我现在经常住在一个高档的小区，这套二房二厅是把那套渗过水的三房二厅卖掉了以后，加了钱买进来的。以前每星期过来一次，主要是打扫一下，有时也请人彻底清洁一次。客厅里面没放家具，大房间就买了一张床和一排壁橱，小房间放了一张写字台，买了一台新的电脑。饭厅里面一张玻璃的饭桌，几把椅子，整个房子还是显得空荡。
当时主要是看中了这里的环境，周围的一片很大的区域，都被修的很宽、很平整的马路，隔成一块、一块的规整的小区，马路中间有隔离带，路上的绿化也做得很整齐。有的小区在动工建设，有点还没动。整片都是住宅区，而且建的都是高档的住宅。水泥的外墙搭了钢架，外面再贴的大理石面砖，既防水又隔热，表面还漂亮。
整体感觉干净和整洁，有点闹中取静的味道。现在真的住在里面的人还不多，除了小超市的门店，基本没有什么商店开门。我现在年龄越大，反而越喜欢安静了，不喜欢商业区的那种吵杂。一周在这里要住五天，除了每天还要到我母亲那里吃晚饭。我如果偶然一天没去吃饭还可以，如果二天没见我，我母亲就会闹腾。
我现在每天早上起来，都要出去走一圈，然后再吃早饭。我发现会经常碰到一位老人，在我们小区的一块草地上面打太极拳。我开始留意了，见他的动作还算规范，想和他学太极。后面才发现，他经常带着二个中年妇女打太极，我有点晕，老头还有这种心思？从此打消了和他学太极的念头。
随着我对周围越来越熟，我走的范围也扩大了。我也经常去附近的一个小公园走走。公园虽然小，也有一个小区这么大，里面还有个小湖，和一条小河连通。小湖的中间还有个小岛，上面有几颗大树，下面都是密集的芦草。有一对白色的鸟，体型不大，脚很细长，冠是红色的。经常在浅水的芦草里面找东西吃。
此时正是春暖花开的时节，湖面上飘荡着几只野鸭子，不比鸽子大，在水面上游荡，身后画出一条条涟漪。有时候也会钻入水中，应该是发现了食物，不久又从另一个地方钻出水面，继续随意游荡。旁边的小河二边，经常看到有人拿着杆子在钓鱼。
我在公园的一角，又发现一位瘦高的老人，年纪不超过七十，头发花白，脸色红润，精神饱满，穿着一套黑色的唐装，在打太极拳。他打的太极拳，和平时见到的太极不太一样，柔中带刚，动作洒脱奔放，行云流水般的感觉，动作里面还带有一股独特的韵味。
我就开始留意上了，经常在边上观察，他也不和别人搭讪，基本上就一个人，也有极少认识的叫他老陈。我一路观察了一个多月，才和他搭上话，聊过几次以后感觉确实是个高人，我说我想拜他为师，跟他学太极拳，他摇头拒绝了，说不想收什么徒弟。但是可以让我在边上跟着，能学多少看我自己的本事。
他一般都是早上六点到，打一遍拳，然后盘坐半小时，再打一遍拳，七点就回去了。我就跟着他的动作做一遍，主要是记住前面几个动作，然后就反复练习，把动作做顺了、熟了，有时候他还会指点一下，动作的要领。我每天基本上都要练到八点才回去，平时还要抽时间练二个小时。
半个月我就把整套的动作都学会了，接下来就是有些细节还不行，一边练一边纠正，一个月就把一套太极拳打得有模有样。动作都对，就是打不出那股韵味。我就问陈师傅为什么？他让我也叫他老陈，但我还是喜欢叫陈师傅。他就告诉我，我现在外表已经有了，但是没有内涵。
他很小的时候就练站桩，和家里的大人练内家拳，花了好几年的功夫才练出内气。太极拳的内涵在于，每个动作都可以引导内气在身体里面流动，打完一套拳等于把全身的气血都活动了一遍。没有内涵的太极拳，作用和做一套广播体操差不多。
我马上就问像我这样的年纪，有可能练出内气吗？陈师傅考虑一会说很难，但是可以学道家的打坐功夫试一试。他就盘坐着让我学他的姿势打坐，我的脚盘不起来，就让我双脚交叉的盘坐。教我要领，身体既要放松，身板又要挺，舌头抵住上颚，眼睛可以先闭着，头脑放空不想任何事情。
他让我不要在室外坐，像我这样初学的，应该在室内比较安静的环境打坐，打坐的时候后脑不要对着通风口，可以靠墙。腿上可以盖块薄布，防止风从膝盖进入身体。双手可以交叉，也可以手心向上摆在腿上，怎么舒服怎么来。
核心是将身体摆成一个方便气血流动的姿势，等到人静下来到一定的程度，身体自发的产生出一点气，然后自发的流动。逐步积累到一定的量，自己就能感受出来。
我就按陈师傅教的，自己在家里练。每天最少三次，坐到腿脚酸痛顶不住了，才放下。后来我自己想了个办法，搞了一个厚的坐垫，平时上网玩电脑的时候，也用盘坐的姿势，人会慢慢习惯盘着坐。过了三个月，我一次已经可以坐半个小时。同时也经常在网上看看道家的资料。
我还买了本道德经回来研究，很困难，看注解吧，总感觉不是那股味道。在网上还看到什么大周天、小周天、下丹田、中丹田、任脉、督脉······。都是只言片语，没有一个明白人，把这套系统解释的清清楚楚。到了年底，我已经打坐了半年，除了偶尔能坐的时间长点，连气的影子都没摸到。
我又去找陈师傅，我跟他说我练打坐一点气都没发现，感觉练个十年八年的也是这样。陈师傅就笑了，“我观察你已经很长时间了，表面上你脑子聪明，学东西很快，做什么都有自己的一套办法，做事也稳重。但实际上你内心跳脱，根本静不下来，好在人品还不错。还有一个佛家的方法，你想不想试一试？”
我想还有办法就好，当然要试一下。就问：“到底是什么方法？”
“经行。既然你坐着静不下来，那就试一下一边走一边念。不要问为什么？也不要去看佛经，就一直念几个字，所谓佛法，即非佛法，是名佛法。”
我一听这不就是念阿弥陀佛吗？就是把别人念的阿弥陀佛变成一段话而已，靠谱吗？于是就问：“念这段话有什么具体要求？”
陈师傅就说：“原则上是把自己的精神内敛。平常我们都是精神外放来感知外界，修炼是反过来，靠接收外界的信息，在心里感知外界。”看我还不怎么明白，“反正你一边走，一边牢牢记住念这几个字就行了，要把自己念到筋疲力尽为止。”
我一听明白了，反正先试了再说，有什么问题不还可以问吗？回去了以后我就在想，要念经的话是不是要先去拜拜佛？先念念阿弥陀佛看看，可以积累经验。反正都是试，可能会有好处的先干了再说。
于是第二天我查了一下，附近没有庙，找到一个还不算远的，开车就去了。买了门票，拿着三支香，点了插香炉里，然后看见塑像就拜，一个都不放过。这是一个很小的庙，没多长时间就拜完了。
中午吃过饭，本来散步就好，我就出门经行，一边走一边念阿弥陀佛。周围环境不错，路上的人也很少，我专门挑僻静的路走，一边走一边念阿弥陀佛。念了二个小时，嘴巴干了，我就偷懒，一边走一边心里念阿弥陀佛。走了一大圈四个多小时，到极限了，路上叫个车回家了。
就这样每天重复，走到第五天结束。晚上要睡觉了，头刚碰到枕头，一下身体不会动了。眼前出现了阿弥陀佛，边上站着二位菩萨。阿弥陀佛微笑着和我讲了几句话，等我人会动了，就消失了。我不断地回想阿弥陀佛到底和我讲了什么？刚刚还在眼前的，明明白白、清清楚楚的，就是想不起来阿弥陀佛说些什么？
第二天我特地去拜了阿弥陀佛，全套过程一点不打折，还拜了边上的两位观世音和大势至菩萨。虽然阿弥陀佛讲过什么不记得了，但是能遇上佛给了我巨大的自信心，我想这是一个好兆头。又念了二天的阿弥陀佛，碰上2100年元旦，正好放假一天和亲戚朋友吃个饭。
