别人口中的“不”,
对于完全不受他人言语和情绪左右的人来说,
个个都成了“是”。
你交往的朋友决定你的前途
不再受制于人并不表示我们必须遗世独立,从此和所有人断绝联络,而是好好选择我们交往的对象。我们每天碰到的问题,大多来自人际关系:和上司起了争执、出门上班之前和配偶拌了嘴、不得不严厉拒绝孩子的要求、和教授的交谈不甚愉快……无论是遭遇冲突或阻力,一定有“人”牵涉其中。
即便是我们亲身经历过的情绪,当我们回想起来,无论是美好的或艰难的时刻,都和人有关。每一道伤口都有个面孔,而这个面孔都会有个名字。
然而,任何一个涌上心头的回忆或情绪,都不应该变成我们完成梦想的阻碍。人类本来就是社交的动物,因此,我们需要和其他人来往。
现实中,我们却经常看走眼;我们信任且往来密切的人,不但不支持我们,甚至会想尽办法阻挠我们完成梦想。因此,我们可以这么说:“看看你交往的人,多少可以预知你的前景。”
我们的目标是能够正确选择携手同行、走向梦想的人。这些人,这样的人际关系,珍贵如黄金,可望辅助我们完全发挥自己的实力。
辨别外界的杂音
沟通是人们生活的基础,我们无时无刻不在与人沟通,大多数是借由语言进行的。到了加油站,若想要加油,必须开口要求员工为我们服务;在工作场合中,若要公布一项命令,就需要有个发布命令的人,以及命令的接收者……类似的例子很多,就像教师需要有人让他教导,才能感受到自己是个“教导者”;否则,少了教导的对象,知识只能留在教师的脑子里了。
沟通就是这样运作的:一个人说话,另一人聆听并接收信息。沟通未必都是对话,即使参与对话的有两人以上;也有可能是一人独白,因为其他人根本没有回话(因此根本没有所谓的沟通),或者刚好相反,大家七嘴八舌,各种意见、观念、事实和谎言像一盘大杂烩,可能因此影响了我们所做的决定。
我们经常不自觉地就对别人的意见或扭曲的评价耿耿于怀,非但没得到忠告或祝福,甚至因此心乱如麻,让这些评价变成极大的障碍,心里总是执着于一个念头:我一定要想办法驳斥你的看法。
为了避免自寻烦恼,你应该要学会思考。如果你总是在聆听外界的声音,你接收的信息不外乎是:
“你做不到的。”
“你这么有钱,真是个危险人物。”
“你没那个本事,永远不会有准备好的时候。”
“你根本不知道如何养活自己。”
以上这些当然是错误的说法和想法,但你却信以为真,于是你开始以为自己终将一事无成。
唯一能够限制你达成目标的人,只有你自己。任何人都无法质疑或批判你的能力和本事。当一个人拥有自己人生的主导权时,才能确认自己的错误和成功,因此,他也有能力驳斥并质疑长期以来限制他、陷他于麻木和挫败的各种冷言冷语。
如今,摆脱这些虚假的事实之后,我们可以开启心灵、情绪和精神解毒的程序,让我们成为美好且独特的自己。
重新自我定位后,这个全新的“我”将能认清事实,使你不再受他人和环境左右,再也不为似是而非的说法所动。
老虎伍兹成为高尔夫球界首位黑人冠军选手之前,常接收到以下两种信息,人们告诉他:“黑人选手不可能成为这项运动的冠军。”但他父亲却告诉他:“你就是冠军!”可想而知,伍兹听进了哪一种说法。
或许,你一直在努力追求别人期许你达成的幸福和成功;或许,你一直为了有益于周遭众人却对你无益的目标而奋斗;或许,你父亲期望你成为医生,而你也念了医学院,试图获得他的认同,但你却不知道,事实上,渴望成为医生的人是他。你从未认真思考过:你达成的目标,可能连你自己都兴趣缺缺。
梭罗曾写过:“保持忙碌还不够……重点是:我们究竟在忙什么?”仔细想想:
你在找寻什么?
你在追求什么?
你把时间都花在哪里了?
这些目标,是否能增进你的幸福度和身心健康?或者,你只是茫然上路,却不知道自己将走向何方?
索罗斯是全球知名的股市投资大师,他曾经告诉加拿大《国家邮报》记者:“成为受人肯定的贤哲,这种满足感,远超过财富带来的一切。”当记者问他,是否愿以所有财富去换取这个梦想,他答道:“当然愿意。”
当你花在聆听他人或杂音上的时间越少,你能累积的成果就越多。当你越常倾听自己内心的声音,便越能静心,观察内心,确实关注你的心声,通常,那就是你即将收获的丰富成就。
别人并不知道你做了什么,也不清楚你的能量,以及你那无可限量的强大力量,甚至连你自己都不知道。唯有当你迈开步伐,向前奔跑,为你的热情、为你朝思暮想的目标、为你内心炽热的理想而奋斗,这时候,你就知道自己究竟在做什么了。事实存在于你的内心,只有你才能让它开始运转。
心灵捕手VS致命关系
每天一睁开眼,总有数不清的指令时时刻刻干扰着我们;那些指令或是外在和内在的压力,或是各种要求,你常常突然就焦虑不已,就因为你觉得自己应该完成你接收的所有指令,偏偏这是不可能的。
假如这些指令来自和你有情感联系的人,那会雪上加霜:朋友、配偶、上司、父母……你在生活中编织的这些人际关系,常常执意要指点你迷津,并替你决定怎样才能让你前途光明。
你顺从地聆听所有话语、周遭所有人的谈话,包括电视新闻的内容:你一言,我一语,总有说不完的话;各种人际关系在你内心交错着,形成了一股压力,进而混淆了你的目标和梦想。
这就好像你上了路,却不清楚自己要前往何处,也不知道自己在追寻什么:是你的幸福和成功,或是外界的认同?
这些人际关系监禁了我们的内心、意志和情感,于是,我们不再拥有异于他人的愿望。就这样,我们竟忘了:唯有认清自己最在意的优先要务,才能够获得真正的满足感及珍贵的内在平静。
美国著名诗人卡明斯曾言:“你要做真正的自己。在这个世界上,你日以继夜地努力要让自己和别人差不多,这就意味着你有意摆脱人一生中最难打的一仗。”
我们大多时候宁可信任别人,却不愿相信自己,因为这样我们能够在别人注视之下做赤裸裸的告白,并期望从别人那儿得到一个其实只有我们自己才能回复的答案。我们如此重视他人的意见、如此投入,一旦未能得到期望中的回报,我们会觉得自己被辜负了。于是,我们伤心、哭泣,以为眼前的世界就这样垮了,而且,我们再也无法相信任何人了。我们觉得自己被人从背后捅了一刀,却忘了是我们自己决定在这些来往对象面前掏心掏肺的。
所有的人都跟你我一样,难免会犯错。一如我们犯下的所有错误,这时候正好可以让我们吸取教训:所有人际关系都需要设定界限。没有人能骑到你头上,除非你允许他们这么做。
大多时候,别人会认为订定界限是令人反感的行为,然而,这个做法可以替我们省去许多麻烦。只有你才能决定谁能进入你最亲近的交友圈。针对人际关系设立健全的界限,不仅可以让你回避许多头痛的棘手难题,还可以提供给你抉择的自由,让你离梦想越来越近。
有计划地建立黄金友谊
我们每天耗费许多时间投注于人际交往,在求学、工作、旅行和生活时,我们会和其他人沟通,但未必会和所有人建立关系。
人与人之间的关系是将人凝聚在一起的联结,包括工作上的同事、来往的朋友和亲密的爱侣。我们建立的人际关系当中,有些具有正面的影响力,有些却产生反作用。
有人为了个人利益而交朋友,完全不在乎自己可能会因为这段人际关系而付出情感受伤的代价。多少男男女女被异性吸引,只因为对方有利可图?多少人在得知你买下乡间度假别墅后而抢着跟你做朋友?多少“老朋友”在得知你升官后,突然就记得你的电话号码?多少久未联络的亲友得知你功成名就后,竟热络地请你吃饭?
我们可以和所有人往来,对人做出回应是礼貌客气的表现,但这并不表示我们应该和所有人建立关系。唯有在我们自己设定的规范之内运作,这样的人际关系才适合我们。
不过,我们确实应该有计划地建立人际关系和“黄金友谊”,有助于我们迈向成功。我说的“黄金友谊”并不是指在物质上非常富有的人,而是那些了解我们具有无限能量,且乐于鼓舞我们为达成目标而勇往直前的人。常言道:“家人命中注定,朋友可以选择。”确实如此,良师也是自己挑选的。益友和良师将提供给我们迈向成功的新契机。
或许,我们今天刚认识的那个人,可能是明日的“黄金友谊”,他将替我们在职场开启一扇新的大门,提供给我们新的商机,或对于我们如何解决难题有独到的见解或提议。
无论你身在何种环境,你若能建立和谐相处、不卑不亢的人际关系,对你将是一大助力。建立健全人际关系的良好途径之一,就是协助身边的人解决疑难困境。
有人适时提供解决方式或针对问题提出有效建议,总会让人心存感激。但这并不表示我们必须为全世界的纷争提供解决之道,不过,我们确实应该尽量去帮助身边的人。所谓的帮助,并非指点别人该怎么做,而是给他一点提示,让他找出可能适用的解决方法。
美国女诗人玛丽·奥立佛曾在《知更鸟》中叙述了这么一则小故事:“从前,一对穷困的老夫妻开了家门,让几位伫立在门口的陌生人进了屋子。贫穷的老夫妻根本拿不出什么好东西来招待这几位不速之客,但仍尽其所能地殷勤待客。原来,这几位突然来访的客人都是神,他们告诉一脸诧异的老夫妇,人们发自内心的善德美意,才是最珍贵的礼物。”
谁会喜欢接近那些终日只会对我们恶言相向,或对我们的努力毫不尊重的人?绝对没有任何人会这么做的。
凡是想建立良好人际关系的人,都需要这么做:
善待他人;
善意回应别人(从大楼管理员到企业大老板,无论是谁,一视同仁);
建立各种人际关系所需的相关限制;
结合每个人最好的优点:这是团队合作的关键。我们正处于团队合作的年代,独行侠所向无敌的场面,只会出现在年代久远的电视剧里。
透视职场加害者
有太多人自以为拥有硕士学位或攀上一个了不起的职位,就有权公然伤害、轻视或否定他人。他们炫耀自己的学历、经济能力或地位,却不知道自己对待他人的态度充满了傲慢和霸道。
你是否曾经卖命工作,连下班时间都牺牲了,却在所有同事面前遭受毫不留情的贬抑?你的父母是否经常在你的朋友面前把你说得一文不值?在我们的一生中,确实都遭受过父母、伴侣、主管或长辈的羞辱或不公待遇。事实上,这些经验不但造成伤害,并深植内心,也会对自尊产生严重创伤和不良后果。
有些人生性跋扈,凡事不问是非。对他们而言,所有事情都一样,想怎么做就怎么做,他们唯一在乎的是自己的付出能得到什么好处。
这些人都是“毒型人物”,一天到晚只想让我们的日子不好过。“我得不到幸福,你也休想。”这样的念头在他们的内心一再浮现,宛如无尽的回音。他们无法好好过日子,也不让别人好过。
不过,这种情况将到此为止。读了以下的叙述,你会认清这些毒型人物的重要特质,于是你就能够辨识这些人,并把事情做得更好。认清这些人之后,你要尽量远离他们,忽视他们的言行,在自己的道路上继续前进。揭露他们的言行,你将从此步上迈向自由的康庄大道。
?总是等着要落井下石:这些人一直在等着你犯下大错,然后他们会在其他人面前大言不惭,若不是因为他们,你犯的错误甚至可能危及公司的存亡,或是某项计划可能因此岌岌可危。想当然耳,他们还会公然纠正你的错误。唯有让别人变得微不足道或名誉扫地,这些人才能壮大自己的声势,否则,他们根本不知道如何让自己出类拔萃。
话说回来,谁能够保证自己绝不犯错、从无过失或做出错误的决定?当人们正打算朝着抹大拉的马利亚丢掷石块时,耶稣对他们说道:“自认毫无罪过的人,可以率先丢出第一颗石头。”你认为你有资格朝她丢石头吗?我可没有。不过,职场加害者认为自己无懈可击,只看得到别人有缺失,却完全无视自己犯下的错误,因而对他人造成难以愈合的心灵创伤。