自己的肩膀上，慢慢地跑了起来。
就在昨天，他就去过落水涧，这条路他还依稀记得。虽然有一定的距离，但是他经过一年多时间站桩扎马步，腿上的耐力还不错，再加上前进的速度不想昨天那么快速，倒也没有太大的问题。
只是，背了一个坛子，再加上是上坡路，没跑出多远，他就开始气喘连连，汗流浃背了。
“呼，没想到光背个坛子，就让我累成狗一般，等下背上一坛水，岂不是要把我累扁去？终究是因为身体素质太差劲了啊。”青山用衣袖擦了擦额头上的汗珠，默默地念叨道，不过，脚下的动作并没有放慢，依旧控制这自己用鼻子来呼吸。
好不容易，青山背着坛子来到了水潭边，双手撑在膝盖上，鼻子深深地搐动，尽可能地将空气吸入肺部，然后有快速的将体内的浊气替换排放出来。
略微缓了一下，青山立刻将绑在自己背部的坛子取下来，然后半趴着将水装满，小心翼翼的有背回背上，然后继续以不算慢的速度往回跑。
因为他清晰地记得，糟老头子叫他中途不能停歇，而他撑着膝盖换气的那会已经算是违规了，以他的性格，对于这事，会发自内心的不舒坦。
都说上山困难下山容易。
青山在这个时候，完全没有感觉得这句话的正确性。此时此刻，他仅仅跑了几百米，青山急感到呼吸到达了一种极度的痛苦程度，而且脚下前迈的每一步，都感到十分吃了。腿部的肌肉开始感到发酸。
青山骨子里都是不屈的分子，以及高傲的细胞，他不允许自己就这样放弃而在中途停歇，当即一咬牙关，继续坚持着下去。
累，酸，麻，痛，无力，软！
青山的双眼已经出现了迷糊，而整个胸膛就像风箱一般，快速地吸入和呼出氧气。
“要不行了吗？”青山用力咬了一下嘴唇，让自己的脑袋变得清醒一些，脚下的动作，依旧在移动着。
“这就是我的极限吗？只要还能动，我想我还可以坚持下去的！”青山伸手拍了拍自己的胸口，让自己快要爆炸了的胸膛稍微舒服一些，然后继续前进着。
“为了找到回去的路，为了帮助大家，我一定要变得强大起来！”青山继续咬牙坚持着，越来越痛苦，甚至感觉到自己要死了。
可是忽然间，仿佛翻过了一座高峰一般，呼吸变得稍微轻松了许多！
