“想要身体里不再产生污垢，就必须修为到结丹或是开元者，那是身体会自动排除这些污垢，如果是修仙体系的元婴境界，身体里直接不会再产生污垢。可能你们会奇怪，那控灵境圆满是什么意思呢，不是到了这个境界就不会有污垢吗？
“不是的，控灵境圆满的定义是指体内的污垢量在百分之零点一到百分之一之间，例如我现在身体里的污垢量是百分之零点三，今晚我修炼后，可能污垢量就是百分之零点一或者更少，但永远不会没有，因为下一刻就会有新的污垢产生，只要你停下修炼，污垢就会一直增多，想要去除这最后‘一点’的污垢，必须是突破下一境界。”
张浩杨见大家都听懂了，才继续往下讲。
“除了身体产生的污垢，还有精神上的‘污垢’，其实这才是整个控灵境最难的关卡，卡在这一步几十年的大有人在，精神上的‘污垢’，其实是一种很笼统的说法。
“不过你们也可以想成是灵台蒙尘，这尘就是心魔、心理障碍或者是你们最不愿意回想的记忆，每个人的尘都不同，跟每个人的成长经历有关，跟你们的性格、三观有关，跟心中的理想、目标或者欲望有关。不怕告诉你们，我就是卡在这一步，卡了足足一年半。”
有学生笑他，“老杨你的欲望挺重的啊。”
张浩杨在这问题上没跟学生嬉笑，他一脸严肃的道：“你们不能不把这个不当一回事，我告诉你们，这个步骤是修炼的第一道大坎，被叫做冲关，冲关具备着很高的危险性，稍有不慎便会损伤大脑，造成不可逆的伤害，你们能进这个班代表你们都是天骄，快则三五年慢则六七年，你们就要面对这个关卡了，你们要提早了解清楚。”
看见学生们若有所思的模样，张浩杨满意地笑笑，“或许你们有的人已经知道了，也被家里人说的不厌其烦，你们不要烦，因为我还说一直说，每年都会强调一次，特别是后几年，只要是有学生要冲关了，我都会单独找他的。”
张建安忽然出声道：“那老杨你什么时候冲关？”
“两年之内。”张浩杨被问起这个，他笑了笑，幅度不大的露出几分对自己的自信。
立马有学生打蛇随棍上，“老杨今年你几岁了？”
“好了，别问东问西的，再扯下去都下课了。”张浩杨继续讲课，“冲关是控灵境突破的最后一步，我们现在暂时先不管，首先要解决的还是身体里的污垢。经过人类两百多年的摸索，发现我们人体在受到外界不同高强度的压力下，体内的污垢会特别容易松动，这个状态下排除污垢的效率会事半功倍。”
“今天，我们要修炼的课程就是其中一种方式，重力修炼，利用高倍重力去压迫我们的身躯，让初始灵气可以通畅的流转于身体的部位。好了，多说无益，现在我们就开始重力修炼吧。”
韦星皓听从张浩杨的吩咐，把身上的一些随身物件手机手表之类的通通放进后面的柜子里。
张浩杨在把手上操作了一下，重力室的门缓缓打开，他道：“大家都进来吧。”
韦星皓发现这重力室比想象出要大许多，里面居然还有一个实战场地，还有边边的一处摆满了貌似于健身器材的工具。
重力室完全是个封闭的空间，门合上了，也看不到有门的痕迹了，几个显示屏镶嵌在墙壁上。
张浩杨在一个显示屏上点了下，“你们感受一下，我现在开启了两倍重力。”
随着头顶和脚下传来一阵嗡嗡的声音，像是大型机械在转动，几秒后，声音就停下来。下一刻，所有人都能感受到重力的变化，好像突然有一个人在压着自己。
韦星皓活动了一下，有一点沉。
“三倍重力。”张浩杨再点一下。
沉重感再次加重了不少，但还是属于影响不大的范畴中。
韦星皓见张浩杨又点了屏幕几下，然后转身跟他们说：“三倍重力已是灵纪元前普通人能承受的极限了，对你们来说也属于有点难受的地步，接下来的五分钟内，重力会从三倍逐渐提升到六倍，你们现在可以试下运转初始灵气。”
韦星皓闭上眼，体内那股初始灵力运转，他惊讶的发现，居然真的比平时的时候通畅一些，特别是在他的左手，那里本来已经疏通的差不多了，现在简直可以说是如臂使指。
灵气运转时整只左手的毛孔都张开，好似要‘吐出’某些东西来。
其他人也发出惊喜声。
张浩杨道：“都感受到了吧？身体受到挤压，再经灵气流动便会分泌出在藏在底部的污垢，一般来说，重力越大对身体挤压的效果越好，但还要考虑身体承受的状况，六倍重力，大约是灵纪元前的宇航员能承受的极限，也是你们控灵境初期最好的修炼重力。”
“忘了讲这个，有人不知道控灵境的境界划分吗？”他问。
有两个人举手。
“控灵境的境界分为初期、中期、后期，其实一开始是没有这个说法的，直到一百年前才规定这个说法，之前没到控灵境圆满都是直接叫排除污垢几成，有人觉得太长了，也不好听，便抓了修仙的词过来用，初期是排除污垢三成，中期是六成，后期是九成九，圆满我刚刚说了。”
其中一个学生道：“我懂了，那现在我们就是在这里修炼吗？”
过去了一分钟，韦星皓感觉压力又大了些。
张浩杨道：“说是修炼也可以，不过用锻炼这两个字更准确，重力环境下进行对身体的开发效果会更好，就是普通的力量、耐力等锻炼。”
在张浩杨的解释下，韦星皓明白了，学校并不一昧的培养只有修为的学生，现在开始他们要学习技能了，学习体技等，培养他们的实战能力。
在高倍重力的环境下锻炼，大汗淋漓一番，体内污垢也能更好的排除，特别是最后一点的去除，比如韦星皓的左手来说，始终还是会有一些老旧顽固的污垢不能去除，这就需要他在这里用手部的锻炼器材锻炼要进行更深层次的挤压。
