伊恩·赖特说：“把积极思考的力量带入我的比赛，是因为我有一块由一些我感觉积极的事情编辑而成的带子，它鼓励我在积极方面集中精力。带子里包括一些我最喜欢的音乐和一两个关系密切的人的信息……这就是所有的。用周围积极的事情包围我自己，将消极因素隔离开来。”
稳固、肯定、积极陈述个人成果相互联合，能够为自己提供重要的“思维技巧”！
四、动用三大感觉
“学习首先是通过我们的感觉进行的。当我们探究和体验物质世界时，最初的感觉模式便存贮在精细的神经网络上。这些最初的感觉模式成为自由形态信息系统的中心，这一系统是即时更新的，随着每天的新奇体验变得日益完善。这些最初的感觉模式是参考点，为我们所有的学习、思考和创造提供上下的联系。在这些感觉基础上，我们为终身的学习增加了情感和运动。”
——C·汉纳福德《聪明的移动：为什么不完全是你的大脑在学习》
为了确保你提出的信息具有最大的影响，那么请使用听觉、视觉和感觉吧（VAK）！
下面我们先来看看一个飞行员是如何运用这三大感觉来学习训练和检查的复杂顺序的。
每六个月，他的执照，以至于他的生活，都要依靠他依次记住所有这些训练，并在测试中运用。测试在模拟器里、在很多将要检查的必须的训练中进行。有一个是起飞后模拟的机器事故，这是一个假想的或真实的具有很强压力的情况。在所有飞行事故中，70％是由于人为失误造成的。生命不仅依靠他的记忆能力，也依靠他依次执行记住的任务的能力，同时还有解决其它的、意外变数的能力。当他坐在桌子旁做笔记的时候，他记住和学会按照在课堂上被告诉的水平来执行了吗？他通过阅读和重新阅读手册记住了吗？他是通过考试记住的吗？他是否能通过完成多选试卷来记住呢？他是通过写下人类生理反应的短文来记住的吗？回答都是“不”。
现在，飞行员的飞行操作台安排得十分合理，因此能够有效地、系统地控制飞行的系统。你肯定也希望如此。飞行设备对于所有操作系统是一个可视的反馈，要求全体人员谈论统一的程序，肯定他们完成的运作：这是听觉的。当他们进行控制或开动按钮时，飞行员的身体指向或者接触这个设备。在熄火或太接近地面的情况下，警报系统运作，灯亮起来，警报响起，播音警告着危险，控制栏在“颤抖”，这是视觉的、听觉的和感觉的。
飞行员是如何学会这个复杂系统的呢？虽然有指南，有补充资料和简报，有模拟器课程，有来自工作和定期测试的反馈，以及和你一起工作的上校的反馈，但是，最终，还是要求飞行员自己学会大量的资料。
飞行员解释了他是如何做到的。首先，他看官方手册提供的系统，将这些基本的知识进行重建，记入自己的笔记。在这些笔记中，图画远多于文字，包含流程图、重点标记的关键词和排序的、加上帮助记忆的行动。每个复杂的过程按照相同的规则、按结构分开，每张单独的“图”以及它涉及到的资料，放在一个卷宗里，一个概况图放在研究桌上方的墙上。在概况图边上、在飞行控制台上有用来控制的黑白平面图。为了学会操作，飞行员看他的流程图，按照墙上的平面图建议的那样接触按钮或控制时，大声说着这些行动。这是视觉的、听觉的和感觉的。就这样训练，直到不需要工具或提示卡片为止。最后，他能够说出手描述的行动，用他“思维里的眼睛”看按钮或控制的位置，操作按钮或控制键，向左或右移。
这是视觉的、听觉的和感觉的，学习就这样被三种不同的感觉形态排练着，新的知识以正式或非正式的方式，定期复习，并高水平地保持着已学过的知识。
在最近几年里，视觉、听觉、感觉学习比起只有普通感觉的学习来说，已经变得越来越重要了。NLP原则涉及到观察人类行为的细节，尤其是我们如何和别人及自己交流。NLP的倡导者理查·班德勒（Richard Bandler）、约翰·葛林德（John Grinder）、密歇尔·葛林德经过研究，已经把这一工作推进到了新的程度，即能够辨别三种不同的交流和学习偏好。因为我们通过感觉吸收关于周围世界的资料，所以关注这些感觉，以及使用它们的模式非常有意义。下面分别来说说这三种方式。
视觉的
在我们当中，有29％的人喜欢通过看来学习，喜欢通过图画、图片和形象的人工品来交流。我们在小时候就表现了视觉记忆或组织场景的能力，我们的拼写和记忆策略可能使用的是图画而不是声音。
听觉的
在我们当中，34％的人喜欢通过声音，包括口头的单词来进行交流和学习。讨论、录音磁带、广播节目、演讲、辩论、口试、口头语言练习都使我们优先选择听力。这也许就是我们记住名字而不是面孔、我们通过回想声音的模式来拼写的原因。当我们记电话号码时，我们会把它分成三块，重复，熟悉这些声音模式。
感觉的
37％的学习者喜欢通过亲身实践来学习。在交流中，我们会用手和身体来模拟要点，通过自己来做，使学习要点变得更为生动。我们通过体验、运动、模拟来学习，和其它学习形式相比，我们更容易感受到挫折。
在某些程度上，我们同时使用三种方式来学习。但是就像我们每人有一个手的偏好、耳朵的偏好、眼睛的偏好和大脑半球的偏好一样，我们也有一个代表性的系统的优先选择。
NLP研究的先驱者花费了几年时间来描述这种视觉、听觉和感觉学习者的“典型”特征。这项工作不是建立在研究基础上，而是建立在详细的启发和模拟基础上，是注意实效的。他们也意识到，在使用语言时，我们是在过程选择的基础上，选择和描述这个世界和我们的经历的。因此，我们使用的语言反映了我们弄清每天经历的方法。
对于视觉学习，科技老师安德鲁·邓肯说：“现在，我在工作中更多地使用图画和视觉因素，我也使用视觉因素来做笔记，它使记直线性笔记无法达到联合和思想得到了释放。用这种方式来学习，学生们会学得更好。”
视觉学习者有以下一些特征：
有非常好的视觉回忆，许多年后，还能够想起以前记住的场景、物体或面孔；
喜欢视觉表现的信息，并从中获益，如曲线图、图表、海报、关键词展示、记忆或内容导图；
使用形象的拼写策略，因此当他们拼写时，能“看到”单词、字母和构成方式；
当获得记住的信息时，会进行查询；
眼睛向左上方移，表示进入记住的景色或场景；眼睛向右上方移，表示进入结构的视觉场景——也就是设想的场景看起来像什么；
想象的特征是由浅到深呼吸；
视觉学习者说话很快，可能音调较高；
利用一些指示手势概括或描述想象的形象或者概括出论点或提出的信息；
喜欢使用计划图来“画出”用法说明，当进行指导时，会涉及到很多你将要“看”到的东西；
使用视觉断言：“我看出你的意思”，“它看上去对我很好”，“只是想象”，“我不能画出它”，“让我们将这事清楚明白地显示出来”，“它有正确的外表”，“这不是我持有的观点”，“未来看起来是模糊的”，“我自己清楚了吗？”，“它有成功的所有迹象”，“在隧道的末端有灯光”，“我仍然在黑暗中”，“她非常阳光”，“从我的观点来看它”。
也有许多老师偏爱听觉学习方式来教育学生。英语老师曼迪·雷迪克说：“我已经使用了短暂的角色扮演，现在，我想更多地利用它，更好地了解声音，并用它来刺激学习，例如，组织班级里的学生用独白的方式阅读《麦克白》，一半的学生强调动词阅读，另一半学生阅读形容词。这样可以帮助在听力环境中突现出关键词，促进理解，也将帮助学生更好地记忆。”
对于听觉学习者来说，他们主要有以下特征：
有很好的听觉回忆，通过“听到”在头脑中释放出来的情景来练习或预见它们；
喜欢积极地讨论、演讲、口试、录音带和语言游戏，并从中获益；
使用听觉拼写策略，包括记住被拼写的单词的声音模式；
当获得听觉信息时，经常采用“头竖起”的姿势，伴随着眼睛水平运动；
眼睛水平向左动表示接近记住的声音；眼睛水平向右动表示接近结构性声音——如何说事情、期待他们听起来像什么；
甚至在横隔膜里或整个胸中呼吸，代表性的延长的呼气表示听觉访问；
当用技巧性的声音模式或声音状态去阐明意义时，听觉学习者将使用一个平滑的、有节奏的速度；
为强调意思而伴随着使用手势——用手指点数要点——这是听觉学习者的特点；
喜欢给予或获得口头上的指导，重点在次序、循环和摘要；
将使用听觉断言：“我听到你正在说什么”，“听起来对我很好”，“闹钟开始为我响起来”，“这是关于它的事实的回响”，“突然发出滴哒声”，“每个人都在谈论它”，“这个想法一直在我脑中卡嗒作响”，“我和你的思考合上了拍子”，“有些事情告诉我不能”，“它敲出一种和音”，“一种值得赞扬的胜利”和“我不喜欢你的声调”。
对于感觉学习，一些老师也有自己独到的方法，语言老师苏珊·肖特说：“我让全班学生闭上眼睛，重复单词和短语，可以呼喊、耳语，可以用高的或低的声音。我使用写上问题的大卡片，将它们钉在黑板上，两人配对进行比赛。我也把概括文学课文的句子写在卡片上，让学生进行排列，弄清意思。这样，在学生头脑中慢慢灌输事件结果的‘画面’。”
感觉学习者的特征是：
很容易记住事件和时间，也会回忆与此相关的心理或者身体感觉；
喜欢身体行动、模仿、身体雕塑、实地考察旅行、参观、通过“做”来学习，并从中获益；
当清楚地说出字母，通过写、移动手、练习这些活动，能够复制单词字母的自然形式时，可能拼写得最好；
当谈话而不是强化含义时，会伴随着使用手势或身体姿势。当一个人说或听时，经常有一些伴身体小运作的画面；
当听的时候，将坐立不安，需要经常的打断；
通过证明或身体、姿势的模拟给予指导；当指导时，倾向于让你呆在那里；
使用感觉断言：“感觉对我好”，“你能控制这个吗？”，“听你说的，我很感动”，“她完全理解了这些资料”，“我已经改变了对此的立场”，“我跟不上”，“这是一个十分令人感动的经历”，“这是我思想上的负担”，“我感觉回到了角落里”，“我们正在一起大步前进”。
老师能够通过为他们进行视觉、听觉、感觉输入提供机会，明显地增加三种输入的影响力。
视觉输入的例子：
海报展示的使用 记忆导图、抽象拼贴画、海报、
流程图、情节串连图板
关键词展示 生动的、动人的课文
想象 视频、证明
听觉输入的例子：
老师的指导 敲击、押韵的诗、圣歌、韵文、生动地阅读
两人或团体讨论 为改善语言的使用平衡分组
积极的倾听角色 辩论和介绍
使人放松、精力充沛、利于复习的音乐
感觉输入的例子：
设计和行动 身体雕塑、笑剧、学习的姿态
连续性的线路 伴随学习的身体动作
身体模仿 规则的休息状态和健脑操
参观、实地考察旅行
五、与“七加一”交朋友
“最终，任何复杂事物的任何概念的全面理解不能受到认识的单一模式或表现方式的限制。”
——H·加德纳《没有受过教育的思维，孩子如何思考，学校应该如何教》
关于在课堂上的加速学习圈，我们建立了新信息的VAK输入，即通过“激活”学生对信息的理解来输入信息。激活阶段允许学习者进一步加强对新信息重要性的全面理解，它如何和那些已知的知识结合起来，它如何在一个更广泛的环境中得以运用。激活阶段利用了最近在多元智能领域的研究成果。
利用目前对智力的理解，也就是智力如何被引入、发展和应用，将帮助组织加速学习的体验。本章采用了霍华德·加德纳的多元智能模式，作为在每节课上鉴别、接近和发展不同类型智力和能力的方式。该理论为同一个教室提供了七（加一）个不同的门。
在1997年9月的采访中，有人问加德纳：“有思想的教育者应该如何利用多元智能理论？”他的回答对于思考我们的教学提供了一个好的开端，他说：
“虽然没有单一的多元智能的途径，但是老师根据孩子们的个人差别采取不同行动是非常重要的。如果你不想了解每个孩子，尽力调整教学方法，评价每个独特的孩子，你就不是一个好的多元智能老师。将多元智能和一个集中理解的课程联系起来是绝对有力的智力保证。说到理解，我的意思是学生对在学校里学到的东西或任何紧要的地方，都有自己的想法，他们能够在新情况下适当地进行运用。我们知道，当人们能以不只一种方式表现所学的知识时，他们是真正理解了这些知识。在学校中，我们不得不把理解放在最前面。一旦我们有了目标，多元智能会成为一个很棒的侍女，因为理解是精神表现的混合体，需要不同的智力。”
