51.大自然的美深深地触动我的灵魂。
52.亲密的人际关系对我很重要。
53.升迁和进步对我极重要。
54.当我把每日工作计划好时，我会较有安全感。
55.我不害怕过重工作负荷，且知道工作的重点。
56.我喜欢能使我思考、给我新观念的书。
57.我希望能看到艺术表演、戏剧及好的电影。
58.我对别人的情绪低潮相当敏感。
59.能影响别人使我感到兴奋。
60.当我答应一件事时，我会竭力监督所有细节。
61.我希望粗重的肢体工作不会伤害任何人。
62.我希望能学习所有使我感兴趣的科目。
63.我希望能做些与众不同的事。
64.我对别人的困难乐于伸出援手。
65.我愿意冒一点险以求进步。
66.当我遵循成规时，我感到安全。
67.我选车时，最先注意的是好的引擎。
68.我喜欢能刺激我思考的话。
69.当我从事创造性的事时，我会忘掉一切旧经验。
70.我对社会上有许多人需要帮助感到关注。
71.说服别人依计划行事是件有趣的事情。
72.我擅长于检查细节。
73.我通常知道如何应付紧急事件。
74.阅读新发现的书是件令人兴奋的事情。
75.我喜欢美丽、不平凡的东西。
76.我经常关心孤独、不友善的人。
77.我喜欢讨价还价。
78.我花钱时小心翼翼。
79.我用运动来保持强壮的身体。
80.我经常对大自然的奥秘感到好奇。
81.尝试不平凡的新事物是件相当有趣的事情。
82.当别人像我诉说他的困难时，我是个好听众。
83.做事失败了，我会再接再厉。
84.我需要确切地知道别人对我的要求是什么。
85.我喜欢把东西拆开，看看能否修理它们。
86.我喜欢研读所有的事实，再有逻辑地做出决定。
87.没有美丽事物的生活，对我而言是不可思议的。
88.人们经常告诉我他们的问题。
89.我常能借着资讯网络和别人取得联系。
90.小心谨慎的完成一件事是件有成就感的事情。
宁夏高校毕业生就业流程
附录1：宁夏高校毕业生就业相关流程
附录2：记录个人的职业生涯规划档案
姓名： 日期：
一、你如何描述自己？
1.你的霍兰德类型：
请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对6种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
“霍兰德职业兴趣类型”表中符合你自身情况的描述。
2.你的MBTI偏好类型：
请根据“MBTI维度解释”表和表“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果你阅读完相关材料并做完测试后仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
二、职业清单
1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码（3个字母）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10）
（11）
（12）
（13）
注意：同时参考你所学的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？
2.你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。
职业
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
（6）
（7）
（8）
（9）
（10）
（11）
（12）
（13）
注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
给你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类：很有可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
注意：这些职业都值得你去深入地探索，你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类：比较有可能
在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业
注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。
第三类：有些可能
根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与你另一方面的情况有冲突的职业
注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？
第四类：其他的职业
在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业
注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。
四、你的价值观
你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。
1.
2.
3.
4.
5.
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来的职业中运用的技能。
1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
2.你最重要的五项可迁移技能（动词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
3.你最重要的五项专业技能（名词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有技能，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可能是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。
注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供你自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不要少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。
作为职业探索的一部分，下一步我打算：
收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
通过选修课程来检验自己对某一相关职业领域的兴趣
通过参加社团活动来检验自己对某一相关职业领域的兴趣
通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检验自己对某一相关职业领域的兴趣
七、目标设立与行动计划
1.我的长期目标
2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助
3.为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事
附录3：霍兰德职业索引——职业兴趣代码及
与其相应的职业对照表
R（现实型）：木匠、农民、操作X光的技师、飞机机械师、鱼类、野生动物专家、自动化技师、机械工（车工、钳工等）、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。
I（研究型）：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技工作者。
A（艺术型）：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。
S（社会型）：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。
E（企业型）：推销员、进货员、商品批发员、旅游经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。
C（常规型）：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、计算机操作员、秘书。
下面介绍与你3个代号的职业兴趣类型一致的职业表，对照的方法如下：
首先根据你的职业兴趣代号，在下表中找出相对应的职业，例如你的职业兴趣代号是RIA，那么牙科技术人员、陶工等是适合你的兴趣的职业。然后寻找与你的职业兴趣代号相近的职业，如你的职业兴趣代号是RIA，那么，其他由这三个字母组合成的编号（如IRA、IAR、ARI等）对应的职业，也适合你的兴趣。
RIA：牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。
RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。
RIE：建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通工程技术人员、计量员、农民、农场工人、农业机械操作、清洁工、无线电修理、手表修理、管工、线路装配工、工具仓库管理员。
RIC：船上工作人员、接待员、杂志保管员、牙医助手、制帽工、磨坊工、石匠、机器制造、机车（火车头）制造、农业机器制造、缝纫机装配工、钟表装配和检验、电动器具装配、鞋匠、锁匠、货物检验员、电梯机修工、托儿所所长、钢琴调音员、装配工、印刷工、建筑钢铁工作、卡车司机。
RAI：手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人员、家具木工、制作皮革品、手工绣花、手工钩针纺织、排字工作、印刷工作、图画雕刻、装订工。
RSE：消防员、交通巡警、警察、门卫、理发师、房间清洁工、屠夫、锻工、开凿工人、管道安装工、出租汽车驾驶员、货物搬运工、送报员、勘探员、娱乐场所的服务员、起卸机操作工、灭害虫者、电梯操作工、厨房助手。
RSI：纺织工、编织工、农业学校教师、某些职业课程教师（如艺术、商业、技术、工艺课程）、雨衣上胶工。
REC：抄水表员、保姆、实验室动物饲养员、动物管理员。
REI：轮船船长、航海领航员、大副、试管实验员。
RES：旅游服务员、家畜饲养员、渔民、渔网修补工、水手长、收割机操作工、搬运行李工人、公园服务员、救生员、登山导游、火车工程技术员、建筑工作、铺轨工人。
RCI：测量员、勘测员、仪表操作者、农业工程技术、化学工程技师、民用工程技师、石油工程技术师、资料管理员、探矿工、煅烧工、烧窑工、矿工、保养工、磨床工、取样工、样品检验员、纺纱工、炮手、漂洗工、电焊工、锯木工、刨床工、制帽工、手工缝纫工、油漆工、染色工、按摩工、木匠、农民建筑工、电影放映员、勘测助手。
RCS：公共汽车驾驶员、一等水手、游泳池服务员、裁缝、建筑工作、石匠、烟囱修建工、混凝土工、电话修理工、爆炸手、邮递员、矿工、裱糊工人、纺纱工。
RCE：打井工、吊车驾驶员、农场工人、邮件分类员、铲车司机、拖拉机司机。
IAS：普通经济学家、农场经济学家、财经经济学家、国际贸易经济学家、实验心理学家、工程心理学家、心理学家、哲学家、内科医生、数学家。
IAR：人类学家、天文学家、化学家、物理学家、医学病理、动物标本剥制者、化石修复者、艺术品管理者。
ISE：营养学家、饮食顾问、火灾检查员、邮政服务检查员。
ISC：侦察员、电视播音室修理员、电视修理服务员、验尸室人员、编目录者、医学实验室技师、调查研究者。
ISR：水生生物学者、昆虫学者、微生物学家、配镜师、矫正视力者、细菌学家、牙科医生、骨科医生。
ISA：实验心理学家、普通心理学家、发展心理学家、教育心理学家、社会心理学家、临床心理学家、目标学家、皮肤病学家、精神病学家、妇产科医师、眼科医生、五官科医生、医学实验室技术专家、民航医务人员、护士。
IES：细菌学家、生理学家、化学专家、地质专家、地理物理学专家、纺织技术专家、医院药剂师、工业药剂师、药房营业员。
IEC：档案保管员、保险统计员。
ICR：质量检验技术员、地质学技师、工程师、法官、图书馆技术辅导员、计算机操作员、医院听诊员、家禽检查员。
IRA：地理学家、地质学家、声学物理学家、矿物学家、古生物学家、石油学家、地震学家、声学物理学家、原子、分子物理学家、电学和磁学物理学家、气象学家、设计审核员、人口统计学家、数学统计学家、外科医生、城市规划家、气象员。
