我有许多青春期的孩子由于“Kapa”恶化从而导致“宅”的例子。“Kapa”过剩的话，身心都会变得沉重，缺乏活动、变化，导致身心失去恰当的温和热，身体方面会出现全身沉重、懒惰，每天昏昏沉沉，睡眠时间很长，没有饥饿感，消化迟缓等不适症状。
另外，青春期的人在精神方面容易产生沉重、忧郁的心情，拘泥于一种想法而变得顽固，让愤怒和遗憾的心情持续很长的时间，喜欢积攒东西让自己安心，过低评价自己等。
在行动方面，这些人变得懒散、不活跃、非常懒惰。他们会觉得见人很麻烦，变得内向，而且容易沉浸在一件事情上。
大部分“宅”人都是因为寒冷能量“Kapa”过剩，从而进入这样的状态。
因此，我们必须对“Kapa”的处理法重视起来。但即使是劝说周围的“宅人”们不要“宅”，这样的处理法也很难取得成效。
首先，“宅人”们要减少已增加的“Kapa”，这样一来，身心都会变得轻松，生活也会重新变得愉快起来。
其次，“宅人”们要注意通过调整暖气的温度和衣物的增减来进行保暖。
最后，通过尝试用饮食来消除“寒症”也是非常好的方法。但是，对于很“宅”的人，由于“Kapa”恶化的速度缓慢，除了通过饮食疗法来提高消化力外，还应该每天进行半身浴或适当的胡麻油按摩来消除“寒症”。
规律的生活与运动疗法固然很好，但由于“Kapa”恶化的人身心都很懒惰，要坚持每天运动恐怕很难实现。如果是这种情况的话，就算“宅人”们在每餐后去散散步，也能取得良好的效果。
