宝宝的发育情况
1～2个月的宝宝
生长发育标准
项目 男孩 女孩 宝宝情况
体重 平均6.1千克 平均5.5千克______千克
身长 平均60.4厘米 平均58.8厘米______厘米
头围 平均39.6厘米 平均38.6厘米______厘米
胸围 平均39.5 厘米平均38.7 厘米______厘米
身体活动能力
项目 表现
1 双手紧握拳头——伸开手——被动抓握
2 原始反射消失，因为在获得某些成熟的技能之前，必须去掉相应的原始反射活动，如抓握反射、觅食反射、惊吓反射、踏步反射等
3 会翻身，如果宝宝仰卧时，父母稍拉其手，头稍用力，就可以完全后仰了
智能发育情况
项目 表现
听觉 宝宝醒着时，近旁10～15厘米处发出响声，可使宝宝四肢躯体活动突然停止，好像在注意聆听声音。宝宝喜欢听妈妈的声音，不喜欢听过响的声音和噪声。如果在耳边听到过响的声音或噪音，宝宝的头会转到相反的方向
触觉 宝宝对不同的温度、湿度、物体的质地和疼痛等都有触觉感受能力，就是说他们有冷热和疼痛的感觉，喜欢接触质地柔软的物体。嘴唇和手是触觉最灵敏的部位
视觉 宝宝大部分的时间在睡觉，每2～3小时会醒来一会儿，当宝宝睁开眼时，父母可以试着让宝宝看自己的脸，因为宝宝的视焦距调节能力差，最佳距离是19厘米，还可以在距离宝宝眼睛20厘米处放一个红色圆形玩具，吸引宝宝的注意力，然后移动玩具上、下、左、右摆动，宝宝会慢慢移动头和眼睛追随玩具
2～3个月的宝宝
2～3个月的宝宝眼睛已经能看到物体，耳朵也有听觉了，手脚的动作也逐渐准确起来了，但是还不能抓住物体。
现在的宝宝后囟基本闭合，软骨变硬，成为了骨骼，视力也能看清楚1米以内的物体。
身体发育状况
项目 男孩 女孩 宝宝情况
体重 平均5.8千克 平均5.1千克______千克
身长 平均60.4厘米 平均59.2厘米______厘米
头围 平均38.4厘米 平均37.5厘米______厘米
胸围 平均37.9厘米 平均37.2厘米______厘米
坐高 平均37.9厘米 平均37.3厘米______厘米
生长发育标准
项目 表现
睡眠 两个月的宝宝，生活主要内容还是饮食与睡眠。每天平均要吃6～8次，每次进食间隔时间为2.5～3.5小时；相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡18～20个小时，其中约有3个小时处在深睡状态
从安全的角度考虑，大多数的儿科医生反对让宝宝睡在父母的床上。应该给宝宝准备一张小床，让宝宝睡在自己的小床上，但可以把宝宝的睡床放在父母的卧室内，便于照顾。不要在小床里放任何可能堵住宝宝呼吸的物品，同时要确定所买的小床符合宝宝睡眠的安全标准
排尿 本月的宝宝，膀胱肌肉层较薄，弹性组织发育不完善；膀胱容量小，贮尿功能、神经系统对排尿的控制及调节功能弱；肾脏对水的浓缩、稀释功能比较差。因此，宝宝小便次数比较多。父母如果细心观察，可以发现宝宝排便的次数与进食多少、进水多少都有关系
智能发育情况
项目 表现
动作 宝宝两个月时，俯卧位下巴离开床的角度可达45°，但不能持久。宝宝俯卧时，父母一定要在旁看护，防止因呼吸不畅而引起窒息。宝宝只要不是睡觉、吃奶，手和脚就会不停地动，虽然不灵活，但动得很频繁。从出生到两个月的宝宝，动作发育处于活跃阶段，宝宝可以做出许多不同的动作，面部表情逐渐丰富。在睡眠中有时会哭出来，撇着小嘴好像很委屈的样子，有时又会出现无意识的笑
听觉 宝宝经过1个多月的喂养，对妈妈的声音很熟悉了。如果听到陌生的声音会害怕，声音很大他会哭起来。因此，要给宝宝听一些轻柔的音乐和歌曲；对宝宝说话、唱歌的声音都要悦耳。宝宝已经非常喜欢家人与他交流，当家人不理会他时，他会感到寂寞。宝宝此时的听力有了很大发展，对父母跟他说话能做出反应，对突然的响声能表现出惊恐
触觉 两个月以内的宝宝触觉发展主要以放射动作为主，这些反应都是为了觅食或自我保护
视觉 宝宝能看见活动的物体是在1.5～2个月时。有些斜视的宝宝在8周以前可以自行矫正，双眼能一致活动
3～4个月的宝宝
本月的宝宝更加活跃了，非常爱动；头部立得越来越稳了，也可以非常灵活地将头转向任何一边；眼睛总是随着头的转动看感兴趣的东西；俯卧时宝宝开始能用手和腿将身体支撑起来；宝宝更善于寻找声音的来源。
身体发育状况
项目 男孩 女孩 宝宝情况
体重 平均6.9千克 平均6.2千克______千克
身长 平均63.3厘米 平均61.5厘米______厘米
头围 平均41.2厘米 平均39.9厘米______厘米
胸围 平均41.7厘米 平均40.0厘米______厘米
坐高 平均41.7厘米 平均40.4厘米______厘米
生长发育标准
项目 表现
听觉 3个月的宝宝每日睡眠时间为17～18小时，每次间隔2～2.5小时。夜里可睡10个小时左右。白天睡3次
触觉 当宝宝喝完水后，过一会儿就可以把他大小便，有时宝宝有尿意但不愿意被父母把着尿，这时可以采用条件反射法进行训练，如用嘴吹“嘘嘘”，或是用水壶向下倒水，用一个小盆接住水，这样训练一段时间，宝宝听到流水的声音，看到流水的情景，就自然会排尿，这些办法很有效，试用一段时间后，父母就可以掌握宝宝的排尿规律，及时给他把尿。也有个别宝宝尚未形成规律，需要父母给予更多的关注和照料。其实，只要父母足够细心，就会从宝宝大小便前的一些表现当中找到一些宝宝排便的规律。当然，父母一定要有耐心，并且坚持按照一定时间规律把便，这样宝宝的大小便自然会形成一定的规律。但千万不要强迫宝宝，如果宝宝打挺反抗，不肯配合，或超过5分钟宝宝还不肯排便，就不要再勉强他了
智能发育情况
项目 表现
语言 这个月的宝宝在语言上有了一定的进展。逗他时会非常高兴，并露出欢快的笑脸，嘴里还会不断地发出“咿呀”的学语声，好像在和妈妈谈心
动作 这个月的宝宝，头能够随自己的意愿转来转去，眼睛随着头的转动而左顾右盼。父母扶着宝宝的腋下和髋部时，宝宝能够坐着；让宝宝趴在床上时，他的头已经可以稳稳当当地抬起，上半身可以由两臂支撑起；当他独自躺在床上时，会把双手放在眼前看和玩耍；扶着腋下把宝宝立起来，他就会抬起一条腿迈一步，再抬另一条腿迈一步，这是一种原始反射；在宝宝仰卧时，用双手抓住宝宝的两只手腕，轻轻拉起，在拉起宝宝上身的同时，宝宝的颈部撑着的头也跟着抬了起来。这个月宝宝手的活动范围扩大了，宝宝的两只手能在胸前握在一起，经常把手放在眼前，两只手相互抓，或有滋有味地看自己的手。这个动作是这个月龄宝宝动作发育的标志
4～5个月的宝宝
身体发育状况
这个月龄的宝宝运动更加活跃，头部已经能够完全挺直，听到声音会转着头寻找；手也更加灵活，常会吸吮小手，也开始主动抓东西了；这个时期的宝宝老是想翻身，双脚蹦跳的动作也更加有力。
在睡眠上，每天能睡15～16个小时以上。在排便问题上，为防止宝宝便秘，可以用匙给宝宝喂一些酸奶或水果泥。
项目 男孩 女孩 宝宝情况
体重 平均7.52千克 平均6.87千克______千克
身长 平均65.46厘米 平均63.88厘米______厘米
头围 平均42.80厘米 平均41.80厘米______厘米
胸围 平均42.20厘米 平均41.85厘米______厘米
坐高 平均42.25厘米 平均41.45厘米______厘米
智能发育情况
项目 表现
动作 这个月龄的宝宝所做的各种动作较以前熟练了。俯卧位时，能把肩胛呈90°；拿东西时，拇指较以前灵活多了，可以攥住小东西。如果妈妈轻声跟他讲话，他就会露出高兴的神态
语言 这个时期的宝宝在语言发育和感情交流上进步很快，会大声笑，声音清脆悦耳。当有人与他讲话时，他能发出“咿呀”的声音，好像在与你对话
听觉 这个阶段的宝宝听觉已经很发达，对悦耳的声音和嘈杂的刺激已经能作出不同反应。妈妈轻声跟他讲话，他会表现出注意倾听的表情
触觉 这个月龄的宝宝能够抓近处的玩具，妈妈可以抱起宝宝，将拨浪鼓等玩具放在他一侧手边的2.5厘米处，让宝宝尽力去抓取玩具，可以训练宝宝的触觉能力，培养指端掌根的抓握能力
项目 表现
感觉 这个月龄的宝宝会用表情表达自己内心的想法；能区别亲人的声音；能识别熟人和陌生人；对陌生人做出躲避的行为
视觉 物品在宝宝眼中已逐渐形成有立体感的影像了。在这个阶段，由于宝宝已经能够比较稳定、清楚地视物。所以，只要是放在周围的固定物，宝宝相对比较能确定物品的位置，并伸手去拿。宝宝能逐渐盯着某一物看几秒钟，即“定视”的能力
心理 这时的宝宝喜欢和人玩藏猫猫、摇铃铛、看电视、照镜子，对着镜子里的人笑，还会用东西对敲。父母可以每天陪着宝宝看周围世界丰富多彩的事物，可以随机地看到什么就对宝宝介绍什么，做什么就讲什么，如电筒会照明，音响会唱歌、讲故事等。各种玩具的名称都可以告诉宝宝，让他看、摸
5～6个月的宝宝
身体发育状况
这个阶段的宝宝认知能力更强了。看到妈妈就会很高兴，见到陌生人可能会大哭。身体运动能力也进一步加强了，小手能握住东西了，腿和脚的力量也变大了，很轻易地就能把被子蹬开。
项目 女孩
体重 平均7.50千克 平均7.35千克______千克
身长 平均66.76厘米 平均65.90厘米______厘米
头围 平均43.10厘米 平均41.90厘米______厘米
项目 女孩
胸围 平均43.40厘米 平均42.05厘米______厘米
坐高 平均43.57厘米 平均42.30厘米______厘米
生长发育标准
宝宝在睡眠时间上普遍减少了。晚上醒的次数也减少了，有的宝宝甚至能够一觉睡到天亮；排便方面，一般每天排便1～2次，个别宝宝稍多些。这个时期宝宝容易出现腹泻，一旦出现腹泻，立即停止喂断乳食品，改为只喂母乳或配方奶。排尿次数减少了一些，也更有规律了。
智能发育情况
项目 表现
语言 这个月的宝宝可以和妈妈对话了，两人可以无内容地一应一和地交谈几分钟。独处时，可以大声地发出简单的声音，如“ma”“da”“ba”等。妈妈和宝宝对话，增加了宝宝发声的兴趣，并且丰富了发声的种类。因此，在宝宝“咿咿呀呀”自己说话的时候，妈妈要与他一起说，让他观察妈妈的口型。耳聋的宝宝也能发声，后来正是因为他们听不到别人的声音，不能再学习，失去了发声的兴趣，才使言语的发展出现障碍
视觉 这个月龄的宝宝凡是他双手能触及的物体，他都要用手去摸一摸；凡是他双眼能见到的物体，他都要仔细地瞧一瞧。但是这些物体到他身体的距离需在70厘米以内，由此证明，宝宝对于双眼见到的任何物体，他都不肯轻易放弃主动摸索的大好良机
项目 表现
动作 这个月的宝宝肌肉发育增快，手脚的运动能力增加，只要是看见的东西，都喜欢伸手抓一把。这个月的宝宝还有一个特点，就是不厌其烦地重复某一动作，经常故意把手中的东西扔在地上，捡回来又扔，可反复20多次，也常把一件物体抓到身边，推开，再抓回，反复做，这是宝宝在显示他的能力。如果让宝宝仰卧在床上，他可以自如地变为俯卧位，坐位时背挺得很直。当父母扶住宝宝站立时，宝宝能直立。在床上处于俯卧位时很想往前爬，但爬行受到一定限制
感觉 宝宝能比较精确地辨别各种味道；对食物的喜好表现得很清楚；能够注视较远的活动物体；能静静地听音乐；叫他的名字会有反应；喜欢带声音的玩具
心理 这个月的宝宝可以用手去抓悬吊的玩具，会用双手各握一个玩具。如果妈妈叫他的名字，他会看着妈妈笑。在他仰卧的时候，双脚会不停地踢蹬。宝宝开始学习认一样东西需要15～20天，学认第二样东西需12～16天，以后就越来越快了
6～7个月的宝宝
身体发育状况
此时的宝宝已经会翻身，但还不会爬。尽管如此，他会用自己的方式在房间里移动，能将身体抬高呈爬行姿势，前后摇动。如果妈妈扶着他，他会站得很直，还喜欢托着妈妈的手跳跃。
项目 男孩 女孩 宝宝情况
体重 平均8.5千克 平均7.8千克______千克
身长 平均68.9厘米 平均67.2厘米______厘米
项目 男孩 女孩 宝宝情况
头围 平均44.3厘米 平均43.5厘米______厘米
胸围 平均44.1厘米 平均42.9厘米______厘米
坐高 平均44.2厘米 平均43.2厘米______厘米
生长发育标准
6个多月的宝宝睡眠比较少，一天需要睡15～16小时。一般白天睡3次，每次1.5～2小时，夜间睡10个小时左右。
智能发育情况
项目 表现
动作 这个月的宝宝会翻身。如果扶着他，能够站得很直，并且喜欢在扶立时跳跃。把玩具等物品放在宝宝面前，他会伸手去拿，并放进口中。6个月的宝宝已经开始会坐，但还坐不太好
听觉 这个月宝宝的听力比以前更加灵敏了，宝宝能分辨不同的声音，并学着发声
语言 在这个阶段开始的时候，宝宝对于声音虽然有反应，但是他还不明白话语的意思。妈妈也许会觉得宝宝已能领悟别人在叫他的名字，其实，那是因为他熟悉妈妈的声音特征的缘故，才会作出他的响应。但是，到了这个阶段快要结束的时候，宝宝对于话语就会表现出选择性的反应，对于说英语或汉语的家庭来说，宝宝的最初语汇几乎都是相同的，而且也是可以预料的语汇：妈妈、爸爸、再见以及宝宝等
感觉 这个月的宝宝已经能够区分亲人和陌生人。看见看护自己的人会高兴；从镜子里看见自己会微笑；如果和他玩捉迷藏的游戏，他会很感兴趣。这时的宝宝会用不同的方式表示自己的情绪，即用哭、笑来表示喜欢和不喜欢
项目 表现
视觉 宝宝在6～7个月以后，远距离知觉开始发展，能注意远处活动的物体，如天上的飞机、小鸟等。这时的视觉和听觉有了一定的细察能力和倾听的性质，这是观察力的最初形态。对于这时期的宝宝，周围环境中新鲜的和鲜艳明亮的活动物体都能引起他的注意
心理 这个月的宝宝，运动量、运动方式、心理活动都有明显的发展。他可以自由自在地翻滚运动；向熟人展示微笑，这是很友好的表示。不高兴时会用撅嘴、扔摔东西来表达内心的不满。照镜子时会用小手拍打镜中的自己。经常会用手指向室外，表示内心向往室外的自然美景，示意父母带他到室外活动
7～8个月的宝宝
身体发育状况
本月的宝宝运动能力更强了，显得更加活跃。可能突然会在床上打滚。如果把父母的照片给宝宝看，他会认出上照片上的父母，高兴地拍手，而看到别人的照片则反应比较平淡。
项目 男孩 女孩 宝宝情况
体重 平均8.8千克 平均8.2千克______千克
身长 平均70.6厘米 平均68.8厘米______厘米
头围 平均44.3厘米 平均43.8厘米______厘米
胸围 平均44.7厘米 平均43.8厘米______厘米
坐高 平均45.0厘米 平均43.7厘米______厘米
生长发育标准
这个月的宝宝每天仍需睡15～16个小时，白天睡2～3次。如果宝宝睡得不好，父母要找找原因，看宝宝是否病了，给他量量体温，观察一下脸色和精神状态。
智能发育情况
项目 表现
语言 这个月的宝宝能听懂妈妈所说的简单语言，能够把语言与物品联系起来，妈妈可以教宝宝认识更多的事物。如果想让宝宝认识一件东西，可先让他摸摸、看看，吃的东西可以尝尝，然后反复告诉他这件东西的名字
动作 这个月的宝宝的各种动作开始有意向性，会用两只手去拿东西。会把玩具拿起来，在手中来回转动；还会把玩具从一只手递到另一只手或把玩具放在桌子上敲着玩。仰卧时会将自己的脚放在嘴里啃。这个月的宝宝不用人扶就能独立站几分钟；宝宝手指的活动也灵巧多了，递给他一件东西，他会用另一只手去接，这样可以一只手拿1～2件东西摇晃，相互敲打。这时宝宝的手如果攥住什么，则不会轻易放手，妈妈抱着他时，他就会攥住妈妈的头发、衣带
听觉 这个月的宝宝对于话语以及片语非常感兴趣。当他首次了解话语的时候，他在这段时间内的行为会顺从。慢慢地，妈妈叫他的名字他就会反应出来；妈妈要他给妈妈一个飞吻，他会遵照妈妈的要求表演一次飞吻；妈妈叫他不要做某件事情，或把东西拿回去，他都会照妈妈的吩咐去办。不过，妈妈在这个时候还不能期望宝宝和妈妈说话，因为一般不足l岁的宝宝还不会说话。即使会说话，字数也很少
感觉 宝宝在6个月以后对远距离的事物更感兴趣了，观察得也更仔细。对拿到手的东西会反复地看。此时应常带宝宝到户外去，让他看各种小动物、行人和车辆，花草树木，以及其他小朋友
项目 表现
视觉 这个月的宝宝除睡觉以外，最常出现的行为就是一会儿探望这个物体，一会儿又探望那个物体，简直就像永远探望不尽似的。宝宝只花费很少的时间来探望自己的妈妈或其他的主要照顾者
心理 这个月的宝宝已经习惯坐着玩了，尤其是坐在浴盆里洗澡时，更是喜欢戏水，用小手拍打水面，溅出许多水花。如果扶他站立，他会不停地蹦。嘴里咿咿呀呀好像叫着爸爸、妈妈，脸上经常会显露出幸福的微笑
8～9个月的宝宝
身体发育状况
宝宝不倚靠任何物体，就能很稳地坐比较长的时间，坐着时可以转向90°；已经开始试着向前爬，但四肢的运动还不协调；肚子能离开床面，但有时仍会用肚子匍匐前进；也能够扶着家具，让自己站立起来了。
项目 男孩 女孩 宝宝情况
体重 平均9.1千克 平均8.5千克______千克
身长 平均45.1厘米 平均70厘米______厘米
头围 平均45.1厘米 平均44厘米______厘米
胸围 平均45.3厘米 平均44.4厘米______厘米
坐高 平均45.7厘米 平均44.6厘米______厘米
生长发育标准
项目 表现
排便 基本上宝宝每天都能够按时排便，形成了一定的规律，每天定时给宝宝把大便，成功的机会也多起来。有的宝宝已经可以不用尿布了
排尿 宝宝此时还不会说话，不能表达自己的需求，还要靠父母多观察，掌握宝宝的规律，如有的宝宝在排尿前会打个哆嗦
睡眠 这个月的宝宝每天需要睡14～16个小时，白天可以只睡两次，每次睡2小时左右，夜间睡10个小时左右。夜间如果尿布湿了，但宝宝睡得很香，可以不用马上更换。如有尿布疹或屁股已经淹红了，要随时更换尿布。如果宝宝大便了，也要立即换尿布
智能发育情况
项目 表现
动作 这个月的宝宝不仅会独坐，而且能从坐位躺下，扶着床栏杆站立，并能由立位坐下；俯卧时用手和膝趴着能挺起身来；会拍手，会用手挑选自己喜欢的玩具玩，但常咬玩具
语言 这个月的宝宝能模仿父母发出单音节词，有的宝宝发音早，已经能够发生双音节“ma-ma”“ba-ba”了
心理 这个月的宝宝常有怯生感，怕与父母尤其是妈妈分开，这是宝宝的正常心理表现，说明宝宝对亲人、熟人与生人能准确、敏锐地分辨清楚
9～10个月的宝宝
身体发育状况
宝宝的运动能力明显增强。爬行时四肢能够伸直，还可以用手掌支地撑起，独立站起来，能够扶着家具横着走两步。宝宝的进步还不止这些，他不但会站起来，还会从站立变成坐位，这个动作需要宝宝的腿部肌肉具有一定的力量；宝宝能指认身体的各部分；模仿父母的手势、脸部表情、声音。有的宝宝喜欢模仿叫“妈妈”。此时期，宝宝的分离焦虑感达到了高潮，会表现出对妈妈的极度依恋，这属于正常的心理现象。
项目 男孩 男孩 男孩
体重 平均9.4千克 平均8.8千克______千克
身长 平均73厘米 平均71厘米______厘米
头围 平均45.6厘米 平均44.5厘米______厘米
胸围 平均45.6厘米 平均44.6厘米______厘米
坐高 平均46.1厘米 平均45.4厘米______厘米
生长发育标准
项目 表现
睡眠 个月宝宝的睡眠和上个月差不多。每天需睡14～16个小时，白天睡两次。正常健康的宝宝在睡着之后，应该是嘴和眼睛都闭得很好，睡得很甜
大便 有的宝宝即使此时有了坐盆习惯，可是等自我意识萌芽之后，可能又不坐了，遇上这种情况，父母不能对宝宝失去耐心，大吵大嚷，因为这样会使得宝宝对自己的身体产生不好的感觉。如果父母能以宽容、耐心的态度面对并解决“事故”，则有助于宝宝形成健康的身体意识
智能发育情况
项目 表现
语言 能模仿发出双音节，如“爸爸”“妈妈”等。女孩比男孩说话早些。学说话的能力强弱并不表示宝宝的智力高低，只要宝宝能理解父母说话的意思，就说明他很正常
动作 这个月宝宝能够坐得很稳；能由卧位坐起后再躺下；能够灵活地前、后爬行，爬得非常快；能扶着床栏站着并沿床栏行走。这段时间宝宝的动作发育很快，有的宝宝从会站到会走只需1个多月的时间；有的宝宝学爬只是很短的时间，就要站起来扶着走；这段时间宝宝的运动能力个体差异很大，有的宝宝稍慢些。因此，父母不要将动作发育的指标看得太死，也不要把自己的宝宝与别人的宝宝作比较
这个月的宝宝会抱娃娃、拍娃娃，模仿能力加强。双手会灵活地敲积木，会把一块积木搭在另一块积木上面，会用瓶盖去盖瓶子
心理 这个月的宝宝知道自己叫什么名字。别人叫他名字时他会答应，如果他想拿某种东西，父母严厉地说“不能动！”他会立即缩回手来，停止行动。这表明，这个月的宝宝已经开始懂得简单的语意了。此时父母和他说再见，他也会摆摆手；给他不喜欢的东西，他会摇摇头；玩得高兴时，他会咯咯地笑，并且手舞足蹈，表现得非常欢快活泼。这个月龄的宝宝一旦想要什么，就非要拿到不可，他很喜欢看各种东西，好奇心表现得较强烈；喜欢父母抱他，因为抱着他到处走，可以看到很多新东西。这个月的宝宝在心理要求上丰富了许多，喜欢翻转起身，能爬行走动，扶着床边栏杆站得很稳；喜欢和小朋友或父母做一些合作性的游戏；喜欢观察物体的不同形态和构造；喜欢用拍手欢迎，招手再见的方式与周围人交往。这个月的宝宝喜欢别人称赞他，这是因为他的语言行为和情绪都有进展，他能听懂父母经常说的表扬类的词句，因而做出相应的反应
10～11个月的宝宝
身体发育状况
项目 男孩 女孩 宝宝情况
体重 平均9.7千克 平均9.1千克______千克
身长 平均74.3厘米 平均72.7厘米______厘米
头围 平均46.1厘米 平均44.9厘米______厘米
胸围 平均50厘米 平均44.9厘米______厘米
坐高 平均47.1厘米 平均46厘米______厘米
生长发育标准
充足的睡眠对于身体健康来说尤为重要。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且会由于激素合成不足，造成体内环境失调，从而削弱宝宝的免疫功能和体质。这个月的宝宝每天需睡12～16个小时，白天睡两次，夜间睡10～12个小时。父母应该了解，睡眠是有个体差异的，有的宝宝到了10个月，每天还要睡16小时，有的宝宝只需睡12小时就足够了。只要宝宝睡醒之后，表现非常愉快，精神很足，就不必勉强他多睡。
智能发育情况
项目 表现
动作 这个月的宝宝能稳稳地坐较长的时间；能自由地爬到想去的地方；能扶着东西站得很稳；拇指和示指能协调地拿起小的东西；会招手、摆手等动作
语言 这个月的宝宝能模仿父母说一些简单的词；已经能够理解常用词语的意思，并会做一些表示词义的动作；这个月的宝宝喜欢和成人交往，并模仿成人的举动。当他不愉快时，会表现出很不满意的表情
心理 这个月的宝宝喜欢模仿着叫妈妈；开始迈步学走路了，喜欢东瞧瞧、西看看，好像在探索周围的环境；在玩的过程中，还喜欢把小手放进带孔的玩具中，并把一件玩具装进另一件玩具中。这个月的宝宝在体格发育长上，比以前慢一点。因此，食欲也会稍下降一些，这是正常的生理过程，不必担心。父母此时要对宝宝多说话，内容是与他生活密切相关的短语，如周围亲人、食物、玩具名称和日常生活动作等。不要教宝宝儿语，要用正规的语言教他，当宝宝用手势指点要东西时，尽量教他发音，用语言代替手势。在学习的过程中，要让宝宝保持愉快的心情。心理上愉悦健康的宝宝学东西比较快
11～12个月的宝宝
身体发育状况
项目 男孩 女孩 宝宝情况
体重 平均9.8千克 平均9.3千克______千克
身长 平均75.5厘米 平均74厘米______厘米
头围 平均46.3厘米 平均45.3厘米______厘米
胸围 平均46.3厘米 平均45.3厘米______厘米
坐高 平均47.8厘米 平均46.7厘米______厘米
生长发育标准
这个时期的宝宝每天需睡12～16小时，白天要睡两次，每次1.5～2小时。有规律地安排宝宝睡和醒的时间，是养成宝宝良好睡眠习惯的基本方法。所以，必须让宝宝按时睡觉，按时起床。睡前不要让宝宝吃得过饱；不要玩得太兴奋。睡觉时不要蒙头睡；也不要抱着摇晃着入睡，要给宝宝养成良好的自然入睡的习惯。
智能发育情况
项目 表现
动作 这个时期的宝宝坐着时能自由地左右转动身体；能独自站立；扶着一只手能走；推着小车能向前走；能用手捏起扣子、花生米等小东西，并会试探地往瓶子里装；能从盒子里拿出东西然后再放回去；双手摆弄玩具很灵活。动作发育快的宝宝不但会站，还能摇摇摆摆地走
语言 这个时期的宝宝喜欢“嘟嘟叽叽”地说话，听上去像在交谈。能把语言和表情结合起来，他不想要的东西，他会一边摇头一边说“不”。这时宝宝不仅能够理解父母很多话，对父母说话的语调也能理解。宝宝还不能说出他理解的词，常常用他的语音说话，一般妈妈能知道他说的是什么，比如他说“外”，意思是想到户外玩，妈妈此时要告诉他正确的话应该怎么说
心理 这个时期的宝宝喜欢和父母在一起玩游戏、看书画，听父母给他讲故事。喜欢玩藏东西的游戏；喜欢认真仔细地摆弄玩具和观赏实物；边玩边“咿咿呀呀”地说着什么。如果听到喜欢的歌谣，就会做出相应的动作。为了宝宝的心理健康发展，在安全的情况下，尽量满足他的好奇心，要鼓励他的探索精神不断发展。千万不要随意恐吓宝宝，以免损伤他的自尊心和自信心
温馨提示
学会行走是宝宝大运动能力发展的一个重要过程，宝宝从床上运动发展到地面运动——学会走路，这是他的生长发育过程中的一次飞跃。宝宝学会了走路，就意味着他的活动范围、接触范围以及视力范围广泛多了，增加了对脑细胞的刺激，对宝宝智力发育有很好的促进作用。所以，当宝宝到了该走的时候，父母要大胆锻炼宝宝独立走路的能力。
宝宝的喂养方法
1～2个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
1～2个月的宝宝生长发育迅速，食物主要仍以母乳为主。母乳中含有大量的DHA和ARA，可以帮助宝宝最大限度地发育大脑。宝宝出生的第二个月是脑细胞发育趋于高峰的准备期。为促进脑发育，在除了保证足量的母乳之外，还需要给妈妈添加健脑食品，以保证母乳为宝宝的发育提供充足的营养。
怎样喂养本月的宝宝
宝宝1个月以后，吮吸能力大大加强，对外界环境的适应能力也逐渐增强。无论是采用母乳喂养还是混合喂养，都比新生儿时期顺利得多。此时，应该怎样喂养宝宝呢？
母乳喂养
如果母乳充足，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150～200克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次配方奶。时间最好安排在妈妈下奶量最少的时候（下午4～6时）单独加一次，每次加120毫升。如果加配方奶后，妈妈得到适当休息，母乳分泌量增加，或者宝宝夜间啼哭减少了，就可以这样坚持下去。如果加喂一次配方奶后，仍未改变宝宝夜间因饥饿啼哭而母乳又不多，那就把夜间10～11时妈妈临睡前的一次哺乳改为喂配方奶，以保证妈妈的夜间休息。
总之，增加配方奶一次还是两次或者多次，都应根据宝宝的体重来决定。如果宝宝之前每5天增加体重100克左右，增加一次配方奶后宝宝5天体重增加了150克左右，此时增加一次配方奶就可以了。1～2个月的宝宝，每天可能会排稀便、大便七八次、吐奶、出现湿疹等情况，只要宝宝精神好、吃奶好就不必担心。
混合喂养
不要使宝宝吃过量，以免加重宝宝器官的负担。一般的标准是，出生时体重为3～3.5千克的宝宝，在1～2个月期间，每天以吃700～1000毫升的配方奶为宜，分7次吃，每次100～150毫升；如果吃6次，每次吃140毫升左右。
食量过大的宝宝，每次最好也不要超过150毫升，否则会加重肾脏、消化器官的负担。如果宝宝吃完150毫升配方奶后，可让宝宝喝30毫升左右的白开水。冲调配方奶时不要加糖，否则会使宝宝过胖。配方奶喂养的宝宝每天会排便3～4次。
哺乳后妈妈倒头就睡的危害
妈妈经过分娩、产后护理宝宝的劳累，身心疲惫不堪。哺乳后，很多妈妈倒头就睡，这对宝宝来说比较危险。由于宝宝胃入口贲门肌发育还不完善，很松弛，而胃的出口幽门很容易发生痉挛，加上食管短，喝下的奶很容易反流出来，出现溢乳。当宝宝仰卧时，反流物易呛入气管，造成窒息，甚至猝死。
是否需要添加乳品以外的饮品
母乳喂养、混合喂养的宝宝都不需要添加乳品以外的饮品。宝宝胃肠道消化功能尚没有发育完善，各种消化酶还没有成型，肠道对细菌、病毒的抵御功能很弱，对饮品中所含的一些成分缺乏处理能力。如果给宝宝喝其他饮品，可能会造成宝宝消化功能紊乱，引起腹泻等症。
宝宝厌食配方奶怎么办
宝宝拒绝配方奶时妈妈应该做到以下几点：
尝试将配方奶换成奶粉，或者把配方奶浓度调稀；如果宝宝仍然拒绝，就将橡皮奶嘴换一换；不要在喂完母乳后喂配方奶，要单独添加配方奶，因为母乳和配方奶味道不同，喝惯母乳的宝宝就会拒喝配方奶。对于因为不喜欢奶瓶而不喝配方奶的宝宝，不要将奶嘴强行塞入宝宝嘴中，这样只会起反作用。
对于无论如何都不喝配方奶的宝宝，可以喂一些果汁、温开水等辅食，并尽快过渡到泥糊状食物。需要注意的是，不要把厌食配方奶的宝宝看做病人，有的时候宝宝厌食配方奶是为了防止肥胖症而采取的自卫行为。在这样的情况下，妈妈就应该给宝宝补充果汁和水，不能继续喂配方奶，以减轻宝宝内脏的负担。
宝宝需要额外补充水分吗
母乳喂养的宝宝，有时候看上去小嘴有点儿干，性急的妈妈会给他喂一些白开水。其实大可不必这样做。宝宝嘴唇看上去有些干，是因为宝宝口腔的唾液分泌较少，就是俗话说的“口水少”，这是很正常的现象。就算给宝宝不停地喂水，他的嘴唇还会是干干的，所以，不必特别另外喂水。
2～3个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
2～3个月的宝宝生长发育迅速，大脑进入了第二个发育的高峰期。在这个阶段，仍要以母乳喂养为主，并且要开始补充维生素C和维生素D。维生素C可以对抗宝宝体内的自由基，防止坏血病；维生素D可以促进钙的吸收。
怎样喂养本月的宝宝
母乳喂养
2～3个月的宝宝体重每天平均增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。宝宝的胃已经可以储存食物了。所以，哺乳的时间间隔可以变长。每天喂奶6次，每次喂75～100毫升。
两个月过后，母乳的分泌会慢慢减少，宝宝的体重也会每天增加不足20克，此阶段可以每天补加一次配方奶，将晚上8时的母乳改成150毫升的配方奶。
混合喂养
混合喂养，妈妈一定要不能让宝宝过量饮奶，否则会导致肥胖，使宝宝体内积存不必要的脂肪，加重心脏、肾脏和肝脏的负担。为了使宝宝健康地成长，配方奶的日需量要控制在900毫升以下，如果分6次喂养，每次要控制在150毫升以下；若分5次喂养，每次不超过180毫升。
添加辅食不宜过早
有些父母认为，固体的食物比母乳更加有营养。所以，就提前给宝宝添加辅食，实际上这样做是不科学的。
首先，对于宝宝来说，母乳才是最有营养的。母乳不但能够提供给宝宝非常丰富且易于消化吸收的营养物质，而且还含有大量能够增强抗病力的免疫因子。
其次，过早地添加辅食有可能引起宝宝消化紊乱。2～3个月的宝宝，消化系统的发育和功能还不成熟，许多消化酶尚未成型。过早地添加辅食会增加宝宝消化功能的负担，引起腹胀、便秘、厌食，最终导致腹泻。
最后，宝宝过早地摄入辅食中的异种蛋白，容易引起过敏，提高宝宝患哮喘病的概率。因此，出生3个月以内的宝宝忌过早地添加辅食。
混合喂养时可喂一些果汁
混合喂养的宝宝添加适当的果汁，可以有效防止宝宝便秘。
妈妈学做果汁
制作果汁时，要注意清洁。把水果洗好，尤其是果皮一定要洗干净；容器应当用80℃的开水消毒洗净，然后榨成果汁，加入适量的水稀释。
桃汁
材料 桃1小块（约40克），水1/2杯。
做法 1.把桃洗干净后削皮，将核去除，然后把果肉用礤菜板磨好。
2.倒入与水果汁等量的水加以稀释。
3.将桃汁放入锅内，再用小火煮一会儿即可。
番茄汁
材料 番茄1/2个，温开水适量。
做法 1.将成熟的番茄洗净，用开水烫软剥去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小碗内。
2.用温开水冲调后即可喂食。
蔬菜汁
材料 胡萝卜1/4根，西芹1/2根，温开水2杯。
做法 1.将所有材料一起放入果汁机内打碎。
2.用温开水冲调后即可喂食。
苹果汁
材料 苹果1/3个，水1/2杯。
做法 1.将苹果洗净，去皮，切块，放入榨汁器中榨成苹果汁。
2.倒入与苹果汁等量的水加以稀释。
3.将稀释后的苹果汁放入锅内，用小火煮一会儿即可。
香蕉蔬果汁
材料 包心菜60克，香瓜1/2个，去皮香蕉1根，柠檬汁1/2大匙，果糖适量。
做法 1.将包心菜洗净榨汁后，加入香蕉、香瓜，再放入果汁机加开水2杯打碎。
2.调入果糖、柠檬汁即可饮用。
栗子卷心菜汁
材料 栗子3个，已泡好的大米20克，卷心菜10克，水2/3杯。
做法 1.将栗子剥去外皮、内皮，煮熟后捣碎。
2.将已泡好的大米研磨成末状。
3.取卷心菜的叶子洗净后用水煮一会儿再研磨。
4.将大米末放入平底锅中，加水用大火煮。
5.当水沸腾时把火调小，再把栗子泥和卷心菜泥一同放入锅里，再
用小火煮一会儿，边搅边煮。
3～4个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
3～4个月的宝宝由于生长迅速，活动量增加，消耗热量增多，需要的营养物质也随之增多。在这个月里，要注意补充宝宝所需的维生素和矿物质，尤其要注意的是，这个月要开始给宝宝补充铁元素了。
怎样喂养本月的宝宝
这个月的宝宝对碳水化合物的吸收能力还是比较差，仍然是对乳类的吸收力比较强。对蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分的需求可以从乳类中获得。宝宝如果对辅食不感兴趣，父母无需着急。不要强迫宝宝吃他不喜欢的辅食，以免为日后添加辅食增加难度。
母乳喂养
本月的宝宝仍主张母乳喂养。一般情况下，食量小的宝宝吃母乳就足够了。宝宝的体重如果每周增加100克左右，说明母乳喂养可以继续，不需添加任何代乳品。
但是食量大的宝宝需要补充配方奶，否则宝宝就会因为吃不饱而哭闹，影响生长发育。这个阶段宝宝吃奶的次数是规律的，有的宝宝夜里不吃奶，一天吃5次；有的宝宝每隔4小时吃一次，夜里还要再吃一次。
混合喂养时
混合喂养的宝宝仍主张继续用配方奶喂养。每次喝奶量应达到200毫升，一天喂5次。但如果每天喂6次，则每次喂的量不能超过200毫升，180毫升较为适宜。
每天的总奶量应保持在1000毫升以内。虽然表面上宝宝不会有异常情况发生，但是如果超过1000毫升，容易使宝宝发生肥胖，甚至导致厌食奶粉。
宝宝营养缺乏表现和补充措施
宝宝缺锌
宝宝缺锌会引起食欲缺乏，骨骼发育缓慢、成熟迟、密度低，嗅觉及味觉迟钝，性机能发育不全，也会降低宝宝的免疫力。但父母不可以随便给宝宝补锌。补锌过多会使宝宝中毒，出现恶心、腹痛、腹泻等症状。
宝宝缺铁
妈妈要判断宝宝是否缺铁，可观察宝宝脸色是否苍白，脸色苍白多数是由贫血引起；还可以看看宝宝的口唇、眼睑、甲床（指甲或是趾甲覆盖的那块皮肤）是否苍白。宝宝每日所需要的铁为10毫克，蛋黄比较容易消化，对宝宝而言是比较理想的补铁食物。
何时开始添加辅食
宝宝体重已达到出生时的两倍
若宝宝出生时体重为3.5千克，则体重达到7千克就可以逐渐添加辅食了。出生体重在2.5千克以下的低体重儿，体重应达到6千克时方可添加辅食。
喂奶的次数和量增多
即使每天喂奶多达8～10次或一天吃配方奶达1000毫升，仍发现宝宝有饥饿感或有较强的求食欲，这表明宝宝营养需求在增加，此时就可以添加辅食。
观察宝宝的运动能力
宝宝有支撑时能够坐立；俯卧时抬头挺胸；能用双肘支持其重量；开始有目的地或喜欢将手和玩具放在口内，此时就可以进行辅食喂养了。
留意宝宝是否有进食意向
吃东西时宝宝会有兴趣地观看，盯着食物从盘子到嘴里的过程。当小匙碰到宝宝嘴唇时，宝宝会作出吸吮动作，能将食物向后送，并吞咽下去；当宝宝触及食物或妈妈的手时，露出笑容并张口，都说明宝宝有进食愿望。相反，如试喂食时，宝宝头或躯体转向另一侧，或闭口拒食，则提示可能添加辅食为时过早。添加辅食一般可以从宝宝4～6月开始。通常生长速度快、较活泼好动的宝宝要比长得慢又文静的宝宝需要早一点添加辅食；人工喂养比混合喂养及母乳喂养的宝宝添加辅食要早。过早或过晚添加辅食对宝宝的发育都是不利的。过早添加辅食，宝宝的消化系统还不能够负担，会引起宝宝胃肠感染、食物过敏等不良反应；过晚添加辅食会造成营养不良。除此之外，吃辅食如同宝宝爬行一样，都是宝宝发育过程中必不可少的一步。这一过程不断刺激宝宝牙齿、口腔发育，提高宝宝的咀嚼功能和吞咽功能，训练宝宝口腔各部位的协调性，为宝宝早日开口说话打下良好的基础。
制作辅食的要诀
宝宝的免疫力比较弱，很容易受到细菌感染。因此，在给宝宝准备食物时一定要注意卫生。妈妈在制作辅食时还要注意以下要诀：
口味偏淡，不宜加盐
4个月左右的宝宝，由于肾脏功能尚不完善，不宜吃盐。宝宝摄取的钠主要来源于母乳或配方奶，以及市售辅食和家庭自制食物。一般来说，前两者就能满足宝宝对钠的需要，家庭自制食物用盐如不控制好，会使宝宝摄入的钠明显增多，加重肾脏负担。因此，在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中，应不加盐。8～9个月的宝宝开始吃菜粥或烂面条时，可再考虑加少许盐，以能尝到一点咸味为度；在辅食添加顺序上，应先添加蔬菜，后添加水果，因为先尝到水果甜味的宝宝，有可能会拒绝吃蔬菜。
及时更换辅食种类
宝宝把喂到嘴里的辅食吐出来，或用舌尖把饭顶出来，用小手把饭匙打掉，或把头扭到一旁等，这些都表现出他拒绝吃这种辅食。家长要尊重宝宝的感受，不要强迫。等到下一次喂辅食时，更换另一品种辅食，如果宝宝喜欢吃了，就说明宝宝暂时不喜欢吃前面那种辅食，一定先停一个星期，然后再试着喂宝宝曾拒绝的辅食。这样做对宝宝顺利过渡到正常饮食有很大帮助。
辅食是购买还是自己做
添加辅食的时间、品种、次数、多少，是自制还是购买现成的，都要具体情况具体分析。如果妈妈要上班，家人或保姆看护宝宝，自然应该购买现成的辅食，妈妈可以在购买现成辅食的基础上，再做一些简单的辅食。
不同阶段添加辅食的原则
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚不够成熟而导致消化功能发生紊乱；过晚添加辅食会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食物。
由单一到多样化
随着宝宝营养需求的增加和消化能力的增强，应逐渐增加断乳食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或1周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，可再尝试另一种，千万不能在短时间内同时增加好几种辅食。
从稀到稠
宝宝在开始吃辅食时都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食物，逐渐再添加半固体食物，最后发展到固体食物。
从少量到多量
每次给宝宝添加新的食物时，一天只能喂一次，而且量不要多，以后逐渐增多。
从细小到粗大
换乳初期，食物颗粒要细小，口感要嫩滑，以锻炼宝宝的吞咽能力，为以后过渡到吃固体食物打下良好的基础。
在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可以把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。
发现宝宝不适时要立刻停止添加新食物
宝宝吃了新添加的断乳食物后，要密切观察宝宝的消化情况。如果出现腹泻，或便里有较多黏液，要立即暂停添加该食物，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
不可很快让辅食代替乳类
6个月以内，宝宝的主要食物应以母乳或配方奶粉为主，其他辅食只能作为一种补充食物，不可过量添加。
吃流质或泥状食物的时间不宜过长
不能长时间给宝宝吃流质或泥状食物，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
添加的辅食要新鲜且口味好
给宝宝制作食物时，不要只注重营养而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为宝宝日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对断乳食物产生厌恶，影响营养的摄取。
推迟添加辅食的情况
早产儿
早产儿因其吸吮—吞咽—呼吸功能发育缓慢，应相应推迟添加辅食的时间。
有家族性食物过敏史
即使妈妈将辅食做得再好吃，也免不了宝宝出现呕吐、腹泻或长痱子等过敏反应。宝宝肠胃功能尚不成熟，如果出现过敏反应，就不要喂引起过敏的食物了。宝宝食物过敏的几种表现：胀肚、嘴或肛门周围出现皮疹、腹泻、流鼻涕或流眼泪、异常不安或哭闹。若出现上述任何现象，都应立即停止添加辅食。
鸡蛋过敏，忌食以下食物乳糖过敏，忌食以下食物
蛋类 其他的蛋类 乳制品类 牛奶、奶粉、乳饮料、奶酪、酸奶、鲜奶油
加工食物 火腿 肉类 牛肉、牛内脏
点心类 果酱面包、炸面圈、蛋糕 点心类 蛋糕、布丁、水果罐头
调味料 汤里的味精、鸡精 油脂类 黄油、人造黄油
大豆过敏，忌食以下食物
豆类 毛豆、豌豆、豆角、菜豆、豆芽、花生
豆制品 豆腐、油豆腐块、油炸豆腐、豆腐渣、黄豆面
谷类 高粱米
点心类 羊羹、煎饼
调味料 酱油、大酱、花生黄油、沙拉酱、大豆油、植物油、人造黄油
辅食添加的顺序
第一步，在保证日常的喂奶量以外，适量添加米糊、果汁和菜汤。
第二步，添加蛋黄，从添加1/4个蛋黄开始，慢慢过渡到添加整个蛋黄。
第三步，添加鱼虾和肉类等蛋白质类的食物。
4～5个月 这个时期宝宝刚要出牙，最好的选择是添加米粉，每天喂1～2次。米粉可以刺激口腔内消化酶发生作用，促进消化。这个阶段可添加的辅食：强化铁米粉、菜泥、果泥
6～7个月 半岁以后，宝宝的消化能力、咀嚼能力都有所加强。可添加的辅食：稀饭、烂面条、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐等
8～9个月 这个时期主要辅食有：肉末、动物内脏、烤馒头片、磨牙棒（饼）、饼干、鸡蛋等
10～12个月 这个阶段的宝宝可以慢慢换乳了，主要辅食有稠粥、软饭、碎肉、碎菜、馄饨等
添加辅食的注意事项
添加辅食需要耐心
初次添加辅食，宝宝会因为不适应新食物的味道而将食物吐出来，但这并不表示宝宝不爱吃，要有耐心地连续喂宝宝几天，让他喜欢这样的口味。在添加辅食时为宝宝创造良好的氛围，不要破坏宝宝的食欲。如果宝宝不爱吃某种食物，可以先暂停喂食，隔段时间再喂，这期间可以喂成分相似的替代食物。
随时观察宝宝的大便和体重
当宝宝开始吃新食物时，大便的颜色就会改变，如颜色变深，可见有未消化食物等。如果便稀、发绿，就可能是因为辅食的添加超过了胃肠的消化能力，这时要停止辅食喂养，等宝宝状况好后再进行。
要做到每个月给宝宝称一次体重。如果体重没变，奶量就不能减少。若体重正常增加，可以继续喂辅食，减少母乳和配方奶的摄入量。需要注意的是，要保持辅食的新鲜，辅食要现做现吃，生、熟食物要分开保存。
适合此阶段宝宝吃的辅食
及时给宝宝喂米粉
宝宝满4个月时，应该及时添加辅食，其中给宝宝添加宝宝米粉是非常重要的。宝宝吃米粉，相当于我们成人吃主食，是为了消除饥饿、补充能量。米粉的主要营养成分是碳水化合物，碳水化合物是人体需要的主要能量来源。而且现在的宝宝米粉都强化了铁、钙、锌等营养素，可以给宝宝补充更多的营养。需要提醒妈妈的是，在添加宝宝米粉的同时，还应坚持母乳或混合喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。
适当给宝宝添加蛋黄
宝宝4个月时，体内的铁质已经消耗殆尽，蛋黄是宝宝的理想补铁食物。开始每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，注意观察宝宝的排便情况，如果出现腹泻、消化不良等情况，就要暂停添加，调整后再慢慢添加；如果排便正常，可以逐渐增加到1/2个蛋黄。宝宝6个月时，每天可以喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。千万不要喂蛋白，因为蛋白有可能引起宝宝过敏。
4～5个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
这个阶段的宝宝母乳已经无法满足其所需要的营养，需要添加辅食，补充宝宝所需的维生素和矿物质群，特别是铁和钙、热量和蛋白质的补充。
怎样喂养本月的宝宝
这个月龄的宝宝以母乳为主的同时，要添加辅食以补充宝宝成长所需的营养，也为日后的换乳做好准备。
母乳喂养
4～5个月的宝宝体重增加状况和上一个月的差别不大，平均每天增长15～20克，母乳喂养的情况与上个月差不多。母乳喂养可每隔4小时喂奶一次，每次喂110～200毫升，喂5次。时间分别在上午6时、10时，下午2时、6时，晚10时。
混合喂养
不要认为宝宝长大了，就应该比上个月多添加奶粉，其实喂养量基本是一致的。这个月可以适时喂宝宝一些泥糊状食物，为宝宝进入换乳期做准备，同时锻炼宝宝的吞咽与咀嚼能力。每次喂配方奶220～240毫升，一天喂4次。但要注意，不要喂过量。
如何选购米粉
现在市场上销售的宝宝米粉种类繁多，妈妈在挑选米粉时要考虑中国宝宝的身体特征。所以，选购时要注意以下几条原则：
注意配方中的蛋白质含量
蛋白质对宝宝的生长发育很重要，只有摄入蛋白质充足了，宝宝各器官才能完全发育。现在市场上销售的宝宝米粉大概分为两种，一种是婴幼儿全价配方粉，这种米粉的蛋白质含量高达10%，完全可以满足宝宝的生长发育，而不用添加其他的食物；还有一种就是婴幼儿补充谷粉，这是给4个月以上宝宝食用的辅食，蛋白质的含量是5%，而必需脂肪氨基酸含量更低，满足不了中国宝宝的生长需要。如果长期食用这种米粉，会影响宝宝的生长发育和智力发育。
注意营养元素的全面性
好的米粉所含的营养物质丰富，含有18种氨基酸和其他人体所需的营养物质。所以，选择米粉要看其所含营养物质，主要看营养成分表的标注，营养是否全面，含量是否合理，如热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等。选择米粉时看是否符合婴幼儿换乳期补充食品国家标准。
注意米粉的外观
要选择颗粒精细的米粉，易于宝宝消化吸收。一般质量好的米粉应该是大米的颗粒均匀统一，有米粉的香气；还要看米粉的组织结构和冲调性，应为粉状和块状，无结块。并且要留意内容物是否为独立包装，这样会更加卫生，不易受潮。
做好换乳的准备
4～5个月是宝宝换乳的过渡时期。换乳不是马上用其他的食品代替母乳，而是指给宝宝吃一些半流质和糊状的辅助食物，以逐渐过渡到能吃母乳或配方奶以外的固体食物。如果这个过渡期不能够很好地度过，很可能会影响宝宝的咀嚼肌发育，从而导致宝宝营养不良。
这个阶段是宝宝换乳的一个关键时期。所以，要按时、按需、及时地给宝宝添加辅食，使宝宝经历从流质食物到泥糊状食物，最后到固体食物这样一个适应过程。
辅食的制作工具
给宝宝准备辅食时，食物的种类和烹饪方式都要多多尝试，这样会加大宝宝的好奇心，增大宝宝的胃口。
工具 优点
附吸盘餐碗 宝宝充满好奇心，有时候会用手敲打餐具；有时候会打翻整碗食物，这种底部有附吸盘的餐具，能牢牢地固定在桌上，避免宝宝打翻餐碗
炖粥调理杯 这组电锅专用的炖粥调理杯采用的是不锈钢材质。在煮饭的同时可熬出辅食稀饭，并附有压碎稀饭的滤网，匙尾端形似刮刀的设计，便于压碎稀饭
安全小匙、叉子 这组餐具的粗细很适合宝宝拿握，非常受欢迎。叉子尖端的圆形设计能避免宝宝使用时刺伤自己的喉咙；上面还印有宝宝喜爱的卡通人物形象，能够让宝宝享受更愉快的用餐时光
围兜 这是避免食物掉落，弄脏宝宝衣服必备的餐具，建议购买经防水加工处理的产品。常见的款式有两种，一种是绑带式的，一种是松紧带型，有些还附有口袋，能盛接食物残渣
食物研磨用具组 尽管使用家中现有的用具也能烹调断乳食物，但若准备一套专门用具，会更方便。它有榨汁、磨泥、过滤和捣碎4项功能，还能全部重叠组合起来，收纳不占空间。食物研磨用具可以方便调制宝宝辅食，可在微波炉里加热。食物研磨用具组是方便、多样化调配辅食的万能组套
巧计量轻松做辅食
因为宝宝辅食需要的量很少，所以不好计量。其实每次使用秤来计量20克的材料是很麻烦的。下面以经常使用的材料为例，介绍一下不用秤也可以计量辅食的方法。
谷类的大致测量方法
名称 测量方法
大米10克 1大匙（泡过后）
面条30克 60根左右
小米10克 1大匙（泡过后）
面粉30克 一手捧起不溢出
肉蛋类的大致测量方法
名称 测量方法
鸡肉20克 两个1×1厘米正方的肉块
鸡蛋20克 打散后2大匙
牛肉20克 3个1×1厘米正方的肉块
肝脏20克 1/5个鸡蛋大小的块
蔬菜类的大致测量方法
名称 测量方法
土豆50克 比鸡蛋稍大的土豆1/2个
地瓜50克 中等大小的地瓜1/4个
海产品类的大致测量方法
名称 测量方法
鳕鱼30克 2大匙鱼肉
小银鱼30克 3大匙左右
海带20克 10×10厘米正方的海带2.5块
紫菜10克 10×10厘米正方的紫菜2片
名称 测量方法
南瓜50克 厚8厘米的南瓜块1/2块
胡萝卜30克 中等大小的胡萝卜1/2块
白菜30克 一片白菜叶的1/3
香菇30克 中等大小的香菇两个
名称 测量方法
菠菜30克 3棵左右
黄瓜30克 中等大小的黄瓜1/3个
卷心菜30克 外包叶2/3片
花椰菜30克 小朵的花椰菜3朵
金针菇30克 金针菇1/3小袋
5～6个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
大多数妈妈都认为母乳喂养到4～6个月就足够了。很多妈妈都因为上班或怕身材变形，在宝宝6个月左右就不再母乳喂养了，但实际上，母乳仍是最好的食物。目前国际上流行“能喂多久就喂多久”的母乳喂养方式，很多西方国家都坚持母乳喂养一直到宝宝一两岁。
怎样喂养本月的宝宝
这个阶段的宝宝应该开始减少哺乳，增加辅食。每天哺乳4～5次，适量添加辅食。但不可以着急给宝宝换乳，只给宝宝喂辅食，宝宝的营养会不全面。
母乳喂养
5～6个月的宝宝白天的睡眠开始减少，这个时候要注意加强白天哺乳的量。一天喂5次奶，每隔4小时喂一次。但在这个月，妈妈的母乳会突然减少。在这样的情况下，可以每天加一次180毫升的配方奶。
在母乳充足的情况下，也应该给宝宝吃一些母乳以外的食物，补充宝宝所需的营养，并自然过渡到辅食。这个阶段宝宝的辅食应以粗颗粒食物为宜。因为有的宝宝长出了一两颗乳牙，吃粗颗粒的食物可以锻炼宝宝的咀嚼能力；每天也可以给宝宝添加一些含铁和蛋白质的食物，如鱼泥等。如果此时宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次喂奶量。
混合喂养
这时不能因为宝宝能喝奶就无限量地增加奶量。日喂奶总量要控制在1000毫升以内，每次约喂200毫升，一天喂5次。若宝宝的食量比较大，200毫升的奶量是不够喝的，那就需要在睡觉前喂250毫升的奶，但要适当减少白天的喂奶量。若无限制地满足宝宝的食量，很容易喂出肥胖儿。要隔10天量一次体重，体重增加150～200克是正常的，超过200克就要注意控制宝宝的饮食。
营养缺乏表现和补充方式
要继续给宝宝补铁
在这个月里，要继续给宝宝补铁，尤其是出生时只有2.5千克以下的宝宝，要添加蛋黄、鱼肉等食物，否则会出现贫血。
要给宝宝服用鱼肝油
鱼肝油中含有宝宝所需的维生素D。缺少维生素D会影响钙的吸收，会导致宝宝患上佝偻病，而食物中没有足够的维生素D。所以，需要给宝宝服用鱼肝油来补充。
上班族妈妈如何保存母乳
产假结束后，妈妈面临了一个难题，就是怎样给宝宝按时哺乳。遇到这样的情况，妈妈可以选择将奶水挤出保存起来，由家人喂养。保存母乳在注意卫生的同时，还应注意以下几点：
保存时间
母乳的保存时间是和储存条件密切相关的，如果是冰箱里的小储藏格，保存期为两周；如果是与冷藏室分开的冷冻室，但经常开门，保存期3～4个月；如果是深度冷藏室，温度在0℃以下，保存期长达6个月。
选择材质
母乳要放在适宜冷冻的、密封好、消毒后的塑料制品内，其次为玻璃制品。长期存放不要用塑料制品。
母乳解冻的方法
母乳解冻后，要先用冷水冲洗，逐渐加入热水，直至恢复到适合喂食宝宝的温度。不要用炉火或者微波炉加热，否则会破坏其中的营养物质。解冻后的母乳要在24小时内喝完，不宜再次冷藏。
6～7个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
6～7个月时，宝宝的主要营养来源还是母乳或配方奶，同时要添加辅食。宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食物有了自然的需求，而且对食物口味与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。这个时期，有的宝宝会缺乏维生素K，这是由于单纯的母乳喂养，而没有及时添加辅食。要及时补充含铁丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、猪血等，由于宝宝胎儿期从母体得到的储备铁已消耗殆尽，饮食中得到铁质也较少，很容易发生营养性缺铁性贫血，更容易发生慢性的腹泻病。因此，妈妈必须注意多吃含铁丰富的食物。及时控制宝宝腹泻也极为重要。
怎样喂养本月的宝宝
这个时期的宝宝已经记住了各种食物的味道，同时也对自己喜欢的食物表现出想吃的欲望，此阶段宝宝的主食仍然以母乳或配方奶为主。
可以给宝宝喂米粥或面包粥，不要拘泥于一定的量，要满足宝宝自身的食量。但从营养价值角度讲，米粥的营养不如配方奶，而且吃米粥多还会使宝宝脂肪堆积，对宝宝是不利的。为了使宝宝健康成长，还要加一些鸡蛋、鱼、肉等辅食。对于从上个月就开始实行换乳的宝宝，这个月食量也开始增大，一般宝宝都可以吃鱼或者动物肝脏了。若宝宝的体重平均10天增加100～120克，就说明换乳进行得比较顺利。
给宝宝喂辅食，其实这要根据宝宝早晨起床的时间、妈妈的空闲时间、宝宝的午睡时间来定。可以给宝宝吃鱼（带白肉的鱼）、动物肝脏和肉，但是不要买市场现成的肉馅。随着辅食量的增加，要适当减少奶量，如果辅食总量超过100克，就可以减少一次喂奶。
推荐宝宝吃的食物
类别 宜吃的食物
富含碳水化合物的食物 面条、7倍粥、玉米面、麦片等
富含蛋白质的食物 蛋黄、鸡肉、鱼肉、肝脏等
蔬菜 甜椒、胡萝卜、花椰菜、海带、莴笋等
宝宝的参照食谱
时间 参照食谱
早晨6时 母乳或配方奶200毫升
上午8时 配方奶200毫升
时间 参照食谱
上午10时 奶糕1块，蛋黄2/3个
中午12时 粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午3时 香蕉1/2根，饼干2块
下午5时 母乳或配方奶200毫升
晚上8时 少量辅食，配方奶180毫升
晚上11时 母乳或配方奶200毫升
添加辅食的方法
为了让宝宝营养均衡，从这个月开始，除了给宝宝的喂奶量不变外，还要喂面条和粥，添加些豆制品和菜泥、鱼泥、肝泥、蛋黄等。最初一天给宝宝添加两次辅食，大约每次5匙。慢慢地食物就可以由泥状变为糊状，食物颗粒也可以变粗，水分可以减少。为了宝宝牙齿的发育，可以让宝宝随意地啃馒头片或饼干。
辅食增加方法示例
类别 营养米粉 蛋白质
食物名称 营养米粉 蛋黄、豆腐、鱼、猪肝、豆类等
制作方法 边加水边搅拌，至均匀糊状 捣碎，小心小骨头
初期一次量 按照包装标志说明 5小匙
后期一次量 平均46.3厘米 蛋黄可喂1个，其他可喂10小匙
类别 蔬菜、水果 油脂类
食物名称 萝卜、南瓜、黄瓜、番茄、茄子、洋葱、苹果、蜜柑、梨、桃等 人造乳酪、植物油等
制作方法 煮后捣碎 和在米粉内，或放于菜汤及肉汤内
初期一次量 3小匙，每天食用一次 1/3小匙，不宜多放，少许即可
后期一次量 4～6小匙，每天食用一次 1/2小匙，不宜多放，少许即可
宝宝吃水果的注意事项
给宝宝多吃新鲜水果不仅能促进食物消化，还可及时补充体内缺乏的水分和维生素。但是宝宝吃水果却要注意以下事项：
挑选当季水果
在购买水果时，应首选当季的新鲜水果；每次购买的数量不应太多，可随吃随买，防止水果霉烂或储存时间过长，降低水果的营养品质；挑选时，要选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。
吃水果的最佳时间
一些妈妈认为，饭后吃水果可以促进食物消化，但这种想法对于成长中的宝宝却并不适宜。这是因为水果中含有不少单糖物质，虽然极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就会形成胃胀气，还可能引起便秘。另外，餐前也不适合吃水果，那样会占据胃的空间，影响正餐的摄取。因此，最好把吃水果的时间安排在两餐之间。
水果要与宝宝体质相宜
这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈应该了解宝宝的体质和水果的性质、营养成分，尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果。比如，体质偏热，容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果；体内缺乏维生素的宝宝，则可以多吃橘子、芒果等水果。
水果不能代替蔬菜
有些妈妈认为，水果营养优于蔬菜，加之水果口感好，宝宝更乐于接受，于是便以水果代替蔬菜。这种做法并不科学。水果与蔬菜营养成分差异很大。与蔬菜相比，水果中的无机盐和食物纤维含量较少，不能给肠肌提供足够的“动力”。因此，不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感，造成食欲下降，而营养摄入不足势必影响身体发育。
水果不能随便吃
每天食用水果的种类不要太杂，每次吃水果的量也要有节制。一些水果含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲缺乏，还会影响宝宝的消化功能，进而影响其他必需营养素的摄取；一些水果不能与其他食物一起食用，比如番茄与红薯、螃蟹一同吃，便会在胃内形成不能溶解的硬块儿。
注意水果的清洗方法
在清水中浸泡30分钟或用淡盐水浸泡20分钟，再用流动水冲净后食用；水果能削皮的尽量剥去皮；个别水果在食用前要用毛刷刷干净，而不能因为图方便在水龙头下冲冲了事。
妈妈学做辅食
妈妈在为这个阶段的宝宝准备辅食的时候，应等宝宝将稀粥碎末顺利吃下去后，再准备稍稠的粥，不要突然就喂稠粥。要认真观察宝宝吃稀粥的情况。逐渐再做稠点的粥，也适当喂一些软粒的面条。
从稀粥到稠粥，主要了解加水量的区别。在米中加入7倍量的水，比如1/2杯米中加水700毫升；1/2碗米饭，加水300毫升；稠粥是在米中加入5倍水量，然后放入锅中煮。
面条切得粗一点，煮透变软。面条没必要弄成碎末，切粗点，用小火煮得软软的、黏糊糊的。喂宝宝的时候用匙子碾碎到剩有少量粒状的程度就可以。
7～8个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
这个阶段，妈妈的母乳量开始减少，而且质量开始下降。所以，必须给宝宝增加辅食，以满足其生长发育的需要。宝宝在每天喝3次母乳或喝约750毫升配方奶的同时，还要上下午各添加一顿辅食。需要注意的是，此时期的宝宝与饮食相关的个性已经表现出来。所以，煮粥时不要大杂烩，应一样一样地制作，让宝宝体会不同食物的味道。同时也要补充菜泥、碎米、浓缩鱼肝油等营养丰富的食物。另外，肝泥、肉泥、核桃仁粥、芝麻粥、牛肉汤、鸡汤等食品营养也很丰富。如果宝宝已出牙，可喂食面包片、饼干等。
怎样喂养本月的宝宝
宝宝对食物的喜好在这一时期就可以充分体现出来。所以，妈妈可以根据宝宝的喜好来安排食谱。比如，喜欢吃粥的宝宝和不喜欢吃粥的宝宝在吃粥的量上就有所差别。所以，要根据个体差异制作辅食。不论辅食如何变化，都应保证膳食的结构和比例均衡。本月宝宝每日的母乳或配方奶摄入量在750毫升左右。
宝宝的参照食谱
时间 参照食谱
早晨6时 母乳或配方奶200毫升
上午8时 水果泥、蒸蛋羹1～2小匙，配主食用
上午10时 奶糕1块，蛋黄2/3个或1个
中午12时 粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午2时 白开水、果汁等饮料任选1种
下午6时 母乳或配方奶300毫升
晚上8时 肝末15克/次，肉泥20克/次，配主食食用
晚上10时 母乳或配方奶300毫升
辅食喂养的特点
一般来说，宝宝到了8～12个月是换乳的最佳时期，这个时期，宝宝的饮食以饭菜为主，奶制品为辅。7～8个月的宝宝每天可以增加两次辅食。
宝宝在这个时期，胃液已经可以充分发挥作用了，可以较好地消化蛋白质。所以，要适当给宝宝吃含蛋白质较多的食物，如豆腐、瘦肉、鱼等。这个阶段，给宝宝添加的辅食应以柔软的、半流质的食物为主，如粥、面条。
训练宝宝自食其力
7～8个月的宝宝已经能够充分表现出自食其力的能力了。所以，要开发训练宝宝自食其力的能力。一旦宝宝发现自己可以喂自己吃东西，就开始尝试不同种类的食物，技巧是逐步琢磨出来的。一开始宝宝还无法协调自己的手指，慢慢地自己就知道该怎么做了。所以，在这个时期，妈妈要鼓励宝宝独立进食。适合锻炼宝宝独立进食能力的食物有：面包、磨牙饼、切成片的水果。
宝宝可以吃整个鸡蛋了
这个月，宝宝的身体机能又向前迈进一步，可以吃下整个鸡蛋了。鸡蛋最好蒸着或煮着给宝宝吃，其中蒸鸡蛋羹、做蛋花汤是很好的做法。鸡蛋羹、蛋花汤中的蛋白质质地细嫩，又不需要咀嚼，很容易被宝宝吸收；最好和面食一起喂给宝宝，这样可以使鸡蛋中的蛋白质被留住，最大限度地被人体吸收。
辅食并不是越碎越好
宝宝的辅食不宜过分精细，最好要随着年龄增长而变化辅食的体积和硬度，以促进宝宝咀嚼能力的发展。
这个月，宝宝的牙齿进入快速的生长期。可以做一些烂面条、肉末蔬菜粥等，并逐渐增加食物的硬度，由细变粗，由软变硬，这样不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以帮助他在进食时进行适当的磨牙动作，促进牙齿的发育。
8～9个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
给8～9个月宝宝的营养补充是十分重要的。宝宝此时期的生长十分迅速，需要有全面、均衡营养的支持。不同月龄的宝宝，营养成分的配比也是不同的。宝宝的营养补充一定要充足，以适应成长发育的需要。
母乳是宝宝最经济、最佳营养食品。但是到了这一时期，母乳的质量下降，致使其营养成分无法满足宝宝的需要。所以，在此时期提倡断乳，用配方奶代替母乳，并且加大营养代乳品的比例。营养代乳品的选择十分重要，既要满足宝宝的营养物质需求，又要避免宝宝摄入营养过多，造成肥胖。
怎样喂养本月的宝宝
原则上提倡母乳喂养12个月以上，但由于个体差异的原因，并不是每个妈妈都可以做到。如果宝宝在这一阶段完成换乳，在营养方面，妈妈可以通过各种方式给宝宝食用代乳食品。一般来讲，这一时期宝宝的饮食为：每天吃3次母乳化奶粉，分别在早6时、下午2时和晚上10时，每次约为250毫升。另外，要加两次辅食，可安排在上午10时和下午6时，辅食的内容力求多样化且营养均衡，使宝宝对吃东西产生兴趣。在这期间还可以喂宝宝吃些水果或果泥。在食物的搭配上要注意无机盐和微量元素的补充。
宝宝的参照食谱
时间 参照食谱
早晨6时 配方奶250毫升
上午8时 鸡蛋羹1碗，四季水果50～80克
上午10时 水果汁或白开水120毫升
中午12时 软饭或稠粥2/3碗，蔬菜肉末2匙
下午2时 配方奶250毫升，四季水果50～80克
下午6时 鸡汤面条1碗，鱼肉末2匙，碎菜2匙
促进大脑发育的食物
配方奶中含有钙和蛋白质，可给宝宝提供大脑发育所需的各种氨基酸。
蛋黄含有卵磷脂等脑细胞所必需的营养物质。
大豆、木耳、卷心菜含有脂肪、蛋白质、多糖类及矿物质和维生素等营养成分，能很好地增强大脑的记忆力。
核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞的生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
除此之外，小米、玉米、胡萝卜、香菇、土豆、动物的脑和内脏等也是比较理想的健脑食物，多给宝宝吃这些食物，有助于大脑的发育。
本月宝宝食物的选择
8～9个月的宝宝，食物可从全粥晋级到软饭了；选择纤维多的蔬菜，取菜尖的部分，切成让宝宝容易入口的大小。要让宝宝的营养均衡，每一餐都要供应主食、蛋白质、蔬菜。比例大约是主食10，蛋白质3，蔬菜4。
增加粗纤维食物和硬食物
从这个月起，宝宝已经长牙，有了咀嚼能力，可以给宝宝增加粗纤维的食物和硬食物。添加类似红薯、土豆之类的植物性根茎块类食物。给宝宝吃一些硬食物对宝宝的牙齿发育有利，也能锻炼宝宝的消化系统功能。
宝宝食物表
主食类 稀饭、面条、米糊、麦糊、面包
蔬菜类 白菜、空心菜、胡萝卜等
水果类 西瓜、橘子、香瓜、葡萄、木瓜、香蕉、苹果等
鱼肉豆蛋类 鱼肉泥、鱼松，鸡肉、肉泥、肝泥、豆腐、豆浆等
营养缺乏表现和补充方式
本月的焦点营养素是DHA，它对脑神经传导和突触的生长发育有着极其重要的作用。刚出生的宝宝会从母乳或配方奶中获取DHA来促进脑和智力的发育。但换乳以后，妈妈就需要给宝宝选择含有DHA的食物，比如鱼类、鸡蛋等。
什么是DHA
DHA又叫做二十二碳六烯酸，是人体中重要的长链多不饱和脂肪酸，主要存在于视网膜及大脑皮质，是促进大脑功能以及视力正常发育的重要物质。
DHA对于增强宝宝记忆力、思维能力，提高智力等作用尤其显著。0～1岁是宝宝脑部发育的黄金期，如果错过了这个黄金期，宝宝中枢神经系统的发育基本定格，再补充任何营养只会事倍功半。因此，一定要在这一阶段为宝宝的脑部发育提供高质量的营养。
怎样为宝宝补充DHA
经过科学家的不断研究证明，DHA只存在于鱼类及少数贝类中，其他食物几乎不含DHA，因此，从营养和健脑的角度讲，要想使宝宝获得足够的DHA，最简便有效的途径就是吃鱼，而鱼体内DHA含量最多的部分则是眼窝，其次是鱼油；另一种方式是通过补充强化DHA的营养品。
宝宝挑食、厌食怎么办
宝宝挑食的原因
不添加辅食：在宝宝应添辅食的关键时期没有及时添加，仍然母乳喂养或配方奶喂养，导致宝宝味觉及咀嚼能力发育缓慢，排斥需要咀嚼的食物。
随意吃零食：在非用餐时间任意地吃巧克力、蛋糕等零食。需要注意的是，要适当地给宝宝吃零食，多吃会影响宝宝的食欲和胃口。
不按时吃饭：有的妈妈因为工作忙，或者按照宝宝的进食欲望安排宝宝饮食，导致宝宝就餐时间紊乱，偏食、挑食。
让宝宝爱上辅食的小窍门
示范如何咀嚼食物：宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物向外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去，放慢速度多试几次，让宝宝有更多的学习机会。
品尝各种新口味：辅食富于变化，能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。如果宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。宝宝长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。
9～10个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
9～10个月宝宝的饮食逐渐调整为一日三奶二餐一次水果为标准。可以选择的食物有很多，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的食物混合搭配，以提供宝宝生长发育所需的营养元素。如果此阶段宝宝体重增长过快，就应该对其饮食加以控制。每天配方奶供应量不可超过1000毫升，粥也不应超过一碗。
怎样喂养本月的宝宝
经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，可以为宝宝提供维生素和无机盐，以供代谢需要；适当喂些面条、米粥、馒头、小饼干等以提高热量的摄取，达到营养平衡的目的；经常给宝宝搭配动物肝脏，以保证铁元素的供应。给宝宝准备食物不要嫌麻烦，烹饪的方法要多样化，色香味的综合搭配，而且要细、软、碎，注意不要煎炒，以利于宝宝消化。
本月喂养建议
1 要锻炼宝宝自己的动手能力，不要因为宝宝吃东西时弄得很乱而不让他自己动手
2 要给宝宝搭配各种食物，补充丰富的营养，如肉、鱼、水果等
3 很多宝宝喜欢甜的和咸的食物混合在一起吃，水果和鸡肉的搭配是很多宝宝最喜欢的食物
4 尽量不要给宝宝喝瓶装或者罐装的矿泉水，里面可能会含有大量的矿物盐
5 最好给宝宝喝家里现榨的果汁，外边买的果汁可能会导致宝宝龋齿
6 蜂蜜和果糖也会损害宝宝的牙齿，如果宝宝吃了这些东西，要及时清洁牙齿
7 为了防止宝宝弄碎碗，可以准备一个有吸力垫的碗，这样碗就可以被固定在桌子上
8 为了锻炼刚出牙宝宝的咀嚼能力，可以给他吃一些耐嚼性食物
宝宝的参照食谱
时间 参照食谱
早晨6时 配方奶200毫升
上午9时 粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋1个
时间 参照食谱
中午12时 面条1/2碗，加蔬菜、肉、鱼
下午3时 面包，香蕉、苹果等水果
晚上6时 粥1小碗，碎菜、肝末
晚上9时 临睡前加一次配方奶或母乳，约150毫升
营养缺乏表现和补充方式
及时补充脂肪酸
本月的焦点营养素是脂肪酸。它是脂肪的主要成分，油脂中90%以上是脂肪酸。脂肪酸可以促进宝宝大脑和视觉的发育。在宝宝大脑发育速度最快的时期，一定要及时补充适当比例的脂肪酸，一旦错过了发育的黄金期，以后无论补充多少营养都起不到明显的作用了。妈妈要想培养出聪明的宝宝，就一定要及时给宝宝补充脂肪酸。
小心宝宝营养过剩
营养不良会影响宝宝的智力发展，严重营养不良会造成智力发育迟缓。经调查发现，营养过剩同样也会严重阻碍宝宝的生长。营养过剩不仅导致“肥胖儿”，更严重的情况是导致“肥胖脑”。过多进食会使宝宝脑缺血，脑部需要的养料和氧气供给相对减少，影响脑的发育，进而影响智力发育。
改造肉食宝宝
肉的营养很丰富，而且味道很好，很多宝宝都爱吃。但是宝宝太偏好肉类而不爱吃其他食物，容易缺乏营养。所以，为了宝宝的健康，妈妈必须要纠正宝宝只爱吃肉的习惯。尽量把肉和蔬菜混合制作，并把肉切碎；把肉和蔬菜放在一起长时间煮熬，使菜混合了肉的香气，提高宝宝对蔬菜的接受度。尽量选择低脂肉类，如鱼肉。
饮食注意事项
膳食多样化
如果想给宝宝补充丰富的营养，就不能给宝宝添加单一的食物，因为世界上没有一种食物是能全面满足宝宝的营养需要的。在喂养宝宝的时候，要保证食物的多样化，既有蔬菜类，又有动物性的食物。多种食物合理搭配，注意搭配比例，取长补短，充分利用。
给宝宝选择营养强化食物
换乳期的宝宝较容易缺乏维生素A、维生素D、维生素B2和钙、铁等矿物质。妈妈可以去买一些换乳期配方食品，这些食品大多是多种营养强化的，是为了增加营养而加入了天然或人工合成的营养强化剂的宝宝食品。购买的时候也要根据厂家、食品说明来挑选，要买符合国家标准的食品。
控制辅食的量和种类
9～10个月的宝宝有了一定的咀嚼能力，饮食逐渐变为以一日三餐为主。主要给宝宝喂主食、奶类、蔬菜、鱼、肉等混合食物。既要满足宝宝所需的营养，又要考虑宝宝的食量，如果量太大，会影响营养元素的吸收。喂养应该注意以下几点：
1 如果母乳充足，宝宝晚上睡觉前仍然可以喂一点
2 每天辅食可安排两三次
3 宝宝的辅食应该从稠粥转为软饭，并适当添加辅食，量也要比上个月增加
4 在宝宝吃早午餐时，要适当给宝宝吃点饼干、馒头等固体食物
10～11个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
在这一时期要注意宝宝能量的需要。能量是维持人体生理功能最重要的因素，一旦能量供应不足，便会耗费宝宝体内储存的营养成分以满足生理需要，这样就会导致宝宝营养不良，还会导致生长发育缓慢、消瘦。反之，如果能量供应过多，就会引发肥胖症。能量是由食物中的蛋白质、脂肪及碳水化合物三种营养素在体内代谢释放出来的，人体就是通过这个代谢过程释放出的能量来维持各种生理功能的正常运转。宝宝除了基础代谢、活动的热能消耗外，还包括生长发育所需的热能。
怎样喂养本月的宝宝
这一时期宝宝已经能够适应一日三餐加辅食的饮食模式，营养重心也从配方奶转换为普通食物，但家长需要给宝宝增加食品的种类和数量。
要实行营养配餐，制定每餐组配三种以上食物的食谱。经常变换主食，要使粥、面条、面包点心等食品交替出现在宝宝的餐桌上。做法也要更接近幼儿食物，要软、细，做到易于吸收。
建议每日营养饮食量：每天喂两次配方奶，约400毫升，逐渐练习不用奶瓶喝配方奶；正餐和成人饮食时间统一为一日三餐。水果和奶量是一定要保证的。
在两餐中可以给宝宝吃一些点心，但要禁食糖和巧克力，以防蛀牙或堵住宝宝的喉咙，引起窒息。
宝宝的参照食谱
时间 参照食谱
早晨6时 母乳或配方奶200毫升
上午8时 稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3小匙，鸡蛋1/2个
中午12时 煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）
下午3时 香蕉1/2根，饼干2块
晚上7时 烂饭1小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐各适量
辅食喂养的注意事项
1 给宝宝吃一些具有营养的零食，让他更快学会自己吃东西
2 如果宝宝在正餐时渴了，不要给他喝果汁，要给宝宝喝水
3 这个时候的宝宝要戒掉奶瓶，练习用杯子喝东西的能力
营养缺乏表现和补充方式
在日常生活中，可以通过一些简单方法，凭肉眼判断宝宝的营养状况。如果缺乏蛋白质，宝宝的头、面、皮肤就会无光泽，头发就会稀疏易脱落；如果是维生素B2不足，宝宝就会表现为面部鼻唇沟的脂溢性皮炎；如果宝宝维生素A不足，就会皮肤干燥、毛囊角化；如果宝宝烟酸不足，皮肤就会产生因阳光、压力、创伤而致的对称性皮炎；如果宝宝的维生素C不足，皮肤就会出现淤斑；如果宝宝铁元素不足，就会出现匙状指甲。另外，如果维生素家族严重不足，还会导致一些疾病，如睑角炎，就是维生素B2、维生素B6不足；骨骼和颅骨软化、方颅，手脚镯症、前囟闭合晚，软骨、肋骨串球，X型腿、O型腿等症就是维生素D不足导致的，所以，及时给宝宝补充营养素是十分重要的。
吃些粗粮让宝宝更健康
粗粮有助于消化，粗粮中含有丰富的维生素B1，具有健脑的作用。粗粮虽好，但宝宝的肠胃功能尚未健全，对粗粮中不可溶性纤维的消化能力要比成人弱，要挑选适合宝宝吃的种类，如全麦面粉、玉米面、小米、紫红糯米、燕麦片等，而高粱米难以消化，最好不要给宝宝吃。
粗粮不可食用过量，一般可以按照粗细为5：1的比例喂给宝宝吃。
让宝宝和成人一起用餐
10～11个月的宝宝，基本上用餐有了固定的时间。所以，每日三餐可以和成人一起吃，这样可以帮助宝宝模仿成人的样子练习咀嚼能力。当宝宝和成人一起吃饭时，要以宝宝的吃饭时间为中心，不要因为其他成员回来得晚就延迟吃饭，要按照原来的时间按时吃饭，这样才能养成宝宝规律进餐的好习惯。
在和成人吃饭的时候，宝宝会对成人的食物产生兴趣，妈妈不要因为心软而喂给宝宝。对于宝宝来说，成人的饭菜又硬又咸。有的妈妈会把饭菜咀嚼后喂给宝宝，这也是不对的，经成人咀嚼过的饭菜会将成人口中的细菌带进宝宝体内，从而引起各种疾病。
11～12个月宝宝的喂养方法
需要重点补充的营养
1岁左右的宝宝，门牙已长出5～6颗，胃功能增强，已经完全适应以一日三餐为主、早晚配方奶为辅的饮食模式。宝宝以三餐为主之后，家长就一定要保证宝宝饮食的质量。
宝宝出生之后是以乳类为主食，经过一年时间终于完全过渡到以谷类为主食。米粥、面条等主食是宝宝补充热量的主要来源，肉泥、菜泥、蛋黄、肝泥、豆腐等还有丰富的维生素、矿物质和纤维素，促进新陈代谢，有助于消化。
宝宝的主食主要有：米粥、软饭、面片、龙须面、馄饨、豆包、小饺子、馒头、面包、糖三角等。每天三餐应变换花样，增进宝宝食欲。
怎样喂养本月的宝宝
这个月的宝宝最省事的喂养方式是每日三餐都和成人一起吃，加两次配方奶，加两次点心、水果。如果没有时间，就把水果放在三餐主食以后吃。
有母乳的妈妈，可在早起后、午睡前、晚睡前、夜间醒来时给宝宝哺乳，尽量不在三餐前喂，以免影响宝宝正常进餐。
本月喂养要点
这个时期的宝宝一般只长出6～8颗乳牙，胃肠功能也没有发育完全。所以，食物仍要做得细、软、烂、碎，并且种类多样，以满足宝宝的营养需要。宝宝的胃比较小，但是宝宝身体所需要的营养却相对较多，宝宝一餐不能吃得太多，只能采取少食多餐的做法，最好一天进餐5～6次。营造良好的就餐环境也能刺激宝宝的食欲。甜品不能在饭前吃，否则会影响宝宝食欲；要尽量让宝宝少吃糖果甜品；要在给宝宝的食物中增加一些面包干等硬性食物，让宝宝磨牙。
宝宝的参照食谱
时间 参照食谱
早晨6时 配方奶或母乳200毫升
上午8时 粥1小碗，肉饼或面包1块
中午12时 肉末碎菜面条汤（瘦肉25克，蔬菜50克，面条50克）
下午3时 四季水果50克，饼干或面包（点心）几片
晚上5时 菜粥50克（骨头汤少许，胡萝卜25克，菠菜25克）
晚上8时 配方奶200毫升
辅食喂养量参考
在给宝宝选择食物时，要注意营养均衡、全面，一日三餐要变换花样，并且每天都要饮用一定量的牛奶。烹饪食物要注意色香味俱全，以增进宝宝的食欲。
类型 烹饪形态 可用牙床咀嚼
一次大约的分量 米饭 磨碎的稀饭30～40克
蛋类、豆腐、乳制品、鱼肉、肉类 全蛋1个50～55克
蔬菜和水果 40～50克
调和用油脂类 4克
营养缺乏表现和补充方式
近年来，“补”的观念深入人心，一谈及营养素的缺乏，家长首先想到的就是吃药，于是补钙、补铁、补锌……但是宝宝的营养健康不是靠吃药补出来的，而是均衡吃出来的。医学专家指出，宝宝一旦出现营养缺乏，肯定是吃饭有问题。家长首先想到的应该是宝宝膳食是否科学合理，搭配是否正确，找出问题后及时调整，增加营养高的天然食物，应该就足以补充宝宝必需的营养元素了。
营养素过度补充也是有危害的。宝宝在生长发育阶段，如过多摄入蛋白质，不仅会增加肝脏负担，还会引起消化不良。蛋类是富含蛋白质的食物，但蛋里缺少碳水化合物和维生素C，所以，单一食用亦不利于健康。另外，如果宝宝数月大量服用高浓度鱼肝油，会出现厌食、昏睡、头痛、皮肤干燥等症状。
宝宝的日常照顾
穿衣护理
1～2个月的宝宝皮肤娇嫩，体温调节功能不完善，抵抗力差，活动较多，出汗多，皮脂腺分泌多。如果衣服的选择、穿着和清洗不当，会对宝宝的身体健康带来很大的危害。所以，宝宝的衣服，从挑选到洗涤、晾晒、收纳，处处都是学问。下面就给妈妈介绍几种宝宝穿衣护理的基本方法。
衣物的选择
1～2个月的宝宝，其衣服要选择全棉的或者丝绸的。颜色宜以浅色为主。
穿连裤衫比较方便，穿上衣和裤子也可以，但要注意，有时候上衣会缩上去，宝宝露出肚子会着凉。衣服还是以开襟系带为主，不要给宝宝穿套头的衣服，只有过了3个月以后，才可以给宝宝穿套头的衣服，并且衣服的领子要开得大一点。
衣物的清洗
新衣洗了才能穿；宝宝衣物不可与成人的衣服同洗。因为这样做会将成人衣物上的细菌传到宝宝衣服上，稍不注意就会引发宝宝的皮肤问题，或感染其他疾病。
宝宝衣物在洗涤时，一定要用婴幼儿衣物专用洗涤剂，不能用增白剂、消毒剂等清洗宝宝的衣物；衣物洗完后，要放在阳光下曝晒，可有效地杀菌消毒，防止细菌残留。
衣物的收纳
1 衣物洗干净后一定要晾晒干透后再妥善收纳
2 宝宝的内衣、外衣应分区放好
3 最好用干净、透气的专用收纳袋收纳，不可使用密封袋，因为封闭是发霉的祸根
4 即使宝宝的衣服只穿了一次，也要洗涤晾晒后才能放回衣橱
5 不要把穿过的衣服和干净的衣服混在一起
6 人造板材的柜子含有甲醛，会被衣服吸附，导致宝宝皮肤过敏，最好选择木制衣柜
不要给宝宝穿得太暖
宝宝穿的衣服薄厚也应适宜。穿得太少，宝宝的手、脚都发凉，容易生病；穿得太多，活动起来不方便，一动就会出汗。出汗之后，再一受风就容易着凉。俗话说，“要想小儿安，三分饥和寒。”也就是说，要想让宝宝平安不生病，只需要吃七分饱，穿七分暖就可以了。若吃得过饱，穿得过多，宝宝反而容易生病。
保暖护理
从食物中补充热能
应给宝宝吃富含蛋白质、脂肪等高热量食物，这样通过饮食让宝宝自身增加热能，抵御寒冷。但要少吃多餐。
多喝水
喝水不仅能保暖，而且还能在寒冷干燥的季节避免宝宝上火，避免引发口唇溃疡、便秘等。
被子不要太厚
天冷也不能盖得太多，盖得太多影响呼吸，宝宝容易蹬被子，也易使宝宝烦躁，睡不安稳。
脚的保暖很重要
除了身体保暖外，也要注意宝宝脚的保暖。要保持宝宝袜子干爽，冬天应选用纯羊毛或纯棉质的袜子。鞋子大小要适中。正确给宝宝穿鞋保暖的方法是：鞋子要稍稍宽松一些，质地为全棉，穿起来很柔软。这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性；鞋子过大或过小都不能让宝宝的脚舒适、暖和。除此之外，睡眠时可以多使用睡袋和热水袋，但要注意安全问题。
睡眠护理
不同年龄宝宝平均睡眠时间
年龄 每昼夜平均睡眠时间（小时）日间睡眠频率（次）日间睡眠时间（小时）
出生 20 2～3 1.5～2.5
2个月 16～18 2～3 1.5～2.5
4～9个月 14～16 2～3 1.5～2.5
12个月 13～14 2～3 1.5～2.5
15个月 13 1～2 1.5～2.5
2岁 12.5 1～2 1.5～2.5
3岁 12 1 1.5～2.5
养成有规律的睡眠习惯
随着月龄的增长，原本只知道睡觉的宝宝会逐渐懂得玩耍，而且开始区分白天和夜晚。所以，必须培养宝宝有规律的睡眠节奏。到起床时间，就应该拉开窗帘，让宝宝知道已经到了起床的时间；在晚上，全家人都应该在规定的时间内熄灯睡觉。经过反复的训练，宝宝就会很自然地习惯家人的生活节奏。有些宝宝经常半夜睡醒，让父母也无法安稳地入眠。当宝宝哭闹时，有些父母会马上哄宝宝继续入睡，有些父母则不予理睬，等宝宝哭闹完后继续入睡。到底应该哄宝宝还是任由宝宝哭闹，没有绝对正确的答案，只能根据宝宝的情况，由父母根据个体差异做出选择。
睡眠环境很重要
要保持安静、温暖、空气清新、安全的睡眠环境，要注意这几个方面的问题：4个月后可将宝宝白天的睡眠时间逐渐减少一次，即白天睡3～4次，每次1.5～2小时；夜间如宝宝不醒，尽量不要惊动他，如果宝宝醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿；宝宝若需要喝奶、喝水，可哺喂宝宝，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快入睡。要注意宝宝睡觉的姿势，经常让宝宝更换头位，以防宝宝把头睡偏。在宝宝睡觉时尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具距离很近，尽量将玩具移开。在宝宝似睡非睡的时候，将宝宝放到小床中，培养他自我入睡的习惯。
让宝宝快速安睡的方法
宝宝有睡眠问题是很常见的，怎样让宝宝快速安睡，这是年轻父母最常问的一个问题。
睡前抚摩
抚摩眼睑：用手掌在眼睑从上到下轻轻地抚摩，宝宝很快就会闭上眼睛入睡。
抚摩耳朵：用指尖轻轻地抚摩耳垂及耳孔周围，宝宝很快就会安静下来。
抚摩足底：拿起宝宝小脚，轻轻地抚摩足底，要仔细倾听宝宝的呼吸声。
指甲护理
宝宝在很小的时候就会不断地长出手指甲，最好是长出来就剪或者至少要1周修剪一次，而脚趾甲却要在6个月左右才能不断地长出来。
剪手指甲 把宝宝放在妈妈身体的旁边，也可以抱着。用拇指和示指牢牢地夹住宝宝的手指尖儿
剪脚趾甲 将宝宝的小脚放到妈妈的手中，稳稳固定住。在皮肤和趾甲之间留出一定间隔后再剪
牙齿的护理
出牙
一般情况下，宝宝的第一颗乳牙在6～8个月的时候长出。一般先长下牙，但也可能提早到3～4个月，或延后到11～12个月才长牙。通常前牙会有前后6个月的差异，后牙的差异甚至可达一年。宝宝大约到了2岁半时才长满完整的20颗乳牙。乳牙萌出的顺序和大约时间如下：
类别 上排牙齿 下排牙齿
中切牙 8～12个月 6～10个月
侧切牙 9～13个月 10～16个月
尖牙 16～22个月 17～23个月
第一乳磨牙 13～19个月 14～18个月
第二乳磨牙 25～33个月 23～31个月
护理要点
保健要点
吃完换乳食物后，喂白开水：随着宝宝的成长，每天可以吃一次或两次换乳食物，牙床也可以磨碎一些食物。下牙床的前齿会流出大量有杀菌功能的唾液，可以清除口腔中的脏物。在每次吃东西后，要用白开水冲洗宝宝口腔。
逐渐让宝宝习惯用牙刷或纱布擦拭牙齿：为使宝宝即便将手指或者刷子放进口中也不感到惊慌，最初的时候可以用纱布或者湿巾擦拭宝宝嘴的周围及牙齿，当宝宝习惯了纱布以后，妈妈就可以边小心地照看，边像与宝宝做游戏一样，用宝宝专用牙刷给宝宝刷牙。
清理牙齿的步骤
1.将妈妈的示指套上宝宝专用牙刷给宝宝刷牙。
2.不要急于擦拭牙齿，首先为了使宝宝适应，可以先将嘴的周围及嘴唇擦拭干净。
3.将手指慢慢伸进口中，轻轻地擦拭牙齿。
排泄护理
养成良好的排便习惯
尽早培养宝宝良好的排便习惯，使宝宝的胃肠活动具有规律性，这样既有利于宝宝皮肤的清洁，减少家长洗尿布的麻烦，又可训练宝宝膀胱储存功能和括约肌收缩功能。因此，在宝宝满月前后就应训练宝宝养成规律的排便习惯。
学习坐便盆
排便训练通常在夏天进行。在排便时，需要经常给宝宝脱衣服、脱裤子。所以，排便训练最好选择在夏季进行。如果在冬天进行训练，可以把宝宝专用排便器放在室内，然后给男宝宝穿上带松紧带的裤子，给女宝宝穿上裙子，这样便于排便。
有助于排便训练的宝宝用品
辅助排便器 为了使宝宝稳稳地坐在排便器上，应该选择两侧带有扶手的排便器
宝宝专用排便器 目前宝宝专用排便器的颜色和样式很丰富。另外，有的排便器还有带音乐播放器的功能，有助于进行排便训练
可携带排便器 可携带排便器不仅能在家中使用，外出时也方便携带。但要注意对排便器消毒，保证使用安全
脚垫 使用辅助排便器时，应该选购脚垫。当宝宝坐在排便器上时，如果两脚悬空，就会感到不安。因此，最好垫上脚垫
排便器套 臀部接触冰凉的排便器，宝宝就降低使用意愿。因此，必须准备能保暖的排便器套。这样宝宝就能渐渐适应排便器了
童话书 经常给宝宝讲关于排便训练的童话故事，自然激起宝宝的排便兴趣
卫生护理
眼部的清洁护理
固定宝宝的头部 为固定头部，可以先支撑起颈部后，再用手摁住额头
使用一次性的软布 妈妈用蘸湿的软布从眼角到眼梢顺序地擦洗眼部分泌物。每次使用过的棉布都要及时扔掉，以免宝宝抓取
向上拉眼睑 妈妈可以用手指向上牵拉眼睑，取下脏物
向下拉眼睑 换过软布之后，妈妈用手指向下牵拉眼睑，取下脏物
流口水的卫生护理
大多数宝宝都会流口水。由于唾液腺的发育和功能逐步完善，口水的分泌量逐渐增多，而且此时宝宝还不会将唾液咽到肚子里或将口水吐掉。所以，从3～4个月开始，宝宝就会出现流口水的现象。虽然宝宝的皮肤含水分比较多，但比较容易受外界影响。如果一直有口水沾在下巴、脸部，又没有擦干，容易出湿疹。所以，建议家长尽量看到宝宝流口水就擦掉，但是不要用卫生纸一直搓，只需要轻轻按干就可以，以免破皮。
如何清理鼻腔
把消毒纱布一角按顺时针方向捻成布捻，轻轻插入宝宝鼻腔内，再逆时针方向边捻动边向外拉，就可以把鼻内分泌物带出，方法简单并且不会损伤宝宝的鼻黏膜。
手部卫生护理
在此阶段，宝宝有吮吸手指习惯，这让父母非常头疼。因为宝宝吸吮手指很不卫生。所以，有些父母甚至会在宝宝的手指上涂抹辣椒酱或其他有异味的食品，强迫宝宝不再吮吸手指。其实这种做法非常不好，因为宝宝吸吮手指可促进宝宝手眼协调能力。随着宝宝的成长，自然会停止吃手。所以，家长应该配合宝宝吸吮手指，保持宝宝手指的清洁。经常给宝宝洗净小手，并且经常为宝宝修剪指甲；不必过分关注、提醒和禁止宝宝吸吮手指，关键是要做一个勤快的家长，注意保持宝宝小手的卫生。
臀部的卫生护理
宝宝大小便次数较多，特别是喝母乳的宝宝，有时每天排便6～7次。如果不注意臀部护理，极易出现臀红或者尿布疹。妈妈可以采取以下措施保护宝宝的小屁股：
情况 方法
1 及时更换尿布，以免皮肤长时间受到刺激
2 若使用布尿布或者纱布尿布，质地要柔软；清洗时，应用弱碱性肥皂洗涤干净并暴晒
3 选择品质好、质量合格的纸尿裤
4 不要在宝宝身下垫橡胶、塑料等材质的垫子
5 排便后要用清水冲洗臀部，用干爽的毛巾吸干水分，再让宝宝的臀部在空气中或阳光下晾一会，不要马上包上尿片，以使皮肤干燥
如何防治尿布疹
宝宝的皮肤特别娇嫩敏感，很多的刺激物质，包括尿液、粪便，或是潮湿环境，都会对宝宝的皮肤产生刺激，进而导致发炎、溃烂而形成尿布疹。尿液中的氨与粪便中的微生物被认为是尿布疹的元凶。为了预防尿布疹，应注意以下事项：
选择好纸尿裤
纸尿裤要选择全纸或棉柔材质，吸汗和透气性佳的款式，吸水量大（可以倒些水进行实验），有凡士林保护层的最好。一定要选正规厂家生产的纸尿裤。
温水洗屁股
平常妈妈可以在宝宝排泄完，用温水轻轻冲洗宝宝的屁股，再用纯棉布轻轻按压。待小屁股干爽后再用较油性的润肤乳涂抹，以形成保护膜，这样可以较好地预防尿布疹。
勤换尿布
患尿布疹的宝宝，小屁股要保持干爽，勤换尿布，避免尿便液留在宝宝的皮肤上造成伤害。必要的时候去看医生，千万不要自己购买药膏涂抹，避免延误治疗的时间。
不同情况下抱宝宝的方法
情况 方法
情绪不好时 面向里竖抱：当宝宝情绪不好时，嘈杂的外部环境和视听觉刺激会让宝宝感到有压力
学说话时 和妈妈面对面交流：在和妈妈聊天的过程中，宝宝可以逐渐完成对词汇的储备
醒着时 面向外竖抱：这种抱姿使宝宝的视野范围和妈妈保持一致，有助于妈妈随时将自己看到的景象描述给宝宝
困倦时 躺在妈妈的臂弯里面：为了让宝宝舒适地入睡，妈妈尽量用臂弯给宝宝架设一张小床
情况 方法
哭闹时 趴在妈妈怀里：当宝宝哭闹时，妈妈可以试着让宝宝趴在怀里，哼唱一首简单的童谣，并和着节奏轻轻摇晃宝宝
学走路时 给宝宝支撑：宝宝刚开始学走路时，腿部力量很弱。因此，妈妈最好助宝宝一臂之力，用双手给宝宝有力的支撑
哄逗宝宝开心的方法
边背着边拍打屁股
宝宝烦躁的时候，可以边背着边轻轻拍打他的屁股，或者开心地摇晃。
去厨房
一边拿着各种蔬菜，一边给宝宝讲解，宝宝就会很高兴。
照镜子
宝宝喜欢照镜子看镜中的妈妈和自己。妈妈和宝宝在镜中对视也很有趣。
外出
4～6个月的宝宝往往不愿意躺在床上了，他们更喜欢被家人抱着走出家门。这时，可以每天抱宝宝到室外看看，保证宝宝2～3小时的户外活动时间，看看更多的人，更多新鲜的事物，还可以试着让宝宝“练习”一下新学的走路动作。
宝宝座椅的选择和使用方法
宝宝座椅的类型
类型 适宜人群
哺乳期宝宝坐椅 适合体重在10千克以下，身高在75厘米以下的宝宝（新生儿到1周岁之间）
换乳后宝宝坐椅 适合体重在10千克以上，身高在75厘米以上的1～4岁宝宝，座椅的方向与车行进的方向相反
安放坐椅的位置
最理想的安放位置在驾车者的后面。但考虑到车的构造，安装有些难度。所以，从方便的角度，可以安装在副驾驶后面的中间位置。
乘坐时的注意事项
项目 注意事项
夹好安全带 为防止系好的安全带松脱弹出，一定要将两头的夹子夹好，以免发生意外。正常朝前的座位使用安全带时都存在着一定的危险，所以，必须要多加注意
座位必须考虑体重的因素 父母要把座椅固定好，还要为宝宝系上安全带。当宝宝坐到座位上以后，安全带就会缓缓地收紧，要注意，宝宝体重不能超过座椅所能承受的重量
系好肩带 宝宝坐到座椅上之后，必须确认是否系好肩带，肩带是否勒到宝宝的脖子。如果勒到，就要试着调整合适的肩带高度
训练宝宝用杯子喝水
宝宝自己用杯子喝水，可以训练其手部肌肉，发展其手眼协调能力。但是宝宝大多不愿使用杯子，因为之前一直使用奶瓶。所以，宝宝会抗拒用杯子喝奶、喝水。即使这样，父母仍然要适当地引导宝宝使用杯子。
给宝宝准备一个不易摔碎的塑料杯或搪瓷杯。
宝宝的杯子颜色要鲜艳，形状要可爱，且易于宝宝拿握。可以让宝宝拿着杯子玩一会，待宝宝对其熟悉后，再倒入奶、果汁或者水。
将杯子放到宝宝的嘴唇边，然后倾斜杯子，将杯口轻轻地放在宝宝的下嘴唇上，并让杯子里的奶或者水刚好能触碰到宝宝的嘴唇。
如果宝宝愿意自己拿着杯子喝，就在杯子里放少量的水。让宝宝双手端着杯子，家人帮助他往嘴里送。要让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添，千万不能一次给宝宝杯里倒过多的水，以防呛着宝宝。
如果宝宝对使用杯子显示出强烈的抗拒，父母就不要继续训练宝宝使用杯子了。如果宝宝顺利喝下了杯子里的水，父母要鼓励、赞许宝宝。
宝宝用品的选择
宝宝渐渐长大，除了继续使用以前的用品外，还要为宝宝添加的用品有婴儿学步车、小匙、小碗、辅食、围嘴、药品等。要选择安全、无污染、天然材质的用品。当然价格也需要考虑，不是越贵越好。给宝宝买东西，看重的是品质和安全，而其他一些因素都是次要的。
家长要注意的是，在购买药品前，最好先咨询医生。购买时一定要看清药品的出厂日期和有效期，各种药品应该有标签，写清药名、含量及用法。
使用爽身粉的注意事项
夏天来了，很多家长喜欢给宝宝擦爽身粉，但是如果使用不当，会影响宝宝健康。爽身粉中含有滑石粉，如果宝宝少量吸入，尚可由气管的自卫功能清除，若吸入过多，滑石粉会将气管表层的分泌物吸干，破坏气管纤毛的功能，甚至导致气管阻塞等严重后果。家长在使用爽身粉时应注意以下4点：
项目 注意事项
1 使用时，在远离宝宝的地方将适量的爽身粉倒在手上，再慢慢涂抹在宝宝身上，不要让爽身粉满天飞
2 使用过后，要及时将盒盖盖紧，妥善保管，不要让宝宝当成玩具玩
3 不要让大一点的孩子模仿成人的做法给宝宝扑撒爽身粉，以免发生意外
4 给宝宝扑粉时，不宜用粉过多
不要给宝宝涂防晒霜
6个月以下的宝宝，因为月龄还小，皮肤比较娇嫩，不适合使用防晒霜。如果要外出，最好给宝宝穿质地较好的棉质衣服，戴上遮阳帽，或打上遮阳伞，避免阳光对宝宝皮肤的直接照射。最好选择早上10点前，下午3点后带宝宝外出。
避免学步车带来的危害
8～9个月时，大多数宝宝已开始蹒跚学步了。这时很多父母会买学步车，帮助宝宝学走路。但是学步车在为宝宝学走路提供了便利的同时，也会给宝宝带来一些安全隐患。所以，在宝宝使用学步车时要加强保护。
学步车的各部位要坚牢，以防在碰撞过程中发生车体损坏、车轮脱落等事故；学步车的高度要适中，车轮不要过滑。为防止翻倒，学步车至少应该有6个轮子。为获得最大的稳定性，轮子所在的底部应该比步行器的高度高。要经常检查学步车的每一个车轮，确保它们能360°旋转。
为宝宝创造一个练习走路的空间，这一空间地面不要过滑、不要有坡度、不能有带棱的东西、不能有凹形凸形的家具、不能有宝宝随手够到的小物品等。宝宝不应该去的地方应有一个障碍物阻挡。不要把学步车当成宝宝的“临时保姆”，在宝宝学步期间，家长切不可掉以轻心，应随时保护宝宝。宝宝的学步时间不宜过长，否则会使宝宝的腿部变形。
应对宝宝的各种啼哭
啼哭种类 啼哭原因
生理性原因 引起宝宝生理性啼哭的常见原因有饥饿、口渴、睡眠不足、想睡未睡、衣服冷热不当、体位不当、食物冷热不当、衣被过紧或过厚、尿布潮湿、衣服汗湿、被蚊子叮咬、皮肤发痒、锐物刺痛、衣服内有异物、约束力过紧、被惊吓、情况变化、环境改变、排便前肠蠕动加剧、排便困难及不良习惯
病理性原因 宝宝长时间的啼哭、发病的早期和疾病演变过程中的啼哭，往往是早期病态的主要症状。常见病有鹅口疮、脓疱疹、尿布皮炎、肠道疾病、中耳炎、腹痛、骨关节损伤、上呼吸道感染、肺炎、脱水热、各种感染的早期症状、颅内出血、中枢神经系统疾病、胆红素脑病、嵌顿疝。新生儿破伤风啼哭具有特征性，而且是最早期出现的症状。这是因为咀嚼肌痉挛不能吸乳，出现想吃又不能吃，因而新生儿破伤风的主诉往往是长时间啼哭、拒奶
宝宝啼哭护理对策
饥饿、口渴 宝宝出生第一个月时，有一半啼哭是由于饥饿或干渴引起的。这时哭声洪亮，音调高，而且有规律，同时头部左右转动，口唇出现吸吮，伴伸舌和吞咽动作。此时，妈妈可试探性地碰触宝宝的嘴唇，如果宝宝立刻含住奶头吸吮起来，则给予哺乳。如果哺乳后仍啼哭，再多喂点奶；如果天气热，可适当喂些水
寒冷 哭声低，乏力，皮肤出现花纹或紫绀；严重时皮肤苍白、干燥、全身蜷曲、动作减少。此时，妈妈可将宝宝抱在温暖的怀中或加盖小被子
热 哭声响亮、有力、皮肤潮红、额面部可以看到轻度出汗、四肢活动，严重者可出现轻度发热。此时，妈妈需要将所盖或包裹的小被子松解或移开，出汗多者需擦汗换衣，如出现发热者，则可以予以洗温水澡
尿湿或便后 哭声常突然出现，有时很急，下肢的活动比上肢的活动要多。解便前有时面色涨红呈用力状。此时可更换尿布，并注意小屁股的清洁与润肤，以防止尿布皮炎的发生。发怒：声音往往有点失真。因为宝宝发怒时用力吸气，迫使大量空气从声带通过，使声带震怒
疼痛 事先没有呜咽，也没有缓慢的哭泣，而是突然高声呼气，再吸气，然后又呼气，由此引起一连串的叫声。疼痛的啼哭还可分为偶发性疼痛型、通常性或慢性疼痛型。前者哭声突然而激烈，声音很响，不停地嚎叫，极度不安，脸上有痛苦的表情；后者则经常反复发生相似的啼哭
宝宝居家环境安全自检
厨房安全自检
位置 注意事项
1 宝宝的餐具是易碎物品吗
2 刀具收拾好了吗
3 厨房瓷砖有没有铺防滑地垫
4 橱柜里的清洁剂、漂白剂确定宝宝够不着吗
5 橱柜上有没有准备安全插销
客厅安全自检
位置 注意事项
1 客厅地板上有无让宝宝窒息或引发危险的小物件，如纽扣、硬币、针线、弹球等
2 各种电线以及灯绳等有无整理
3 桌子和墙角的棱角有无加防撞护条
4 电源插座有无准备安全插销
5 有无把落地窗关好，窗户有没有锁好
6 客厅的植物是否有毒
7 电视柜里有无危害宝宝的药品或物品
宝宝便秘怎么办
注意宝宝排便时的状态
宝宝排便的次数是有个体差异的。健康的宝宝可能一天内排便几次，也有的宝宝可能2～3天才排便一次。只要宝宝腰部没有胀大，排便时不感觉疼痛就无需担心。如果因为便秘造成宝宝没精神、食欲缺乏，可以通过按摩或者灌肠来促进排便。同时检查一下给宝宝喂的牛奶或者换乳食物是否足量。另外，多给宝宝准备一些含食物纤维比较丰富的食物。
护理要点
多吃一些纤维丰富的食物
宝宝便秘的时候，食物要尽量多样化，多给宝宝吃些富含食物纤维的蔬菜、海藻类食物，以及多喝些含乳酸菌的酸奶。要避免吃胡萝卜等不利排便的食物。
给宝宝做“圆”形按摩
为了促进宝宝正常的胃肠蠕动，妈妈可以用手掌以肚脐为中心，用力向下按压宝宝的肚脐，顺时针方向画“圆”形，帮助宝宝消化。
就诊指南
暂且观察 精神状态良好便秘在3日以内
及时就诊 腹部剧烈疼痛灌肠排出的粪便呈黑色黏稠状，有血便
应该就诊 便秘时间超过1周并且出现反复便秘 腹部胀大 排便时宝宝剧烈哭泣 粪便较硬，经常擦破肛门引起出血
排便困难时可能患的疾病
可能患的疾病 表现症状
便秘（纤维、水分摄入不足引起）粪便硬、排便痛苦，粪便呈圆滚状
肛裂 排便时疼痛，便中混有血
便秘（母乳哺乳不足引起）每次哺喂时间超过30分钟，但体重增加情况不好
肠重积症 每隔10～15分钟剧烈哭泣、呕吐；灌肠时有血便排出
适合便秘期间吃的食材
食物 功效及烹饪方法
乌龙面 含有丰富的食物纤维，营养价值高，经过发酵，有助于消化吸收。磨碎后，可以从咀嚼期开始食用
羊栖菜 含有丰富的食物纤维以及钙。口感柔软，适合咀嚼期开始喂食
青菜 所含纤维多，不容易入口，可以勾芡食用
燕麦粥 以磨碎的燕麦为原料，含有丰富的食物纤维。可以加牛乳、奶粉及果汁，用电磁炉加热成燕麦粥。适合咀嚼期开始喂食
地瓜 薯类是多食物纤维的代表食材，加热后含有丰富的维生素C
其他食材 全麦土司、玉米片、玄米片、麦麸等谷类，黄豆粉、豆类、甘蓝、洋葱、豆芽、蘑菇类、李子、杏等都含有丰富的食物纤维
预防宝宝脊柱侧弯
引起宝宝脊柱侧弯的原因有很多，有先天性原因，也有后天造成的。
孕妈妈在妊娠4～7周时，受体内外环境变化的刺激，导致胎儿发生脊柱畸形。
宝宝过早学坐，或刚学坐时坐的时间过长，坐的姿势不正确，都易导致脊柱侧弯。
小儿脊柱侧弯征象
当宝宝以立正姿势站立时，两肩不在一个水平面上，高低不平，两侧腰部皱纹不对称，双上肢肘关节和身体侧面的距离不等。如果发现以上情况，应及早到医院诊治。
宝宝脊柱侧弯的预防
不宜让宝宝过早学坐；学坐时坐的时间不宜过长；保证正确的坐姿可有效地预防宝宝脊柱侧弯。
宝宝的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让宝宝的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈力。不宜让宝宝长时间、长期趴着睡觉。尽量避免宝宝赤足行走。尤其是夏季和温暖时节，足部受凉会促使和加剧下肢和腰部脊柱的疼痛。
预防宝宝睡偏了头
宝宝出生后，头颅都是正常对称的。但由于婴儿时期骨质密度低，骨骼发育又快。所以，在发育过程中极易受外界条件的影响。如果总把宝宝的头侧向一边，受压一侧的枕骨就会变得扁平，出现头颅不对称的现象。
1岁之内的宝宝，每天的睡眠时间占了一大半，甚至2/3的时间，因此，要防止宝宝睡偏了头。注意宝宝睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。另外，宝宝睡觉时习惯于面向妈妈，在喝奶时也把头转向妈妈一侧。为了不影响宝宝颅骨发育，妈妈应该经常和宝宝调换位置，这样宝宝就不会总是把头转向固定的一侧。
智能开发与训练
2～4个月：咿咿呀呀学语言
训练宝宝发音
宝宝在两个月时，就有发音能力了。训练宝宝的语言能力，要多让宝宝发音、出声，父母可用亲切、温柔的语音面对宝宝说话，以让宝宝看清父母的口型，一个音一个音地发出“a、o、e”等母音。练习一会儿，应停下来歇一会儿，然后从头再练一会儿，一天反复练习几次即可。
通过小手认识世界
在发育的过程中，宝宝的小手比嘴先会“说话”。宝宝往往先认识自己的手，有许多时候他会两眼盯着自己的小手很仔细地看个没完。因此，手是宝宝认识世界的重要器官。
两个月的宝宝，手已经松开了，而不再一直紧握拳头。有时会双手张开，摆出想要拿东西的样子；有时看到玩具会乐得手舞足蹈；在吃奶时往往会用小手去触摸。父母要把握这个机会，多训练宝宝的手部动作，以利于智力的开发。这时可以选一些不同质地，适合宝宝小手抓握的玩具或物品给宝宝，如拨浪鼓、海绵条、绒布头、纸卷、小瓶盖或积木等。
训练触摸和抓握能力
宝宝的手虽然还不能完全张开，但父母也要有意识地放一些玩具在宝宝手中，如拨浪鼓、塑料捏响玩具等，以训练他的抓握能力。
在训练的开始，可先用玩具触碰宝宝的小手，让他感觉不同的物体类型。待宝宝的小手可以完全展开后，可将玩具柄放入他的手中，并使之握紧，再慢慢抽出。妈妈也可以将示指或带柄的玩具塞入宝宝手中，使其握住，并留握片刻。
训练宝宝的抓握能力，应选择一些带柄，易于抓握，并且会发出响声的玩具，如摇棒、铃棒、串珠等，但要注意，装有珠子和小铃的玩具一定要结实，以防脱落后被宝宝误食。
手眼协调练习
握着宝宝的手，帮助他触碰、抓握面前悬挂的玩具。每当抓到玩具时，妈妈就鼓励宝宝一下，如此可促进宝宝手眼的协调。
视觉刺激训练
此阶段的宝宝视觉有了很大的进展。接近3个月时就已经能辨别彩色与单色了，并且会对色彩很有偏爱，往往喜欢看那些明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，不喜欢看暗淡的颜色。
视觉训练
一般来说，宝宝喜爱的颜色依次为红、黄、绿、橙。所以，父母要经常用红色的玩具逗引宝宝。
听觉刺激训练
两个月宝宝的听力有很大进展，对声响能做出一定的反应，对突然的响声能表现出惊恐。8周时，有的宝宝已经能辨别声音的方向；能安静地听音乐，对噪声表现出不满。
宝宝的听觉不但需要训练，还要进行合理的刺激与开发：
听觉刺激训练
1 在宝宝的手里放一个轻的且会响的玩具
2 在宝宝的耳旁搓揉纸张，然后再换另一边搓揉
3 让宝宝听摇铃声、注视摇铃；引导宝宝摇动摇铃，使它发出声音
4 从房间的不同地方对宝宝说话或摇铃铛，看宝宝会不会听到，会不会用眼睛追寻声音的来源
宝宝翻身大训练
3个月的宝宝主要是仰卧，但在体格发育上已有了一些全身的肌肉运动。因此，要在适当情况下使宝宝能够自由地活动，特别是翻身训练。如果宝宝没有侧睡的习惯，妈妈可让宝宝仰卧在床上，拿着宝宝感兴趣并能发出响声的玩具分别在左右两侧逗引宝宝，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多好玩的玩具啊！”宝宝就会自动将身体翻过来。训练宝宝翻身，要先从仰卧位翻到侧卧位，再从侧卧位翻到仰卧位。一般每天训练2～3次，每次2～3分钟。
引导宝宝做抬头训练
让宝宝做抬头练习，不仅锻炼了宝宝颈部、背部的肌肉力量，还能增加肺活量，使宝宝较早地面对世界，接受较多的外部刺激。
俯卧抬头
训练时，床面要舒适、平坦，并且有一定的硬度。让宝宝俯卧在床上，妈妈拿色彩鲜艳，有响声的玩具在前面逗引，说：“宝宝，漂亮的玩具在这里。”促使宝宝努力抬头。抬头的动作从抬起头与床面呈45°，到3个月时能稳定地抬起90°。妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边，让宝宝的小脑袋随着玩具的方向转。宝宝的抬头训练时间可从30秒开始，然后逐渐延长，每天练习3～4次。每次俯卧时间不宜超过2分钟。
扶肩抬头
吃完奶之后，妈妈在拍嗝的时候，让宝宝趴在妈妈的肩上，轻轻地拍他的后背，实际上也是锻炼宝宝颈椎的力量。在练习时，妈妈让宝宝坐在哪只手臂上，就让宝宝趴在哪一边的肩上，宝宝的脸贴在妈妈的脸上，既可以保护宝宝，又不影响训练。对于1～3个月的宝宝，均可以在拍嗝的时候让他练习抬头。
直立抬头
妈妈一手抱宝宝，一手撑住他的颈部及背部，使其头部处于直立状态。边走边变换方向，让宝宝观察四周，促使他将头竖直。
认知能力训练
宝宝在3个月时，能区分不同方向发出的声音，并寻找声源；能把声音与嘴的动作联系起来。这说明了宝宝感觉与认知的成长发育是很显著的。
3个月宝宝的认知能力标准
玩具能握在手中看一眼 宝宝仰卧时，将玩具放在宝宝手中，经密切观察，宝宝确实能注视手中的玩具，而不是看附近的东西。但他还不能举起玩具来看
持久的注意 把较大的物体放在宝宝视线内，宝宝能够持续地注意
见物后能双臂活动 让宝宝坐在桌前，若将方木堆和杯子分别放在桌面上，宝宝见到物品后会自动挥动双臂，但还不会抓取物体
认知能力开发小游戏
笑一笑
游戏过程：
妈妈可以抱着宝宝轻轻地、缓慢地前后摇摆着，轻轻地抚摩宝宝，当宝宝朝妈妈微笑时，要表扬宝宝、亲吻宝宝，让宝宝知道这样使妈妈很开心，或者用宝宝喜欢的玩具逗宝宝，让宝宝在这个游戏过程中开心地笑起来。
这个游戏能让宝宝笑口常开，让宝宝在婴儿时期就能每天保持愉悦的心情和状态，为以后宝宝的健康成长和乐观的人生态度的形成，创造一个良好的开端。
4～5个月：宝宝爱玩耍
培养宝宝的社交智能
4个月的宝宝，在俯卧时，可伸直双臂撑起上身向四周看；会去抓拨浪鼓等玩具；可放声大笑，高兴时会发出长而尖的叫声；可自然地微笑；会注意很小的物体；能认出爸爸及其他亲人。可以说，这个时期，宝宝的社交行为与认知能力已有很大的进展。
培养宝宝的社交智能
社交能力强的宝宝，会出现自发微笑迎接人的神态。当宝宝见到熟人，能自发地微笑，主动地进行社交活动。提升宝宝的社交能力，能培养他良好情绪，使宝宝愉快地成长。
经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触人，有助于宝宝社交能力的发展，减缓宝宝即将出现的怕生现象。
妈妈用亲切的声音在宝宝背后叫他的名字，当宝宝将头转向妈妈时，要亲切和蔼地向宝宝笑，并说：“啊！是在叫你呀！真乖！”这样能训练宝宝将头转向叫他名字的人，并能激发宝宝发出声音。
当妈妈在和别人聊天时，不妨也让宝宝参与进来。宝宝会试着用各种新的方式与交流。
培养宝宝自我意识能力
4个月的宝宝，自我意识已经开始发育。这时可以对宝宝进行一些有目的的自我意识能力训练，以促进宝宝自我意识的发展，掌握一些与自己相关的信息。
叫名字游戏
适合月龄：4～6个月的宝宝
多让宝宝玩指灯的游戏。可以握住宝宝的小手，教他用手指灯。为了引起宝宝的兴趣，可将灯打开再关上，问他：“灯呢？”让宝宝用手指，每天至少练习5～6次，等宝宝记住了再认第二个物品。
照镜子游戏
适合月龄：4～6个月的宝宝
将宝宝抱坐在镜子前，对镜中的宝宝说话，以此来引导宝宝注视镜中的自己和家长及相应的动作，此游戏可促进宝宝自我意识的形成。
培养亲子关系的互动游戏
与宝宝做亲子游戏，可以边玩边互动，提升宝宝人际交往智能。在游戏中，宝宝得到更多与他人互动的机会，为他形成良好的社交能力打下基础。宝宝通过对现实生活中的模仿，再现社会中的人际交往，练习着社交的各种技能，不知不觉中就提升了人际智能。父母平时应利用短暂时间与宝宝在一起玩一会儿，多与宝宝说话、做游戏，抚摩宝宝的皮肤，满足宝宝的亲情渴望。
运动游戏智能开发大行动
所有的父母都希望自己的宝宝聪明可爱，拥有高智商，长大之后能够事业成功、生活幸福。因此，父母就应该多观察宝宝的潜在能力，并且施以适宜的教育和亲子训练，以协助宝宝发挥最大的潜能。
小嘴巴，动一动
宝宝语言能力的发展，并不只是局限在“词汇”的发展，灵活的小嘴巴也是宝宝说话的关键。
宝宝的嘴唇、舌头、脸颊、声带、咽喉肌肉越协调，宝宝以后就越能比较“口齿清晰”地发音、说话。
培养宝宝的语言能力，可以通过一些口腔动作的小游戏，让宝宝体会发声的乐趣，提高口腔动作的灵活度，促进语言能力的发展。
吹一吹
在宝宝还小的时候，可以多在宝宝的脸颊上轻轻地吹气，让宝宝感受气流。当宝宝大一点的时候，让宝宝模仿妈妈把嘴嘟起来，试着吹吹看，如果宝宝不太会吹，可以利用一些小道具，如小风车、羽毛或小纸片等启发宝宝。
玩嘴巴
当宝宝可以“抿”嘴唇时，就可以开始和宝宝玩“亲嘴”的游戏，这不仅能促进宝宝双唇闭合的能力，也可增进宝宝与妈妈的亲密感。这些“吸”的动作可以促进宝宝脸颊肌肉的力量及双唇闭合的力量。
培养宝宝创作力和想象力的游戏
森林动物小聚会
适合月龄：5～9个月的宝宝
游戏过程：爸爸或妈妈先把准备好的小动物玩具摆放在一边，把小马拿给宝宝看之后就学着马的声音，模仿一下马奔跑时的叫声；接着把玩具鸭子拿给宝宝看，学鸭子摇摇摆摆地走和叫。
游戏目的：可以锻炼宝宝的模仿能力、记忆能力、创造能力、创新能力以及语言能力，这是一个可以锻炼宝宝综合能力的小游戏。
5～7个月：宝宝“坐”
宝宝的翻身能力及训练
让宝宝练习翻身，可以锻炼宝宝的背部、腹部、四肢肌肉的力量。训练时宜先从仰卧翻到侧卧，父母可以用玩具在宝宝身体上方的一侧慢慢移向另一侧，引诱宝宝并帮助他完成翻身动作。然后再锻炼宝宝从侧卧翻到俯卧，最后从俯卧翻成仰卧。当宝宝学会了翻身，就为他自己探索世界迈出了第一步。
