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别让自己生活在垃圾堆里
在卧室,软软的枕头里面藏着几千种细菌;平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万;舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅,沙发可能是哮喘病的致病源;地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征;怎样预防患“空调病”……在厨房,垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病;抽油烟机使用不当会导致肺癌;冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间,牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌;34%的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌;冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌;办公室里,鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……糖尿病这样吃这样练这样养
近些年来糖尿病以逐年上升的趋势迅猛递增,一旦患上糖尿病,需要从饮食、运动、日常调养等方面来控制血糖,以防出现并发症。本书邀请知名运动营养专家为糖尿病患者提供了详细的饮食良方、运动处方和保健方法,使患者不用去医院就可以在家自行调养,轻松缓解糖尿病。本书语言通俗易懂,并配有精美插图,是一本为患者贴心服务的糖尿病预防治疗调养实用宝典。健康饮食小窍门(最实用的居家小书)
管住你的嘴,迈开你的腿,健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法,合理搭配每天的营养,平衡膳食,是保证健康的首要条件。每天怎样吃,吃多少,吃什么,是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述,教你健康饮食的方法和技巧,是家庭饮食的良师益友,也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。
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恶之根源
本文为架空世界(东西方文化)古代背景带一点「科幻」元素、战斗偏硬核,喜欢权谋的朋友不要错过了。几十年前,林拉斐来到了这个陌生的世界,花了数十年引起了一场革命……一个少年就在这年出生了,他的父亲一介莽夫却是帝国大将,酷爱杀人、抢人,儿女更是多到自己都不知道生了多少,也不知从哪虏来秀外慧中的娘亲。娘亲生得不漂亮本就不受待见,染上恶疾后更是被赶去柴房,蛰伏数年受得父亲器重后,寻得机会割下人渣父亲的……此举又无意间在帝国引发了一场大变革。“我们登上并非我们所选择的舞台,演绎并非我们选择的剧本”,显然这个血腥残酷舞台并不是行所喜欢的舞台,但剧本他究竟会谱写得怎样跌宕起伏?他杀人无数,对他来说“大道”又是什么?且看他的救赎、正道之路……我是碧草十二楼
高山重重,深涧暗渡,幽谷径入。一日,来了一个年轻男子,并不向村里人介绍自己,也不把自己当外人,怪异、简单却说不出的舒服的衣着,清瘦却健壮、温文尔雅的举止,如一道阳光,照进了眼前这个不过几十户,数百人的小村落。随后村里老人家们发现,他并不是不想告诉大家,而是——他真的忘了自己叫什么,以前是干啥的,来自于哪里,怎么就走到了这里。他也不是不讲从前,而是特别愿意讲,只是他讲的,没有人能听得懂,那完全是陌生的、与他们毫不相干的世界的事情。村里的一位多少念过些“四书、五经”,堪称有些文化的长者从他嘴里常出现的一句话“十二楼前生碧草”中,给他挑拣出一个诗意的名字“碧草十二楼”,姓碧草,名十二楼。这个名字曾经让村里的孩子们“疯狂”了很久,一个有着五个字的名字的人,太有趣了。关键是“十二楼”喜欢这个名字,他欣然接受,莫名的喜欢,谁叫都答应。日子就这样溜光水滑地过去了。直到有一天,随着村里唯一一个出去见过世面,却又忽然回来的大学生——旺仔的回归,“十二楼”现象激起了他浓厚的兴趣。在旺仔“上窜下蹦、坚持不懈”的努力下,十二楼也在一点点地记忆回归,只是,事情却变得越来越不尽人意,甚至惊心动魄······权倾天下:老婆不好惹
一次意外的出手相助,让她的计划全部乱了套,当他在宴会上信誓旦旦当的说出,“我的未婚妻,慕非离”时,她恨不得杀了这个男人。他是SIC集团唯一的继承人,接近她,说尽甜言蜜语为的只是找到他想要找到的人,他一再的告诫自己任何时候都不能动情,可对着她无论如何都克制不住自己。她不过是个小小的特工,但心里却藏着无数的秘密,因为他的出现,他的穷追不舍,她的心慢慢向他靠近。当谎言识破,他不过是拿她当成了达成目的的工具,她悔恨着彻底成为了另一个‘她’,复仇,杀戮,种种恶行让他们渐行渐远。危难时刻,他却紧紧抓住了她的手,“你喜欢的,你在意的,你想要的,我都可以给你,那是我对你的承诺,白擎苍对你的承诺。”