黄向一有个特点，就是礼仪，不论是吃饭还是其他都要有一定的礼仪，无倾三人都已经习惯了，不论多饿都要细嚼慢咽，不可言语。
三人吃饭很快，但是很优雅。
“这顿饭是万年寻蛟肉，玄阴果和紫绀菜，调戏身体。”
果然，饭刚下肚，热量袭来。
“不许排斥，引导它，压缩它。”
无倾三人的饭量不同，感受到的能量不一样，但都是黄老师按照每个人的身体特性研制。
他们身体都偏阴，千未和千来都是影子的元气甚至和鬼魂有关，无倾则是因为蛇偏凉，这段时间调养肌肉和骨头没有凉气，凉气都聚集到血里。
三人把能量用元气驯服，利用这股能量扩充经脉。
经脉越宽，好处是储存的能量多，在同等级内，好比一条河流打一条小溪，坏处就是，这样做百分之八十会损伤经脉，所以要调和，玄阴果如此出名，就是因为它有修复经脉的效果。
玄阴果难求，一个玄阴果由上千棵玄阴树聚集能量而成，而且在森林深处，那里妖兽极多而且很多有口吐人言的存在，相当于人族的皇者存在，据说成为至尊的妖兽会化成人形。
黄向一看他们修习好了，便他们嘴巴封上了，“现在联系抗击打能力，千来你先来吧，男孩子打个样子。”
千来的上衣全脱了，黄向一拿出一道鞭子，随便一甩，皮肤上就出现一道血痕，快速抽了三下，千来脸色白的吓人，冷汗直流，但是泡澡的药效就发挥出来了，愈合的速度快很多，在第十下，千来终于忍不住晕了过去。
黄向一满意的点头，把他扔到了之前泡澡等我木桶里。
指着无倾，“徒弟来。”面目极其慈祥和蔼。
无倾腿肚有点颤抖。
很快就感受到了剧烈疼痛，眼泪直接出来了。
黄向一没有手下留情，战斗中弱者必死，抗击打能力强一点或许有一线生机，好比他。
在第五鞭子的时候，她也倒了。
千未走到黄向一面前的时候，眼泪直接下来了，她怕，但是更不想拖后腿，她要给无倾报仇，要变强，要一起去巅峰。
黄向一对于千未的印象是，小娇娇，之前多跑一圈就会累的不行，不断向他撒娇抱怨，现在忍到了第七鞭。
三人醒的时候，伤口都愈合了，还没留疤。
桌子摆好了午餐，和早上差不多，份量多了些。
三人尽量吃慢点，不想挨打了。
黄向一看出了他们想法，幽幽的说，“下午，去瀑布下，占满十分钟。”
三人一喜，加快了速度。
结果没好到哪去。
但比昨天晚上强很多，能在瀑布下站稳了。
做好的成绩是，千来十秒。
无倾八秒，千未五秒。
以此类推，等十分钟后，已经下午四点了。
“千未和千来修炼，无倾我教你一套身法。”
千未和千来上岸盘腿修炼。
无倾跟着黄老师来到了空旷的地方。
“老师，我母亲教我一套步法。”
黄向一手指点到了无倾额头上，无倾把知识内容找出来，黄向一看了一遍。
沉吟半响，看着她的眼神复杂起来，“有些事，为师在你达到一定实力会告诉你，但是你母亲身份不简单，你想让千未和千来知道这件事吗？我建议，尽量让他俩知道，对你很有帮助。”
无倾点头同意了，她也没想瞒着他俩，是一家人不是吗。
