老年人不能滥用壮阳药
男性进入更年期后，性激素分泌减少，男性性功能由盛转衰，这是自然规律，有些人因此而用壮阳药，往往造成不良后果而损害健康，加快衰老。
老年人本来精血已亏，性功能的衰退也决非壮阳药所能补偿的，因为药物的作用有所局限，只是在人体有病，阴阳偏盛时才能补偏救弊，起到治疗作用。所以只有肾精亏损、肾阳虚衰时才能使用。
壮阳药，有明显的毒副作用，使用不当会引起兴奋、失眠、心悸、精神创伤。所以，必须在医生指导下使用。此外，老年人应适当节欲。纵欲有损于健康，节欲有利于长寿。这是许多长寿老人的养生经验总结。
长期依赖壮阳药，性生活频繁，可使人垂体分泌激素功能失调，引起前列腺肥大甚至前列腺癌等。
预防前列腺病
前列腺增生是中老年男性常见病。那么性生活对前列腺病是否有影响呢？
我们都知道，造成前列腺充血的原因主要是长期性冲动的刺激产生的。中老年人已习惯于有规律的性生活，一旦发生变化，如丧偶、离婚、女性更年期等原因，不能过性生活，则男性会出现性欲亢盛的情况，这种性冲动的刺激会使前列腺液分泌增多，导致前列腺慢性淤血肿胀。
所以，对于男性来说，健全而有规律的性生活能使前列腺保持良好的工作状态。特别是60岁以上的老年人，有规律的性生活，对防止前列腺充血和感染是有益的。
老年人房事十不宜
·情绪不佳时不宜。如忧愁、烦恼、气怒。
·劳累后不宜。如重体力劳动、脑力劳动、远途旅行后。
·醉酒后不宜。因为酒精耗散肾精，损伤五脏。
·饱餐后不宜。因为易导致消化功能紊乱。
·气候异常时不宜。如电闪雷鸣、暴风骤雨、酷暑严寒。
·患病时不宜。因为易损伤机体，加重病情。
·性生活时间不宜长。长了易影响泌尿生殖系统正常生理机能，男性可导致前列腺疾病。
·饥饿时不宜。饥饿时体力下降，精力不充沛，易使人头晕、眼花、乏力。
·生殖器不洁不宜。因为性器官不洁易引起生殖道和泌尿道的细菌感染。
·没有性欲不宜。双方年龄已大，要互相体谅，如果一方因种种原因不愿意，不可强求，以免产生逆反心理。
男性更年期保健
男子到了50岁左右，下丘脑一垂体一性腺的功能逐渐出现紊乱，睾丸会慢慢发生退行性萎缩，睾丸酮的分泌也在不断减少，这个阶段就是男子的更年期。临床表现：
·神经精神症状。如猜疑、忧虑、抑郁、烦躁、易激动、精神紧张、健忘、思想不集中、疲劳乏力、失眠等。
·心血管系统症状。如心悸不安，头痛眩晕，血压波动，心律失常，胸部闷痛等。
·性功能减退。可出现阳痿早泄、性欲淡漠等。
中老年男性正处于事业的顶峰，害怕失去尊严是男性的弱点，所以往往不愿承认自己进入更年期。但自然规律是不可抗的，不能视而不见。所以，一旦有了症状要及时调整：
·在医生的指导下，补充一定量的雄激素以改善肌肉力量和整个健康状况。改变一下性交技巧，同配偶建立更亲近、更密切的关系，补偿衰退带来的烦恼。
·进行心理调控。要保持愉快和稳定的情绪，控制工作量，多参加有益于身心健康的社会活动。
·适当地进行中西医结合治疗。服用调节植物神经功能的药物，采用调肝、活血、补肾的中药治疗。
·树立自信。这个世界上有那么多两鬓染霜而又身强体壮的男性都从更年期的危机中挺过来，相信自己也会顺利渡过。
切除前列腺后
前列腺是男性生殖器官中一个附属性腺，形似栗子大小，位于骨盆出口部，在膀胱颈下方，包绕于后尿道。它主要分泌前列腺液，参与构成精液，有助于精子运动。
人到老年，体内性激素平衡失调，出现前列腺纤维组织平滑肌细胞的增生改变，造成前列腺肥大，晚期发展成尿潴留。这时由于尿路梗阻较重而需要手术治疗。由于手术的影响，有些人可能出现性功能方面的改变，例如逆行射精和阳痿。
前列腺切除虽然可能给性生活带来一定的不良影响，但大多数患者经过一段时间的康复，性能力是能恢复的，尤其是术前性能力正常者。
由于前列腺切除者大部分为老年人，所以受术的老人要改变“人老了，又开了刀，还过什么性生活”的消极心理。配偶也不必过于谨慎，或者出于爱心，怕患者过性生活影响康复。否则，后果就会引起患者的性功能逐渐减退。
前列腺手术后，从解剖学方面讲没有理由会导致阳痿。如果病人生殖器官出现某种损伤后，其心理上的反应是十分敏感和复杂的，这足以干扰其阴茎正常的勃起反应过程。所以术前就应充分解释，使老人在术后消除这种担心。
术后，患者在伤口愈合前不能过早恢复性生活，如果过早开始性生活，引起的疼痛和不适也能影响将来的性活动。
更年期养生保健
更年期是人的生命由中年向老年过渡的一个转折时期，它是每个人必经的一个正常生理过程，这个时期多发生在女性的45—50岁，男性一般在55～65岁之间。此阶段对于女性是由于卵巢退化，男性是由于睾丸退化，继而引起的内分泌平衡关系的破坏，出现植物神经功能失调一系列症状，被称为更年期综合症。
中老年朋友要从思想上明确，出现这些不适并不是患有严重疾病，仅仅是由于生殖功能衰退而引起的轻微病症而已。
段时间该怎样养生保健呢？
·进行自我身心调节，正常的性生活有益于健康，能消除失眠、焦虑、情绪紧张。要保持心理状态稳定，夫妻情感的交流，性生活的和谐，能调节大脑皮层功能。
·明确性生活有助于防止妇科疾病，对养生有利。精液中的胞浆素能杀死细菌，能预防或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎。
·调节老年夫妻感情，促进身体健康，比如为了她能安全地渡过“多事之秋”，做丈夫的关键作用是将心理保健放在首位，在生活上排解疑难，分担家务，调整情绪，这样才能使妻子顺利渡过更年期。
·凡仍有性能力的中老年夫妻都应尽情享受性爱之乐，更年期也应如此，性生活是一剂良药。
·注意劳逸结合，适当锻炼，合理调节饮食。
友情提示：天有三宝日月星，地有三宝水火风；人有三宝精气神，善用三宝可长生。
患有冠心病的老人
老年冠心病患者应该在医生的指导下，合理安排自己的性生活。老年人性行为猝死者约有0.6％，其中半数是由于冠心病所致。这就提醒有冠心病的老年人对性生活不能大意。
消除中老年人的性心理障碍
怎样消除中老年人的性心理障碍呢？
·要认识到，大多数老年夫妻都不存在性厌恶。
·中老年男性本能射精欲望并没有明显降低，假如阴茎不能勃起，要在医生指导下克服，并非都是病理现象。
·中老年女性在绝经之后并未失去性生活兴趣，有的更主动、更适应，而且多数妇女仍有性高潮，除非疾病、丧偶或重大打击。
·老年人的性生活对健康是有益的。和谐的性生活可中和低落情绪，帮助你恢复自信。
·年龄不是心理障碍，要掌握“不用则退”原则，保持适度的性生活，可以减缓衰老过程。
妇女更年期高血压是怎么回事
过去血压不高，只有到了更年期才发生血压升高，这称为更年期高血压。血压升高不仅与高度紧张的生活有关系，还与精神、情绪、体力活动有关系。
在妇女闭经前后，妇女卵巢功能减退，分泌的雌激素和孕激素减少，加之内分泌功能紊乱，如垂体分泌的促甲状腺激素增多，肾上腺髓质功能的亢进，使儿茶酚胺产生过多，均可以引起血压升高。所以更年期发生的血压升高主要和内分泌功能紊乱有关。一般常引起情绪不稳定，易出汗，有时心慌、心烦，脾气暴躁，性欲减退，心理上负担加重，怕引起心脏病、中风而造成抑郁等。
